刷脂暖身の椒麻豆腐羹美味好吃的做法大全，刷脂暖身の椒麻豆腐羹做法图解
冬天由于天气冷，不太爱做运动，所以新陈代谢也会降低，但冬天是瘦身的最佳时节，这道汤羹，有着丰富的蛋白质，低卡又有饱腹，作为晚餐，第二天还会掉秤，有辣椒和青花椒都可以提高代谢，帮助燃烧更多卡路里，不如来试试吧。用料内酯豆腐35...
地道的羊肉暖身锅怎么做,如何烹饪羊肉暖身锅才更好吃
时间：约50-60分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料羊肉（带骨）500g白萝卜0.5个中等大小土豆1个玉米1根香菜1颗生姜2片蒜末10g食用油10g清水1500ml羊肉暖身锅的做法羊肉洗干净后切块、白萝卜切块、土豆切块、玉米切片。将切好的...
暖身素汤美味好吃的做法大全，暖身素汤做法图解 如何做暖身素汤最美味
这碗汤在脑子里盘旋了很久，今天终于把它做出来啦🌸用料姜几片番茄2个玉米1根胡萝卜1根油一点点盐、糖一丢丢醋一丢丢暖身素汤的做法1.热锅下油爆生姜2.半个番茄搅碎，炒番茄酱3.加水4.玉米，萝卜一股脑儿丢锅里5.先煮20分...
暖身酒暖心美味好吃的做法大全，暖身酒暖心做法图解 如何做暖身酒暖心最美味
公公住在山里老公不喝酒但他每年都做土烧因为我喜欢各种泡酒🧚🏻♀️用料粮食土烧500ml带蜜蜂巢100g暖身酒暖心的做法开酒啦🍻放入蜜给姐满上🈵️小贴士容器记得消毒静待化身甜蜜暖心暖身💗...
秋季养生*0油脂暖身汤美味好吃的做法大全，秋季养生*0油脂暖身汤做法图解
从韩式酱汤演变而来，没有放肉，没有一滴油。用料吊汤底韩式大酱2-3勺小鱼干1小把姜块6片蔬菜豆芽200g海带200g西葫芦半根豆腐200g洋葱1/4颗蛤蜊焯水调料葱段2姜片5花椒20粒黄酒、花雕2勺蛤蜊200g秋季养生*0油脂暖身汤的...
地道的暖身鸡煲怎么做,如何烹饪暖身鸡煲才更好吃
又是一道简单快手营养的大菜，不需要复杂的调料，也不需要繁琐的制作，小白也能驾驭一下分量适合2~3人食用用料土鸡半只红枣三五颗党参10克当归1片枸杞(后下)20~30粒铁棍山药2根红萝卜2~3根玉米1根姜片几片蘸料：红葱头生抽花...
地道的暖身南瓜汤怎么做,如何烹饪暖身南瓜汤才更好吃
秋天南瓜大丰收，整天变着花样吃，这次做个大杂烩汤，一下能吃到好多种食材，暖暖的感觉真好。用料南瓜1块百合1颗胡萝卜1根洋葱1个山药1根白薯1个海带20克白酥鸡50克枸杞20粒香菜2颗蒜3瓣盐若干酱油若干大料1个鸡精少许香油...
瘦身汤｜低脂酸辣汤🥣冬日一碗暖身汤美味好吃的做法大全，瘦身汤｜低脂酸辣汤🥣冬日一碗暖身汤做法图解
冬日热乎乎的来一碗暖心暖胃，又不长肉的酸辣汤是再适合不过啦～喜欢的朋友快试试吧～👏🏽👏🏽👏🏽用料鸡蛋1个豆腐1块黄花80克（泡后）黑木耳90克（泡后）鲜笋80克白胡椒粉5克醋3勺酱油1勺盐1勺淀粉3勺香油1勺瘦身汤｜低脂酸辣汤🥣冬...
羊肉暖身锅美味好吃的做法大全，羊肉暖身锅做法图解 如何做羊肉暖身锅最美味
入秋了，煮一锅羊肉汤可以暖胃补身！用料味极鲜生抽2汤匙羊肉500g土豆2个鲜香菇8个金针姑适量香菜适量白萝卜半个东北大葱一根姜5片蒜3瓣老抽半汤匙醋2汤匙海天黄豆浆一汤勺盐适量干辣椒7个（可根据个人喜好加）羊肉暖身锅的...
暖身燕麦汤美味好吃的做法大全，暖身燕麦汤做法图解 如何做暖身燕麦汤最美味
经期必备，用来当早餐，既缓解痛经又营养均衡用料红糖红枣枸杞燕麦姜暖身燕麦汤的做法把上述材料放到锅中，加水，开煮煮沸后再多煮会儿，不然姜的味儿出不来盛出来就趁热喝吧！小贴士下次准备加点牛奶试试，会不会是姜撞奶的味儿？...
经期暖身饮美味好吃的做法大全，经期暖身饮做法图解 如何做经期暖身饮最美味
用料红糖20克姜6片红枣4颗花生10克水400ml经期暖身饮的做法姜切碎。红枣去核。加水，花生，姜末，红枣。煮开即可。小贴士饮用时，小心烫...
暖身发糕美味好吃的做法大全，暖身发糕做法图解 如何做暖身发糕最美味
姜枣膏是按自己的体质选配的食材，接连吃了两个冬天，每天早上喝一杯，原来寒凉的体质已经完全改善了。早先送过一瓶给个朋友，她说:胃疼的时候喝一杯比药管用，特意讨要了做法。揉进发糕里当主食，忙碌时，也能照顾到自己。用料姜...
