清热去火凉拌苦瓜的精选大全

《随息居饮食谱》里面说“苦瓜清则苦寒，涤热，明目清心，可酱可腌。中寒者（寒底）勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。即是说瓜熟色赤，苦味减，寒性降低，滋养伤用显出，与未熟时相对而言，以清为补之。其实吃苦瓜以色青未黄熟时...

一碗不苦的苦瓜羹居然把喉咙痛给止住了。最近再也不敢吃薯条了🙉喉咙痛干痒咳嗽那叫一个难受🐟用料苦瓜半根鸡蛋1个干贝40g盐适量姜适量清水1500克清热去火苦瓜干贝羹的做法锅里加入1500g清水，放入干贝，大火烧开转小火...

鸡蛋能很好地中和苦瓜的苦味，清热去火，适合夏天食用！用料苦瓜1根鸡蛋2个盐少许清热去火【苦瓜炒蛋】的做法苦瓜去瓤，切丝备用。热锅起油，炒鸡蛋，盛出备用。如果有底油，直接爆香葱花，放入苦瓜翻炒，加入鸡蛋，撒一点点盐，翻炒均匀出...

最近吃多了上火的煎炸食物，喉咙干干痒痒的～妈妈说那就煲点苦瓜汤去去火，那就搞起来吧用料黄豆20克苦瓜1根排骨200克淡菜10克夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」的做法⭐泡发黄豆，提前一晚（至少提前2小时）⭐泡发淡菜（忘记买...

夏天到了，吃苦瓜的季节来了你们都是怎么吃苦瓜呢？我很喜欢吃苦瓜苦瓜清热凉菜是夏季必不可少的今天拌一个自制的苦瓜咸香爽脆很开胃用料苦瓜1根盐5克蒜2瓣鸡精0.5勺芝麻酱1.5勺辣椒油1.5勺生抽1勺香醋2勺麻酱拌苦瓜清热...

用料苦瓜1根瘦肉100克香菇2朵胡萝卜半根大蒜瓣3个姜3片清热去火的苦瓜酿肉的做法苦瓜切好去瓤瘦肉，胡萝卜，香菇，蒜，姜切末备好放入生抽，胡椒粉，搅拌均匀把苦瓜焯水，放入盐和几滴油，一是可以去苦味，二是可以保持苦瓜绿颜色把肉...

用料苦瓜根黄瓜根番茄个橄榄油勺姜丝克柠檬凉拌苦瓜沙拉（去苦版）的做法苦瓜洗净切半，去掉白瓤，不喜欢苦瓜味道的，一定要将白瓤刮干净，然后将去瓤的苦瓜切成薄片。黄瓜拍碎，切成段。把苦瓜和黄瓜同时放入方便盒，加4克的盐和10...

炎炎夏日苦瓜清热去火是个好东西，用咸蛋黄和芽菜来丰富调和苦瓜的苦味，脆脆的咸鲜滋味，让人爱上苦瓜。用料苦瓜1根油10克咸蛋黄2个芽菜20克糖1/2小勺水10克清热去火的咸蛋黄芽菜苦瓜条的做法苦瓜洗净去两头，沿长端对切，用...

用料鸡蛋2个苦瓜1根盐一小勺油适量味精少许苦瓜炒蛋-清热去火的做法准备苦瓜一根洗净，鸡蛋两个打散用勺子把苦瓜的内层挖干净，白色的一定要挖干净，不然容易太苦放少许盐用手抓一下，再洗掉，这样容易去除苦味，再烧热水焯一下...

天气逐渐炎热了，买了2根苦瓜，清炒苦瓜和苦瓜炒蛋家里人都不喜欢吃，索性做一道苦瓜酿肉吧，他们吃肉我吃苦瓜😭之前其实有写过苦瓜酿肉煎焖版菜谱，这次是蒸的，其实我喜欢先煎再焖的做法，不过最近上火还是蒸吧。用料苦瓜2根瘦肉...

苦瓜和鸭蛋都是适合夏天食用的，可以清热解暑，以免上火哦。用料苦瓜1根鸭蛋2个大蒜1瓣小米辣1个料酒1小勺生抽1勺蚝油1勺食盐适量清热去火的苦瓜炒鸭蛋的做法首先将苦瓜清洗干净，切成薄片，放少许食盐，拌匀，腌制10分钟左右。...

苦瓜清热去火，夏季多吃最好不过了用料苦瓜一根，蒜瓣2只剁成蒜蓉盐，米醋，香油，鸡精各少许清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜的做法苦瓜洗净切开，去瓤切成薄片入开水轻轻焯一下捞出过一下凉水沥干水分，加入各种调料拌匀装盘，再来...

