简单易学的韭菜花炒鸡胸肉美食做法
用料鸡胸半块韭菜花一把盐一小撮（两个指头抓）生抽半盖（干辣椒）（两只）料酒半盖淀粉少许食用油适量韭菜花炒鸡胸肉的做法鸡胸半解冻（好切），切丝，加淀粉、料酒，盐一起抓匀，静置一旁。摘好韭菜花，洗净，放一旁滤水。干辣椒切丝（我一般用剪...
Keto生酮-鸡丝炒花菜（鸡胸肉）美味好吃的做法大全，Keto生酮-鸡丝炒花菜（鸡胸肉）做法图解
做到一半想起可以拍照发菜谱～～用料鸡胸肉1块花菜适量辣椒面（不吃辣忽略）适量姜蒜适量干Keto生酮-鸡丝炒花菜（鸡胸肉）的做法这一步忘拍。鸡肉切丝，加料酒、盐、一勺酱油、五香粉、橄榄油（或其他植物油）腌制15分钟。在非常严格ke...
简单易学的鸡胸肉炒韭菜花美食做法
韭菜花也叫韭苔，是韭菜长出来的嫩茎，它含有丰富的钙、铁、维生素A和胡萝卜素等多种营养。农历七八月是新鲜韭菜花采收的旺季，我每次遇到，都要买上一些。韭菜花的花期很短，再不吃就过季了。用料鸡胸肉一块韭菜花半斤酱油1勺...
地道的韭菜花小炒肉怎么做,如何烹饪韭菜花小炒肉才更好吃
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料韭菜花200g猪五花肉200g老干妈10g生抽10g食用油10g盐1g白糖2g蒜末10g小米辣15g韭菜花小炒肉的做法韭菜花洗净切段，五花肉切小片。油锅烧热，倒入五花肉小火煸出油。倒入朝天椒...
简单易学的小炒韭菜花鸡胸肉美食做法
用料韭菜花150克鸡胸肉100克鸡蛋1个蒜头1个盐适量生抽1调羹糖适量油适量小炒韭菜花鸡胸肉的做法韭菜花摘花、切去底部较老的部分，洗干净后切段待用。鸡胸肉切片，用适量的油、盐、生抽和糖稍微腌制一下，然后将鸡胸肉先炒...
花菜炒鸡胸肉+鸡蛋卷便当美味好吃的做法大全，花菜炒鸡胸肉+鸡蛋卷便当做法图解
用料鸡蛋鸡胸肉花菜米红米葱花菜炒鸡胸肉+鸡蛋卷便当的做法用平底锅做出鸡蛋饼，然后卷起来鸡胸肉切丁和花菜一起炒，然后装进便当盒...
简单易学的鸡胸肉韭菜炒豆腐美食做法
吃厌了韭菜炒鸡蛋的试试这道吧！用料鸡胸肉少许生抽适量韭菜适量豆腐2块耗油1勺鸡胸肉韭菜炒豆腐的做法韭菜洗净切段，鸡胸肉切条葱切段，豆腐切条起油，放入鸡胸肉翻炒，再依次加入韭菜，豆腐。放入生抽耗油，炒至熟透，ok！小贴士1.鸡...
地道的韭薹炒鸡胸怎么做,如何烹饪韭薹炒鸡胸才更好吃
每天早上老公都要起床给我做饭，我争取每天也早起一会陪着他，每日更新一个小菜谱…也记录一下他会给我做了多少菜…用料鸡胸肉一块蒜3瓣油适量干辣椒3个盐一勺生抽适量老抽适量韭薹炒鸡胸的做法把食材准备好，鸡胸是提前腌...
西兰花/花菜炒鸡胸肉美味好吃的做法大全，西兰花/花菜炒鸡胸肉做法图解
用料西兰花/花菜朵鸡胸肉块西兰花/花菜炒鸡胸肉的做法西兰花用盐水泡10min然后焯水2min，鸡胸肉切块，用生抽、胡椒粉、料酒腌制10min锅中热油，葱蒜炝锅，下鸡胸肉翻炒至变色，加入西兰花翻炒加入1勺生抽、1勺蚝油，翻炒均匀后即...
