脱脂牛奶双色芋圆的精选大全

想吃又不想长胖于是决定把牛奶改成脱脂的芋圆少糖过了嘴瘾又可以减肥嘿嘿用料牛奶紫薯150克红薯150白砂糖一勺木薯粉150克脱脂牛奶双色芋圆的做法红薯紫薯去皮切小块蒸到熟透撵碎加入木薯粉可以加一些水和砂糖一直揉...

Dear，下午好呀😎趁着下午茶的时间，小忙今天想给大家介绍一道双色芋圆汤，做法超级简单，颜色粉红满是少女心，最重要的是没有一点糖，减肥党也可以放心食用，怎么吃都不胖～🔻无糖双色芋圆🔻⏰耗时15分钟💰耗费约20元🛒采购清单✨食...

🌸因为喜欢圆圆的，所以就熬夜搓成了球球！🌸这里瓜果和木薯粉的比例差不多2：1就可以啦！用料🌸紫薯芋圆（紫色）紫薯200克木薯粉100克🌸芋头芋圆（白色）芋头200克木薯粉100克🌸南瓜芋圆（黄色）南瓜200克木薯粉100克可可爱爱三色芋圆～团...

清爽，适合夏日的一道甜品or主食用料紫薯500g南瓜300g木薯粉400g双色芋圆西瓜奶的做法将南瓜、紫薯蒸熟，去皮后捣成泥状。加入木薯粉。紫薯比较干，可以加适量水，揉到不粘手的面团方可。搓成长条状切成小团子。不要太大，太大...

“不靠谱”好甜食，也十分享受手作的过程，新的一周已将来到，忙碌的你或许可以停下来在“不言厨房”食一碗糖水，分享甜蜜。“不言厨房”今日的菜单是“不靠谱”的双色芋圆，颜值有图为证，味道全凭意会，份数有限，想食只可自己动手...

用料糯米粉适量南瓜适量红薯适量擂茶适量双色汤圆，双色擂茶汤圆的做法南瓜和紫薯去皮后，切成片，上锅蒸。熟后，分别放在两个碗内，用勺子碾压糥米粉准备南瓜和紫薯加糯米粉适量水和成面团，南瓜比较湿，不用加水和成面团。取一小...

小布丁白天睡太多了，半夜醒来就一直不睡，直到早上6点他终于睡了。好了，现在换我睡不着了，因为家人要上班，不好对家人发火，把所有的怒气值全转移到美食了。好像每次只要做吃的，我的心情立即能变好。当然，仅限于成功品啦～要知道，...

芋圆奶茶糖分超标不敢喝？不如跟着小明在家自制健康甜品，带你实现芋圆自由！用料红薯2个紫薯2个木薯粉200g珍珠适量木莲冰爽适量纯手工自制双色芋圆的做法红薯和紫薯洗净后切成片，水烧开后，放在蒸锅蒸15分钟，取出放碗里冷却。...

1、芋圆一次做好冷冻起来、也可以淘宝买现成的芋圆也很好吃2、可以加西米、龟苓膏等3、牛奶可以换成椰汁等自己喜欢的饮品4、红豆薏米也可以换成绿豆、紫米之类的用料紫薯8个红薯2木薯粉500克牛奶200g红豆薏米适量鲜...

用料开水适量木薯粉500糖适量奶白色芋圆的做法奶白色奶白色开水煮开、下芋圆煮可以食用小贴士搅拌的时候注意慢慢搅拌均匀……最后再加些木薯粉下去揉成面团那样...

QQ弹弹椰汁炼乳冰冰凉凉🥛用料紫薯去皮500克红薯去皮500克木薯粉500克（紫薯、红薯各250克）椰奶适量炼乳适量双色芋圆（无敌简单）的做法紫薯🍠红薯蒸熟去皮全都捣成泥！！搅啊搅！！原谅我用手把它捏成了粑粑...请当作啥也没看到跳...

没吃过就自己做啦～～～味道不错，等我下次去鲜芋仙尝尝，对比一下😜用料紫薯400g红薯400g木薯淀粉400克白砂糖据个人喜好添加沸水（紫薯加湿度）少许双色芋圆～～！很Qder的做法小家伙们洗澡脱掉外衣五马分尸一下上锅蒸熟上图是切块下图...

