蛋皮菠菜的精选大全

营养美味又快捷用料鸡蛋1个菠菜一把油适量黑胡椒适量勺干辣椒两个盐适量白醋两勺太太乐鸡汁一勺蛋皮菠菜的做法鸡蛋打散用平底锅摊成鸡蛋饼，冷却后切指头宽的丝锅里烧开水滴几滴油下菠菜焯水半分钟捞出控水备用蛋皮放...

用料大米平时煮白粥的量皮蛋两个菠菜五颗生姜两片香葱两根盐适量鸡精适量香油少许菠菜皮蛋粥的做法大米淘净加少量花生油和姜末煮粥。菠菜洗净焯水去草酸后切碎，皮蛋切小块，香葱两根切葱花。粥煮好后放入皮蛋，菠菜，再次煮...

用料菠菜1把菠菜拌蛋皮的做法开水锅➕盐➕油绰烫菠菜1分钟过凉水沥干切段原锅煮千张丝10分钟过凉水沥干蛋煎蛋皮切丝菠菜、千张丝、蛋丝➕盐、糖、生抽、胡椒粉、辣油、麻油拌匀撒芝麻装盘不想炒菜的可以试试小贴士菠...

用料鸡蛋3个皮蛋2个菠菜苗1把煎蛋皮蛋菠菜汤的做法热乎乎的～准备食材菠菜苗洗干净，切段皮蛋切小块锅中热油，把鸡蛋煎至焦香倒入皮蛋煎一煎倒入热开水，加盖煮5分钟放入菠菜烫煮熟盐，胡椒粉调味即可简单快手美味～...

用料菠菜半斤鸡蛋2个菠菜蛋皮的做法菠菜洗干净，焯水；鸡蛋一个一个打散，撒一点盐；平底锅内油烧热，将一个鸡蛋的蛋液倒入锅内，使其平铺锅底，几秒后凝固，立刻翻面，关火，利用锅内余温让蛋皮另一面变熟；另外一只鸡蛋也是如此操作；两片...

炎热的夏天吃上一碗自制的凉皮心情美美哒！用料菠菜2把水1000克面粉500克盐20克土豆1个胡萝卜1根菠菜凉皮的做法把菠菜用料理机打成汁，在过滤出菠菜汁，倒入面粉中，搅拌至面糊粘稠锅里开水烧开，给一个平盆子里面倒入面糊，上锅...

时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料菠菜200g鸡蛋2个水20g盐1g食用油适量食用油5g蒜2瓣水400ml虾皮2g香油3g盐2g菠菜蛋皮汤的做法鸡蛋打散，加少量水、盐搅匀。平底不粘锅中刷少量油，开小火烧热，舀一勺蛋液，迅速转锅...

用料菠菜2把皮蛋2个盐1克生抽5克皮蛋炒菠菜的做法菠菜剪去根部，清洗干净。锅中倒入清水烧开，加入1克的盐，放入洗好的菠菜。煮至水再次沸腾。捞出菠菜浸泡在冷水中。锅中倒油烧热，放入焯好水的菠菜。翻炒均匀后加入少许生...

用料菠菜500g豆皮125g葱姜蒜若干干辣椒一根豆皮炒菠菜的做法将豆皮泡开，菠菜洗净，葱姜蒜切好。将油烧开后，放入干辣椒爆炒，出辣味后放入葱姜蒜，翻炒两下放入豆皮跟菠菜稍微炒一下后出锅配个豆浆即成晚餐...

这款吃完蒜味不重，比较喜欢。用料拉皮张菠菜把蚝油勺香油勺生抽勺盐克陈醋、白醋勺蒜1小瓣辣椒油麻酱(加水）糖鸡精菠菜拉皮的做法菠菜洗净焯水，过凉水攥干，切断。现成拉皮凉白开冲洗一遍，放入菠菜中。蒜一小瓣切碎，尽量细碎...

超快手的早饭，色泽鲜艳，可口又营养用料菠菜面粉黑木耳菠菜面皮汤的做法1菠菜直接洗干净放料理机加入少量水榨汁2加入少许盐和面3摊成面皮4切成条状5锅中热水加入黑木耳，再加入面皮，滚起来就好啦...

用料菠菜一小把皮蛋1个香油几滴盐克枸杞一小把黄豆酱一勺蒜末适量皮蛋菠菜汤的做法菠菜切断焯水备用。。蒜末爆香加一勺潮汕豆酱、放入皮蛋翻炒均匀加入适量白开水，丢一点枸杞，水开放入菠菜，加少量盐、少量干贝素、少量...

