茄片烤鸡胸美味好吃的做法大全，茄片烤鸡胸做法图解 如何做茄片烤鸡胸最美味
招待外国客人临时想出来的。用料茄子鸡胸腌料：料酒，生抽，盐，糖，蜂蜜茄片烤鸡胸的做法鸡胸捶打，切厚片。备腌料，具体味道请诸位自己调试……因为是烤制，蜂蜜还是比较必要的用腌料腌鸡胸20分钟。准备烤箱，415°F茄子切片腌制好的...
烤鸡胸肉丝（番茄味）美味好吃的做法大全，烤鸡胸肉丝（番茄味）做法图解
用料鸡胸肉1块约300g蕃茄酱65g胡椒粉适量烤鸡胸肉丝（番茄味）的做法片开后沸水煮熟，嫩一些；撕条；蕃茄酱、胡椒粉腌制；烤箱120°C30min；...
减脂零食-烤鸡胸肉片美味好吃的做法大全，减脂零食-烤鸡胸肉片做法图解
真是越是减肥期间，越想吃零食。每天变着花样吃鸡胸肉，这样又好吃又解馋。切片烤，或者手撕都可以，之前做手撕鸡胸肉丝给同事吃，他们说吃不出是鸡胸肉，像鱿鱼丝哈哈哈。用料鸡胸肉4块料酒适量味极鲜酱油适量研磨黑胡椒适量海...
地道的笋片炒鸡胸怎么做,如何烹饪笋片炒鸡胸才更好吃
👇👇好吃的鸡胸肉来喽！口感不会柴，还很低脂健康，饱腹感强👍，适合减脂的朋友们哦💕💕用料鸡胸肉1块竹笋莴笋葱花一小段蒜粉盐酱油笋片炒鸡胸的做法1⃣锅里刷油2⃣放入葱花，将葱花炒香后放入鸡胸肉，撒一层盐，翻炒均匀1⃣加入鲜...
玉米片鸡胸肉💗烤箱版美味好吃的做法大全，玉米片鸡胸肉💗烤箱版做法图解
用料鸡胸肉250克玉米片200克玉米淀粉适量糯米粉适量料酒适量生抽适量黑胡椒适量糖适量鸡蛋1只玉米片鸡胸肉💗烤箱版的做法鸡胸肉切条，准备腌制。用料酒、生抽、糖和黑胡椒腌制，放入冰箱半小时。半小时后取出，用糯米粉和...
麦片炸鸡胸美味好吃的做法大全，麦片炸鸡胸做法图解 如何做麦片炸鸡胸最美味
麦片买了有点久不吃浪费用料鸡胸肉2块面粉若干克鸡蛋2个就可以了麦片若干克麦片炸鸡胸的做法鸡胸切条腌一下裹面粉裹蛋浆+麦片炸2次捞出控油出锅，好好吃冲杯凉茶下火...
减脂便当——烤番茄鸡胸美味好吃的做法大全，减脂便当——烤番茄鸡胸做法图解
用料鸡胸肉3块海底捞番茄底料少许迷迭香少许小米椒少许生抽少许减脂便当——烤番茄鸡胸的做法鸡胸肉化冻鸡胸肉一面划几刀，加入少许料酒，生抽，迷迭香，小米椒，搅拌均匀加入番茄火锅底料少许，搅拌均匀放置15分钟左右铺锡纸入...
「鸡胸最嫩做法」番茄鸡片美味好吃的做法大全，「鸡胸最嫩做法」番茄鸡片做法图解
今天，我们就从健身者都快吃吐了的鸡胸肉下手！没错，健身圈的人过的挺艰难的，鸡胸肉只会香煎、油煎、水煮、黑椒这几种做法么？鸡大胸们死不瞑目。今天这道菜，四舍五入也适合减肥增肌的人，就一起过来看吧！超级无敌细致的配料比例...
