️彩豆杂蔬浓汤的精选大全

分享一个轻食餐，以豆类为低碳饱腹！也可搭上法棍片蘸食~用料熟杂豆（鹰嘴豆、黑豆、红腰豆）50g冻青豆：20g洋葱1/4个黄油1小勺（5ml）小麦粉1/2大勺西兰花80g水一杯牛奶1/2杯盐、黑胡椒️彩豆杂蔬浓汤的做法将西兰花切小，洋葱切碎末，...

营养丰富的五彩杂蔬🌈让减脂期不再单调，宝宝们也会喜欢💕用料胡萝卜半根鸡蛋2-3个西兰花🥦随意彩椒随意喜欢的肉肉随意虾皮随意彩虹🌈杂蔬的做法备料1⃣️备料2⃣️我是用电饼档做的不爱熟的配料先加工所有配料下锅摊平打...

用料胡萝卜🥕1/3根黄瓜🥒1根白萝卜1/4根青豆小半碗姜片适量葱白段适量食用油适量盐少许彩虹杂蔬桶的做法1、将黄瓜切出两个5厘米左右的段，挖空中间部分，做成水桶的样子；2、将剩余的黄瓜切丁，胡萝卜、白萝卜切丁，青豆焯水备...

一人份量，人多可自行增加大虾可更换虾仁用料土豆1-2个虎虾1只杂蔬半碗鸡汁少许(可不放)黑胡椒少许杂蔬大虾土豆泥浓汤的做法土豆去皮切片上蒸锅蒸熟后压成泥备用。放油把大虾两面煎香后加水，把杂蔬一起放下去，汤烧开后，加...

家里只剩下一个土豆、加入一些现有的配菜凑一道菜😄但是味道真的很赞呀！用料土豆一个个蟹棒3根胡萝卜小半根木耳适量青红椒适量盐适量酱油适量勺大蒜五六瓣葱两根七彩杂蔬的做法土豆切条、胡萝卜擦丝、木耳泡发、蟹棒...

这道汤绝对能在我家排行榜里挤进前五，因为汤浓味鲜料足，每次做了都能在餐桌上妥妥占据C位——配上一盘烤得微黄的酸酵头面包，就能搞定简单一餐。因为家里土豆、洋葱、胡萝卜几乎常备常有，所以也常用来救急。方子是我参考...

冰箱食材结余，不想浪费，来个杂蔬炒，快手又营养用料冰箱食材结余葱姜蒜花椒粉盐生抽七彩杂蔬炒的做法食材全部切块，大小形状自定热锅上油，葱姜蒜爆香，食材根据炒熟难易依次混入，撒花椒粉，加适量生抽少许盐到炒熟即可小贴士食材...

最近无限循环这个汤，酸酸的，黄梅天很开胃。推荐的材料为一人份哦……用料小洋葱头一个番茄3-4个土豆一个胡萝卜一小根西芹或白花菜适量鹰嘴豆/腰豆按需自制蕃茄酱2大勺（必须）喜马拉雅粉盐适量混合干香草碎适量（灵魂）意式乡...

为了减肥研究出来的营养美味用料鸡蛋一个内酯豆腐半块豌豆一把西红柿一个海鲜菇一把杂蔬豆腐汤的做法把所有食材洗干净西红柿切块，炒一下。出汁后，放入开水。再放入豌豆和海鲜菇，耗油和酱油。五分钟后放入豆腐，稍微热一下...

每天都会给宝宝做各种辅食，有的时候也想要偷懒一回，煲一锅汤可以给你空出更多的时间用料猪骨500克玉米1根胡萝卜1根莲藕1根葱适量杂蔬猪骨浓汤&菜泥的做法食材准备：猪筒骨胡萝卜玉米莲藕葱食盐适量食材处理：猪骨洗净...

微信公众号:窝小芽公众号ID：babycooking个人微信号：woxiaoya1每日更新宝宝营养及烘焙食谱谢谢你喜欢小芽的食谱，欢迎分享和转发哦，谢谢亲爱的们今天本来应该是烘焙食谱但小芽今天临时有点事情所以烘焙食谱我们换到明天做...

想吃罗宋汤，可是又不能吃肉……灵光乍现，不是有传说中的乡下浓汤的版本嘛？！为了顺便消耗冰箱里囤了一整个春节的蔬菜，我几乎把冰箱里所有品种都用上了……so，已经不属于乡下浓汤范畴了，就叫它杂蔬浓汤吧……用料西红柿2个洋...