暖身养姨妈美味好吃的做法大全，暖身养姨妈做法图解 如何做暖身养姨妈最美味
身体比较容易寒凉，要对自己好一点╰(*´︶`*)╯记录自己的养身食谱用料枸杞10粒鸡蛋1个红枣5颗红糖18克姜粉两瓷勺红豆半杯银耳三小朵桂圆5个暖身养姨妈的做法红豆红枣银耳桂圆泡一晚，大火烧开，小火1-1.5小时，加枸杞，鸡蛋，红...
砂锅暖身菜美味好吃的做法大全，砂锅暖身菜做法图解 如何做砂锅暖身菜最美味
近几天来，气温骤降，准备几样简简单单的小菜，用砂锅炖上，暖身、暖心，暖胃，关爱自己温暖自己，就从煲砂锅菜开始吧！今天约大家分享的，是一道非常经济实用的砂锅暖身菜。用料肉骨头1小碗娃娃菜2棵木耳1把猪油1勺盐1勺白糖和胡椒粉...
地道的秋冬暖身汤怎么做,如何烹饪秋冬暖身汤才更好吃
如果你一到冬天就手脚冰凉，那就要多喝这个补气血的汤。冷冷的天来一碗，整个人从头暖到脚，这种感觉太舒服了。用料排骨250克花生100克黑豆100克红枣6颗姜片5片盐2勺秋冬暖身汤的做法排骨焯水捞出焯水好的排骨放进锅内放入...
冬日暖身蔬菜汤（无油减脂餐）美味好吃的做法大全，冬日暖身蔬菜汤（无油减脂餐）做法图解
北方的冬天超级难熬啊，碰上减脂的时候，这不能吃那不能吃，那就是难熬max啊。下班回家能喝上两碗鲜甜的热汤，还不用担心热量，就是记下这个菜谱的初衷。用料水果玉米1个金针菇/蟹味菇/白玉菇200g左右胡萝卜1根大白菜三片瑶柱...
暖心暖胃暖身 姜糖片美味好吃的做法大全，暖心暖胃暖身 姜糖片做法图解
用料砂糖500克鲜姜900克白醋白醋盖2瓶盖暖心暖胃暖身姜糖片的做法鲜姜洗净切片+砂糖腌2个小时(把鲜姜里的水分杀下来)锅中大火煮开，熬干水分。转小火继续熬，熬到筷子蘸糖滴水里可以凝结就关火。放白醋不停地翻，降温，翻砂...
暖身豆浆美味好吃的做法大全，暖身豆浆做法图解 如何做暖身豆浆最美味
温暖细腻，爽滑用料黄豆一把红豆一把花生一把白糖一小勺暖身豆浆的做法取黄豆红豆花生泡水一夜早起清洗去皮，放入豆浆机加水，加白糖.五谷豆浆大概30分钟就OK...
暖身粥美味好吃的做法大全，暖身粥做法图解 如何做暖身粥最美味
最适合广东阴冷阴冷的天气吃完浑身暖融融的用料大米适量瘦肉200克猪心半个猪粉肠2条姜一大块芹菜少量盐.鸡精.蚝油.生粉.适量暖身粥的做法大米加水煮一锅粥，高压锅上气就关火备用猪心先切片，越薄越好，放水里泡20分钟瘦肉...
暖身牛肉汤美味好吃的做法大全，暖身牛肉汤做法图解 如何做暖身牛肉汤最美味
最怡深秋的暖暖牛肉汤用料牛肉300克姜一小块葱1根红薯淀粉两汤匙盐2茶匙白胡椒粉2-3茶匙料酒1勺鸡精1勺香油1勺暖身牛肉汤的做法选一块偏瘦的牛肉，我们选的是牛上脑，但位置没有太多限制。有时间的话可以提前用冷水浸泡1...
减脂餐0淀粉暖身胡辣汤美味好吃的做法大全，减脂餐0淀粉暖身胡辣汤做法图解
降温了吃沙拉有点冷，又想喝点不胖温暖还营养均衡的，就来个不正宗的胡辣汤吧，顺便消灭剩菜用料木耳几朵蘑菇（金针菇）1把黄瓜1/3根胡萝卜1/3根裙带菜1把干贝几粒虾3只鸡蛋1个姜1片香菜几根葱几根无淀粉火腿肠1根生抽适量醋适...
暖身茶美味好吃的做法大全，暖身茶做法图解 如何做暖身茶最美味
用料红糖两勺姜5片枸杞20粒暖身茶的做法热水冲泡三样，趁热喝。养颜美容，祛寒暖身补血的女人茶👩...
暖身汤美味好吃的做法大全，暖身汤做法图解 如何做暖身汤最美味
用料羊肉四五块当归2g红枣3—6颗糯米许许花胶3片暖身汤的做法一步到位，炖2个钟...
热汤面-暖胃暖身暖心美味好吃的做法大全，热汤面-暖胃暖身暖心做法图解
天冷了，来碗热汤面淋雨了，来碗热汤面感冒了，来碗热汤面醉酒了，来碗热汤面回家看爸妈，爸妈给我们煮碗热汤面最暖不过——热汤面暖胃暖身暖心用料面粉半碗（或者成品面条一份）鸡蛋1个香油1勺葱蒜末适量盐适量生抽适量香菜1根白...
减脂瘦身—暖心松茸南瓜粥美味好吃的做法大全，减脂瘦身—暖心松茸南瓜粥做法图解
冬日给家长做的一到暖胃粥～用料南瓜克盐克大米盐减脂瘦身—暖心松茸南瓜粥的做法太懒了…没拍照，一个板栗南瓜去籽去皮切块，放入料理机，加没过南瓜块的水量，点果汁键，就是不加热的键大米磨粉，也可以直接加糯米粉，我爸爸不吃糯...