营养炖牛腩的精选大全

炖足火候的牛腩入口即溶，香味和口感一级棒！炖牛腩含有丰富的蛋白质，大量能被人体吸收的氨基酸，增强肌体抗病能力！补中益气、化痰止渴、强筋健骨、滋养脾胃、适合发育阶段的宝宝们和大病初愈补铁补血补气。用料牛腩800克西...

用料牛腩一包土豆2个西红柿3个洋葱半个生抽葱结，姜片冰糖盐，白胡椒营养丰富的番茄土豆牛腩煲的做法牛肉凉水泡半小时跑倒掉血水，土豆切块泡水防止变色，番茄去皮切块，洋葱切片。牛肉加入冷水热锅，煮沸去除泡沫杂质。倒掉废水...

牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。最近猪肉太贵，多吃点牛肉吧，脂肪含量比猪肉低多了哦。用料牛腩500克...

用料牛腩克胡萝卜根甜玉米老姜冰糖盐雀巢脱脂奶粉炒鸡营养牛腩汤～的做法牛腩洗净切块浸泡10分钟捞出沥干备用，冷锅到少许油五成热的时候放入冰糖炒至起泡变褐色后到入牛腩翻炒上色后加水，老姜，开大火煮沸捞出血泡沫，小火炖...

用料西红柿5个左右牛腩肉适量土豆1个胡萝卜1个手擀面细细的适量葱，姜，蒜老抽，盐西红柿牛腩宝宝营养面的做法先将牛肉顺着纹理切成小块，然后胡萝卜，土豆也切一样的小快，可以先烧水，水开了焯一下牛肉，轻轻的焯1分钟就好，在烧水中...

爱吃牛肉的朋友看过来，番茄的好处多多，尤其孩子喜欢酸甜味道，牛腩炖的软烂入味，简直停不下来，用来盖米饭吃，秒杀日式咖喱，关键是容易学，别忘了多蒸米饭，怕你不够吃。用料牛腩1500克西红柿2个土豆2个胡萝卜1根洋葱半个料酒2勺八...

每次做这道菜，小孩必定吃一碗饭，两碗牛腩牛筋，做法简单美味又营养均衡，春季小朋友生长快，这样的菜特别适合。主料：牛腩牛筋时蔬：西红柿🍅(配比是所有蔬菜总量的一半)、胡萝卜、土豆、洋葱调味：生抽、盐、香菜有些小朋友不喜欢...

初夏天热没胃口就来一道西红柿土豆炖牛腩吧，西红柿的酸配上牛肉的香，下饭又营养，招待朋友都很有不错呦用料牛腩250克土豆2个西红柿2个盐少许葱适量姜适量片八角2个桂皮3－4块香叶3－4片生抽1勺耗油1勺西红柿土豆炖牛腩-营养...

一道丰富的下饭菜，有蛋白有蔬菜，来勺汤汁多下一口米饭，哈哈，最近深爱牛腩，前次尝试了红烧牛腩；这次是番茄牛腩，加了一根胡萝卜，酸甜透着牛腩的肉香，入口有着胡萝卜的清甜，好吃好次😋用料牛腩500克西红柿2个胡萝卜1根【调料】小...

用料牛腩100克（下图为提前炖好的）萝卜1根小米椒4个菜籽油1勺生抽0.5勺青葱可不加营养均衡-萝卜片牛腩的做法萝卜切薄片（约5mm），油烧热后下萝卜片，翻炒至萝卜片均匀粘上油加入切好的牛腩（图片是预先处理好的，煮得不那么硬，因为...

简单好做的营养下饭菜。黄豆烧肉味道浓郁～同样的做法也可以用来炖其他自己喜欢的肉类😼用料黄豆2把牛腩350克番茄罐头（或番茄1颗）半罐蚝油3勺生抽4勺蕃茄酱3勺黑胡椒粉半勺冰糖10克料酒1勺茄汁黄豆焖牛腩｜营养好吃的做法...

居家宅户欲驱寒，慢炖温锅就一餐。美味佳肴牛腩肉，荤蔬搭配解心馋。😜😍👍🌹🌹🌹用料牛腩200克土豆150个胡萝卜150克圣女果2个香菜少许盐和糖适量姜5片葱适量一品鲜酱油2勺八角（大料）1个好香好营养的牛腩炖土豆胡萝卜的做...

