空气炸锅烤西兰花的精选大全

用料西兰花几小朵牛奶若干克面粉若干克盐若干克鸡蛋1个火腿肠或午餐肉若干片空气炸锅烤西兰花的做法主要是用鸡蛋和牛奶做这个粘稠的汁，面要一点一点放，搅拌均匀，空气炸锅预热190。搅拌好就可以在炸锅里铺防油纸了。西兰...

超级简单的一款轻食，可以做主食哦，热量低饱腹感强。用料菜花1个盐适量黑胡椒适量橄榄油1勺烤菜花（空气炸锅）的做法菜花改刀好，冲洗一下，盐水里浸泡10分钟，沥干备用。加盐、黑胡椒、橄榄油翻拌均匀。倒入空气炸锅，180度10分钟...

用料花生米500克盐适量烤花生米（空气炸锅）的做法先用水冲洗花生米，滤干，放盐在花生米上空气炸锅预热：180度5分钟左右把花生米平铺到空气炸锅里，180度5分钟左右，拿出来，翻一翻，继续5分钟，结束🔚美味的花生米出来了，超级好吃😋可以...

一次聚会在烧烤店吃到烤韭花，惊艳到了。比烤韭菜好吃太多。刚败了空气炸锅，最想做的就是烤韭花和叉烧。没找到韭花教程，就参考韭菜的试了试。只想说，喜欢烧烤的，一定要试试。用料韭花一把孜然粉适量椒盐粉适量烧烤粉适量烤...

时间：约25-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2条用料鲫鱼2条生抽10g老抽10g蚝油10g盐1g白糖2g孜然粉2g辣椒粉2g五香粉2g小葱根据口味添加小米辣适量芝麻根据口味添加空气炸锅烤鱼的做法鲫鱼表面划开三个口子。用孜然粉、五香粉、...

有时候，使用现成的馅饼面团非常方便。使用飞利浦空气炸锅用料西兰花50克现成的馅饼面团100克橄榄油½茶匙中号鸡蛋1个奶油3茶匙磨碎的奶酪40克胡椒粉1撮盐1撮火腿条50克空气炸锅西兰花火腿乳蛋饼的做法将西兰花切成小...

双十一刚刚入手了一个空气炸锅，这两天手痒的不行，所以就开始疯狂做空气炸锅菜啊哈哈哈哈用料盐随机，我用的是研磨盐，直接磨橄榄油喷壶在西兰花表面喷了一层西兰花一颗，约300克黑胡椒看个人口味适量，研磨黑胡椒罗勒看个人口...

用料红薯1个空气炸锅-西蓝花鸡胸的做法绿绿77...

家有考生，补脑🤭用料猪脑4个酒10ml油2勺独蒜6个姜适量红葱头3个豆瓣酱1勺蚝油1勺酱油2勺糖少许香油少许白开水50ml葱花适量红辣椒2根花椒粉少许辣椒粉1勺芝麻少许烤脑花（空气炸锅）的做法脑花用牙签或筷子挑掉血膜。用姜...

公司同事分享的一道简单操作又减脂的菜🥦原来西兰花还可以这么吃用料盐1茶匙西兰花1颗橄榄油3勺黑胡椒现磨空气炸锅版西兰花🥦的做法清洗西兰花，并切成小朵将处理好的西兰花放入大碗内撒上盐、橄榄油、黑胡椒碎，并搅拌...

素食汉堡馅饼，可以作为晚餐的配菜或午餐盒的一部分：这些素食西兰花配古斯古斯面馅饼完美适合各种场合。使用飞利浦空气炸锅用料蔬菜高汤160毫升古斯古斯面80克香葱2个西兰花160克盐1撮现磨黑胡椒粉1撮面包屑30克中号鸡...

西兰花？鸡胸肉？大概是刻板印象里健身房常驻民的“无聊”食材，但如果对它们“稍动手脚”，就是一道“表里如一”的养生菜啦！轻食减脂餐。用料西兰花200克鸡胸肉400克鸡蛋1个盐、淀粉一勺西兰花鸡胸肉丸（烤箱、空气炸锅版）的做...

挺好吃的，一人份且受限空气炸锅容量所以材料的量减了一些，以及优化了一些小步骤。用料西兰花半颗黄洋葱1/3个低筋面粉20克牛奶200ml无盐黄油25克白胡椒粉2～3勺糖1勺马苏里拉芝士碎50克空气炸锅版何超莲芝士焗西兰花的做...

