紫菜蛋汤 无油的精选大全

用料紫菜（干）圆饼的四分之一鸡蛋1个黑胡椒粉食盐紫菜蛋汤无油的做法汤锅，入冷水，煮沸。紫菜干，冷水浸泡作为清洗，滤干水。鸡蛋，入碗，打成蛋液。泡好的紫菜，放入煮沸的水中。水再开，倒入蛋液。喜欢蛋花的，就马上搅拌。喜欢蛋块的，...

用料紫菜1张鸡蛋1个盐1克酱油1勺葱1根紫菜蛋汤的做法准备紫菜和鸡蛋先把紫菜放入锅水开了之后吧鸡蛋倒入，放盐，酱油，鸡精撒点葱花就OK啦...

冷掉的老油条再吃太腻用料老油条紫菜盐猪油或者香油热水葱酱油油条紫菜汤的做法紫菜撕碎，倒入酱油，放入盐和猪油油条撕小块，或者整条沾汤也可以，紫菜中倒入热水，加入油条块，葱点缀，开吃吧...

27/03/16用料看图紫菜蔬蛋汤的做法一起切好煮，加点鸡精调味...

用料紫薯1个糯米粉适量40度的水适量模具挑选自己喜欢的擀面杖1根无糖无油版紫薯汤圆的做法将紫薯削皮切块蒸熟或者煮熟将蒸熟或煮熟的紫薯捣成糊，然后添加糯米粉揉成团，不沾手哦！将揉好的面团用擀面杖擀成平的，擀厚点挑选...

懒人煮饭，新学者的起点汤。今天给大家分享紫菜蛋汤用料紫菜半张鸡蛋1个香油1勺盐半勺生姜3-4片香菜5根葱2根虾米1两（手抓一小撮）黑、白胡椒半小勺鸡精半小勺紫菜蛋汤的做法备菜记得生姜、虾米加水放在锅里热水滚炖。热水...

用料紫菜1/4张鸡蛋1个盐半勺油一点味精半勺鸡精半勺花椒2粒葱一小根生姜一小块紫菜蛋片汤的做法鸡蛋打进碗里加盐，搅拌均匀，倒油，油热下蛋，中火翻炒均匀，往里面加水，再加几颗花椒，一小块姜去腥水开下紫菜，再煮会儿就可以关火...

因为他喜欢咸蛋，从此紫菜蛋花汤变成紫菜咸蛋汤用料紫菜半张咸蛋2个盐3克瑶柱10颗瘦肉50克香油半勺紫菜咸蛋汤的做法准备食材，提前十分钟泡发紫菜和瑶柱先煮沸水，放瑶柱，煮10分钟瘦肉提前腌制好，放盐蚝油香油，这时候放进去，煮...

用料紫菜一饼鸡蛋两个葱几根盐适量油适量沙糖适量淀粉两勺蛋花紫菜汤的做法紫菜洗净，浸泡15分钟，捞起沥干，备用。葱洗净，切成葱花，备用。鸡蛋打散，拌匀，备用。淀粉加水，拌匀，备用。在锅中放入适量水烧开，放入紫菜，煮5分钟。把淀...

家里有剩下的鱼丸和粉丝，考虑做一个鲜汤，没想到味道不错，嘻嘻推荐给大家～用料鱼丸6个紫菜适量绿豆粉丝50克盐小半勺香菜1干紫菜鱼丸粉丝汤（无油）的做法烧开水，无需放油（鱼丸本身带油），下入切好的鱼丸。一分钟后，下入绿豆粉丝（其他...

用料隔夜饭一碗鸡蛋一只紫菜碎若干韩式拌饭辣酱半勺葱花若干食用油紫菜蛋炒饭（少油无盐版）的做法1平底锅倒入少量食用油2油热放入鸡蛋搅散3鸡蛋成型后倒入葱花，米饭炒香4放入小半勺韩式拌饭辣酱（约5g）5翻炒均匀后撒入紫菜...

用料紫菜适量鸡蛋两个淀粉一勺盐、鸡精葱花无限续碗的紫菜蛋花汤的做法紫菜加温水泡一分钟，淀粉加水（淀粉水）锅中加水，下适量盐和鸡精调味。开后加入淀粉水（注意！要充分搅拌均匀）然后把碗里打好的鸡蛋用勺子甩到锅里把紫菜的...

用料紫菜张鸡蛋1个盐克葱花克虾米克无油脂紫菜蛋花汤的做法备好紫菜和虾米水开放入紫菜虾米煮至2分钟小火慢慢倒入蛋液搅拌一下汤，加入适量盐就可以了很鲜美哦再添加点葱花小贴士可以加油也可以不加的减脂可以省略掉我...

