苦瓜炒豆干美味好吃的做法大全，苦瓜炒豆干做法图解 如何做苦瓜炒豆干最美味
夏天到了气候干燥炎热，容易上火烦躁，那苦瓜在夏天也是必不可少的，苦瓜具有清热解毒、明目，消暑退热，促进食欲，降血糖，排毒养颜的功效，最重要还可以增强免疫力。因为口味偏苦所以做了小小改良，又能清热解暑，还能很好的补钙。让怕...
土豆炒苦瓜美味好吃的做法大全，土豆炒苦瓜做法图解 如何做土豆炒苦瓜最美味
用料苦瓜1条瘦肉100g土豆一小个毛豆少量生抽少量大蒜3个土豆炒苦瓜的做法先把毛豆煮5分钟，煮完捞出来沥干。把苦瓜切成条，放水里煮3分钟，煮完捞出来沥干。把土豆切成条，放水里煮3分钟，煮完捞出来沥干。开始炒，锅中倒入适量...
简单易学的笋干毛豆炒苦瓜美食做法
用料苦瓜青红椒笋干毛豆豆豉小米辣盐辣椒生姜油生抽笋干毛豆炒苦瓜的做法苦瓜、青红椒笋干、毛豆豆豉、小米辣苦瓜洗净两头去蒂，用刀划成四瓣，去除内囊，切成薄片，切好的苦瓜放入盘中撒上少许盐，腌制一下。辣椒切段，生姜切成...
豆酱炒苦瓜美味好吃的做法大全，豆酱炒苦瓜做法图解 如何做豆酱炒苦瓜最美味
用料苦瓜切片蒜米豆酱豆酱炒苦瓜的做法热锅热油，中火，放入蒜米炒香，放入苦瓜片炒变色至熟，放入豆酱(豆酱咸的请适量)，炒匀即可豆酱如图所示(也可用别的牌子，颗粒状比较好)...
苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）美味好吃的做法大全，苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）做法图解
苦瓜也叫凉瓜我们大江门最出名的就是杜阮凉瓜了此瓜本地人叫“雷公凿”，瓜型肥大，形似木瓜，平顶粒粗，肉厚色绿，味微苦而甘，爽脆无渣，非常受欢迎一根苦瓜除了皮炒着吃还能把芯煲汤喝一味俩吃没有鲮鱼罐头的我们就变通一下用牛...
苦瓜炒苦瓜美味好吃的做法大全，苦瓜炒苦瓜做法图解 如何做苦瓜炒苦瓜最美味
这个食谱来自于蔡澜大师的《今天也要好好吃饭》一书，整理出来是方便日后自己学习。用料苦瓜两根豆豉一盒苦瓜炒苦瓜的做法苦瓜切片，一个苦瓜焯水半熟生切苦瓜和半熟苦瓜一起下油锅放入豆豉翻炒均匀后出锅...
梅菜豆干炒苦瓜「素食」美味好吃的做法大全，梅菜豆干炒苦瓜「素食」做法图解
豆干吸收梅干菜的鲜香，辅助苦瓜弱化了苦涩，真是相辅相成得恰到好味～推荐😋用料梅干菜少许苦瓜1根熏豆干5块耗油适量生抽少许盐少许糖少许大蒜5瓣梅菜豆干炒苦瓜「素食」的做法处理苦瓜挖籽时一定要深挖一些，去掉白色筋膜，...
苦瓜炒干鱼美味好吃的做法大全，苦瓜炒干鱼做法图解 如何做苦瓜炒干鱼最美味
干鱼（大鱼，小鱼都可以），喜欢干鱼炒苦瓜，或者炒空心菜梗子。用料苦瓜1根盐适量克姜适量片干鱼适量酱油生抽都随意适量红辣椒适量豆豉适量苦瓜炒干鱼的做法起油锅，先把姜大蒜豆豉略炒香，放入泡发撕碎的干鱼翻炒香苦瓜事先抓了...
虾干炒苦瓜美味好吃的做法大全，虾干炒苦瓜做法图解 如何做虾干炒苦瓜最美味
用料苦瓜1根虾干1把蒜2瓣姜1片蚝油1勺食用油适量虾干炒苦瓜的做法苦瓜洗净，切两半，去籽。切成条。凉水里浸泡一会儿。蒜切片，姜切丝。虾干提前泡好。油热倒入蒜姜炒香。倒入虾干炒均匀。倒入苦瓜炒均。苦瓜炒至变色，放蚝...
