青椒茄子超下饭的精选大全

用料茄子个青椒个青椒茄子（超下饭，超简单）的做法茄子切片放盐码一会儿青椒切条茄子码好后是这样放油，放青椒，煎一会儿，放茄子，放盐放醋生抽就好了！！！注意盐的量！...

用料老抽少许肉沫适量青椒适量红椒适量辣椒干4-5个（喜欢辣的可以多放点）大蒜沫少许茄子中等长度两根盐少许生粉适量椒盐粉适量味极鲜酱油少许超级下饭的双椒茄子肉沫丁的做法茄子青椒红椒都切成小块放在一边备用。将肉...

超级下饭的擂辣椒茄子！！又简单又好吃！用料茄子适量蒜适量姜适量葱一小把青红椒适量盐适量鸡精适量生抽适量陈醋/香醋适量擂辣椒茄子！超级下饭！的做法茄子洗净，上锅蒸。这个茄子我是蒸熟的。（条件允许最好用炭烤的，因为没有水...

这个菜很普通，就是家里随随便便的炒菜，但是我老公炒的真的是很好吃很下饭，所以分享出来，有想尝试的小伙伴可以自己试试用料茄子2个青椒/美人椒（有点辣味的）4根葱姜蒜若干干盐适量花椒粉少量味精（介意的可不放）少量菜籽油适量...

做一次就会爱上的一道菜用料皮蛋2个茄子1-2个青椒4-5个蒜瓣5-8瓣香菜2-3根酱油1勺醋1勺香油1小勺蚝油1小勺盐5-6克超下饭擂茄子辣椒松花蛋的做法准备食材：松花蛋2个，蒜瓣7-8个，香菜2-3根，茄子1-2个，辣椒4-5个茄子切成条和...

只要有这道菜，每顿我都吃两碗米饭。因为实在是太下饭了。用料茄子三个生抽适量青椒一把味精适量葱一小把菜籽油少量烧椒拌茄子（超下饭）的做法青椒和葱去蒂洗净备用。茄子洗净切掉两端的头子下水煮熟后捞出切段备用。青椒...

这道菜简单快手又下饭，也不会辣，小朋友也很适合用料瘦肉300克配料青椒一根豆豉适量泡椒1个没有可以不放蒜，姜适量盐，生抽，蚝油，白糖适量淀粉，胡椒粉，油适量青椒肉丝（超下饭）的做法首先准备一块瘦肉，切条状，然后放入生抽，淀粉，蚝油，白...

用料茄子4个青椒5个生抽3勺老抽1勺糖5克盐5克香菜6根色拉油30克青椒茄子下饭菜的做法青椒洗净去籽，手撕长条茄子洗净，手撕细长条香菜洗净，根去外皮，拆散摩飞锅中火预热后，加入色拉油将青椒条放入锅中煸炒至变软，期间用硅胶...

小区封控日记——第六弹大概是居家实在无聊，我才用了这么复杂的方法做了这道菜，大家可自行调整用料肉末茄子2个青椒3个蚝油半勺生抽一勺蒜6瓣超下饭的青椒茄子肉沫的做法原材料准备环节1茄子切段，上锅蒸12分钟，若是不爱吃...

老公很喜欢的一道下饭菜用料茄子2个辣椒5个盐适量鸡精2勺超简单下饭菜辣椒炒茄子的做法茄子削皮切片，辣椒切丝（有辣味的辣椒炒出来会更好吃）茄子放入食用盐抓匀静置5分钟，然后用清水洗净再挤干水分备用（这部是为了炒茄子的...

家中现有的材料，整个新菜，卖相不错且下饭～～好操作，想学做饭、减肥朋友值得试一试奥！用料油15克皮蛋1个（切碎）茄子🍆3根青椒（薄皮）2个盐3克生抽1勺（约15克）糖10克麻油3滴米醋10克鸡精3克蒜头1瓣（喜欢的可以多点）熟芝麻3克【青椒茄子...

青椒和茄子是夏天常吃的蔬菜，分享一个少油版的油焖青椒茄子，希望大家能喜欢。用料青椒4个茄子2个蒜2瓣料酒2大勺生抽2大勺老抽1勺白糖适量鸡精适量食用油适量好吃下饭少油版油焖青椒茄子的做法食材准备：茄子洗净切斜刀块...

