快手薄壳肉煎蛋的精选大全

用料鸡蛋3个薄壳肉约150克葱花30g快手薄壳肉煎蛋的做法热油下打散的鸡蛋，加薄壳肉煎半干下葱花翻面继续煎干上碟，市面卖的纯薄壳肉本来带咸味，不用加任何调料...

早上要烧水做饭洗漱……于是研究了一个快速煎蛋的路子哈哈用料鸡蛋4个油一点点盐一点点快手煎蛋的做法一次把鸡蛋都磕到锅里，单面撒盐待下面定型后，把鸡蛋分开，然后翻面儿煎重点是，翻过来就关火，该干嘛干嘛去就成。用余温...

用料薄壳米半斤葱数根姜丝若干盐5克菜油两勺薄壳米的做法薄壳米洗干净沥干，起油锅，放入薄壳米、姜丝、葱，我喜欢姜丝和葱多放点，一起炒，炒至有点变色就可以了，然后放盐调味，实在是又简单又美味...

热量：229千卡饱腹感：★★★★☆特色：酱油和沙拉酱相性良好用料鸡蛋1个全面面包（干香扎实）1片酱油（不要海鲜酱油）1/4勺沙拉酱（丘比普通口味）1/4勺快手煎蛋夹的做法煎蛋，加酱油胡椒面放在面包一侧，薄涂沙拉酱对折面包片，保鲜膜包好...

用料鸡蛋4个葱4根盐少量油少量快手葱煎蛋的做法鸡蛋加入切好的葱花、少量盐搅拌均匀备用热锅热油后调至中火倒入鸡蛋液，（喜欢焦香口感的可以大火大油）转动锅让蛋液均匀接触锅面蛋液凝固后出锅很嫩的葱煎蛋，适合家有小儿的...

潮汕有句俗语说：“食薄壳找不到脚屐”或“食薄壳找不到奴仔”。脚屐是在有塑料拖鞋之前潮汕人用来垫脚的东西，而奴仔则是小孩的意思。这两句话的意思是说人们只顾着吃薄壳，吐出来的空壳多到将木屐或者小孩都遮住了，可见人...

来自潮汕的美食，薄壳。个小却味浓，有着大海的味道。九层塔炒，姜葱炒都是滋味无穷。用料鸡蛋2个薄壳适量葱花适量胡椒粉少许料酒少许薄壳炒饭的做法薄壳在加了料酒的水里过一下，拿出沥干备用。隔夜饭打散备用，油锅热后爆香...

昨晚做的爆炒薄壳，当下酒菜追剧边吃很不错哟用料葱3根姜5片薄壳20元金不换1把辣椒4个蒜头1个蚝油1勺爆炒薄壳的做法蒜头切碎，辣椒切碎，葱切段起锅烧油，蒜蓉跟葱白先煎出香味再放辣椒煎出香味蒜蓉辣椒煎一会后，开大火！！倒入薄...

在北京12年了，终于看到有薄壳了，激动用料葱1根姜2片蒜2瓣酱油1勺鱼露1勺蚝油1勺料酒1勺薄壳1斤快炒薄壳的做法薄壳洗干净热锅下油，葱姜蒜，出香味下薄壳，调料，2分钟后加料酒，一烹，出锅。喜欢辣的，可以加辣椒哈小贴士不可以煮太...

用料蒜2瓣辣椒1个潮汕咸菜适量海瓜子肉（薄壳肉）的做法蒜头和辣椒爆香，先把咸菜小炒一下，加入海瓜子肉，翻炒两三分钟。加入葱，出锅。出锅可以吃多两碗饭...

海瓜子，潮汕地区叫做薄壳。现在正是当时时候，市场上有薄壳肉卖，炒花，特别好味。用料波壳肉150克葱1根蒜头2瓣食用油10克炒薄壳肉的做法主锅放进蒜头3秒速度5切碎蒜头，用刮刀把蒜头刮下来，加入油。设定3分钟V健速度1爆香蒜头...

海瓜子是潮汕地区特色的海鲜，季节性也比强，本地人称为薄壳。六七月份是海瓜子最肥美的时候，吃法多种多样，可炒可煮可蒸，也可取肉煎成饼状，也就是潮汕所谓的“烙”……用料葱适量薄壳米（即海瓜子肉）适量鸡蛋1个生粉适量薯粉适...