随着天气越来越热，会选择一些比较清淡或者带汤的菜品，这样不仅能在炎热的天气给身体补充一定的水分，还能调节肠胃，不会造成一些身体不适的情况！用料紫菜一张鸡蛋两个盐一勺香油两勺生抽两勺香菜两根葱两根紫菜鸡蛋汤的做法...

番茄紫菜鸡蛋汤是简单快捷的，我家因为孩子不爱吃鸡蛋，所以更是简化成了番茄紫菜汤了，而且是无油版的😂😂用料紫菜根据喜爱加小香葱香菜两三颗盐、白胡椒、耗油、香油少许番茄1个无油版快手番茄紫菜汤的做法准备：番茄切小...

不管什么菜，配一碗清香的蛋花汤，暖胃，萝卜助消化，顺气，解腻，每餐好幸福！用料鸡蛋一只紫菜15克萝卜50克黄瓜半根葱姜蒜少许盐随意紫菜蛋花汤（无油少盐）的做法将萝卜、黄瓜切丝，葱姜蒜切小段。备用在锅里放水，不要放油，放入葱姜蒜、...

紫菜汤非常简单，又美味，大人、小朋友一般都喜欢这款汤，紫菜汤是我家餐桌上常见的，特别是夏天，因为简单快手，既美味又营养！用料紫菜适量鸡蛋1个葱花适量盐适量白糖适量鸡精适量紫菜蛋丝汤的做法鸡蛋磕入碗中，用筷子搅打三十至...

参考分量：20*20的八寸烤盘低卡、无油、低糖~~好好吃呀!好好吃呀!好好吃呀!重要的事情要说三遍~~haha用料鸡蛋2个水或牛奶44g低筋面粉40g泡打粉1g细砂糖8g盐2g肉松适量紫菜适量（无油版）肉松紫菜蛋糕的做法蛋黄和蛋清分离...

用料鸡蛋2个淀粉大半勺西红柿1个紫菜适量香菜1根胡椒粉2克盐1勺虾皮1把水香油适量紫菜蛋花汤的做法西红柿🍅洗净划十字刀热水烫一下去皮，切丁备用，鸡蛋打散，干淀粉加水调成稀糊，香菜洗净切小段，紫菜撕碎，热锅烧油，放入西红柿...

用料紫菜一块鸡蛋1个菠菜1颗盐3克葱花适量水两碗无油紫菜菠菜蛋花汤（减脂、减重、营养健康）的做法菠菜洗净切断，用水焯一下，去掉里面的草酸。备用。鸡蛋打散，如果希望鸡蛋嫩一些，里面也可以加少量水。锅里加水烧开，将鸡蛋淋...

紫菜蛋花汤属于一款速食汤，是四川传统餐后汤，其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高，因其制作简单方便，营养丰富而广受喜爱。紫菜属中叶状藻体可食的种群，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜的之冠，故紫...

用料紫菜半张鸡蛋1个盐少许紫菜鸡蛋汤的做法紫菜掰开一半洗干净泡发土鸡蛋洗干净备用水烧开后把紫菜放进去煮几分钟打入鸡蛋，等鸡蛋熟后就放小半勺的盐这个就是成品，好吃又营养小贴士盐可以根据个人的口味加，要是鸡蛋小...

米饭要配个汤，想吃清淡一些的，又觉得没什么味道，来个很鲜又低脂的虾滑汤。懒得剥虾自己做虾滑了，买一包来做…这个配料挺简单，就是淀粉有点多😂用料虾滑1袋紫菜适量盐、鸡精、胡椒粉各一小勺香油、葱花适量虾滑紫菜汤｜无油...

碎碎念：我是四川人，我自己不爱喝汤，我只代表我自己，我不代表四川人。哈哈哈。还是大家都觉得四川人不爱喝汤？所以，我们家很少煲汤。最常喝的，就是这个紫菜蛋汤。做起来又超级方便。你们还可以加虾皮。我家儿子过敏性鼻炎，在调...

减肥福音用料鸡蛋1个紫菜适量青豆粒适量金针菇一把味极鲜酱油一勺鸡粉2勺盐少许泡菜随意海米随意加紫菜蛋花汤（无油无淀粉）的做法锅预热后放入海米，加水，加入青豆等…加入一勺味极鲜，两勺鸡粉，大概600ml水，然后等水开了之后...