健康版BLT培根的精选大全

传统的BLT三明治，用到的是蛋黄酱，这里我用自制的鳄梨酱代替，健康一点，也非常简单。用料面包两片培根三根（或任意）番茄任意片数生菜少许鳄梨酱适量健康版BLT（培根，生菜，番茄）三明治的做法煎培根倒掉煎完培根的油，不用洗锅，用锅里剩...

用料培根3片胡萝卜半根青瓜半根火腿1条沙拉酱煎蛋（自选）1只就是这么健康的培根蔬菜卷的做法胡萝卜、青瓜、火腿切条蒸熟培根对半切，小火到中火慢煎根据需要，加入青瓜，胡萝卜，火腿，煎蛋。挤上沙拉酱，裹成小卷。开动啦~小贴士只...

用料中筋面粉125克黄油25克盐1.1克泡打粉3克糖6克牛奶🥛47克鸡蛋20克培根🥓50克培根🥓司康的做法1、培根切成小粒，炒脆2、牛奶鸡蛋混匀3、粉类混合，加入黄油拌匀4、加入培根、液体混匀（不要过度搅拌）5、均分六块180度18-2...

家中常买菠菜，但做法有限，今天从主妇之友社编的《减醣常备菜》中看到奶油蒸菠菜，觉得非常简单，就尝试了一下，根据个人口味增加了芝麻，对菜谱中提到的“奶油”也按自己理解放了调料，味道很香，在此推荐用料菠菜培根无盐黄油橄榄...

培根是人类的好朋友【大雾……从前不太吃培根因为印象里可以非常安全的把它列上反健康食物列表的第一位——即使如此也只是不太吃……时不时还是忍不住吃的……吃素以后发现这个素培根的做法我立刻得到了解放……无处...

在菜场买到特别鲜嫩的菠菜，于是开始琢磨做法。本意想做frittata，但是家里没奶油也没cheese。于是就用现有材料做了这个烘蛋。非常适合早餐，食材种类丰富，蛋白质蔬菜碳水一锅端，丢进烤箱里等着吃就行。亲测真的非常扛饿，八点...

用料低筋面粉150克泡打粉4克黄油30克鸡蛋1个盐2克葱花少许培根适量水适量涂抹蛋液少许培根司康饼的做法1、低粉和泡打粉混合后加入软化的黄油，揉匀，加入蛋液和适量的水翻拌均匀，最后加入培根和葱花捏成团；2、面团压扁，折叠...

出差在外，酒店的自助早餐很不错～奈何胃口不佳，就地取材diy了一份👇👇👇「培根蛋三明治」——蛋白质、碳水化合物、酯类，营养均衡～用料鸡蛋1个培根1片健康早餐～培根煎蛋三明治～的做法【步骤】1⃣️吐司片沿对角线切开成2片2⃣️取...

芹菜含有多种维生素，矿物质含量也很丰富，此外还有蛋白质、膳食纤维等成分。多食芹菜能够降血压、降血脂，促进胃液分泌，增加食欲。我家的小胖纸需要～用料鸡蛋2个（牛肉）培根一小袋（4片）芹菜叶一大把玉米粉60克全麦粉60克海盐适量...

用料芦笋1把胡萝卜1根培根2片蒜2瓣食油适量酱油1小勺盐适量健康可口漂亮的培根芦笋的做法胡萝卜成丝，芦笋斜片，培根切成小块。2瓣蒜切成小块或者片都可以。中小火将培根煸出油。大火加入食油，加蒜炒出蒜香。加入胡萝卜翻...

咸口的司康，菠菜和培根芝士配一脸，有肉才有爱啊，面团里无添加油但是也很好好吃！油脂的主要来源就是芝士和培根，但是培根经过煎制更香，并且去掉了很多多余脂肪，我还买的是精致培根，总之烤完以后外酥里嫩，表面菠菜很脆很香里面的...

快手周末早餐早晨打豆浆剩下的豆渣再也不用担心浪费啦搭配煎好的培根片口感很丰富。健康又美味用料普通面粉65g玉米面30g豆渣80g淀粉10g鸡蛋一个葱花少许培根四至五片番茄酱或辣酱或豆浆看自己的口味适量啦牛奶250ml...