韭黄炒蛋+木耳鸡胸肉美味好吃的做法大全，韭黄炒蛋+木耳鸡胸肉做法图解
用料韭黄炒蛋韭黄250g鸡蛋2个酱油少许油少许椒盐粉少许木耳鸡胸肉木耳一小把鸡胸肉100g好味姜葱蒜粉少许黑胡椒粉少许辣椒粉少许酱油少许韭黄炒蛋+木耳鸡胸肉的做法韭黄炒蛋1.将韭黄切细条，鸡蛋打发2.加油热锅，倒入韭黄...
低脂美味的小炒菜鸡（鸡胸肉片炒花菜）美味好吃的做法大全，低脂美味的小炒菜鸡（鸡胸肉片炒花菜）做法图解
一道肚子饿想赶紧吃上饭时的快手菜!（第一次分享菜谱，非教学，请厨友多多指教）用料鸡胸肉半块花菜一小颗大蒜1瓣老干妈半勺生抽2勺玉米淀粉2勺低脂美味的小炒菜鸡（鸡胸肉片炒花菜）的做法*⸜(•ᴗ•)⸝*准备食材:上面是一人食...
香菇鸡肉粥➕韭菜花炒鸡蛋美味好吃的做法大全，香菇鸡肉粥➕韭菜花炒鸡蛋做法图解
鸡胸肉作为肉质品，蛋白质脂肪等营养元素的含量是不会少的，香菇呢含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用～用料大米2小把鸡胸肉一小块香菇2～3朵胡萝卜🥕半根玉米🌽粒适量料酒适量姜2片盐适量青...
韭菜豆芽炒鸡胸肉丝美味好吃的做法大全，韭菜豆芽炒鸡胸肉丝做法图解
上班族学生友好！简单美味！而且低脂健康ヾ(@゜∇゜@)ノ用料韭菜适量豆芽3把黑椒味即食鸡胸肉1块盐1茶匙韭菜豆芽炒鸡胸肉丝的做法豆芽洗净，韭菜洗净去根切段。即食鸡胸肉用筷子分成丝可以加油，也可以用水闷软～变软后加一茶...
韭菜炒鸡肉美味好吃的做法大全，韭菜炒鸡肉做法图解 如何做韭菜炒鸡肉最美味
用料韭菜200克鸡胸肉10块韭菜炒鸡肉的做法将鸡胸脯肉切成丝、韭菜切成段。将切好的鸡肉用热水烫至五六分熟，捞出，沥干水分，备用。起锅烧油，先放肉片炒熟，再放入韭菜，一起煸炒，最后加入盐等调料，即可出锅。小贴士切好的鸡胸肉...
花菜炒鸡胸肉（减脂）美味好吃的做法大全，花菜炒鸡胸肉（减脂）做法图解
用料鸡胸肉50克花菜100克盐10克花菜炒鸡胸肉（减脂）的做法花菜切好，热水里过一下，为了颜色好看些🤓鸡胸肉已经提前锅里炒好了（步骤先将鸡胸肉切片，倒入黑胡椒粉和黄酒，搅拌均匀，放置半小时左右，然后倒入锅内翻炒至变色）锅内倒入...
减肥快手菜—韭黄炒鸡胸肉丝美味好吃的做法大全，减肥快手菜—韭黄炒鸡胸肉丝做法图解
用料鸡胸肉120g韭黄250克葱花蒜末若干减肥快手菜—韭黄炒鸡胸肉丝的做法韭黄白色黄色分开，鸡肉丝提前腌制肉丝炒好盛出备用热锅喷油炒香葱花蒜末，先加韭黄白色部分，炒软后加入黄色部分。加入鸡肉，盐，鸡粉，生抽，搅拌均匀即可...
低脂美味鸡胸肉炒西兰花（优形鸡胸肉菜谱）美味好吃的做法大全，低脂美味鸡胸肉炒西兰花（优形鸡胸肉菜谱）做法图解
🌸一直在健身的路上艰难的前行，2019年3月开始吃减脂餐，鸡胸肉经常出现在我的餐桌上，低脂美味又健康。🌸这道菜简单快手，低脂美味营养丰富。🌸鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足...
