首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱
便当鸡肉饼减脂餐的精选大全
当前位置 /
首页
/
便当鸡肉饼减脂餐的精选大全
/
列表
便当鸡肉饼(减脂餐)美味好吃的做法大全,便当鸡肉饼(减脂餐)做法图解
11-29
夏天到了,刷脂塑形开始啦,腹肌马甲线已经在路上↑自带午餐,快手高效,做一次可以吃半个月,自己搞没有添加剂,😋用料鸡蛋1个甜玉米1根鸡胸肉1000克胡萝卜1根淀粉2勺生抽2勺盐适量洋葱四分之一个马蹄或者杏鲍菇100克蚝油2勺胡...
我的减脂期工作便当 减脂期午餐 减脂工作餐美味好吃的做法大全,我的减脂期工作便当 减脂期午餐 减脂工作餐做法图解
05-12
整理了一下大半年的便当大部分吧还有一些找不到了留个纪念参考用料毅力一份行动力一份我的减脂期工作便当减脂期午餐减脂工作餐的做法有点多慢慢看每顿都有主食有的没拍进去记录有趣的减脂过程一起好好吃饭好好锻炼主...
减脂餐:彩椒鸡肉便当美味好吃的做法大全,减脂餐:彩椒鸡肉便当做法图解
02-01
这个夏天吃瘦10斤~用料玉米你根紫薯2个彩椒150克鸡肉肠2根减脂餐:彩椒鸡肉便当的做法1.玉米、紫薯蒸二十分钟2.彩椒切块、鸡肉肠切小片3.锅里喷橄榄油、加入彩椒、鸡肉肠翻炒4.加盐、一小勺生抽、拌小勺蚝油、少量味精...
减脂餐-减脂便当-苦瓜炒蛋美味好吃的做法大全,减脂餐-减脂便当-苦瓜炒蛋做法图解
10-21
减脂期,每天自己带饭,都是前一天晚上准备好,第二天早上做,早上也就不到二十分钟,很方便。苦瓜炒蛋是我比较钟爱的一道菜,去火又健康。这个菜前一天晚上准备好苦瓜就好,第二天打两个蛋就行。用料苦瓜一根鸡蛋2个花生油适量盐...
减脂餐-卤鸡腿糙米饭便当美味好吃的做法大全,减脂餐-卤鸡腿糙米饭便当做法图解
11-11
前天卤的鸡腿和牛肉,没几天就吃完了今天便当加了一个青椒炒包菜用料三色米1份卤鸡腿1只青椒炒包菜1份小番茄6个减脂餐-卤鸡腿糙米饭便当的做法碳水-隔夜煮好的三色米饭,我买的是红米黑米糙米膳食纤维-青椒炒包菜,也可以...
「减脂便当」粉蒸鸡腿肉肉美味好吃的做法大全,「减脂便当」粉蒸鸡腿肉肉做法图解
02-11
1、去皮鸡腿肉脂肪含量较少,并且多汁不柴,做成便当带到办公室中午微波炉加热后风味基本不会变化,实属带饭党的心头好物。2、蒸肉米粉不放油和红油豆瓣,热量总体可控,还没给枯燥的减脂生活带来一些调剂。3、芋头,粗粮饱腹感...
减脂便当——鸡胸肉饼篇美味好吃的做法大全,减脂便当——鸡胸肉饼篇做法图解
02-05
鸡胸肉的花样吃法,夏天到了就得努力减肥啦用料鸡胸肉4块鸡蛋1只玉米粒适量胡萝卜少量绿叶蔬菜适量洋葱小半只番茄一个香菇一半玉米的量椰子油一小勺减脂便当——鸡胸肉饼篇的做法鸡胸肉先切块后剁泥(机器也可以做到的)我...
地道的减脂便当怎么做,如何烹饪减脂便当才更好吃
08-05
用料西兰花适量洋葱芒果适量大米适量小米适量紫甘蓝适量香菇适量鸡胸肉适量海苔适量酸奶适量盐适量鸡精适量黑胡椒粉适量料酒适量淀粉适量减脂便当的做法备好主要食材第一部分:蒸米饭倒入米饭倒入小米加水电饭煲蒸煮第...