快夏季了，来一碗凉皮。用料菠菜1把面粉500克菠菜面皮的做法菠菜洗净切成段，放入料理机打成菠菜汁。然后用菠菜汁将面调成面糊。将调好的面糊搅拌均匀后，舀一勺倒入蒸盘，然后放在开水锅上面，盖上盖子，蒸三分钟左右。将蒸好的...

两个字好吃用料皮蛋2个菠菜1把盐适量瘦肉适量猪油适量蒜2瓣菠菜皮蛋汤的做法材料准备好锅里下猪油油热放蒜皮蛋用锅铲压碎放水水开下菠菜断生放瘦肉放盐喝完了才发现没拍照😀...

用料菠菜1把鸡蛋1个虾皮1把盐1小勺菠菜鸡蛋汤（虾皮）的做法菠菜洗净（最好连根）菠菜焯水（水中加适量油和盐），小泡时放菠菜，水开关火捞出锅里加适量油，稍热放进虾皮一小把，炒香后放进菠菜翻炒一会，加入开水水开打入鸡蛋，蛋熟放适量盐...

家常食材家常味，快手简单。用料虾皮一把菠菜半斤皮蛋一个盐一勺油15克快手皮蛋虾皮菠菜汤的做法食材如图菠菜焯水捞出备用锅里新烧开一锅水。放入姜，虾皮。加入菠菜。放入皮蛋放盐放油。煮二三分钟。快吧，喝汤了。小贴士...

用料菠菜若干皮蛋2个粉丝半把豆皮半张油泼辣子2勺菠菜皮蛋豆皮粉丝汤的做法备菜：1清洗菠菜，热水泡发冷水洗净粉丝2皮蛋切小方块烫菜：1菠菜，粉丝，豆皮先后烫熟2汤汁保留一小碗汤汁：1热锅倒油，油泼辣子两勺味道出来后放皮蛋，皮...

菠菜补铁，肉皮满满的胶原蛋白，无论是哪一个都不容错过用料猪皮200g菠菜200g调料葱、姜、蒜、酱油、醋、鸡精、辣椒油菠菜皮冻的做法肉皮焯水洗干净，切成细条备用菠菜洗净放入锅中煮熟切碎（可用榨汁机打碎）将肉皮条和菠菜碎...

大家好，还是我，一个不会做菜的姑凉。今天我分享一道皮蛋瘦肉粥的低配版，皮蛋菠菜粥，是我自创的。那对于一个素菜者我来说，我特别喜欢加青菜和皮蛋煮粥，今天选用菠菜，菠菜营养不错的，和菠菜皮蛋算蛮搭的了。这道粥我不加任何太...

用料皮皮虾肉1盒菠菜1把鸡蛋2个小葱3根盐适量鸡精少量酱油1勺五香粉少量蚝油1滴香油1勺食用油适量面粉适量酵母适量皮皮虾鸡蛋菠菜包子的做法面粉放酵母，倒入温水揉成面团醒发。发好的面团放面板上再揉一遍。鸡蛋打入...

今天又给大家带来简单健康又营养的蒸菜啦～之前不是给大家推荐了蒸蛋饼卷肉嘛，反响特别好。还有姐妹贴心地教我食谱中的小技巧，我可是一直记着呢～今天给大家做点类似素的，一个菜比肉多，但娃依旧很爱的菠菜豆皮卷。用料豆皮2...

用料咸蛋1个皮蛋1个蒜1瓣豌豆芽/菠菜咸蛋皮蛋豌豆芽/菠菜的做法咸蛋皮蛋捏碎爆蒜，炒咸蛋皮蛋起蒜放菜（菠菜需提前焯水一分钟）加水焖煮起锅...

春天来了，正是吃菠菜的季节。菠菜是一种很美味的春季营养蔬菜，能缓解缺铁性贫血、促进肠蠕动，还有抗衰老的功效呢。在吃法上呢，除了清炒、做汤，我最喜欢的还是凉拌，营养流失少，口感还清脆。用蛋皮来拌菠菜，更是提高了颜值。用...

用料食材：鸡蛋用量：两只菠菜一把盐根据自己菠菜鸡蛋皮的做法菠菜洗干净，挤出多余水份备用。蛋皮摊好切好最后调汁：蒜子用油爆香倒入糖，生抽，醋少许装盘撒上白芝麻淋入麻油即可😄...

用料菠菜250克鸡蛋3个菠菜炒蛋皮的做法菠菜焯水后，切碎！三个鸡蛋打散，平底锅加入点点油（用厨房纸巾擦干油，并擦拭满锅），倒入部分蛋液，慢慢摇匀蛋液，使蛋液铺满平底锅。全程小火，一面凝固，再轻轻翻面！几秒后倒出，蛋皮完成！摊好的蛋皮...