耳瓜丝的精选大全

用料土耳瓜一个蒜几瓣干红辣椒一小把盐少许味精少许炒土耳瓜丝的做法土耳瓜洗净，剖开去籽，切丝。热油，蒜末，红辣椒炒香，入锅翻炒变软，加入盐，味精，起锅。...

婆婆去山上带回来的有机秋黄瓜，凉拌略显老，蒸包子正好哈，还可以放少许胡萝卜，让不爱吃胡萝卜的小孩不得不吃😂用料黄瓜1根木耳5朵粉丝1把素肉1把胡萝卜半根老抽1勺生抽2勺素蚝油3勺姜末适量香油2勺盐适量面粉500克温水280...

面条再加上丝瓜、木耳和猪肉做汤底，呼啦啦的吃上一碗，既能饱腹，还能清暑清肺，全家一起吃的也很过瘾！用料丝瓜50克猪肉35克面条适量木耳2颗（124）丝瓜木耳猪肉面【18M】的做法丝瓜去皮，木耳提前泡发好。丝瓜和木耳切成适合宝宝...

豆腐蛋白质含量丰富，温补脾胃，对体虚调养、降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病均有好处。丝瓜肉质细嫩，味道鲜美，含有大量的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质，全身都可入药。具有消热化痰，凉血解毒，解暑降火的功效。...

用料鸡精酱酒，丝瓜炒木耳的做法下油锅，放丝瓜翻炒，在下木耳之后加盐，鸡精，酱油一点，翻炒到熟记住不要加水...

炎炎夏日，凉拌菜一定少不了，凉拌黄瓜木耳丝酸酸甜甜脆脆辣辣，超级开胃！用料新鲜黄瓜1-2根木耳1小把大蒜2瓣小葱2根日式寿司醋2勺生抽1勺盐2小勺白糖1勺麻油少许熟芝麻少许凉拌酸辣黄瓜木耳丝的做法黄瓜擦成细丝，放2勺盐拌...

夏天吃点苦瓜神马的都感觉萌萌哒～利尿解暑呦用料苦瓜一根银耳一小块枸杞子四粒食盐适量鸡精少许香油适量银耳苦瓜丝的做法银耳温水发泡备用苦瓜洗净。竖条对半切好去籽，切成细丝状(我切的是薄片，细丝是最好啦)煮开水，银耳...

用料丝瓜一根鸡蛋两个木耳十五克枸杞一小撮盐一勺水适量胡椒粉半勺木耳丝瓜汤的做法先将丝瓜切片，不用很薄，发木耳泡在水中半小时，洗枸杞。锅内倒入适量油，油热后放入葱调味，有葱香味后放入丝瓜翻炒，然后木耳沥水后放入锅中...

用料牛柳350克（丝）圣瓜1条黑木耳1小把腐竹4条盐姜蒜蚝油生抽糖米酒（丝）圣瓜木耳腐竹牛柳的做法（丝）圣瓜去掉黑边去掉黑边就是这个样子，滚刀切块蒜切碎木耳泡开，洗干净牛柳切条姜丝，盐，生抽，糖，米酒，用手抓匀腐竹剪小段，泡开，晾干水份...

用料鸡蛋两个丝瓜泡好的木耳西红柿盐糖丝瓜木耳西红柿炒蛋的做法鸡蛋热油炒出，油锅放葱花炒香，放西红柿丁，丝瓜片、木耳炒，加少许水焖一下，然后放鸡蛋一起炒，加糖、盐即可出锅...

这款家常小炒，营养搭配均衡，最最重我老虎仔喜欢吃，老虎仔平时喜欢吃肉肉，想叫他吃点素的难上加难，无意间看到一宝妈做，我也试试看，谁知我老虎仔说妈妈以后多做这种菜给我吃，哈哈，搞掂用料木耳适量生粉少许盐少许料酒少许酱油少...

我滴个妈妈呀，五一节这三天天气太火了吧，30度以上的高温让我坐也不是站也不是的，闻见带油的菜都觉得恶心，真想一头扎了扎啤里呆着。这两天竟拌菜了，降降温心里舒服点。来吧，天热也不爱多说话，上菜吧。用料木耳黄瓜火腿木耳拌...