减脂餐(上班族的减脂便当🍱)美味好吃的做法大全,减脂餐(上班族的减脂便当🍱)做法图解
02-19
画重点:具体的更新都在后面的上传里!有蛮多的!!!2018年小结:健康三餐+规律运动,3个月减重10斤,很慢,但是身体素质好的不是一星半点儿,我吃的很好,没有特别忌口,运动强度也是一般,身体很舒服。2019年:3月:减重4斤。4月:减重3斤。5月...
低脂饱腹便当🉐减脂餐|鸡肉美味好吃的做法大全,低脂饱腹便当🉐减脂餐|鸡肉做法图解
11-15
🙋🏻♀️嗨~我来更新啦🌈今天分享一道高蛋白的减脂餐✅香煎鸡胸肉,表面略带焦边,香甜口的鸡肉,夹一筷子底下的生菜,一同送进口中,鸡胸肉的鲜嫩与生菜的清爽搭配,绝了~用料鸡胸肉1块蒜2瓣玉米半根生菜3片圣女果4个低脂饱腹便...
减肥餐减脂便当🍱南瓜饼美味好吃的做法大全,减肥餐减脂便当🍱南瓜饼做法图解
05-27
带着便当去上班,开心😊又减肥~用料南瓜糯米粉玉米淀粉枸杞红豆做馅儿牙签减肥餐减脂便当🍱南瓜饼的做法1.南瓜洗干净,去皮儿,切块,放入锅中大约十分钟隔水蒸熟,或者放在微波炉高火加热七分钟。2.用擀面杖等工具把南瓜捣成...
减脂健康午餐便当【第2期
06-02
谁说午餐便当枯燥无味?这里有各种健康搭配,希望能给各位创意灵感,让我们一起过上健康又美味的生活!💪😋每期介绍5款搭配,周一到周五,天天不重样!复制【减脂健康午餐便当】在站内搜索,即可查看往期人气搭配用料食材见图示,注意...
家当便当冒充减脂餐美味好吃的做法大全,家当便当冒充减脂餐做法图解
03-28
2020这个特殊的年份,一场疫情改变了很多潮水之下的涌动。康先森跟我说,他们公司就他叫外卖,我惊呆了,才知道:他丫的,所有人都有父母公婆或阿姨做饭,我们家就我了!而且,看着这个从高一开始就坐我后面的又做了我十几年老公的男人...
便当减脂餐美味好吃的做法大全,便当减脂餐做法图解 如何做便当减脂餐最美味
10-11
陆陆续续做了一段时间便当了今天做的明天中午便当蒜苔炒鸡胸鲍汁豆腐蛋炒饭用料鸡蛋1个蒜苔100g米饭0.5碗豆腐1块鸡胸100g便当减脂餐的做法越吃越瘦...
简单易学的鸡胸肉减脂餐便当美食做法
10-11
用料鸡胸肉半块玉米1根黄瓜1根胡萝卜2根盐一勺(调味盒里的小勺)黑胡椒适量淀粉1勺味极鲜1勺(一般家用小勺)油最好是橄榄油,没有的话用其他油代替鸡胸肉减脂餐便当的做法腌制鸡胸肉,鸡胸肉切丁,加一勺淀粉,少许盐,黑胡椒,味极鲜...
健康便当之减脂鸡胸肉饼美味好吃的做法大全,健康便当之减脂鸡胸肉饼做法图解
05-27
周末花时间做个鸡胸肉饼,放到冰箱,工作日没有时间做肉菜,就夹两块放到便当里,超级方便。鸡胸肉饼也能让鸡胸肉变得好吃!再一次推荐这个做法,是我试过的鸡胸肉最好吃的做法!用料鸡胸肉500克胡萝卜1根玉米粒50克香菇6朵大蒜4瓣...
减脂餐:鸡肉杂蔬便当美味好吃的做法大全,减脂餐:鸡肉杂蔬便当做法图解
07-24
美味又减脂,颜值还高~用料小红薯3个鸡胸肉1块香菇5朵胡萝卜半根西兰花半朵减脂餐:鸡肉杂蔬便当的做法把食材切好,鸡胸肉切大块,鸡肉放点盐酱油腌制10分钟。红薯蒸20分钟放油,煎鸡肉,煎至两面金黄出锅放香菇炒一会,接着放胡萝...