不用高压锅也可以做出软烂可口的牛肉饭用料牛腩500克土豆4个西红柿2个姜3片八角2个盐3克生抽3勺花椒5粒蒜3瓣儿童营养餐-番茄牛腩饭的做法1:牛腩洗净切成小块，下凉水锅，撇出血沫，沥水备用。土豆切小块备用。番茄切小丁备...

用料鸭子一只藕小半截山药小半截白萝卜小半截姜片4-6片料酒8-10g葱小段盐花椒香菇5-6个枸杞营养炖鸭的做法鸭子切块，冷水烧开后放入锅中，煮至水面出现浮沫关火，将鸭肉取出放凉洗净山药藕片白萝卜洗净切块或切片香菇洗净，...

其实这是道汤，苏联人很爱吃，小时候在姥姥家经常吃，姥姥是俄罗斯人，现在姥姥过世了，每次做这个汤都会想起她，这道菜不用放油，清炖，时间够长，营养美味用料牛肉500克洋葱1个胡萝卜1根西红柿2个大头菜1个土豆1个盐个人口味营养炖牛...

什锦牛腩锅做法简单，所用的各种配菜也可以根据自己的喜好进行增减~浓厚的汤汁浇上米饭，牛腩🥩软嫩、土豆🥔和胡萝卜🥕都面面的，十分下饭！用料牛腩800g豆腐200g（半块）胡萝卜1根菌菇80g土豆1个洋葱半个小青菜1棵禾然有机豆瓣...

酸酸甜甜，适合所有体质、老少咸宜的汤。用料【主料】牛腩500克番茄4个【辅料】大葱葱白1根小葱葱白3段老姜1块干橘皮1块【香料】八角2个三奈1个香叶2片花椒10-15粒【调料】料酒适量食盐适量冰糖4粒生抽1勺《老火靓汤》...

双人份牛腩粉用料牛腩145克（两人份）芹菜1棵大头青3棵小米椒6个江西米粉两人份老抽1勺生抽0.5勺菜籽油2勺食盐少量营养均衡·牛腩粉的做法按图中烹调方法，将米粉准备好将牛腩切成小块，中火将锅中油烧热后，放进牛腩，翻炒至无...

用料西红柿3个牛肉卷1盒芹菜半根小葱2根鸡蛋2个料酒1勺生抽2勺蚝油1勺盐适量香菜2根孜然碎适量健康营养美味的番茄牛腩面的做法煎两个可爱的鸡蛋🥚西红柿切十字划口煮一煮更好剥皮哦放少少少许油，锅热后先加入葱碎炒香...

肉好吃，汤好喝，既补钙又补维生素，营养全面。汤泡饭绝了！我儿子超爱这个！用料牛肉200克西红柿2个土豆2个姜1块盐适量生抽2勺料酒1勺葱2根简便省事儿营养全面的土豆西红柿炖牛腩的做法牛肉用这种带点肥带点筋的最佳。土豆去...

牛腩热量低且提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，营养，健康，又减肥。用料牛腩500克萝卜2根姜9片花椒适量八角3个香叶2片甘草10克桂皮1块陈皮1片料酒适量淘米水适量葱...

用料土豆1个洋葱1个西红柿1个红萝卜1根牛肉（腩）500克生姜1块冰糖适量🍲️牛肉（腩）炖土豆红萝卜(营养美味，超下饭)的做法󾠮️牛肉（腩）切块，放冷水中浸泡半小时，中途换水一次。󾠯️锅中放水放生姜放牛肉（腩）放料酒烧开，再煮两分钟，捞出牛肉...

这道菜营养丰富，色泽诱人又下饭，学会了，那就是拿手大菜啦！其实一点也不难，学起来吧！用料牛腩500克土豆1个胡萝卜1根西红柿2个冰糖5块老抽1勺生抽2勺干辣椒4个八角1个香叶2片桂皮1小块料酒3勺盐3小勺姜片土豆胡萝卜营养炖牛...

暖暖的芋汤和冬天真的很配如果控制用油，芋汤里油是不多的，可以放心喝芋头中的水溶性多糖，具有一定抗氧化、减少胆固醇在肠道的吸收作用，但不可替代药物芋头淀粉含量丰富，食用需要适当减少主食量用料牛腩150克毛芋头6个（1斤...

用料牛腩10001000克土豆1个胡萝卜2根西红柿1个八角半个大葱适量蒜4瓣盐适量姜5片冰糖10粒生抽适量料酒适量炖牛腩的做法牛腩🐮用水泡三小时去除血水锅中放水加入牛腩，水开后去除水面的血沫，牛肉🐮捞出备用，水静置备用炒...