杂粮懒人饭美味好吃的做法大全，杂粮懒人饭做法图解 如何做杂粮懒人饭最美味
夏天做饭很烦，因为又热又没什么食欲。懒人饭是主要用电饭锅来做的主食,这样比较容易保持饭菜的原味,同时健康,简单的食物也可以做得营养均衡、美味可口，最主要的是不需要一直在炉灶边上大汗淋漓。用料大米3杯燕麦半杯小...
一人食午餐（杂粮饭）美味好吃的做法大全，一人食午餐（杂粮饭）做法图解
最近苏州疫情严重，我们已经测了好几轮核酸，基本都在家办公，所以午饭一人食就简单弄了，做作了杂粮饭，搭配萝卜炖牛仔骨➕清炒西兰花➕苹果，简单一餐搞定用料杂粮一杯迷你电饭锅一台纯净水适量一人食午餐（杂粮饭）的做法杂粮饭我...
懒人餐|番茄豆乳菌菇杂粮饭美味好吃的做法大全，懒人餐|番茄豆乳菌菇杂粮饭做法图解
一个人的时候常常不知道做什么好，真的很喜欢这样饭菜一锅出，而且只要一个炒锅就行，做出来的饭菜如果焖煮的时间长，还会有锅巴，特别香，也特别好吃。番茄的口味是酸酸的，也特别开胃，这样一碗饭营养又美味。用料杂粮米100g西红柿...
懒人福音·杂粮·照烧肥牛饭美味好吃的做法大全，懒人福音·杂粮·照烧肥牛饭做法图解
美味、清淡、有滋味！非常适合老人小孩～用料*食材*🐂肥牛300克洋葱1个蒜2瓣切片*调味料*🧂生抽2勺老抽1勺冰糖4-6颗料酒2勺*杂粮*🥢大米1杯黑米10g（为了调色）大芸豆1把绿豆\红豆1把混合懒人福音·杂粮·照烧肥牛饭的做法...
豆浆杂粮饭（两人份）美味好吃的做法大全，豆浆杂粮饭（两人份）做法图解
用料豆浆200克特级粳米60克紫红糯米60克豆浆杂粮饭（两人份）的做法紫红糯米提前泡3小时，将所有原料放电饭锅煮成饭...
懒人午餐，香菇杂粮菜饭～高压锅版美味好吃的做法大全，懒人午餐，香菇杂粮菜饭～高压锅版做法图解
昨天听了一个减肥节目，说菜饭有减肥的效果，赶紧尝试一下🌝用料香菇5朵糙米燕麦白米1:1:1白菜6片盐适量酱油适量懒人午餐，香菇杂粮菜饭～高压锅版的做法糙米，燕麦，白米相同的量，如果不喜欢杂粮的话可以多一些白米，洗净，水量和平...
地道的杂粮饭怎么做,如何烹饪杂粮饭才更好吃
用料大米黑米红米燕麦米土豆胡萝卜牛肉蚝油洋葱粉蒜粉罗勒碎杂粮饭的做法做法如视频食材切块一起翻炒加入各种调味料（我加了罗勒，所以超级香）然后丢进电饭煲就好了出炉超级好吃~...
懒妈杂粮炒饭-懒妈出品，懒人就能上手美味好吃的做法大全，懒妈杂粮炒饭-懒妈出品，懒人就能上手做法图解
用料杂粮，米饭懒妈杂粮炒饭-懒妈出品，懒人就能上手的做法懒妈，当然是买现成的速冻杂粮来做这个炒饭的少许油，杂粮下锅翻炒加入烧好的米饭翻炒，混合，（照片没拍）起锅配上青菜蘑菇汤，和烤鸭，美美的午餐，搞定...
简单易学的懒人杂粮煎饼美食做法
一个人也要好好吃饭哟用料鸡蛋1个培根2片杂粮饼1张，我买的安井的些许奶酪可选调料沙拉，番茄酱，辣酱等自选生菜两三片懒人杂粮煎饼的做法先煎肉，小火慢煎煎好的放一旁再煎蛋煎饼皮，中火煎至变色翻面加上煎好的配料，和碎奶酪...
懒人版日销百份照烧鸡腿杂粮饭！美味好吃的做法大全，懒人版日销百份照烧鸡腿杂粮饭！做法图解
用料鸡腿2只西兰花5朵杂粮饭1碗酱油2勺老抽1勺蚝油1勺蜂蜜1勺清水适量盐5克油10克奥尔良腌料15克懒人版日销百份照烧鸡腿杂粮饭！的做法如图调酱料：2勺酱油，老抽蚝油蜂蜜各1勺，适量清水西兰花加盐过沸水盛出备用。锅中放油...
懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭美味好吃的做法大全，懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭做法图解
一锅有荤有素有主食，就是这么简单粗暴有内涵。用料香肠4根胡萝卜1根盐1克杂粮米200克干香菇8朵干贝16个蚝油10克香油10克懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭的做法杂粮提前泡好。我泡了玉米，绿豆大红豆，榛子，黑豆，芡实和松子。...
懒人电饭锅版香肠杂粮焖饭(●ↀωↀ●)✧美味好吃的做法大全，懒人电饭锅版香肠杂粮焖饭(●ↀωↀ●)✧做法图解
做法简单我这样的厨房小白都能hold住(˃᷄˶˶̫˶˂᷅)很香很饱腹没时间做饭的时候就可以用这个就着老干妈吃呀(´=ิ◞౪◟=ิ｀)在这里的做法是三人份的量配料可以根据个人口味增减唷大米给正常的量减一半的量用来容...