小时候似乎一到春季，大人们就爱去地里摘曲曲菜回来拌着吃，印象里都是糖醋口的。但是因为曲曲菜还是苦的，一般小孩们都不买账。长大后，曲曲菜也成了饭桌上一道忆苦思甜的养生小菜。昔日的野菜也有了规模性的栽培，成为菜市场...

最近合肥忽冷忽热，门口诊所里看诊的人明显多也是怪难受的。一会儿没喝水就口干舌燥的，今天来一道凉拌苦瓜，清热除烦，去去火。 苦瓜第一次吃可能觉着苦，多吃几口不但不觉得苦，反而能吃出其他菜没有的清爽感，解腻爽口。生活中...

凉拌菜都比较简单所以做了两种方法一种辣的一种不辣的。前面步骤基本相同，具体看下面吧。用料苦瓜2根约450克不辣配方：生抽1大勺耗油1大勺糖半小勺蒜1瓣黑胡椒适量香油一丢丢胡萝卜三分之一根白芝麻一小勺辣的配方：生抽1...

用料苦瓜1根盐适量香油2滴蚝油一点点醋1勺糖一点点味精一点点〈凉拌苦瓜〉，夏天去火，欣小厨😉的做法苦瓜去瓤切片，然后在水里烫一分钟。加盐，香油，蚝油，糖，味精拌匀。...

俗话说：夏天吃苦，胜似进补。夏季炎热，出汗多，胃口不好，容易疲劳乏力。吃点苦味的食物，可以帮助提神，清热、解暑、去心火。用料苦瓜2根胡萝卜半根玉米半根黄豆30克眉豆30克干虫草花5克5克蜜枣1个姜片7克水约1200克盐适量黄豆...

很少一大早就去逛超市的，上上周末送完小朋友去参加围棋考试，顺便就去了趟超市，没想到早上逛超市的人比晚上还多。身为家庭主妇，进超市后，更多的是关注一些与日常生活息息相关的用品，所以进超市后，直奔蔬菜、水果区，发现超市的...

用料苦瓜2根（约300克）红椒50克蒜蓉10克盐5克鸡精2克白糖3克白醋20克香油20克夏季爽口去火菜《凉拌苦瓜》的做法注备苦瓜2根洗净备用把洗净的苦瓜，切成圆圈把切成圆圈的苦瓜，去籽去瓤把大蒜剁成蒜蓉，红椒切成小菱形块起锅加...

用料苦瓜1根蒜1瓣生抽2勺糖1勺橄榄油1勺夏季必备菜品：清热降火凉拌苦瓜的做法准备苦瓜一根。切片，烧开水，焯水1分钟捞出。准备拌料：蒜剁碎，按照图中小汤匙的量放入1勺糖、两勺生抽、1勺橄榄油，拌匀入味，备用。拌料浇至焯水后...

这道苦瓜酿肉主要食材是苦瓜和猪肉，它们中含有丰富的蛋白质和大量维生素C，能提高机体的免疫能力，清热祛心火、消食健胃、利尿凉血的功效。搭配丝瓜，清热解毒双功效，B族维生素含量非常高，有利于宝宝的大脑发育，炎炎夏日，吃上一...

苦瓜可以防癌抗癌，消炎退热，降血糖，减肥瘦身！用料苦瓜两根木耳十朵洋葱半个小葱一根蒜四瓣消暑❄️去火🔥凉拌苦瓜的做法准备苦瓜两根，用勺子挂掉里面的瓤整个放在开水里煮一分半钟，这个步骤可以去掉苦瓜的苦味煮好后放在冰水...

苦菊清热去火，绿绿的颜色招人喜欢，适合夏天食用。本人做菜都是根据经验或感觉，加调料从不过秤，不要问加几克。用料各种菜，如：苦菊，生菜，洋葱，小葱，西红柿，黄瓜炸花生米若干盐，糖，醋，香油，辣椒油清热去火的凉拌苦菊的做法上述各种菜洗...

苦瓜是一种常见的食材，虽然说吃起来味道苦，但含有丰富的维生素和微量元素，不仅能够补充人体所需营养物质，还具有一定的药用功效。在夏天，凉拌苦瓜，清爽可口，清热消暑，增进食欲。用料苦瓜1根香油1小勺盐适量糖适量白芝麻（熟）1克...

夏天来了，吃点苦瓜糖清热去火吧～用料苦瓜2根白砂糖200克水一点点清热去火的苦瓜糖的做法苦瓜洗净切小条，放入双立人不锈钢锅具中，放入称好的白砂糖，加一点点水（溶糖用），开大火等糖融化。等糖全部溶化后，继续开大火翻炒，直至锅内...