奶油芦笋鸡胸意面的精选大全

很基础的一款意面。根据自己的喜好搭配的！大家也可以来试一试！方子量为一人份。用料意大利面适量芦笋3根淡奶油适量鸡胸肉一小块盐适量奶油芦笋鸡胸意面的做法鸡胸肉洗净，切小块，撒少许盐腌制15分钟左右芦笋根据喜好选择...

用料意面根据人数而定，我是一人量芦笋4-5根蒜瓣3瓣洋葱少量鸡胸一小块橄榄油盐黑胡椒奶油少量奶香芦笋鸡胸意面的做法先将鸡胸肉按纹理切成条状，用少量的盐和黑胡椒进行腌制（我是第二做的，所以前一晚进行腌制，放入冰箱。第...

一个人虽然吃不了太多，但也不能不吃呀；虽然不能不吃饭，但肯定也不想做复杂的大餐呀；虽然懒得做大餐，但营养一定要跟得上啊；最最重要的是，要快手啊！吃，简，香，够，饱——独身厨房的原则，不可破。用料鸡胸肉吃多少放多少，比例随意芦笋吃...

太喜欢吃外面餐厅的白酱意面了，所以就参考了下厨房的好几个菜谱，并且结合了自己手边能买到的食材，就动手试试啦～没想到跟外面的区别不大呢！其实正宗的白酱是没有奶油的，是面粉和牛奶…但是觉得还是奶油快手！做烘焙的时候剩下...

用料芦笋3根虾3只淀粉半勺马苏里拉奶酪适量橄榄油半勺淡奶油三分之一盒口蘑2只意面一把芦笋虾仁奶油焗意面的做法准备这些材料👌😺将口蘑和芦笋洗净切碎我选择的淀粉是小麦粉，要用油炒香（最好是橄榄油哦咱们先来炒食材，...

好像没有太多的故事。平淡是福的一整天忙碌工作。用料芦笋6-8根蛤蜊肉1袋蒜2瓣白胡椒粉1勺奶油意面酱3-4勺生抽适量油适量奶油意面酱炒芦笋蛤蜊的做法准备材料们。芦笋去皮，洗净，切段。蛤蜊肉解冻。放适量料酒。抓均。...

摄影群的小伙伴昨晚都在说要做意面，想想好久没做了，我也凑个热闹做意面吧，翻翻冰箱刚好有芦笋，意面配芦笋也是比较百搭的经典搭配。用料芦笋1把鸡胸肉1块口蘑4-5个红椒、洋葱适量蛋黄酱适量盐、黑胡椒、罗勒碎、牛奶、柠...

蒜香橄榄油意面是一种基础的意面料理，想吃肉便加上了解成大块的鸡胸，配上水煮过的芦笋，淡而鲜美。厨房新手，还望厨友们多多指教。用料意面200g鸡胸1/2块芦笋8-10根（取嫩的部分）大蒜1头黑胡椒适量橄榄油适量盐适量辣椒按喜好...

鸡肉提前淹制，芦笋，黄瓜意面一起加黄油翻炒用料芦笋8根橄榄油4勺黑胡椒少许盐10克奶油20克鸡胸肉1块意大利面1份鸡胸芦笋拌意面的做法鸡肉肉水煎，加入黄油，保持鸡肉鲜嫩...

起名废柴。。就是把所有材料都列出来就完事了(๑•.•๑)用料意大利面一把鸡胸肉半块芦笋三根奶油适量黑胡椒适量盐适量奶油鸡肉芦笋意面的做法意面难煮的很，直接冷水下锅，盖上盖煮就完事了鸡胸肉切片，加酱油，黑胡椒粉腌...

元旦假期怎能不下厨，生活的烟火气，是人生中最浪漫的事儿用料三文鱼适量芦笋适量淡奶油半盒盐适量蒜适量意大利面适量黑胡椒适量水适量芦笋三文鱼奶油意面的做法意面过水煮熟捞出芦笋淖水平底锅加橄榄油，放入蒜瓣加入三文...

用料鸡胸肉1块芦笋8根盐比平常适量多一点啤酒0.1瓶黑胡椒研磨颗粒（随意）香草粉研磨颗粒（随意）白砂糖适量意面2人份淡奶油3勺鸡汤临时发挥用来煮意面好吃不腻非常香的芦笋鸡胸肉奶油意面的做法鸡胸肉切成你喜欢的大小，放入...

