山药芡实薏仁汤的精选大全

祛湿健脾。用料薏米15克芡实15克山药15根白术10克黄芪10克炒扁豆15克排骨适量（爱吃可以多放）山药芡实薏仁汤的做法薏米炒黄，其余的食材用水冲冲，放水里泡泡。排骨飞水，一起入锅里。我用的是高压锅煲汤键。出锅调味即可。小...

人体健康真正的杀手就是体内有“三浊”（浊气，浊水，宿便），体外有两害~“不良的生活习惯和不健康的心理状态”。这款排骨，薏米，芡实，淮山汤可以利水消肿，补肺壮肾，健脾胃……可以有效的降低体内的“三浊”停滞，提高人体免疫力，除孕...

功效:健脾，祛湿，止带用料莲子10颗芡实10颗薏米30克茯苓5块山药100克莲子芡实薏米山药羹的做法前处理:莲子，芡实，薏米浸泡2h煮熟...

广东人家常汤谱之一，健脾祛湿，简单易做的山药芡实汤，赶紧get起来吧用料铁棍山药300克芡实1把鸡肉/排骨300克姜3片芡实山药汤的做法鸡肉（或排骨）过水，洗去杂质备用。山药去皮切小块，芡实洗净。锅里放入姜片、鸡肉/排骨、山药...

“如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出并全力帮忙的朋友，那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友，会在我们百般无奈的时候，给我们以最无声、最持久、最平和的帮助。它们...

一、芡实是“婴儿食之不老、老人食之延年”的良菜佳品。炒芡实：健脾开胃。二、炒薏米：去湿除风、健脾益胃。三、“芡实薏仁粉”之功效：健脾胃止泻。用料薏米仁50g芡实50g芡实薏仁粉的做法洗净、晒干炒至微黄、放凉磨粉装...

用料薏米抓两把芡实一把铁棍山药一根猪骨300克枸杞20粒健脾袪湿（薏米芡实山药汤）的做法芡实，因为比较硬，难煮开，淘洗干净后建议提前泡一小时左右薏米，比芡实易熟，泡半小时左右，或跟芡实一起泡一个小时都可以（湿热体质直接泡了...

这是一款健脾养胃祛湿的汤谱，加一颗蜜枣喝起来清润可口，此汤有很好的保健效果，可常年饮用。配方材料用量为1人量。用料猪瘦肉100克/盅铁棍山药80克/盅薏米（炒过）10克/盅芡实10克/盅去核蜜枣15～20克/盅姜片少许开水250～300克/...

日常汤水，健脾又补肾，简单又实用！用料山药适量芡实25克姜5片陈皮1/3片鸡肉猪肉500克芡实山药汤的做法准备材料洗干净冷水下锅鸡去皮起骨，跟猪肉一起剁碎水烧开后下锅煲1小时可以不刮，只是我怕有苦味，洗干净陈皮后下完成……...

用料山药1根300克薏米50克芡实40克大米100克山药薏米芡实粥的做法薏米芡实洗净后浸泡会(不浸泡也可)材料都放好用炖盅炖，时间充裕可把山药后放...

调养脾胃，温补气血。主要是这个熬粥实在太难喝了，打成米糊好多了，连我这个挑嘴的吃货都可以接受，推荐给各位养生达人。用料山药适量薏米适量芡实适量水适量豆浆机版山药薏米芡实粥的做法山药削皮备用将薏米、芡实以一比一...

这是我的原创菜谱。因为在潮州城吃过几次芡实鲜虾煲，觉得味道不错。但北方鲜虾实在贵的要死，而且芋头实在是难以找到，不得已想到了用山药来代替芋头，胡萝卜用于提鲜。夏天吃利湿排水，夏季佳品。用料芡实50克薏米30克小麦10...

相比起山药薏米芡实粥来说，这样的做法更方便简单些，每天早上只需要抽出一分钟来，就可以来一碗营养又健康的早餐粥品！这个粥可以补充气血，调和脾胃。。《求医不如求已》里面说，山药薏米芡实是你一生最忠实的好朋友。用料山药...