紫苏炒田螺，同样薄荷也可以炒薄壳，田螺，花甲。薄壳，也可以称之为小蛤蜊，味道鲜美，小时候在家里经常吃，不知道为啥长大后很少吃到。用料薄壳一斤姜如图红椒如图红葱头如图薄荷如图黄豆酱一勺老干妈一勺生抽一勺薄荷炒薄壳的做...

很喜欢吃这道海鲜，味道不错用料金不换2只大蒜瓣4姜2片薄壳的做法先用油热锅在放蒜头，金不换，辣椒姜炒香然后再下薄壳炒开就可以了...

早上起来做给小朋友的早餐，小朋友说好吃，下午又做了一次，加了乐事黄瓜味薯片，口感意外的好吃。用料鸡蛋2个低筋粉适量(没称，大几勺吧)牛奶适量(凭感觉倒的)生菜4片火腿肠1根奶酪片2片(超市买的现成的片状奶酪)蕃茄酱适量快...

用料薄壳米300g鸡蛋4个小葱若干薄壳米煎蛋的做法将所有材料在容器中搅拌，小葱切碎，放入锅中煎到金黄，即可出锅...

这是一种夏天在潮汕地区比较常见的贝类，薄壳也叫海瓜子。配料简单，汤汁鲜甜。用料薄壳1斤九层搭适量小葱适量鱼露适量清炒薄壳的做法材料如图，薄壳和九层塔洗干净，小葱切小段锅中放油，加热后放入葱花爆出香味倒入薄壳翻炒...

这个这个。。。潮汕孩纸的下饭菜。。哈哈哈哈用料薄壳米葱料酒炒薄壳米的做法好简单好简单，就是把薄壳米下锅炒，然后加点葱头和一点点料酒，炒匀就OK啦~~~小贴士薄壳是潮汕海边的一种小贝壳类，可以直接炒来吃，薄壳米就是薄...

本来是要煮鸡蛋的，发现有个鸡蛋破皮了，本着不浪费的原则，做个快手煎鸡蛋吧😄不得不说平底锅是个神器用料油少许鸡蛋1个盐少许快手煎鸡蛋的做法平底锅中火加热，放少许油。打入鸡蛋加少许盐待成型后翻面继续小火煎出锅。喜...

夏天是薄壳（海瓜子）的季节！中央电视台也播过我们潮汕的薄壳哦！创建这个菜谱希望更多人了解我们潮汕的美食，希望你们也会爱上潮汕美食！么么哒😊用料水瓜一小条薄壳米150G左右香菜一条葱一个盐适量胡椒粉适量番薯粉（地瓜粉）适量...

用料葱1根大蒜5瓣辣椒🌶️1-2九层塔看心情薄壳看心情潮式薄壳的做法材料切好备用薄壳洗好热油，加蒜瓣爆香，再加辣椒，葱，九层塔爆炒，有沙茶酱可以加一点调味，加薄壳适量水适量盐，炒到壳打开👌...

用料薄壳米葱薄壳米儿的做法热油，放薄壳米放点葱花，搞定！...

薄壳又叫海瓜子，和“金不换”一起炒，是潮汕夏日的家常美味😋😋用料薄壳125克金不换一小枝蒜头三四瓣黄糖一勺辣椒酱适量盐适量油适量克炒薄壳的做法薄壳洗干净。不立刻炒的话用抹布盖在盛薄壳的容器上金不换洗净切段，蒜...

本人最爱食物之一，现在的薄壳很肥美，特别鲜😍用料鲜薄壳2斤金不换1把蒜5瓣姜3片红糖1勺辣椒1只沙茶酱2勺辣椒酱1勺炒鲜薄壳的做法洗干净备用蒜姜切末，都切好如图👆酱酱用碗装好，所有东西准备好了就可以开火啦🔥热锅下油，要...

薄壳米学名“寻氏肌蛤”，是潮汕地区一种特产的海鲜，也是属于贝类，但是因为它的壳特别薄，肉质的大小跟米粒差不多，所以叫做薄壳米。薄壳米的营养价值：薄壳米和大部分贝类小海鲜一样，属于高蛋白、低脂肪的小海鲜。而且一般能够...