下班归来，突然好想吃奶油味的意粉，冰箱里的现货虾仁芦笋利用起来，半小时快手出锅后，忍不住要赞自己的配方～用料芦笋4根虾仁12个意大利面1份奶油奶酪1块橄榄油适量黄油一小块盐适量植物油适量黑胡椒粉适量蒜头1瓣生菜2片圣...

意大利面其实可以各种用剩菜翻花样，没有那么高高在上。当然如果能加入培根这种西洋食材那必然是更好的啦用料马苏里拉芝士培根芦笋蛋黄2个黄油奶油/牛奶黑胡椒盐意大利面培根芦笋奶油蛋酱面/奶油蛋酱意面的做法锅里放...

个人喜欢的口感用料意大利面芦笋鸡胸肉海盐，黑胡椒，罗勒碎咸鸭蛋黄淡奶油黄油芦笋鸡胸肉意大利面的做法芦笋切段，鸡胸肉切块，煮熟用黄油多一些，将芦笋炒香，煮熟的鸡胸肉煎香，注意不要煎老了，盛出鸡肉和芦笋备用。再加入少量黄...

记录一下厨房新手的减脂餐～用料鸡胸肉150g芦笋5根意面适量减脂快手的鸡胸肉芦笋意面的做法鸡胸肉切小块加入一勺料酒一勺酱油一些黑胡椒腌制20min芦笋洗净去掉根部切成小段煮意面：水烧开后加盐再放入意面煮5-7分钟沥干...

用料三文鱼1块芦笋3根意面克奶油牛奶盐白胡椒黑胡椒柠檬半个三文鱼芦笋奶油意面的做法三文鱼切丁，芦笋切去下面老的部分，切定备用热锅，中火，锅里放一点点儿油（录用放太多，三文鱼本身就很油了），同时用另一个锅做水准备煮面油热...

搬运自chargewu用料鸡胸肉100克芦笋6根意大利面50克洋葱1香菇1圣女果5颗巴旦木鸡蛋香草Chargewu鸡胸芦笋意面的做法鸡胸肉切块，加盐+柠檬汁+淀粉，腌制15分钟洋葱，香菇，圣女果，切碎备用意面煮12分钟，盛出依次放入橄榄油，鸡胸...

参考资料：《经典意大利菜》PannaParmigiano：白酱意面，熬煮鲜奶油加盐和胡椒调味，配上意面后加入帕玛森奶酪和黄油——基底白酱需要含脂量30%~32%的鲜奶油，太高的奶油本身很浓稠，没法进一步熬煮。用牛奶，根据比例稀释买到的高...

减脂也有一段时间了，本来运动就很痛苦，还要管住嘴，请问我们上辈子做了什么孽这辈子要受这样的罪😤😤😤买了好几斤有机蔬菜做沙拉，吃了两顿就想吐了🤮，饿则思变，于是……用料芦笋一把鸡胸肉一块意大利面（螺丝面）拳头大小一把芝...

健身低脂食谱，能量373大卡，蛋白质22.5g，碳水化合物26.7g，脂肪19.5g，膳食纤维1.9g用料鸡胸肉90g芦笋40g橄榄油15g意面30g百味来意面酱30g黑胡椒盐芦笋鸡胸肉意面的做法食材大集合鸡胸肉用盐和黑胡椒腌制水开后加一小撮盐，煮...

用料意大利面若干菠菜叶1把牛奶15ml蒜4瓣奶油100ml盐1勺水100ml蘑菇1个黄油10克芦笋奶油菠菜汁意面的做法准备好所需材料备用把菠菜叶、牛奶、水放进搅拌机打碎混合（菠菜叶不用焯水，颜色比较好看）开锅煮水放盐，等水沸腾后...

看了下厨房很多奶油意面和白酱意面的方子，都不是最满意，最后还是决定自己写一个。我这个是用正宗意大利白酱的做法，食材上再根据自己喜好进行了搭配，全家老少都直夸美味。此方是6人份（按照我家4大2小的量），请各位酌情自行调...

用料意面培根【我用的火腿】芦笋牛奶盐黑胡椒奶油培根芦笋意面【无奶油低脂版】的做法水开，煮意面。水里撒些些盐。我用的小锅，煮15分钟，可以自己看面的横截面，有没有熟。大半熟沥水，放进冷水。煮芦笋，煮开，放冷水。可以保持...

“有了意大利面，谁还会吃老鼠呢？“----加菲猫。意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中最接近中国人饮食习惯，也是最容易被接受的。关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马，也有的说是由马可·波罗从中国经由西西里岛传至整个欧...