低卡超简单冻柠茶的精选大全

无意中发现了超级简单的做冻柠的方法[二哈]：袋泡红茶泡开6-7成，加2成自带甜味的柠檬味苏打水，在加一成冰块，简单粗暴好喝成本低热量低[吃瓜][吃瓜]桂源铺的喝了会头晕睡不着，还不能减糖[睡觉][睡觉]，这个配方跟桂源铺冻柠一...

用料红茶包6袋开水400克代糖45克青柠/柠檬1个吉利丁粉8克蜂蜜（可选）10毫升减脂期低卡小零食-柠檬红茶冻的做法准备一个小奶锅，倒入400毫升水，烧开，加入红茶包，放置十分钟，加入代糖45-60克，搅拌至融化准备40毫升冷水，倒入8克吉...

我女儿喜欢吃果冻、布丁这种Q弹的甜食，就想着自己给她做些“果冻”，刚好最近新买了很多茶包，就想做些茶冻，配牛奶、椰汁、奶茶都很不错！快手程度：🔆🔆🔆🔆🔆难度：🔆用料柠檬红茶包3包冰粉粉10克水780克冰糖50克（也可不放）牛奶...

用料纯净水500克茶叶3-5克冰糖液10克寒天粉10g蜂蜜适量日式茶冻：超低卡的做法煮茶：500g水+茶叶煮10分钟滤出茶渣，加10g冰糖液和10g寒天粉快速搅拌放燃气加热（慢速搅拌）至煮沸倒入模具，放凉（冷藏）凝固后加入蜂蜜/椰奶/黑糖液都...

酸辣微甜的高蛋白低热量夏季必做泰式百香果柠檬虾🦐用料柠檬1个百香果1个白芝麻适量虾500克盐1/4茶匙醋8克食用油40克大蒜8瓣小米辣2-5个白糖2克鱼露5克洋葱适量香菜3根简单低卡泰式柠檬虾的做法主锅加入1200g水，设置1...

减肥是一辈子的事业～偶尔满足口腹之欲又减少负罪感～只需要把所有材料丢料理机，再进烤箱，最后冷藏一晚风味更佳～用料内酯豆腐1盒鸡蛋2个全麦粉70克玉米油7克泡打粉7克木糖醇30克可可粉30克牛奶70克混合坚果干30克杏仁片适量...

家里有个香港男朋友就很困扰如何让他品尝到地道港味。所以经过不懈努力，终于研究出这个简单且被香港人认可为茶餐厅正宗口感的冻柠茶，这里和大家分享。夏天到了，喝它正当时，再也不用去茶餐厅花二三十块和啦～(´▽｀)用料英式...

来日本四个月了……真的很怀念国内的奶茶啊！！！但是一杯贡茶要三十多块钱真的让人肉疼而且糖分超高不利于减肥星人所以就自己动手啦！没想到纯牛奶+茶+咖啡冻的自制奶茶这么好喝！还可以把咖啡换成茶🍵，做成茶冻也很棒！大家快来...

用料凉粉40克冰红茶500g超简单的冰红茶茶冻的做法500g一瓶的冰红茶倒入小锅里，可以用自己煮的红茶哈，混入40g白凉粉，煮开后再过30秒左右关火，放凉后倒入容器里冰箱冷藏2小时以上，切块倒入杯子或者小碗中即可食用。如果用的...

最简单的饮品，不需要熬糖浆，健康又低卡的颜值担当～用料抹茶粉一勺味之素低卡代糖两勺热水少许蜜豆适量冰块一杯牛奶一瓶蜜豆抹茶拿铁（低卡❗️❗️超简单❗️❗）的做法准备一个碗，放入一勺抹茶粉，两勺味之素低卡代糖～加入少量热水，用...

用料茶包2个吉利丁粉10克白凉粉粉20克维记鲜奶150Ml超简单茶冻的做法准备茶包，我用的川宁茶包放入不粘锅煮5分钟焖5分钟。趁热倒入吉利丁粉和白凉粉粉搅拌。放入冰箱3个钟。凝固。倒入温过的维记鲜奶。喜欢吃甜的可以...

炎热的夏天已来临，每年这个时候家里必备，喝的时候加点冰块别提多好喝了😄喝起来就是冰红茶的味道，自己动手做健康又美味！家里来客人的时候来上一杯，没有不夸的。最重要的是制作方法超简单，只需要三种材料就可以了！快点动手试...