秋天，女人要多吃丝瓜，它润肌又能美容。丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，它营养价值很高。丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素C，还含有人参中所含的成分一一一皂甙。秋天女性多吃丝...

此菜谱参考《再忙，也要给孩子做晚餐》用料丝瓜1根干木耳8朵红彩椒半个蒜2瓣醋1汤勺蚝油1汤勺盐1/4小勺木耳炒丝瓜的做法干木耳浸泡在凉水中，泡发即可，洗净后用手撕成小朵；丝瓜去皮切成条状；红彩椒洗净，去籽切成丝；蒜切成末。...

炒菜油大不利于养生，蒸制菜肴易于吸收，更适合东方人体质用料金针菇1把蒜20瓣蚝油1勺盐适量生抽2勺丝瓜2根木耳一把蒜蓉木耳丝瓜金针菇的做法金针菇切根洗净，木耳泡发备用丝瓜削皮，切段分为四条备用金针菇衬于最低层，上铺丝...

用料鸡蛋个木耳朵丝瓜根盐克虾仁克姜丝蒜末丝瓜虾仁木耳鸡蛋汤的做法炒鸡蛋碎，炒蒜末姜丝丝瓜，加水煮开放入虾仁木耳，盐出锅即可...

妈妈教的，我把过程稍微升级了一下，操作非常快用料木耳约30朵黄瓜1根鸡蛋2个醋2勺酱油2勺香油少许糖适量姜末适量蒜末适量辣椒油适量虾仁80克料酒2勺葱花适量小米辣2个凉拌黄瓜木耳鸡蛋丝的做法1.木耳提前2小时泡发，洗净，...

用料丝瓜根木耳朵盐克姜片丝瓜木耳的做法丝瓜木瓜...

非常清淡的一道家常菜。用料丝瓜2根木耳适量大蒜2瓣油适量盐适量鸡精适量丝瓜炒黑木耳的做法黑木耳泡发，去除根部杂质。丝瓜洗净去皮，滚刀切。热锅，热油，放入黑木耳炒煸炒。接着放入丝瓜片和枸杞，炒熟后，放盐，鸡精出锅。👌...

130528，二人量，这是其中的一小盘而已。用料青椒3个丝瓜两根木耳适量鸡蛋3个葱丝少许油适量盐适量味精少许青椒丝瓜炒木耳鸡蛋的做法原材料准备：青椒洗净切片。丝瓜去皮洗净切片。鸡蛋打散。木耳提前泡发。切一点葱花儿。...

用料丝瓜一根黑木耳少许笋干三根咸鸭蛋一个内酯豆腐半盒丝瓜木耳咸蛋豆腐汤的做法木耳笋干泡发待用，咸鸭蛋切小块丝瓜切滚刀段，与黑木耳下油锅同炒加少许盐、加开水后放入笋干、咸鸭蛋、豆腐加盖后转中火煮至咸蛋黄融入...

带饭凉菜，准备配肉龙吃~五分钟快手菜。调味随意，分量随意。稍微再麻烦点可以再加香菜。我犯懒了...用料海蜇（开袋即食那种）黄瓜木耳大蒜醋酱油（这次用的meggie酱油）辣椒油（自制，方子见作品）凉拌海蜇木耳黄瓜丝的做法木耳提前泡...

用料猪耳朵1个黄瓜2根香菜2根蒜猪耳瓜丝的做法猪耳朵，黄瓜，香菜，蒜黄瓜切丝切丝加香菜，蒜，辣椒油，香油，盐，生抽，酱油，白糖，米醋拌好装盘...

用料猪耳朵1个蒜2瓣醋适量白糖10克香菜适量盐适量香油适量黄瓜根橄榄油适量葱适量耳丝拌黄瓜的做法黄瓜，猪耳朵切丝，黄瓜丝不要太细配料切好与主料共同放入盆中拌匀后，腌制5分钟更好吃。香菜能起到提升境界的作用。...

这是我的不粘锅无油鸡胸肉版本，使用猪肉丝是一样的，或者加油先炒香姜蒜泡椒，那就更美好了，丝瓜木耳的组合其实很棒，可以尝试打碗丝瓜木耳汤喝喝看哦用料丝瓜1根木耳五小朵（水发）大蒜2瓣盐1克姜一小块鸡胸肉一块泡椒五六颗泡...