一碗没有用奶油，但味道胜似奶油的浓汤。从9个月的宝宝到2岁的娃儿，都可以来尝一尝，包满意，味道、口感和营养都是杠杠的～用料玉米200g胡萝卜50g面粉30g西兰花10g清水200ml杂蔬玉米浓汤的做法西兰花洗净放沸水里焯5分钟，搁砧...

酸酸甜甜的开胃汤。每次都能连渣带汤喝三碗。这个份量很大，我用28cm的铸铁锅熬了满满一锅。用料牛骨两斤牛肉少量西红柿四个胡萝卜一根土豆一个洋葱一个椰子菜半个番茄沙司120克现磨黑胡椒粉适量盐适量黄油40克罗宋汤...

用料紫甘蓝5片南瓜200g胡萝卜1根圆椒1个盐适量味精适量蚝油适量五彩杂蔬烩的做法紫甘蓝用手撕成小片，胡萝卜南瓜切片，圆椒切丝，待用锅热后放入油，带油温热的时候先放入胡萝卜紫甘蓝翻炒，然后放入圆椒翻炒，最后加入南瓜继续...

入秋了，早上起来空气有点凉，很不想起床，但无奈食素，需要自己准备午饭，看冰箱里有什么都扔进锅里煮就行了，暖暖的来一碗，好喝又好看。素食的颜色的缤纷多样的，而食肉的颜色是单一的，并且都需要很重的调料来调味用料葱花、姜片适...

用料奶粉克面粉红薯南瓜西兰花宝宝辅食：奶香杂蔬浓汤的做法准备食材。西兰花洗净入水焯熟。南瓜、红薯去皮切块蒸熟，西兰花切碎。蒸好的南瓜红薯放入杯中，倒入适量的配方奶，打泥。打好的南瓜红薯泥。锅中倒入宝宝用油。倒...

小朋友扁桃体发烧，没胃口特别准备这一款清淡营养的小面希望小朋友吃了有足够的体力努力恢复健康用料胡萝卜1/3根小青菜两颗彩椒1/4颗丝瓜若干白芝麻少量生抽一茶匙盐适量芝麻油适量亚麻籽油适量杂蔬彩面的做法1.烧一锅...

五彩缤纷的杂蔬荷兰豆，清淡美味不发胖，非常适合夏天吃哦！用料荷兰豆200克木耳适量铁棍山药1根胡萝卜1根食盐适量生抽2勺白糖小半勺芝麻油1小勺五彩缤纷杂蔬荷兰豆的做法荷兰豆摘去两头，撕去两边的茎，洗净备用。山药去皮洗...

五色俱全～单单👀卖相如何像不像【无油菜】😂🙏感恩所有！用料山药豆干马铃薯西红柿西兰花黑豆适量姜芥子粉亚麻籽水盐生抽醋适量杂蔬浓汤的做法看图做菜😄，食材切好备用，嗯对，有调料没入镜。锅里放几片姜煮开水，一起放入马铃...

因为在宿舍只能用电饭锅做，但是味道还是不错的呀。红色是红米，白色是地瓜，黄色是土豆，橙色是胡萝卜，绿色是菠菜…颜色好看食欲也8错啊用料大米40g红米20g薏米10g玉米碎粒10g土豆大半个胡萝卜半根菠菜一束地瓜半个五彩杂蔬...

吃过最特别好吃的土豆泥，里面不仅有蔬菜，还加了特别适合宝宝吃的杂粮；口感软糯又香甜，在加上肉松香香的，做好大人都要吃几个。可以做来给宝宝当主食，丰富宝宝的主食多样品；保证宝宝吃的啊呜停不下来，可以有助于宝宝排便哦。＃食...

这是非常适合小朋友的一道菜，肉菜混搭，营养齐全，专治挑食🥳配上一碗香喷喷的米饭，开动😍用料土豆半个胡萝卜半根玉米2勺杏鲍菇1个青椒1个香菇2朵牛排1块洋葱少半个老抽2/3勺生抽1勺蚝油1勺盐适量糖适量味精适量五彩杂蔬的...

用料蚕豆葫瓜胡萝卜精制肉泥盐少许胡椒粉少许葱白碎末蚕豆杂蔬汤的做法将生蚕豆多次浸泡洗净，备用；胡萝卜及葫瓜削皮，洗净，切片备用；精制肉泥加常规调料稍加腌制备用锅内加入少许油，稍热后下葱白碎末，煸至略为焦香捞出，将1中...

食物之间的化学反应真奇妙稍稍改变了食材味道却大不同照着菜谱做这道菜的味道会让你大吃一惊是一道非常拿得出手做起来其实又很方便的菜用料土豆一个胡萝卜一根五花肉一块卷心菜1/4个姜一块蒜三瓣火腿两块厚片京葱白...