干苦瓜炒肉美味好吃的做法大全，干苦瓜炒肉做法图解 如何做干苦瓜炒肉最美味
每年夏天吃不完的苦瓜奶奶都会晾干，拿给我们，过了吃苦瓜的季节，这封存起来的美味也可以出现在餐桌上。每次妈妈炒出来都会被抢光。最近苦瓜又开始大量上市了，苦瓜干只需要提前一天准备就能吃到了。吃腻了新鲜的苦瓜，尝试一...
苦瓜干美味好吃的做法大全，苦瓜干做法图解 如何做苦瓜干最美味
奶奶种了很多的苦瓜，但是家人都不喜欢吃苦瓜，主要是不会做，抄的菜都好苦呀，苦瓜的营养价值很丰富，苦瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，此外还含有丰富的钾、钠、磷、胡萝卜素、尼克酸、硫胺素、抗坏血酸、粗纤...
苦瓜木耳豆干炒鸡蛋美味好吃的做法大全，苦瓜木耳豆干炒鸡蛋做法图解
夏日炎炎，多吃苦多吃酸，五颜六色的体味，每天都要对自己好一点：）用料油盐酱醋斟酌苦瓜1根豆干50克鸡蛋2个木耳若干苦瓜木耳豆干炒鸡蛋的做法木耳泡发，过水，放置一旁待用，鸡蛋打散，旁边待命，豆干切丝，随时准备，苦瓜洗净切开去籽再切...
苦瓜炒豆角美味好吃的做法大全，苦瓜炒豆角做法图解 如何做苦瓜炒豆角最美味
苦瓜炒豆角，我第一次看到的时候特别纳闷，为什么会有这样的搭配。后来我家先生说，这样的搭配是他家代代相传的，而且整个镇上都是这么吃的。后来有一次跟朋友聊天，说起苦瓜炒豆角这道菜的组合，她听老人们提起，起先是家里老人要...
干炒苦瓜美味好吃的做法大全，干炒苦瓜做法图解 如何做干炒苦瓜最美味
明知到苦瓜很好，可就是有人怕吃，怕那苦味儿用料苦瓜2根干辣椒2个，大蒜头3瓣，盐少许，糖少许干炒苦瓜的做法1:苦瓜去芯切成薄片，尽量切薄，放入碗中，加盐腌制，腌制半小时以上2:腌制的苦瓜挤出水份，如果感觉自己是个女汉子，用手挤就...
豆䜴炒苦瓜美味好吃的做法大全，豆䜴炒苦瓜做法图解 如何做豆䜴炒苦瓜最美味
用料苦瓜1根蒜2瓣豆䜴酱1勺酱油1勺盐适量糖少许豆䜴炒苦瓜的做法苦瓜去囊切片蒜瓣也切片苦瓜可以先用盐腌制出水一下可以减轻点苦味热锅放油然后下蒜片炒香再倒入苦瓜炒加入豆䜴酱，这是我买的牌子我觉得下豆䜴粒会更加...
苦瓜炒鱼干美味好吃的做法大全，苦瓜炒鱼干做法图解 如何做苦瓜炒鱼干最美味
用料苦瓜1根鱼干随意姜葱蒜若干红椒若干调味步骤2苦瓜炒鱼干的做法准备食材：苦瓜+小鱼干+姜葱蒜+红椒。把苦瓜对半开挖囊切片，撒入食盐少许腌制，抓出水分沥干，待用。锅热油，倒入小鱼干炒香，加入姜葱蒜红椒爆香；倒入苦瓜煸炒...
不要忽略了苦瓜的营养，鸡蛋炒苦瓜干。美味好吃的做法大全，不要忽略了苦瓜的营养，鸡蛋炒苦瓜干。做法图解
用料苦瓜干100g鸡蛋2个不要忽略了苦瓜的营养，鸡蛋炒苦瓜干。的做法食材苦瓜，干鸡蛋，葱姜蒜，青椒，红椒。将鸡蛋打成鸡蛋液，然后热油翻炒鸡蛋。加葱姜蒜翻炒。加苦瓜干翻炒。记住苦瓜干一定要先泡发，大概泡15分钟，软了之后才可...
