哺乳期营养豆浆的精选大全

简单易学的哺乳期营养豆浆美食做法

10-07

有人说喝豆浆回奶有人说增奶，可能这个要看个人体质吧，我自己喝豆浆确实会感觉奶水来得快一点。不在哺乳期喝这款豆浆也是很好的。用料黑豆三分之一杯（豆浆机配的小量杯）黄豆三分之一杯红豆+红腰豆三分之一杯黑米一小把（用...

破壁机养生豆浆|养生食谱|哺乳期妈妈简单学美味好吃的做法大全，破壁机养生豆浆|养生食谱|哺乳期妈妈简单学做法图解

06-02

用料黄豆20克破壁机养生豆浆|养生食谱|哺乳期妈妈简单学的做法荞麦花生豆浆:106大卡🔹食材：黄豆20g+花生10g+荞麦10g🔹功效：蛋白质🔹做法：所有食材洗净，泡发3小时，在把所有的食材加入豆浆机，启动豆浆按键就行啦，可以加糖红豆...

哺乳期美味好吃的做法大全，哺乳期做法图解如何做哺乳期最美味

02-03

用料蔬菜干哺乳期的做法喝母乳小宝宝胀气，胀气食物：西兰花🥦、大蒜🧄、洋葱🧅、橘子类水果、薯类、卷心菜、豆制品葱姜蒜少吃不能吃：黄瓜🥒、辣椒🌶️、香菜🌿、花椒、芸角、油麦菜、苦瓜苦菊韭菜便秘：茼蒿肝堵：水煮西兰花、...

清汤火锅哺乳期版美味好吃的做法大全，清汤火锅哺乳期版做法图解

09-27

想吃海底捞想吃大渝火锅想吃旋转小火锅看着怀里嗷嗷待哺的娃外面的火锅都放弃吧用料西红柿1个红枣6颗枸杞一小把葱白1段大蒜6瓣姜4片虾干一小把火锅汤底ok啦清汤火锅哺乳期版的做法所有汤底材料一起放入锅中，加水。大...

哺乳期胖头鱼（花鲢）豆腐汤美味好吃的做法大全，哺乳期胖头鱼（花鲢）豆腐汤做法图解

01-08

我没有加料酒，我怕料酒的酒精挥发不了，所以没有加，加了醋去腥。用料胖头鱼半个头小葱2-3根姜3-4片豆腐1块盐根据喜好开水500-800毫升哺乳期胖头鱼（花鲢）豆腐汤的做法将鱼洗净备用热锅冷油，放入姜片，立马放入鱼头煎至金黄，两面...

通奶汤。哺乳期神器美味好吃的做法大全，通奶汤。哺乳期神器做法图解

09-09

针对很多哺乳期妈妈都会遇到的一个难题——堵奶。试试这个小方法，希望大家都没有堵奶的无奈和害怕，不需要等通奶师。方子简单，但好用。刷碗的丝瓜络一段（是的没有错）暖宝宝或热水袋或电热毯一个用料刷碗的干丝瓜络一根通奶...

哺乳期营养汤•牛肉汤美味好吃的做法大全，哺乳期营养汤•牛肉汤做法图解

08-07

下雨天就是要喝完热热的牛肉汤啊😆每个人口味不一样所以我没有备注药材要多少克，根据个人口味下哈～但是当归真的要多放一点味道才能出来🤤真的好香☺️也有人说哺乳期不能吃当归也有说适当吃是没事的，所以我一直都有在吃哦...

营养减肥餐（哺乳期也可以尝试哟）美味好吃的做法大全，营养减肥餐（哺乳期也可以尝试哟）做法图解

06-19

持续更新中（7.8-7.12）用料继续加油哦！营养减肥餐（哺乳期也可以尝试哟）的做法✨7.8Day9✨🥣上午加餐：红枣银耳羹🥢午餐：胡萝卜西兰花+黑椒牛排+紫薯全麦餐包🥣下午加餐：晴王+半个西柚🥢晚餐：酸菜猪肉全麦蒸饺+酱牛肉+蒜蓉粉丝蒸...

营养减肥餐（哺乳期也🉑️）（持续更新中）美味好吃的做法大全，营养减肥餐（哺乳期也🉑️）（持续更新中）做法图解

06-21

减肥就是为了美、健康以及更好的吃！7.13-7.15（接下来休息几天再继续）用料享瘦的小心心❤️营养减肥餐（哺乳期也🉑️）（持续更新中）的做法✨7.13Day14✨轻断食一天（昨天放纵后重了0.5kg😭😭😭）🥢早餐：脱脂牛奶+红枣银耳羹🥢午餐：红薯+...

简单易学的孕期+哺乳期饮食美食做法

10-27

缓慢记录一下孕期饮食，也是孕期纪念16w+0.5kg17w+1kg19w+1.5kg22w+2kg23w+2.5kg24w+3kg糖耐已过25w+3.5kg27w+4kg28w+5kg30w+5.5kg32w+6kg38w+7kg目标整个孕期体重增长控制在25斤内💗实际增长14斤，生啦接下来会缓慢记录...