用料花生米适量盐少许花生油适量空气炸锅丶炸花生，烤花生的做法十一老妈非让带回一些花生！我爱吃炸花生，但是用锅炸，用的油多，那就空气炸锅来伺候！花生洗洗，不用晾干，水倒出即可。放入空气炸锅，加入花生油适量，我是跟平时炒菜差...

买了空气炸锅后就变成全家的玩具。锡纸到货后更是一发不可收拾。各种食材往里丢。写个食谱看看，大神们勿喷。用料花蛤1斤老干妈一勺（多了会咸）生抽半勺（一勺也可以）耗油一勺（多了会咸）盐一丢丢（其他调料已经咸了）葱姜蒜按自己...

使用飞利浦空气炸锅用料西兰花1个红葱1个欧芹1茶匙新鲜细香葱1茶匙甜白葡萄酒100毫升奶油200毫升牛奶200毫升玉米淀粉10克盐1撮胡椒粉1撮青柠1个意大利千层面皮5张三文鱼排400克鳕鱼排400克芝士50克鱼子酱替代品60克...

这个菜谱写出来方便自己翻，微博上@cbvivi的一个视频菜谱，稍微自己变动了一丢丢，真的好吃，我的空气炸锅不能调温所以感觉有点烤过头了。用料西兰花盐适量油（随便什么油）适量辣椒面（串串蘸料那种）适量减脂空气炸锅食谱之西兰花...

大海的味道。用料青花鱼海盐黑胡椒粉橄榄油料酒迷迭香烤青花鱼（空气炸锅）的做法清洗干净后撒少许黑胡椒粉、海盐、料酒、迷迭香腌制一会儿。切块，鱼皮朝下。（鱼皮下放了薄薄的土豆片。）鱼身上刷点橄榄油。180度，10分钟。没...

用料五花肉半斤蒜几瓣姜几片生抽少许白胡椒粉1勺白酒少许大喜大腌肉酱（原味）1袋勺孜然粒少许生菜一些空气炸锅－烤五花肉的做法五花肉去皮，洗净，吸干水分，切片，放入食品袋中备用葱切段，姜切片，蒜拍开，放入碗中，大喜大腌肉酱，加入白...

一阵秋雨一阵凉，贴秋膘的时候到了，这时分外的想念烤肉，自从有了空气炸锅，烤肉变成小菜一碟，吃着烤肉，喝着小酒，幸福的日子天天有！用料五花肉300g紫色洋葱1/4个盐1小勺（卡士酸奶勺子）生抽2勺老抽（为了上色，也可不放）少许料酒1勺大蒜...

将腰果、火鸡胸和西兰花三种简单的食材结合在一起，制成一道风味十足的菜肴。使用飞利浦空气炸锅用料火鸡胸250克西兰花250克腰果100克酱油4汤匙芝麻油2汤匙现磨黑胡椒粉1撮姜根1茶匙空气炸锅火鸡肉配西兰花的做法把火...

上周做mozzarella失败，不过正好来的nutritionalyeast，那就做个vegancheese吧。用空气炸锅速度快而且容易清洁用料素芝士嫩豆腐1块生腰果一把nutritionalyeast适量yellowmustard适量大蒜3-4瓣盐和胡椒木薯粉2大勺大蒜粉B...

之前买的空气炸锅空闲了有一段时间了。家里面去年亲戚送的花生也没吃完。正好这段时间欧洲杯，试着烤点花生晚上配啤酒🍺看足球用料花生米适量克烤花生（空气炸锅）的做法内锅清理干净，铺上花生（差不多铺两层就行）。温度设置为...

记性不好，只是方便我自己记录食谱的用料盐克黑胡椒橄榄油勺生酮减肥盐烤西兰花（空气炸锅）的做法西兰花泡苏打粉等洗净橄榄油、盐、胡椒抓匀，放入空气炸锅，200度10分钟。开吃...

炸鸡的家庭做法，先把鸡洗干净放两茶匙盐焗鸡粉，两勺酱油一勺老抽一勺鸡汁一小勺糖把它按摩均匀放置20分钟入味，200度烤30分钟反面再烤10分钟就完成了用料鸡1只盐1克糖3克生抽2勺蚝油2勺鸡精1勺空气炸锅烤鸡的做法家庭小...