紫薯淮山银耳羹的精选大全

每天早上，为孩子和家人准备一杯，好吃又营养😋用料银耳1朵紫薯1个淮山3小段白糖2勺紫薯淮山银耳羹的做法取稠耳一朵，加满水，泡开泡开洗净，底面去脚地瓜去皮，淮山去皮，切段紫薯与淮山放高压锅蒸熟银耳撕碎，与紫薯和淮山一起煮熟...

用料紫薯1个铁棍淮山1段蜂蜜适量糯米粉适量紫薯淮山饼的做法不粘锅烧热，倒入适量糯米粉，小火翻炒至微黄，有淡淡的香味。紫薯、淮山切块，蒸约15分钟。趁热将蒸熟的紫薯、淮山压成泥，加上少量蜂蜜调味。如果水分较多，就加一点...

就是很好吃呀，而且热量不高。有坚果有主食有纤维~用料紫薯100g山药100g板栗3个红枣2颗(大的)银耳小半朵紫薯山药板栗银耳羹的做法把食材都处理好后放锅里加水煮三个小时就好啦。红枣和、板栗和紫薯都自带甜味，不需要加...

银耳具有美容养颜的功效，随着年纪增长，我们的胶原蛋白慢慢流失，一款平价亲民的食品羹，可以补充人体的胶原蛋白👧，愿我们做一个永远年轻漂亮的女人🌹用料银耳1朵紫薯1个冰糖30克枸杞15粒枣3颗紫薯银耳羹的做法用清水泡发银...

银鱼有鱼中人参之称，含丰富的氨基酸和钙，高蛋白低脂肪，有健胃益肺，利水补虚的功效，搭配铁棍淮山，更利于养胃。适合8个月以上宝宝。用料银鱼12条铁棍淮山1/3根香菜2根水1碗淮山银鱼羹的做法淮山去皮切块洗干净备用；银鱼洗干净...

用料淮山随喜紫薯随喜白糖随意山楂条随喜淮山紫薯饼的做法蒸熟紫薯趁热压泥。冷却了就不好压。淮山蒸熟趁热压泥，拌入山楂条碎。优化：淮山压泥后静置冷却，待水份蒸发，泥变干后再拌入。一个40-50克放模具压放模具压成型完...

用料紫薯1个银耳1朵淮山0.5根冰糖按个人口味淮山紫薯银耳粥的做法银耳泡发，揪小块洗净备用。紫薯和淮山去皮、洗净、切小块备用。加入适量的水和冰糖。我是用电饭煲做的，晚上10点下锅，预约了8小时后煮。隔天七点多可以吃...

紫薯山药银耳羹，有美容养颜的功效哟！用料紫薯100g山药100g银耳5g--10g水适量冰糖15g--20g紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）的做法将银耳泡发把泡好的银耳放入锅中煮10分钟将山药和紫薯倒入有银耳的锅中，再煮10分钟最后煮完后，...

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。黑木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。这款清爽的山药木耳羹无疑是养胃护肠的佳品。用料新鲜山药200克黑木耳干几朵枸杞少许淮山木耳羹的做法山药...

今天值班，天气冷孩子走的早。中午泡上了银耳，六点开始熬制。一直到七点半才出锅🍲用料银耳紫薯山药冰糖大枣银耳紫薯山药羹的做法材料~~银耳3/1，紫薯一个，山药3/1才用了3块钱💰切丁切丁😉银耳熬了大约得四十分钟吧😄锅子...

淮山跟银耳是绝配，软糯香甜的口感，又好吃又养颜~吃了会变漂酿哦~用料银耳1朵莲子半碗淮山适量红枣适量枸杞适量黄冰糖适量电压力锅版-淮山莲子银耳羹的做法第一步：准备好食材第二步：干银耳用温水泡发二十分钟左右，不需要泡...

【紫薯红薯银耳羹】女生们称为最不罪恶的糖水！银耳满满的胶质，裹着甜甜糯糯的紫薯，一整碗亮晶晶的紫色，感觉今天吃完明天就能变美用料银耳紫薯红薯红枣枸杞冰糖【紫薯红薯银耳羹】的做法干银耳掰成小块在温水中泡3个小时，...

俗话说，早餐吃的健康，午餐吃的好，晚餐吃的少。紫薯一般减肥效果特别好，增强饱腹感。同时还富含硒元素和花青素，其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。淮山也就是山药，降血糖防肥...

用料银耳一朵红枣适量枸杞适量莲子适量冰糖适量银耳羹紫薯银耳羹的做法泡发银耳，温水泡发3小时以上，撕成小朵越小越容易出胶水量盖过银耳我喜欢多一点放电饭锅猪蹄羊肉键压四十五分钟自然排气放入枸杞大枣莲子适量冰糖...

用料银耳1/4朵紫薯1个铁棍山药2段冰糖适量水适量紫薯山药银耳羹的做法银耳用水泡开，捏成小朵，山药和紫薯去皮切块，放到锅里，加大概三倍的水。大火煮开以后转中小火炖煮20分钟后加入银耳和冰糖，继续煮20-30分钟，（如果喜欢银耳...

滋润，清肠胃的靓糖水！用料紫番薯3条雪耳一朵新鲜淮山半斤姜片3片冰糖适量紫番薯淮山雪耳糖水的做法很简单的，将所有材料洗干净，一起放到锅里煮，如果想雪耳效果更好就先将雪耳用慢火先煲半个小时吧，再把所有材料一起放进去，再...

用料银耳半朵紫薯两个冰糖若干枸杞半袋红枣8颗紫薯银耳羹的做法紫薯切小块，放一起煮，大火烧开转小火炖20分钟即可...

女生比较适合吧，挺补血美容的呢。用料淮山雪梨银耳莲子百合枸杞子银耳淮山雪梨羹的做法材料洗净，雪梨和淮山切块，用清水泡几个小时。把银耳处理一下，去掉底部黄色的部分。取一半材料，加水，用豆浆机打熟。将豆浆机得到的羹，与...

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用料银耳我用的碎银耳，一小把紫薯一个板栗十个左右苹果一个冰糖可有可无水大约2000克银耳，紫薯，板栗羹的做法碎银耳，放碗里用水洗一下。紫薯洗净去皮切小方块，板栗切十字刀，在开水里煮五分钟，捞出剥皮。苹果忘拍了。冷水把银...

用料紫薯1个(150克)淮山100克冰糖15克水500克紫薯淮山羹的做法紫薯淮山去皮切块放入主锅，加水，设15分钟/100度/小勺(上面如果蒸东东的话温度调为V，可以顺便蒸鸡蛋包子)，时间到设1分钟/速度10打磨香滑细腻的紫薯淮山羹就做...

用料银耳朵紫薯个冰糖克山药根水克银耳紫薯山药羹的做法步骤说明...

用料紫薯个淮山克模具个糖克淮山紫薯糕的做法淮山红薯蔓越莓干模具形状蒸熟小贴士要加炼奶，糖，黄油...

清润的糖水，宝宝便秘也可以煲点喝，做法很简单的用料银耳半朵紫薯1小个冰糖适量清水银耳紫薯羹的做法银耳泡发2小时，紫薯去皮切小粒，一起放炖盅，加适量水，隔水炖3小时炖好再加冰糖，盖好盖子焖一下，就可以喝了...

我家围绕笨笨的灵魂问题就是他的大便问题，经常二至三天才一次大便，所以会经常煮点山药与紫薯粥，笨笨吃后大便问题会明显改善，紫薯中纤维素的含量非常高，可增加粪便的体积，促进肠胃的蠕动，清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物...