“健脾的食物中，淮山、薏米一直是首选佳品。”无论四季，淮山、薏米都十分适宜食用，起到健脾功效，特别是在阴雨绵绵、空气水汽多的时候，外界的湿气进入人体，尤其需要脾具有强大的运水化湿的“功力”，多吃淮山、薏米可以强健脾...

食材功效：止带，健脾养胃，清热祛湿，益肝补肾，清肝明目，消暑利水，补肾固精，养血安神。用料排骨1-2根芡实适量薏米适量铁棍山药1-2根盐、味精适量芡实薏米山药排骨汤的做法食材准备：1、排骨洗净切段，铁棍山药削皮清洗切段，芡实薏米...

淮山，芡实，莲藕，排骨都具有健脾作用。薏米可以祛湿。用料排骨一斤芡实10克薏米10克淮山15克红枣5-6颗莲藕一节枸杞适量盐适量葱、姜、料酒适量淮山薏米芡实排骨汤的做法各种食材准备好洗净排骨加水，加入葱、姜、料酒，大火...

南方夏季多雨，喝碗汤，去去湿气～（ps：一般对食材的用量都是随意，哈哈哈，没有太多的要求，以下仅供参考）用料芡实10克山药1根薏米20克生姜两片扇骨适量盐适量醋少许山药薏米芡实排骨汤的做法如图成品...

山药薏米芡实粥这个组合自古就有，它主要的功效就是补充气血，调和脾胃！通常的食物，我们要获取它的营养，都需要气血来消化吸收，对于气血太弱的人，可能就没办法吸收食物营养。山药、薏米、芡实是可以直接给我们提供气血的良药美...

俗话说药补不如食补，外调不如内调，病从口入，所以先从脾胃调理，脾虚运化失常即生湿，湿气进入身体，一系列的毛病都出来了互为因果。推荐个养生保健粥，健脾补肾，清热利湿，补中益气，强心安神，补血养颜。此粥也特别适合需要减肥的朋友...

还是为了多吃山药，其实是我很爱吃，也因为它的功效，健脾养胃，所以想把好东西做给家人多吃，于是山药汤系列又多一款。我很懒，都是用高压锅煲汤，大家可以用陶罐慢慢熬，不过也不要熬过久了。山药莲子芡实薏苡仁是四种健脾养胃的神...

食补，脾胃虚弱用料薏米克山药根芡实克水克芡实薏仁米山药糊的做法一小把薏仁米一小把芡实山药最多，三样比例1:1:2泡水隔夜豆浆机五谷...

买了5斤铁棍山药，变着法子吃～用料芡实30克山药50克玉米碴30克小米50克水1000毫升蜂蜜或冰糖（可不加）山药芡实米糊的做法芡实玉米碴泡一晚，山药去皮切小块，放料理机豆浆模式打～以上比例像是藕粉的厚度，不喜欢可以适当加水或减...

养胃用料莲子6个/人薏米少许山药适量芡实少许大米三分之一杯盐少许养胃山药薏米芡实莲子粥的做法洗干净后一锅熟，再放盐，完成！小贴士将材料洗干净，注意特别是山药，建议去专门的干货店买，够老，掰断放塑料袋里常温存几天也不会...

用料芡实克薏米克山药根水克薏仁山药芡实汤的做法…家里有糖尿病人，所以喝的粥不能粘稠，薏仁最好不要和米一起煮，会降低祛湿的功效，全部食材放到瓷锅或者砂锅里，文火煮两个小时。...

用料芡实100克薏米100克淮山堂铁棍山药粉100克百合50克茯苓100克粘米粉114克糯米粉80克蔓越莓适量红枣适量奶粉30克山药茯苓芡实薏仁糕的做法全部研磨成粉，加适量水，一点点加，至到成团。把面团分成40克一个的面团剂子，接...