减脂餐便当美味好吃的做法大全,减脂餐便当做法图解 如何做减脂餐便当最美味
07-10
用料水煮鸡蛋1个菜心200克黄瓜1/3根莴笋1/3根牛肉100克米饭1碗生抽蚝油各一勺盐适量减脂餐便当的做法锅中热油,下菜心梗炒30秒,再下莴笋黄瓜炒1分钟,再下菜心叶炒熟,加酱油蚝油盐翻炒均匀即可出锅。锅中热油,牛肉炒熟加盐...
午餐便当饭盒/减脂餐便当记录美味好吃的做法大全,午餐便当饭盒/减脂餐便当记录做法图解
04-22
记录一下午餐便当以尽量低卡低热量做法简单易操作来安排!4月7号体重124.2斤用料杂粮饭/紫红薯/全麦面包/燕麦粥…西蓝花/生菜/菌类鸡蛋肉鱼肉牛肉虾午餐便当饭盒/减脂餐便当记录的做法(120)5.4午餐:蒸紫薯➕海鲜菇蒸鸡胸...
便当|减脂餐|鸡胸肉杂蔬饼|水煮西兰花美味好吃的做法大全,便当|减脂餐|鸡胸肉杂蔬饼|水煮西兰花做法图解
09-24
用料鸡胸肉2块西兰花5朵玉米粒克胡萝卜根豌豆克盐少许黑胡椒少许生抽勺料酒勺淀粉勺便当|减脂餐|鸡胸肉杂蔬饼|水煮西兰花的做法鸡胸肉放搅拌机捣成泥加杂蔬,生抽一勺,料酒一勺,淀粉一勺,黑胡椒少许,盐少许再次混合锅中刷油,把...
减脂餐③ 黑椒牛肉便当美味好吃的做法大全,减脂餐③ 黑椒牛肉便当做法图解
08-02
微博上的减脂餐,搬来这,方便自己参考(●◡●)ノ用料大米麦胚红薯饭:大米30g、麦胚15g、红薯100g洋葱杏鲍菇炒牛肉:牛肉100g、洋葱40g、杏鲍菇50g酸菜炒葫芦:葫芦瓜150g、酸菜、虾皮哈密瓜减脂餐③黑椒牛肉便当的做法备料如图...
鸡胸南瓜香菇肉饼-快手便当减脂餐美味好吃的做法大全,鸡胸南瓜香菇肉饼-快手便当减脂餐做法图解
05-15
如果我以后出了一本美食书一定叫做南瓜拌一切最近对南瓜的偏爱到了极致在减脂期的我当然鸡胸依旧关于鸡胸和南瓜蒸也可以炒也可以南瓜泥拌着也好吃今天出的处女食谱使用炖盅炖的很省事用料鸡胸肉120g南瓜30g一小块白...
减脂便当餐美味好吃的做法大全,减脂便当餐做法图解 如何做减脂便当餐最美味
08-12
暑假在家的大事之一,希望坚持打卡啦!用料蔬菜干鸡蛋个水果干肉主食减脂便当餐的做法0704午餐打卡0705午餐打卡...
减脂便当美味好吃的做法大全,减脂便当做法图解 如何做减脂便当最美味
10-16
用料红米鸡蛋红豆玉米紫甘蓝生菜胡萝卜鸡胸肉三文治减脂便当的做法1⃣...
减脂便当|蜂蜜芥末炒鸡肉便当🍱美味好吃的做法大全,减脂便当|蜂蜜芥末炒鸡肉便当🍱做法图解
07-05
今天吃鸡肉料理~当然,今天也是从减脂出发的食谱来自我的某本便当书加了芥末籽酱,风味浓郁,大家可以试试康用料鸡腿肉1只马铃薯1/2个洋葱1/6个黑胡椒粉适量海盐适量植物油适量芥末籽酱1小勺蜂蜜1大勺生抽1/2大勺减脂便当|...
栏目导航
首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