懒人快手红豆杂粮饮美味好吃的做法大全，懒人快手红豆杂粮饮做法图解
红豆生南国春来发几枝愿君多采撷此物最相思❤没有太多故事只有厨房治愈日常🐾用料红豆3/4杯杂粮1/4杯矿泉水1-1.2升冰糖适量懒人快手红豆杂粮饮的做法用豆浆机标配的量杯装3/4的红豆1/4的杂粮倒入容器中清洗沥干备用...
杂粮饭美味好吃的做法大全，杂粮饭做法图解 如何做杂粮饭最美味
用料糙米燕麦米高粱米荞麦麦仁杂粮饭的做法煮饭～...
减脂增肌懒人营养杂粮饭美味好吃的做法大全，减脂增肌懒人营养杂粮饭做法图解
一个番茄饭的改良版，加入了木耳平菇，一份很有营养的杂蔬杂粮饭用料杂粮米适量玉米粒适量木耳适量平菇适量白薯适量葱花适量生抽一勺半蚝油一勺减脂增肌懒人营养杂粮饭的做法杂粮米要先泡3个小时，水放的比平时做米饭少3分...
懒人杂粮饭美味好吃的做法大全，懒人杂粮饭做法图解 如何做懒人杂粮饭最美味
#新买了一个脱糖电饭煲，企图骗我家主子吃饭，混上她爱吃的材料，搞一波懒人杂粮饭。用料燕麦米一量杯荞麦米一量杯藜麦半量杯杏鲍菇两小棵鸡蛋2个牛肉酱一勺生抽一勺墨鱼饼几块香菜一根虾仁200克懒人杂粮饭的做法#浸泡#由...
简单易学的杂粮粥（懒人版）美食做法
老少皆宜用料薏米克红豆克黑米克芡实荞麦、小麦、燕麦杂粮粥（懒人版）的做法均衡配比买现成的，比例合理晚上睡觉前按1：8（杂粮：水），电饭煲预约粗粮粥，7：30吃的话，预约到7点，让其熬好后焖半小时，更糯更稠，起锅前加点红糖或冰糖...
低卡杂粮早饭 懒人一人食美味好吃的做法大全，低卡杂粮早饭 懒人一人食做法图解
用料捷森早餐麦片四分之一杯欧德煲超高温灭菌全脂牛奶200cc作用低卡杂粮早饭懒人一人食的做法晚上睡觉前盛四分之一杯麦片出来配水二分之一杯电饭煲预约好煲粥档伴着电饭煲叮的一声醒过来盛出来陪牛奶OK搞定...
五谷杂粮米饭配比，粗粮减脂低GI，无需浸泡懒人友好。美味好吃的做法大全，五谷杂粮米饭配比，粗粮减脂低GI，无需浸泡懒人友好。做法图解
主要是为了配合健身减脂+健康饮食。我吃杂粮有一段时间了，所以白米和杂粮1:1对我来说挺好入口的。新手建议2:1或者3:1，找到自己合适的口味再批量混米。我这人比较懒，每次配好10斤左右，放在米桶里可以吃将近一个月。用料大...
《懒人厨房》杂粮粥吐司美味好吃的做法大全，《懒人厨房》杂粮粥吐司做法图解
稀饭入吐司，这个脑洞我是没开过的，第一次听说是焙友介绍了“啊呜511”的米吐司。当下觉得，这个太好玩了，有机会定要试试。说来巧，前脚煮了锅麦片粥后脚家里人出差，吃不完不说，第二天粥吸饱水份都稠成一坨了，回想起米吐司，真乃...
三黑杂粮养身养颜粥（懒人版）美味好吃的做法大全，三黑杂粮养身养颜粥（懒人版）做法图解
黑米，黑豆，黑芝麻的营养真的是很多很多。黑米：滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，特别是花青素，对女性皮肤很好，所以洗干净后再泡，泡的水千万别倒掉，因为花青素溶于水。黑芝麻：黑芝麻味甘，性平。有滋补肝肾，益血润肠，通便...
懒人杂粮鸡腿肉抓饭美味好吃的做法大全，懒人杂粮鸡腿肉抓饭做法图解
用料鸡腿肉去骨两只三色米去市场根据自己口味搭配一色一杯胡萝卜一根洋葱一个懒人杂粮鸡腿肉抓饭的做法洗干净。搭配自己喜欢的调料，反正我是7788喜欢的都腌制上摸匀，静置20分钟。三色米。加水先浸泡洗净。全部切成你能...
懒人奶香养生杂粮粥美味好吃的做法大全，懒人奶香养生杂粮粥做法图解
使用电饭煲制作养生粥超级简单方便，小白也会哦！此款养生粥常喝不仅气血好，更能轻体减脂，我生完龙凤宝宝后几乎每周都要吃一次，练完瑜伽后来一碗，目前体重保持二位数，这是我维持体重的秘诀哦！重要的是，小朋友也可以喝，还非常喜欢...
「董蛋花懒人料理」杂粮奶茶美味好吃的做法大全，「董蛋花懒人料理」杂粮奶茶做法图解
🌟【董蛋花懒人料理】🌟第一弹：口味感人❤️的【杂粮奶茶】我喜欢喝奶茶，并且喜欢用牛奶打底，还不喜欢额外加糖。这款奶茶是我下雨天在家研发的，利用了家里尚存的食材。👉有清新的薄荷，还有谷物颗粒，特仑苏的奶本身带点甜，所以...
简单易学的懒人煲杂粮粥美食做法
杂粮粥有益健康，但杂粮粥既需浸泡又需长时间炖煮，每天煲感觉有点麻烦。懒人如我，试过几种方法后找到了最省事的方法，前一晚放电炖锅预约炖汤，第二天一早就有杂粮粥吃用料十谷米1小杯水适量懒人煲杂粮粥的做法选择优质十谷...