用料贝贝南瓜一个通心面40g酸奶或牛奶（可加可不加）50g培根30g南瓜培根通心面（健康健身）的做法贝贝南瓜切块微波炉弄熟煮熟通心面培根切片不粘锅不用放油把培根煎香煎出油煮好的通心面捞出过冷水放进锅里用培根的油一起炒...

天贝很受欢迎的一个做法：培根口味。制造培根口味的关键是：微甜+烟熏味和真正的培根当然有差距，不要抱着像真培根一样味道和口感的幻想去做这个菜，原料完全不同嘛。况且比起热量高、营养低兼致癌的真培根，这些差距就可以忽...

超好吃超好吃低油糖但是超好吃超好吃！不好吃打死我！好！梅干菜是家乡的味道！梅干菜饼是我最喜欢的家乡食物！姑妈给我寄来好多家里做的梅干菜！这个司康我肯定会经常做的！我不吃梅菜扣肉但是这个司康！下梅干菜太美好了！！！一定要切开...

再一次强调的就是就地取材因地制宜啦！有什么食材就变什么菜。这道炒米粉源于我的思乡情，移居海外的同学们一定明白这种去到超市看到中国食材的那种激动心情。每次总是出手拿上一包米粉，一镑一包里面有五块饼。无论是汤粉...

第一次做这道菜纯属巧合，家里剩了一块南瓜，不知道怎么吃。因为南瓜很健康，就打算随便炒一下算了。另外还有培根，就胡乱加了几片，没想到做好后出乎意料的好吃。从那之后，我家的南瓜就这样吃啦！因为超级快手简单，厨房小白也能轻...

想吃肉，又不想发胖时，可以试试这道菜。过程繁琐了点，但是为了那口吃的，咱还是拼了。用料鸡胸肉2片培根2片芝士少许面包糠少许生粉少许蛋液不油炸更健康之烤箱版芝士培根鸡排的做法面包糠用平底锅炒至焦黄，一定要慢小火炒鸡...

超快手超简单超好吃用料培根包菜蒜超快手无油版健康培根包菜的做法蒜拍碎，包菜洗净撕开锅烧热入培根炒香出油加入蒜瓣炒香，入包菜炒熟，加盐。done！...

用料中筋面粉300g泡打粉10g白砂糖15g盐3g有盐奶油40g小磨坊葱風味油10g牛奶80g全蛋1颗葱1支培根70g刷表面蛋黄1颗培根司康的做法材料备齐,培根与葱先切碎备用。培根先炒一下,炒完我有把油滤掉,因为有葱油,我就没把培...

周末做个饼夹肉，非常好吃😋外面买的饼皮再加热也是干干硬硬的，自己在家做，非常简单，软乎好吃，嘿嘿😁😁小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公众号，喜欢可以去找我💗。✅【公众号：厨小花】，上百道菜谱哦用料培根2片鸡蛋2个面粉10...

以蛋白粉替代部分鸡蛋的量，使得蛋白质摄入量获得保证，却降低胆固醇的摄入。这款菜谱简单快手，食材新鲜，肉菜蛋各种营养齐全，加入蛋白粉后尤其对小孩和老年人的健康更有保证，给家人全面营养。用料汤臣倍健蛋白粉5克纯净水50-...

自从生了二宝，大宝的早餐就与外卖结缘现在二宝10个月，想想大宝每次开车路过披萨店时饥饿的绿眼睛😳……这个早餐绝对快手太太太太太太太太太……健康啦啦啦～用料培根3片，芝士适量洋葱适量彩椒适量口蘑适量自制披萨酱适量...

最爱这款三明治，以前在英国的时候经常吃，他们都是任选配料的。所以在这种基础上随意添加一点自己爱吃的材料也未尝不可，我就很爱加一点黄芥末酱来抵消蛋黄酱的甜腻感，吃起来更加酸甜爽口。做这个三明治只需要五分钟，最后用...

培根芦笋做的人很多，我翻了下，大多数都是用黄油或者玉米油的。或者是用平底锅煎的，我这个跟大家的都一样，只是有一点点稍微的不同。用料芦笋一把培根黑胡椒橄榄油盐培根芦笋健康版的做法芦笋老的部分去掉，嫩的部分加盐和黑...