之前做的这个芋圆太懒过程没有拍照不过我会把步骤写详细做东西呢不用严格控制比例多点少点开心就好啦争取用最少的食材最简单的做法做出不一样的作品用料紫薯2个红薯2个木薯淀粉适量克牛奶芋圆的做法紫薯红薯蒸熟捣碎...

食谱展示类别（见图，从右到左）：紫色：紫薯黄色：红薯食谱不展示类别（更换食材同流程可制作）：白色：芋头。（备注：香芋为带有紫色的芋头，口感与山药类似。）步骤5包含煮芋圆流程。食谱成品（生）：总热量：1104大卡；每100克热量：158大卡；每10粒（约20克）...

用料木薯粉克红薯个紫薯个牛奶克自己喜欢的水果西米芋圆牛奶的做法准备好食材准备食材切片上锅蒸烂木薯粉加入材料，揉到不是很干即可搓长条切颗，放冰箱速冻，想吃了拿出来薄荷点缀。从冰箱拿出冷水下锅煮开芋圆，煮开用清水...

营养丰富口感更丰富用料木瓜半个牛奶250克冰糖克糯米圆子适量双色圆子炖木瓜牛奶的做法糯米加水和面，搓成圆子，如果要黄色的，和面的清水换成胡萝卜汁即可。过中加水烧开，放冰糖一小把，烧开后加入圆子，圆子浮起来后加入木瓜，...

家里有人减肥，每天蛋白质摄入增加，糖类和脂肪减少，年轻人嘛，挺馋😂……用料蛋白1个脱脂牛奶160毫升木糖醇/代糖5-10克脱脂双皮奶（减脂朋友的福音）的做法打蛋白倒牛奶，加糖，搅拌，过滤三次盖保鲜膜，水沸，上蒸锅，隔水中小火蒸10-12分...

用料木薯粉克紫薯个红薯个糖克牛奶水果燕麦片白砂糖双色芋圆的做法紫薯和红薯蒸熟紫薯红薯去皮勺子碾成泥分别加入木薯粉搅拌并加入适量热水喜欢甜的可适当加点糖揉搓揉成小条切成小块分别切小块分别煮熟热水煮水开浮...

用料脱脂奶粉a克温水10a克菌粉脱脂酸奶(脱脂奶粉)的做法先水后粉，冲开奶粉水与奶粉的比例是10:1晾凉菌粉用凉水或奶化开，加入可适量加入全脂牛奶，以提高营养和凝固效果发酵十多个小时...

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料红豆50g绿豆50g彩色芋圆50g牛奶300ml水适量红糖根据个人口味添加双豆芋圆牛奶露的做法红豆绿豆提前浸泡一夜后，放入锅中加适量的水大火熬煮。熬煮大约10分钟，撇去浮沫。30分钟...

茅屋奶酪的制作十分简单，把酸奶中的乳清过滤掉就可以了。用自制的酸奶，除了牛奶和菌粉外没有添加剂，更健康。之前用雀巢全脂奶粉做过一次，这次用脱脂奶做，更低脂。得到的茅屋奶酪是只酸不甜的，可以加炼乳或果酱搅拌顺滑做抹...

自己在家做Q弹的芋圆，健康美味，大点的宝宝一人可以享用哦V261157298更多无添加手工辅食用料牛奶/配方奶适量综合坚果粉适量黑麦片适量木薯淀粉75克南瓜50克紫薯50克香芋50克黑麦片牛奶三色芋圆的做法准备好新鲜的食材南...

夏天必不可少，冰冰凉凉的芋圆仙草是最爱吖。所以囤一些放冰箱吧，天热了就可以拿出来煮一下哦。用料红薯1个大的(500克左右)紫薯3个小的(500克左右)细砂糖20克(也可不放)沸水克清水克红薯淀粉200克新手简单双色芋圆，天然...

用料木薯粉克椰浆克紫薯个西米克蜂蜜勺老南瓜克椰汁双色芋圆西米露的做法先煮小西米，蒸熟南瓜和紫薯备用，将蒸熟的南瓜和紫薯捣成糊状加入适量木薯粉制作面团，南瓜泥比较湿润在面团制作中不需要额外增加水，紫薯则比较干，需...

用料红薯适量紫薯适量木薯粉200g椰奶1瓶椰奶双色芋圆的做法超简单食材还可以用南瓜芋头红薯紫薯切片蒸熟后碾压碾压成泥加入木薯淀粉和椰奶拌匀椰奶分次加入搓成团面团搓成长条后切小块再裹上一层干粉防粘多的可以冷...