淮山芡实煲薏米的精选大全

比湯有健脾醒胃，祛濕抗疲勞的作用對於脾虛濕重，精神不振者尤宜用料干淮山芡实炒薏米炒扁豆北芪白朮豬骨淮山芡实煲薏米的做法先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆，薏米用鍋炒至微黃。豬骨飛水洗淨備用。芡实，北芪，白朮用清...

用料薏米20克芡实20克莲子5克小米15克薏米芡实粥的做法煮小贴士214卡碳水44.8g蛋白质6.4g脂肪1.3g...

广东气候：潮湿、阴冷、反复多变、爱吃生冷食物、喜欢喝冷饮等……容易在体内产生湿气。药吃多，身体会虚～不如多喝汤，喜欢喝汤就快来学吧用料芡实适量薏米适量铁棍（鲜淮山）半条栗子适量扇骨适量姜2片【芡实薏米淮山栗子猪骨...

介绍这款春季养生汤，很适合脾虚湿重，肠胃不好的人士饮用。（多谢婵婵的分享）用料淮山15克黑芡实15克莲子15克薏米15克熟薏米15克赤小豆15克云苓15克白术15克鲜土茯苓1块蜜枣2粒陈皮半块猪骨（可放/不放）盐适量水适量脾虚湿重...

用料芋头0.5个芡实克克椰浆克薏米芡实香芋椰汁煲的做法干茨实一把，薏米一把，很多水，煮熟软，加切块的芋头，小小块，煮熟软，倒一瓶椰树椰汁，加糖，煮一小会，关火。椰汁只能拿来调味，不需要很多。水可能有2千毫升。...

又是工作日快手午餐，早上弄好出门中午就能喝。功效：祛湿润肺（以下2人份用料）用料老鸭若干块玉竹6片芡实手抓一把淮山4片薏米手抓一把姜片4片盐适量淮山玉竹薏米芡实老鸭汤的做法准备好料，总结建议不要蜜枣和桂圆，又苦又甜不...

人体健康真正的杀手就是体内有“三浊”（浊气，浊水，宿便），体外有两害~“不良的生活习惯和不健康的心理状态”。这款排骨，薏米，芡实，淮山汤可以利水消肿，补肺壮肾，健脾胃……可以有效的降低体内的“三浊”停滞，提高人体免疫力，除孕...

图片来源网络文字来源《煲一碗靓汤》春困不再--淡菜芡实根鲜淮山煲老鸭准备及烹饪时间：3小时有何功：健脾开胃、养血补水对何症：春困、胃口不开一汤一品：芡实根的果实就是我们常见的芡实，和芡实一样，有健脾开胃、祛湿益脾的...

(2~3人量淮山芡实泥鳅生姜适合人群老少皆宜。尤其对小儿脾胃虚弱，神疲乏力，消瘦食欲不振等有帮助林主任点泥鳅被称为“水中之参"。具有补益脾肾，利水，解毒的功效。俗话说“白色山药胜人参”，它含有的多种营养元素，具有降血...

铁棍山药功效与作用:1.健脾养胃；2.益肺止咳；3.降低血糖；4.防肥胖；5.补肾虚；6.预防心血管；7.增强骨骼。芡实的功效与作用:1.健脾祛湿；2.防止衰老；3.预防肺癌、胃癌；4.固肾涩精。用料新鲜铁棍淮山7斤芡实250g淮山芡实粉的做法新...

“健脾的食物中，淮山、薏米一直是首选佳品。”无论四季，淮山、薏米都十分适宜食用，起到健脾功效，特别是在阴雨绵绵、空气水汽多的时候，外界的湿气进入人体，尤其需要脾具有强大的运水化湿的“功力”，多吃淮山、薏米可以强健脾...

这是一款健脾养胃祛湿的汤谱，加一颗蜜枣喝起来清润可口，此汤有很好的保健效果，可常年饮用。配方材料用量为1人量。用料猪瘦肉100克/盅铁棍山药80克/盅薏米（炒过）10克/盅芡实10克/盅去核蜜枣15～20克/盅姜片少许开水250～300克/...