小时候家里的味道，卖相不怎么好，但真的好吃，下饭！用料茄子一个青椒一个（要尖椒）蚝油适量蒜适量（按个人喜好适当增减）酱油适量鸡精适量盐适量生姜一点点简单下饭的茄子青椒的做法尖椒去心，切条～蒜头、生姜切碎备用～茄子切断后再切...

用料皮蛋1个茄子个青椒2个生抽2勺香醋2勺蒜泥葱泥适量辣椒面1勺麻椒约10颗小米椒2个白砂糖0.5勺超下饭🍆茄子尖椒擂皮蛋的做法一根茄子去蒂，切开五段，隔水蒸熟，约十分钟；晾凉，手撕去茄子皮，并手撕成条状，备用；这次用的是螺丝...

但是作为一个合格的吃货，还是得想想办法，正常情况，要想下饭，一般都重油重盐，比如辣椒炒肉，比如酱爆茄子，比如回锅肉，比如红烧肉等等，有没有又低脂又下饭的咧？那只能是青椒茄子擂皮蛋了！这道菜可以说是超级简单快手，夏天吃清清爽爽...

感觉酿肉的菜都不会踩雷，怎么做都好吃。青椒酿肉结合了肉的鲜香，青椒的微辣和特有香味，入口超满足啊！用料青椒20个肉末约一斤（视青椒大小增减）葱一块钱左右鸡蛋一个生抽适量蚝油适量盐，鸡精适量青椒酿肉（超下饭）的做法肉馅本着...

夏季美食必吃茄子🍆这样做超级下饭用料茄子（切长条，看下图）1⃣️根，约200g红花椒2g大蒜随意辣椒面5g生抽12g蚝油10g醋5g白糖5g蒜苗（切段）一根二荆条（切段或丝）2根小米辣（切段）2根食用油50克超级下饭椒麻茄子🍆的做法将50g油、辣椒...

青椒茄子是一道普通的家常菜，食材简易，经济实惠！软软的茄子，脆脆的青椒，二者搭配非常下饭。有兴趣的朋友可以动手试一试~用料茄子5-6个青椒3个大蒜4瓣辣酱1勺盐适量食用油足量（米饭杀手）超级下饭的青椒茄子，立刻胃口大开的做...

老公不爱吃茄子，儿子不爱吃青椒，找到了结合的新吃法，家常做法，可能有厨友做过，因为没什么技术含量，特别下饭特别香！用料肉馅随机，多少都可以，带点肥更好青椒一个茄子一个，不要太大西红柿一个酱油，盐，油随机配白米饭的下饭菜，青椒茄...

用料青椒2个茄子1个蒜2瓣下饭菜茄子炒青椒丝的做法茄子青椒切丝儿干肠这俩有点肥我炒一炒干肠炒香，倒酱油炸锅然后马上下菜开始翻炒让有炸过酱油的位置分散😄加鸡精盐十三香都炒熟后加生蒜末出锅到家快速做4个菜，吃饭～...

对于一位从小就不吃辣椒的我来说，做这道菜是需要勇气滴😄😄，青椒，我只吃虎皮😇，用料青椒6-8个蒜2瓣生抽2勺白糖少许香醋1勺盐适量豆豉适量白糖3克虎皮青椒（超超超下饭😊）的做法青椒有尖椒跟这种薄皮椒，因为我不太吃辣，所以选...

喜欢吃青椒的可以一次多做点，做到步骤8，油就要多放点，放冷后用无水的玻璃容器装好放冰箱保存，吃的时候吃多少用勺子盛多少出来，盛出来再加生抽和醋，用来当蘸水简直百搭用料茄子2个青椒12个生抽2勺盐少许蒜适量（看个人喜好，喜...

青椒茄子饭用料青椒茄子米饭青椒茄子饭的做法青椒随意切茄子切丝出锅前盘里铺好米饭~完成！ヽ(*￣▽)人(*￣▽￣*)人(▽￣*)ノ...

这道菜获得了儿子的五星好评😊爽口，超级下饭。用料青椒5个红椒4个茄子半个皮蛋3个大蒜籽5瓣生抽适量盐适量超级下饭的擂辣椒皮蛋茄子的做法辣椒洗净，晾干水分。茄子切片。蒜瓣儿切碎成末。皮蛋切成瓣。锅中放适量油，是炒...

茄子营养丰富，含有多种维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物及矿物质等营养成分，尤其是茄子中富含其他果蔬少有的维生素P，是一种具有较高食用价值的蔬菜。用料茄子1个青辣椒3个大蒜4瓣生姜2片玉米油2勺厨邦生抽2勺盐适量超...