蒜苔百合虾仁的精选大全

大白从兰州出差带回来特产百合干，百合滋阴润燥，常吃可以改善女人的暴脾气^_^虾仁是买的超市里面冷冻的，没有西芹，就用蒜苔代替了。味道还不错。用料百合干15克蒜苔15根虾仁250克水淀粉花椒面生抽葱姜料酒盐蒜苔百合虾仁的...

最近冰箱囤货太多啦翻了一下库存决定炒虾仁🍤和百合意外发现有点好吃喜欢吃百合的朋友冲鸭！用料百合任意虾仁速冻的一包盐克酱油1勺蚝油2勺胡椒粉1克胡萝卜🥕点缀用的一丢丢虾仁百合🍤的做法先炒百合炒至断生之后➕虾...

好吃哭用料蒜苔170g虾仁100g大蒜3瓣姜2片生抽1勺红辣椒2瓣大葱1小段蒜苔炒虾仁的做法热锅冷油炒香蒜末、葱花、红辣椒。放入虾仁炒至发红。放入蒜苔，加生抽调味。炒熟出锅。小贴士没放盐。208大卡。...

用料新鲜百合1包虾仁10只盐2克胡萝卜1根芹菜5根坚果50克蒜2瓣百合虾仁的做法准备好食材虾剥成虾仁虾仁烫熟芹菜和百合也用水焯一下热锅冷油倒入胡萝卜翻炒加入蒜瓣翻炒倒入百合芹菜翻炒加入虾仁坚果撒盐翻炒两下出锅...

用料蒜苔250克生姜1芽辣椒(小米椒)6个虾仁100克花椒适量豆瓣酱1勺料酒1勺油菜油适量蒜苔爆虾仁的做法1.虾仁洗净，用料酒码2.生姜切片;辣椒切断3.蒜苔切断(1一2cm)4.锅里加适量油菜油烧热8一9层熟，关火5.待锅中油冷到4~5...

用料虾仁200克百合100克豌豆50克姜片盐克鸡蛋1个干椒白米醋料酒糖胡椒粉淀粉花生油嫩豌豆鲜百合炒虾仁的做法虾仁洗净，吸干水分，加盐、料酒、胡椒粉、蛋清拌匀，放冰箱冷藏30分钟。豌豆洗净，用沸水焯至半熟，捞起沥干。百合...

清爽可口，是小朋友的下饭菜哟～用料虾仁20只青豆150克新鲜百合100克火腿150克蛋清适量淀粉适量盐适量清水一碗植物油适量虾仁青豆百合火腿粒的做法青豆洗净，虾去壳去虾线，并加适量淀粉和蛋清拌匀，腌制15分钟。百合剥片洗净，...

蒜苔有杀菌、通便、降脂的功效。蒜苔营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、尼克酸和微量元素等人体所需营养成分。具有温中下气、补虚、调和脏腑，及杀菌的功效，还对腹痛、腹泻有...

兰州鲜百合是真的甜，直接炒百合也是可以的。用料百合两个西芹2根虾仁10只盐适量西芹百合虾仁炒百合的做法西芹洗净切好，鲜虾去壳去虾线，鲜百合掰好洗净备用。芹菜焯水，热锅热油倒入虾仁百合和芹菜，放入适量盐翻炒。...

用料鲜百合200克新鲜河虾300克青椒1个植物油适量盐适量鲜粉适量胡椒粉适量鸡蛋清适量百合美食——百合炒虾仁的做法1.鲜百合削去尖和根，剥成瓣片，洗净后浸泡在冷水中，备用；2.河虾剥去头和身上的壳，留虾尾，放清水中洗两次捞...

Q弹的鲜虾仁+清甜的鲜百合大人孩子都爱吃的一道菜用料鲜百合1个鲜虾仁260克西芹1根红椒丝1/4个料酒1勺盐2+2克生粉5克蒜蓉1大勺虾仁炒百合的做法鲜虾剥皮去虾肠加料酒和2克盐腌制10分钟洗净后加5克生粉抓匀锅内烧油油...

第一次做菜谱，有一点手忙脚乱，平时随便在家炒炒菜，没什么感觉，真正的要做菜谱了，感觉自己要学的东西太多了用料百合200克芹菜2棵盐适量胡萝卜2根黑木耳一小把鲜基围虾15只生抽适量料酒适量虾仁百合的做法准备食材把百合剥...

