快手牛肉粒炒彩椒的精选大全

减脂期间想同时摄入蛋白质和膳食纤维的懒人食谱用料彩椒1个牛肉超市买的现成牛排一块黑胡椒酱个人喜量快手牛肉粒炒彩椒的做法把超市买的牛排化冻，切成一粒一粒的彩椒切成粒锅中放油，下牛肉粒翻炒，肉变色后放彩椒，翻炒半...

对牛肉、玉米、炒饭情有独钟的我.◟(.öˬö.)◞来份用料米饭(隔夜米饭比较好，水分较少，不易粘结)根据个人饭量决定牛肉适量彩尖椒红半个绿半个玉米半根蘑菇3个姜适量蒜1瓣酱油1勺油适量耗油适量生粉1勺牛肉粒玉米彩椒...

#快手辅食#NO.8彩椒牛肉蛋炒饭（10m+）：牛肉富含血红素铁，彩椒是维生素C含量最高的蔬菜，搭配可以使铁吸收率达到最佳！再加上香喷喷的炒蛋黄，好看又营养的一餐很快就完成了。剩余的牛肉丸可以冷冻保存起来下次吃。一岁以上的宝...

用料牛肉粒200克青椒半个黄椒半个红椒半个蒜1瓣料酒一勺味精适量玉米淀粉适量盐适量白糖适量胡椒粉适量洋葱粉适量彩椒炒牛肉粒的做法买回来的牛肉粒，清水冲洗干净后拿厨房纸擦干水分，倒入料酒味精盐白糖黑胡椒粉蒜粉洋...

没有故事，就是好吃😋用料牛排2块彩椒1-2个黑胡椒酱适量盐适量白糖适量大蒜1头彩椒牛排粒的做法牛排自然解冻后用厨房纸吸走多余水分，彩椒切块，大蒜去皮牛排切成小块，和彩椒大蒜大小差不多就好，不用腌制油热后放彩椒煸炒一...

为了贯彻一直以来偷懒且快速的宗旨，来说说这个下酒又下饭的懒人快手菜－黑椒牛肉粒。原料：牛肉，大蒜，黑椒酱牛肉建议直接买超市里的牛肉粒，当然买牛排自己切也可以，就是要切大点，最好1.5cm见方。先把蒜切片然后煎至金黄放在厨...

用料土豆姜彩椒料酒水水淀粉油洋葱牛肉甜豆白砂糖砂糖肉葱蒜蒜粒蚝油调料豆酱油食盐黑胡椒黑椒碎材料：嫩牛肉250克，土豆（中）一个，甜豆50克，洋葱四分之一块，红、黄彩椒各四分之一块。调料：蚝油15克，酱油10克，料酒6克（炒时下），食盐5（...

私人笔记用料黄椒半个红椒半个猪肉一小块料酒适量生抽适量黑胡椒粉适量孜然适量盐适量糖适量生粉适量罗勒叶随意彩椒猪肉粒的做法猪肉切小块加料酒、生抽、生粉腌制彩椒去籽切块大火热油下肉块速煎至表面微焦，翻面也煎...

用料牛肉彩椒牛肉粒的做法腌制：牛肉丁，淀粉，生抽，料酒（一小时）酱料：盐，酱油，蚝油，黑胡椒粉配菜：彩椒丁，洋葱丁...

孩子不喜欢吃彩椒，想着做些什么让她多吃点，于是做一道简单美味的彩椒炒牛肉，好看又好吃，牛肉按方法来腌制，一点都不会老。用料牛肉200克蒜头2瓣彩椒3个蚝油15克酱油10克糖5克清水少量盐放彩椒少许胡椒粉喜欢的可放一点，我不...

方便快捷简单易操作营养健康用料黑椒牛排2片胡萝卜1个洋葱半个生抽适量黄油一小块植物油适量快手【炒黑椒牛排粒】的做法备菜：胡萝卜切成小条，飞水稍微煮一下，捞出备用；洋葱切小块备用煎牛扒：（牛扒是在超市买的腌制好的黑椒...

方便，简单，快手，美味。如果你是上班一族，一定要买这份超超级的快手菜，真的非常方便，下班后五分钟就能搞定，一个人在外面，一定要好好对自己。用料牛肉块150克杏鲍菇1个蒜1瓣淀粉2勺青椒1个老抽1勺盐2克红椒1个黄椒1个快手小炒...