超爱冻柠茶，出去逛街不知道喝什么的时候的首选就是冻柠茶，在网上找了很多的制作版本，特别正宗的那种是实现不了了，做到好喝就行最近风很大的元气森林里的糖就是赤藓糖醇，不参与代谢不被吸收，这次我也用的这种代糖，不要再说想...

一搅和一烤，完事用料内酯豆腐1盒400克抹茶粉10克鸡蛋1个面粉25克代糖10克低脂奶酪片1片抹茶豆乳芝士（低卡豆腐超简单版）的做法原材料一览料理机全部打成糊糊倒入容器，倒一半加芝士片再继续倒，震荡几下出气泡水波炉蛋糕模式...

戳我头像看其他健康菜谱🤖感觉在所有我做过的茶冻里，这是最成功和合理的一款啦。一方面是因为我喜欢加炼奶，而泰式奶茶本身就是泰茶加炼奶，所以材料方面没有大改动。其次就是因为泰茶有很独特的味道，所以用来做茶冻不会变...

疫情期间，买不到什么食材😔，想着天热🌴🌴，要多喝白开水，可是白开水～～，外面的店铺都已关闭超想喝饮料😜家里正好有红茶和柠檬，就动起来吧，果然还不赖用料柠檬3个砂糖140g红茶10g水1.5L夏日凉品～冻柠茶（超简单）的做法1、柠檬先用盐...

炎炎夏日想吃冰果冻怎么办？在家就可以自制超简单的茶冻！用料吉利丁片（粉）2片（10g）维他柠檬茶250ml温水30g简单易上手的维他柠檬茶茶冻的做法准备材料吉利丁片用凉水泡（吉利丁粉用温水化开）超小火加热柠檬茶关火当水温变温时加...

买了好多柠檬，做了一个柠檬酱，没有放油，糖有点多，减肥的宝宝用代糖吧，家里人都说很好吃哦，图片我没有拍下次好好拍图片啦用料柠檬（中等偏大）1个鸡蛋1个细砂糖40-50克（看你需求）盐随意用来洗柠檬的玉米淀粉10克低卡柠檬酱🍋（简单...

消暑必备！用料红茶柠檬蜂蜜或冰糖冰块适量超懒冻柠茶的做法用开水冲泡红茶包（立顿茶包可以，茶粉过滤、茶叶沏泡当然更可以啦），30秒后将茶包拎出，不要长时间浸泡，以免茶汤变涩放凉茶汤的同时清洗柠檬。柠檬表面撒上适量盐，用手...

来来来，我又做饮料了哈哈用料红茶若干水500克冰粉粉10g安佳脱脂牛奶250克雀巢脱脂奶粉10克AGF黑咖啡2g第二弹，超简单神仙饮品，超低卡红茶奶咖～的做法试了绿茶和红茶，还是选择了红茶，我觉得红茶颜色深好看，红茶加水搁小锅里煮...

用料牛奶250毫升冰粉10克水200克代糖10克超简单的冰粉奶冻布丁低卡低热量不长胖的小甜品的做法冰粉10克牛奶一盒1.奶锅内添加200毫升水➕牛奶🥛一盒煮沸，注意锅哦，很容易溢出。2.倒入放置代糖🍬和冰粉的，耐高温的餐盒内，...

减肥就是要管住嘴，迈开腿！可是管住嘴的过程就很艰难！为了给辛苦的减肥生活增加一些乐趣和快乐！也为了给持续的减肥生活增加动力，每天都在努力的研究各种低卡的好吃的！上几天做了低卡的双皮奶！已经觉得幸福感满满的了，而这个茶...

今日份简单易上手的奶茶冻教程,秋天的第一杯奶茶过后第一杯奶茶冻也来辽教程分奶茶和果汁两种,喜欢吃哪个就按那个来,没有具体的标准用料奶茶粉做多少放多少100克左右可以做5杯350ml左右的奶茶冻珍珠按个人喜好冰粉粉...

冰淇淋，以水、牛奶、奶粉、奶油、食糖等为主要原料，加入适量食品添加剂，经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺而制成的体积膨胀的冷冻食品。从定义上来说，这是一款伪冰淇淋没错。好在它所用食材简单，制法简单，清爽无...

最近超火的茶冻撞奶，真的太好喝啦～错过后悔一万年😄简单易做，清凉爽口，茶香四溢～好喝到停不下来！用料清水600克柠檬4片红茶8克冰糖50克白凉粉30克脱脂牛奶1盒比奶茶好喝百倍❗️自制低卡柠檬红茶冻撞奶的做法准备好食材清水➕...