兰州百合又脆又甜。2020年疫情下，每个助农的小伙伴都棒棒哒！用料百合660克鸡蛋4个虾仁500克黄酒适量盐适量兰州百合炒鸡蛋虾仁的做法掰开，洗干净百合，沥干虾仁洗干净，沥干，放适量黄酒打四个鸡蛋，放适量黄酒炒虾仁至半熟，盛出，...

营养丰富又好吃的一道家常菜，新鲜鸡头米〈芡实〉〈叮咚有送〉软糯有嚼劲，健脾补肾润燥，我很喜欢吃。加胡萝卜、豌豆、百合、虾仁〈可以不加〉直接用勺子勺着吃。把虾仁换玉米粒，就是素食啦。用料鸡头米〈新鲜〉100克胡萝...

一个人带娃，做饭就讲究速度方便又要好吃营养还不想洗太多碗筷。所以我基本上最喜欢用电饭锅蒸煮。经常在下厨房学习了不少菜式，这次自创了这个菜，回馈下厨房分享给大家，很香的一个菜呦～希望大家喜欢😊用料蒜苔适量盐一勺半...

用料蒜苔300克虾仁150克盐2+3克糖10克料酒少许姜2片油25克生抽20克老抽5克蒜苔虾仁的做法事先虾仁腌制一下，加入盐2克，料酒少许。主锅加入油，姜，2分钟/V/速度小勺反转。加入除虾仁外的所有食材佐料，5分钟/V/速度小勺反转。...

西芹百合炒虾仁是一道清淡营养的菜肴。做法简单，口感清爽不失美味。还有降血脂、健脑、清肠的功效。用料西芹适量百合适量腰果适量虾仁适量盐适量糖适量生抽少许虾仁上浆用料(500克虾仁的用量)A小苏打2克料酒适量盐适...

我经常做的家常菜，特别快手，材料简单，营养丰富，色彩搭配漂亮，用太太乐鸡精，鲜鸡汁提味，味道更佳！用料西芹200克百合适量核桃4个黑木耳适量虾200克淀粉半勺太太乐鸡精1小勺太太乐鲜鸡汁1勺高汤适量虾仁西芹百合核桃仁潮味家常...

营养健康的家常菜快手菜。用料蒜苔1小把虾仁300克盐适量料酒一勺胡椒粉适量豆瓣酱1勺白糖少许家常菜～香辣虾仁炒蒜苔的做法虾仁开背挑去虾线。加料酒，盐，胡椒粉腌制。蒜苔掐头去尾洗净。切寸段。准备姜末蒜末。起油锅，放...

西芹百合是一道菜名讨喜吉祥的经典素菜，寓意着百年好合、白头偕老、幸福安康！在婚宴上，每每都少不了这道西芹百合。西芹含有钙、磷、铁、植物纤维，百合清心润肺，二者搭配，相得映彰。二者相结合，不仅外观清新诱人，更是一道难得...

我小时候最爱的菜之一，但娃们小孩时候可能吃虾吃伤了一直不喜欢，所以很久没有做虾了，今儿做了一回，虾还是我吃✌️用料蒜苔1把虾仁几只盐1勺酱油1勺料酒1勺超好吃虾仁炒蒜苔😋的做法虾仁去虾线，用料酒抓一下，蒜苔洗净切段备用...

百合的糯和虾仁的Q完美融合，营养美味上档次，居家必备用料东珠百合5个虾仁150克葱花少许百合炒虾仁的做法所需食材。虾仁去虾线，加少量料酒及盐，腌制备用。百合掰好瓣，清洗干净，开水中煮6分钟，捞出备用。腌制虾仁入热水变色即...

虾仁，优质蛋白，适合减脂期。配合蒜苔，科学搭配。超级简单，健康又美味！用料虾10只料酒2勺盐若干克蒜3瓣蚝油1勺生抽1勺蒜苔一把减脂套餐！蒜苔粒炒虾仁的做法蒜苔切成小粒后下锅锅中加水，开火将蒜苔小煮一会儿煮至水开，捞出这个...

美味健康的快手菜，色香味俱全哦！用料西芹3根腰果适量虾仁适量百合适量盐克西芹虾仁腰果炒百合的做法油刚热就下锅炸至焦黄，出锅备用准备配料，虾仁裹上粉面，芹菜焯水油五分热，放入虾仁虾仁表皮脆硬后盛出备用油热放葱姜，炒香...

经常食用蒜苔可以使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。用料蒜苔适量虾仁适量姜油盐生抽醋味精虾仁炒蒜苔的做法1、蒜苔去掉小尾巴，洗净切成三厘米左...