甩十个嘴巴都不离手，吃了二十遍都不腻。从淘米洗菜到吃到口，超过半小时算我输哦！用料黑椒牛肉粒150克洋葱1个青椒1只生抽适量快手青椒洋葱爆炒黑椒牛肉粒的做法自从发现了【每日优鲜】这个ready-to-cook黑椒牛肉粒，就开始...

黑椒酱是这道菜的灵魂，所以必须有黑椒酱，简单快手菜，适合不喜欢步骤太繁琐的人…用料牛肉100克黄油30个太太乐原味鲜酱油1勺黑胡椒酱适量淀粉2勺料酒1勺简单快手黑椒牛肉粒的做法牛肉切1厘米或者1.5厘米的块，分别加入盐、...

牛肉有嚼又不老用料牛肉粒随意包菜随意面饼或意粉一人量黑椒碎腌肉麻油腌肉盐腌肉和调味植物油用来煎肉酱油调色调味快手黑椒牛肉粒炒面的做法市场买的的牛肉切粒用水冲下，厨房纸吸走水分。自己切容易切坏了还是让肉贩...

没有腥味又嫩滑的牛肉粒。按照谱子做健康又下饭，秒杀外面餐厅。腌制的时间可以先做别的菜这个菜最后做。这道菜很吃温度，冷了味道会大打折扣，别的菜做完，这个也差不多腌好了。除了腌制时间真正做只需5分钟以内。用料腌料...

顺丰优选的牛肉今天大特价9.9元200克去市场配了彩椒芦笋做了今天的新菜营养价值高味道还不错用料牛肉200克彩椒1个芦笋4条蒜2瓣生姜少许料酒适量生抽适量糖克盐适量淀粉适量芦笋彩椒炒牛肉粒的做法牛肉切粒，用糖、盐、...

小米宝最近在看减脂减肥减小肚腩类的书籍，总之要减减减😃瘦牛肉还是比较好的蛋白质来源，减肥的时候要补够蛋白质哟，不吃肉不见得会瘦哟，均衡的营养+合适的运动+好的睡眠+好的心情=养成易瘦体质。用料牛肉80克红黄彩椒各半...

自从去年参加了塑身营之后，就深深的爱上了健身。健身让我变得形体更好，重点是感觉更轻盈，原来爬楼梯会气喘，现在基本没有感觉了，哈哈。作为一枚新晋健身粉，美食达人的天分总不能辜负了，所以我每每想分享一下健身食谱，让大家吃...

用料牛排1块200克洋葱大半个青椒1个红椒1个黑胡椒一丢丢蚝油1勺淀粉1勺盐一丢丢料酒1勺老抽1勺生抽1勺牛排变身牛肉粒炒彩椒的做法牛排一块，眼肉，切块，冻的时候切比较好切，大家用牛肉也是可以的，我是为了消耗家里的牛排🥩...

因为疫情原因，开始研究牛肉怎么做才好吃😊用料彩椒2个蚝油2勺淀粉1勺牛肉300克生抽1勺盐适量小米辣椒3个植物油—茶油适量鸡蛋1个胡椒粉适量白芝麻适量蒜8瓣料酒1勺彩椒牛肉—快手的做法腌制牛肉：我一般是买2—3斤牛里...

时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料牛里脊200g红彩椒75g黄彩椒75g洋葱75g老抽1g玉米淀粉3g料酒3g食用油10g料汁蚝油8g生抽9g盐2g黑胡椒粉1g彩椒牛肉粒的做法蚝油中加入黑胡椒粉、盐和生抽，搅拌均匀成调料汁。红...

夏日里猪肉吃着总觉得有点油腻，偶尔来点牛肉换换口味还是可以的。这是一道快手菜，简单好上手。用料牛肉200克黄油一大勺青椒1个洋葱半个红酒1.5勺盐1/2勺快手牛肉粒的做法原料准备，用的买的菲力牛排现成的，已经腌制好的。...

食堂的饭菜总是一言难尽，于是为了午饭而研究的菜谱。用料大希地黑椒牛粒一盒洋葱适量李锦记黑椒汁半勺瓷匙油适量快手版——黑椒牛肉粒的做法用炒锅倒入适量的油，等锅热，小火，加入洋葱炒香。盒马买的黑椒牛肉粒接着加入牛...

用料牛排一块洋葱半彩椒半个蒜4瓣黑胡椒碎油盐彩椒洋葱炒牛肉粒的做法牛排切小丁洋葱彩椒切小粒蒜剥皮对半切开锅里放少许油，先下蒜，洋葱，彩椒大火爆炒。倒入少许料酒，再加入少许清水把蔬菜煸炒熟，放入牛肉粒，炒至牛肉变色，...