韭菜花香干炒鸡胸肉美味好吃的做法大全，韭菜花香干炒鸡胸肉做法图解
用料韭菜花克豆干块盐N克肉适量酱油适量韭菜花香干炒鸡胸肉的做法鸡胸切丝，用生抽、糖、白酒、生粉腌制。先炒熟鸡肉，随即加入香干韭菜花，翻炒至韭菜花熟后加入生抽、盐调味即可。途中可溅少少水以防干锅。...
鸡胸肉炒菜美味好吃的做法大全，鸡胸肉炒菜做法图解 如何做鸡胸肉炒菜最美味
配料萝卜青椒木耳用料鸡胸肉一块青椒1根萝卜半根木耳少许鸡胸肉炒菜的做法鸡胸肉洗净，切条切丁，放入少量酱油，少量耗油，料酒少量，盐少许，淀粉一勺（这样炒出来肉嫩不直接接触油），均匀抓匀腌制15分钟放油，八成热下入鸡丁，翻炒至两...
韭菜花（韭菜苔）炒扇贝肉美味好吃的做法大全，韭菜花（韭菜苔）炒扇贝肉做法图解
用料韭菜花1把姜1片盐1勺扇贝1包/250克蚝油适量韭菜花（韭菜苔）炒扇贝肉的做法韭菜花清洗干净后切段，扇贝清洗一下，姜切丝或者切碎锅烧热后放入油再放入姜放入扇贝翻炒1分钟加入韭菜花翻炒倒入大概三分之一小碗水后盖上锅...
地道的泡菜炒鸡胸肉怎么做,如何烹饪泡菜炒鸡胸肉才更好吃
用料鸡胸肉250g杭椒4个泡白菜、泡辣椒少许葱段段重庆红薯淀粉克豆瓣酱1勺生抽2勺盐克胡椒粉少许泡菜炒鸡胸肉的做法葱切成段、泡菜切丝、小米辣切圈，鸡胸肉用刀斜45度角，片成均匀薄片，再切成丝鸡肉丝码味：1勺盐、1勺胡椒...
快手菜：韭菜花炒鸡胸肉易做又好吃的窍门
10分钟搞定一道美味快手菜～用料鸡胸肉80克韭菜花200克蚝油一勺鸡精粉一茶匙橄榄油一勺快手菜：韭菜花炒鸡胸肉的做法韭菜花洗净切段鸡胸肉切成小块橄榄油炒鸡胸肉炒至双面变色即可放入韭菜花一起翻炒均匀加入鸡精粉和蚝...
第⑧道菜 菜花炒鸡胸肉美味好吃的做法大全，第⑧道菜 菜花炒鸡胸肉做法图解
好吃又不怕胖的菜花和鸡胸肉搭配在一起绝了，快来试试吧🍲用料鸡胸肉1块菜花1个干辣椒2个葱姜蒜适量油适量生抽2勺老抽1勺蚝油半勺豆瓣酱(有最好)半勺盐适量味精(鸡精也可)个人喜好淀粉半勺第⑧道菜菜花炒鸡胸肉的做法...
超低脂鸡胸肉炒花菜美味好吃的做法大全，超低脂鸡胸肉炒花菜做法图解
最近在减脂，买了好多鸡胸肉😅每天不是鸡胸肉炒这个就是炒那个…用料鸡胸肉300g生抽1勺料酒2勺橄榄油1勺盐适量花菜200g黑胡椒适量蒜1瓣超低脂鸡胸肉炒花菜的做法用料酒，生抽，盐，黑胡椒把鸡胸肉腌制一会，大约15分钟。因为想...
韭菜花炒肉美味好吃的做法大全，韭菜花炒肉做法图解 如何做韭菜花炒肉最美味
最近好像是吃韭菜花的季节。做起来哦，太家常的菜了全家应该都会喜欢吃🥳✅用料韭菜花300克猪肉300克韭菜花炒肉的做法准备食材。里脊肉洗净顺着纹理切片切肉丝都可以韭菜花洗净切段，沥干水分家里刚好剩了半个红椒切条搭...