三色鸡胸片美味好吃的做法大全，三色鸡胸片做法图解 如何做三色鸡胸片最美味
最近在健身，教练建议多吃鸡胸肉，几乎每天都有鸡胸，于是开发了各种鸡胸肉吃法。第一次做食谱，厨艺一般般，主要是提供一个搭配创意，有不足之处多多包涵*^O^*用料胡萝卜半根青椒一个鸡胸一小块大蒜三瓣老抽一小勺鸡精适量剁椒...
三椒鸡胸片美味好吃的做法大全，三椒鸡胸片做法图解 如何做三椒鸡胸片最美味
三椒：红椒绿椒黑椒鸡胸肉Q弹口感十足，配上清甜的绿椒，辣爽的红椒和绵软入围的黑椒（汁儿）用料黑椒汁淀粉鸡胸红尖椒绿色灯笼椒淀粉、盐、生抽柠檬汁三椒鸡胸片的做法趁着鸡肉还没完全解冻，切片。用盐、生抽、淀粉、黑胡椒粉...
茄子烤鸡胸美味好吃的做法大全，茄子烤鸡胸做法图解 如何做茄子烤鸡胸最美味
卖相精致的健康小食，作为零食和宵夜营养无负担，作为轰趴小零食方便高颜值，鸡肉混合着洋葱和孜然香味渗入甜糯多汁的茄子，下饭下酒都OK啦👌方子是一人份，人多翻倍用料鸡胸肉约100g茄子约半个洋葱约20g大蒜半颗料酒1勺生抽2...
鸡胸肉薯片美味好吃的做法大全，鸡胸肉薯片做法图解 如何做鸡胸肉薯片最美味
用料鸡胸肉2块蚝油一勺酱油2勺黑胡椒粉适量白胡椒粉适量五香粉适量盐2勺料酒1勺鸡胸肉薯片的做法准备好所有食材，鸡胸肉洗净鸡胸肉切条鸡胸肉剁碎成肉糜剁完后放入碗中腌制加入调料抓匀，放入冰箱中冷藏腌制15分钟把腌制...
地道的鸡胸肉薯片怎么做,如何烹饪鸡胸肉薯片才更好吃
用料鸡胸肉一大块生抽2勺料酒1勺黑胡椒半勺糖半勺五香粉半勺淀粉2勺盐适量白芝麻适量油纸若干MQ535料理棒1套鸡胸肉薯片的做法鸡胸肉切小块放入馅料碗中，用料理棒搅打成肉泥加入盐适量/生抽2勺/料酒1勺/黑胡椒半勺/糖...
蚝油鸡胸片美味好吃的做法大全，蚝油鸡胸片做法图解 如何做蚝油鸡胸片最美味
大约30分钟用料蚝油勺青椒个生抽勺淀粉勺酱油勺鸡胸肉块十三香干辣椒鸡胸肉2块蚝油鸡胸片的做法鸡胸肉2块切条或者片，加生抽，盐，淀粉腌10分钟洋葱切丝，青椒切丝准备葱姜蒜干辣椒热锅凉油，下葱姜蒜辣椒下鸡胸肉翻炒，加蚝油加...
凉拌鸡胸片美味好吃的做法大全，凉拌鸡胸片做法图解 如何做凉拌鸡胸片最美味
#餐餐有数据～300千卡#空腹跑步可以帮助你消耗更多的脂肪用料鸡胸半块白萝卜半个香菜2根橄榄油或香油盐凉拌鸡胸片的做法鸡胸肉煮熟切薄片，白萝卜切丝盐腌制出水，加橄榄油或香油，鸡胸肉片，香菜拌匀...
炒鸡胸肉片美味好吃的做法大全，炒鸡胸肉片做法图解 如何做炒鸡胸肉片最美味
就你信我！用小苏打腌过的鸡胸肉真的超级嫩！用料鸡胸肉1块（大概300g）小苏打3克洋葱、青椒、小米辣、芹菜适量生抽2勺老抽半勺料酒1勺蚝油半勺辣椒粉1勺芝麻适量炒鸡胸肉片的做法鸡胸肉切片，加小苏打腌制15分钟，然后用水洗净，...