春季靓汤，祛湿健脾益气用料薏米一小抓茯苓20粒芡实(有人叫鸡头米)一小抓赤小豆一小抓陈皮1小片鲫鱼1条条姜片3片片蜜枣1颗红枣2大颗薏米茯苓芡实煲鲫鱼的做法薏米茯苓芡实赤小豆提前洗净，浸泡3小时以上煲汤壶里放入除了...

食材功效：止带，健脾养胃，清热祛湿，益肝补肾，清肝明目，消暑利水，补肾固精，养血安神。用料排骨1-2根芡实适量薏米适量铁棍山药1-2根盐、味精适量芡实薏米山药排骨汤的做法食材准备：1、排骨洗净切段，铁棍山药削皮清洗切段，芡实薏米...

健脾祛湿，尤适宜脾虚湿重、精神不振、大便溏泄者。用料淮山20克芡实15克炒薏米30克北芪15克猪排骨500克淮山芡实薏米汤的做法材料用水洗净，薏米用锅炒至微黄，排骨洗净斩件，将全部材料放进汤锅内，煲一个半小时，调味即可...

长夏，珠三角一带要到秋分甚至寒露才开始有秋日的感觉，此时雨水较多，应更重于健脾。以下几种食材与猪肉合而为汤，清润可口，能健脾益中利水。用料淮山片30克芡实35克鲫鱼1条猪瘦肉150克蜜枣3个姜3片油适量盐适量淮山芡实煲鲫...

用料芡实25克淮山50克薏米50克小米或大米300g淮山芡实薏米粥的做法煮粥...

淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米去湿。芡实与淮山比较，两者都能健脾，淮山补益力较强，芡实固涩力较好。用料淮山15克薏米10克芡实10克红枣6颗莲藕1节排骨500克芡实薏米淮山莲藕排骨汤的做法1、将排骨清洗干净，放入汤锅中，加...

入冬之后，进补要有一个过渡时期。不宜一下子喝大补的汤水，而应从平补开始，循序渐进。淮山药和芡实就是平补温润的药材，桂圆既可补虚，又可增加汤味，用它们来炖猪排骨，可清润下气、滋养肠胃，为下一阶段进补打下良好基础。用料淮...

【嗨农社-阿群姐煲汤料👩‍🍳】雨水节气降雨增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃而出现浑身沉重感、食欲不振、消化不良、腹泻等症状，所以，在这一时期，需要注意对脾胃的养护，健脾祛湿。最简单的健脾祛湿办法便是食疗，比如淮山薏米...

淮山，芡实，莲藕，排骨都具有健脾作用。薏米可以祛湿。用料排骨一斤芡实10克薏米10克淮山15克红枣5-6颗莲藕一节枸杞适量盐适量葱、姜、料酒适量淮山薏米芡实排骨汤的做法各种食材准备好洗净排骨加水，加入葱、姜、料酒，大火...

薏米，性微凉，味甘、淡；芡实，性平，味甘、涩，性味上不相冲突；薏米和芡实的主要成分是碳水化合物和蛋白质，脂肪和纤维素的含量较低，还含有较高的矿物质，主要成分之间不会相互反应，影响营养价值，因此薏米和芡实可以同时吃。薏米和茨实...

这是我的原创菜谱。因为在潮州城吃过几次芡实鲜虾煲，觉得味道不错。但北方鲜虾实在贵的要死，而且芋头实在是难以找到，不得已想到了用山药来代替芋头，胡萝卜用于提鲜。夏天吃利湿排水，夏季佳品。用料芡实50克薏米30克小麦10...

冷天来一锅炖鸡汤，祛湿、滋补、美味～用料三黄鸡1只玉米1根淮山片5片盐1勺薏米一小把芡实一小把红豆一小把胡萝卜1根淮山薏米芡实玉米炖三黄鸡的做法生鲜三黄鸡斩件，煮一锅开水，加一勺盐，下水杀菌3分钟，捞起备用淮山片、红豆...

湿气重的时候容易长湿疹、大便湿粘，皮肤也会变差哦，这时候泡上一杯芡实薏米茶，祛祛湿吧用料赤小豆茯苓甘草陈皮红枣枸杞大麦玄米芡实薏米芡实薏米茶的做法拆开一包珍其道花茶包扔进杯子里！加上热水！一分钟即饮小贴士珍珍偷...