干鱿炒苦瓜美味好吃的做法大全，干鱿炒苦瓜做法图解 如何做干鱿炒苦瓜最美味
这是一个超惹味的神仙搭配，这道菜的原创应该是我靓妈吧，哈哈哈。反正我身边好些朋友，在我家出这个菜品之前都说从来没有这样吃过，全是来我家后才第一次尝试这种吃法，划重点:吃过后都赞不绝口。炒法很简单，很家常，家里有干鱿...
老干妈苦瓜炒鸡蛋（内附如何去掉苦瓜的苦味）美味好吃的做法大全，老干妈苦瓜炒鸡蛋（内附如何去掉苦瓜的苦味）做法图解
无肉也吃三碗饭！用料苦瓜1根鸡蛋3枚老干妈油盐鸡精/味精老干妈苦瓜炒鸡蛋（内附如何去掉苦瓜的苦味）的做法苦瓜切开，去籽儿，切片。撒一勺盐在苦瓜上，搅拌均匀。（这时候就该干嘛干嘛去，让苦瓜默默的在那边腌制就好）过了一小会儿，...
干菜炒苦瓜美味好吃的做法大全，干菜炒苦瓜做法图解 如何做干菜炒苦瓜最美味
这道菜苦瓜里有干菜的香味用料干菜100g苦瓜2条干菜炒苦瓜的做法苦瓜切好用盐腌，20分钟后把腌好的苦瓜洗干净干菜子泡好洗干净把苦瓜倒入锅中，炒干水分加猪油用中火炒，这样油的香味才能炒到苦里！倒入干菜，大火炒，加入调料盐...
苦瓜炒干虾美味好吃的做法大全，苦瓜炒干虾做法图解 如何做苦瓜炒干虾最美味
用料苦瓜1根干河虾50克青椒1个小葱，姜，蒜适量蒸鱼豉油1勺鸡精少许二锅头白酒适量盐1-2克苦瓜炒干虾的做法苦瓜斜切成薄片，加少许盐抓匀腌15分钟，挤干水份干河虾洗净滤干水份青椒对剖开，去籽斜切成薄片葱姜蒜切好备用锅中不...
豆豉炒苦瓜美味好吃的做法大全，豆豉炒苦瓜做法图解 如何做豆豉炒苦瓜最美味
消暑去燥菜用料苦瓜一根豆豉2汤匙30克香肠1根姜末1茶匙5克蒜末1茶匙5克生抽1汤匙15ml盐3克红菜椒半个油1汤匙15ml豆豉炒苦瓜的做法苦瓜去籽切小条，香肠切薄片，红菜椒切小条。苦瓜焯水1分钟，捞出冲凉油炒...
苦瓜炒豆豉美味好吃的做法大全，苦瓜炒豆豉做法图解 如何做苦瓜炒豆豉最美味
食材都是妈妈种的。辣椒、苦瓜、黄豆做成的豆豉。用料苦瓜1根辣椒4个辣椒豆豉30克盐10克蒸鱼豉油1勺蒜瓣5瓣姜3片苦瓜炒豆豉的做法苦瓜切片，小煮2分钟。去苦味1.豆瓣少许、辣椒4个随意切、姜丝、豆豉。没有豆豉的，可以...
素炒干苦瓜美味好吃的做法大全，素炒干苦瓜做法图解 如何做素炒干苦瓜最美味
用料干苦瓜一两把生抽一勺蒜几瓣胡萝卜半根黄瓜半根生蚝半勺素炒干苦瓜的做法干苦瓜冷水泡两个小时。苦瓜很好泡开的！有的不用两个小时。热锅倒油，倒入蒜瓣，爆香。放入胡萝卜炒到断生，忽略我不堪的刀工（其实你可以放任何的...
苦瓜炒香干美味好吃的做法大全，苦瓜炒香干做法图解 如何做苦瓜炒香干最美味
用料苦瓜1根香干3块蒜3瓣干辣椒1个苦瓜炒香干的做法1、苦瓜去囊，切条；清水泡十分钟。2、香干切条，蒜切片，干辣椒切段。热锅冷油，下蒜和干辣椒炒香，加入苦瓜，香干翻炒均匀调味：加入适量盐，味精翻炒均匀...