鸡胸肉脆片美味好吃的做法大全，鸡胸肉脆片做法图解 如何做鸡胸肉脆片最美味
减肥期间鸡胸肉吃到吐，换个别的吃法试试用料鸡胸肉300克盐5克黑胡椒2勺孜然粉4勺熟芝麻适量细辣椒面适量鸡胸肉脆片的做法鸡胸肉切薄片，不好切的可以稍微冷冻一会再切，尽可能薄一点，切的均匀一些，实在不会切的，可以冻得透一...
简单易学的茄汁鸡胸肉片美食做法
用料主料鸡胸肉200g西红柿1大颗辅料料酒（腌制）1勺生抽（腌制）1勺蒜末适量生抽1勺盐1小勺茄汁鸡胸肉片的做法鸡胸肉切片，用一勺料酒，一勺生抽，抓匀腌制番茄去皮，切碎（我懒，没去），蒜切沫锅中放油，放蒜沫炒香，加入番茄，在加1勺生抽，1小勺...
鸡胸肉片美味好吃的做法大全，鸡胸肉片做法图解 如何做鸡胸肉片最美味
用料鸡胸肉1块料酒2勺生抽2勺食用油2勺淀粉2勺生姜3片鸡胸肉片的做法腌制方法和鸡腿肉一样。鸡胸肉一片片放平底锅煎至两面金黄，中小火煎有少许放入2个切好的小米椒和一瓣大蒜3勺白开水，3勺生抽，1勺醋，少许葱将煎好的小米...
烤鸡胸and 土豆片美味好吃的做法大全，烤鸡胸and 土豆片做法图解
用料土豆1个鸡胸1块孜然适量辣椒面适量生抽适量油适量胡椒粒适量盐适量烤鸡胸and土豆片的做法烤箱200摄氏度，15分钟。厚度：土豆8mm，鸡胸12mm左右。...
超级简单减脂烤鸡胸片美味好吃的做法大全，超级简单减脂烤鸡胸片做法图解
鸡胸买来给两个毛孩子煮了吃的，所以一直以来比较抗拒鸡胸做菜，疫情期间，偶尔断肉，孩子不肯了，只能拿鸡胸来做宫保鸡丁，搜索菜谱，鸡胸可以烤来吃，今天尝试了一下，我一个人吃掉一大块鸡胸肉，哈哈哈，减脂健康无负担，以后要和毛孩子抢...
烤薯片茄片美味好吃的做法大全，烤薯片茄片做法图解 如何做烤薯片茄片最美味
解嘴馋，可抹各式酱~用料土豆两大个长红茄子一根烤薯片茄片的做法用切片器把土豆擦成薄片，茄子切长片，洒盐备着热锅冷油下土豆片，炸至两面金黄，硬脆茄子炸时爱吸油，不用放很多油...
番茄烤鸡胸美味好吃的做法大全，番茄烤鸡胸做法图解 如何做番茄烤鸡胸最美味
今天做的烤鸡胸是酸甜口味的，应该更适合夏天吃吧，最近天热加上肠胃炎，本来能吃一整份的我今天竟然只能吃半份，心塞。用料黑胡椒适量鸡胸肉1块西红柿1个圣女果5个盐适量芹菜1根土豆1个香菇2朵洋葱70g青椒1个生抽适量勺耗油...
地道的鸡胸薯片怎么做,如何烹饪鸡胸薯片才更好吃
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鸡小胸250g盐3g黑胡椒碎5g孜然粉7g鸡胸薯片的做法鸡胸放入料理机打碎，有力气的也可用刀剁碎。成泥的鸡胸里再加黑胡椒和盐调味，再用搅拌机打一下。放在油纸上，再盖一张油纸擀成...
地道的鸡胸肉脆片怎么做,如何烹饪鸡胸肉脆片才更好吃
经历过或正在经历减肥和健身的帮友们，应该都知道鸡胸肉的脂肪含量很低，是很多减肥或健身人士的选择。它高蛋白和低卡路里，意味着你吃再多的鸡胸肉都不用担心卡会摄入过多（除了容易排气）。阿涛在减肥期间经常吃，但是懂的人都...