黑麦饼的精选大全

最近爱上了黑麦的口感，非常时期闭关研究黑麦与小麦的各种比例，找最佳口感😀用料小麦面粉，黑麦面粉，橄榄油，盐克明小麦粉200克新良黑麦粉100克温水150克盐2克橄榄油5克油酥：小麦面粉20克橄榄油10克黑麦饼的做法黑麦粉与小麦...

想吃主食又怕增体重，黑麦粉首选，不加任何添加剂，烙个原味卷饼，轻松瘦身，又营养。用料黑麦粉200克水120克盐少许黑麦卷饼的做法黑麦粉分两份，一份140克加热水96克烫面，另一份60克黑麦粉加凉水24克，活成柔软的面团。分4等份揉圆...

用料鸡蛋1个牛奶210克黑麦粉30克糖20克面粉70克黑麦煎饼的做法鸡蛋打到盆里加20克糖按比例加面粉加210克牛奶加一勺油，搅拌均匀，这样烙饼不粘锅舀一勺面糊到锅里，用刮板刮平一面烙好了翻面，在烙大概20秒吧！这样就好了！第一...

山东人爱吃各种面食，各种饼是平时不可缺少的。这个饼特别筋道放到第二天依旧很松软。在山东我们都称为“单饼”不是发面饼～用料中筋粉120克黑麦粉（全麦粉）120克热牛奶120克热水56克椰子油（橄榄油）8克黑麦单饼的做法准备好所...

用料全麦面粉、盐黑全麦饼的做法全麦面粉＋盐+水搅拌，如封面图，上电饼铛煎。...

知道拤饼，源自电影《红高粱》，拤饼其实就是单饼、春饼，由面粉烙制的薄饼，可以搭配蔬菜和小葱、大酱食用，是山东高密代表食物。吃时要用双手拤住往嘴里塞，故曰“拤饼“。也可以切丝，与菜肉同炒，谓之炒饼。为了健康，保持身材，选择...

最近突然很喜欢吃黑麦粉做的面包和面条，今天来尝试一下做黑麦饼吧……用料黑麦粉100克火腿肠一根鸡蛋二个香菇二朵葱少许黑芝麻少许胡萝卜一根胡椒粉少许盐少许五彩黑麦饼的做法先把食材都准备好，洗干净待用……香菇、...

每张饼76大卡：碳水8.8克蛋白质4.2克脂肪2.3克用料黑全麦粉50克鸡蛋1个全脂牛奶100克黑全麦饼皮的做法混合所有材料，搅拌成有流动性的面糊。平底锅刷薄油，取约50克面糊摊入锅中心，摇晃摊平整个锅底。开小火，观察面糊凝固，颜...

想要好好享受减脂期间的高碳水日，琢磨各种吃食奖励自己的坚持，参照下厨房其他同学的房子，很是不错，没有安全感的银需要寄几记录下来。发酵困难户第一次使用黑麦粉，果断放弃面包制作，选择了不用发酵，不用擀皮的煎饼，成品出乎意...

用料紫薯4个黑麦粉一小碗牛奶少许紫薯黑麦饼的做法将紫薯蒸熟晾凉紫薯捣碎加少许牛奶，我的紫薯比较干，如果你的没这么干，这步可以省略。搅匀后加黑麦粉揉匀冷水上锅蒸15-18分钟，蒸熟后，给娃爸煎了一个，不粘锅少许油，中火两面...

多吃粗粮有益健康，哈哈我坚持吃了6个月黑全麦粉，便秘已经好了，为什么想做卷饼呢😭是因为面包吃腻了，想开发新技能就得嚯嚯食材🙈还好成功了用料黑全麦粉100克鸡蛋2个水250克黄油30克薄饼机1台黑全麦卷饼的做法面粉+鸡蛋+...

麦粿是潮汕街头小吃，一般都是甜的，今天这款是做成咸口味的，适合全家老少一起吃，操作简单快捷用料黑麦粉100克鸡蛋1个盐2克葱花适量食用油适量清水适量潮汕黑麦粿(黑麦饼)的做法我就是用这种黑全麦粉，其他全麦粉也是一样用...

简单粗暴超饱腹，减脂期太适合了用料黑麦粉60克中筋面粉60克鸡蛋1个水35克(根据面粉吸水性适量调整)盐1克糖10克酵母2克黑麦华夫饼的做法1.所有材料混合均匀成光滑面团，面团稍软一些，醒发俩小时。2.醒发好的面团轻柔排气...

根据小雨点儿aa的方子，按自己的口味稍做更改，对于我这个嘴馋的减肥人士非常感谢她的分享!用料黑全麦面粉100克玉米淀粉10克赤糖藓醇8克盐0.5克泡打粉1克小苏打2克低脂纯牛奶50克植物油（我用的椰子油）15克黑全麦饼干的做法...

不论是正在瘦身的你还是高血糖的你还是常年被糖尿病困扰的你都可以吃的黑全麦煎饼黑麦不用介绍了众所周知的优质碳水食物整粒研磨出来的面粉含有麦麸和黑麦胚芽营养价值比较高非常适合瘦身控糖的人作为主食食用划重点...

健康有益的粗粮黑麦，做出了麦香的口感，如果没有黑麦也可以全部中筋面粉来做用料中筋面粉200克黑麦粉100克温水190-200克盐1克油酥玉米油30克中粉或者低粉20克五香粉2勺芝麻适量盐1克酱料豆瓣酱2勺甜面酱3勺蒜蓉辣酱1勺...

用料黑麦面粉30g粗盐10g冷水750g鸡蛋两枚洋葱口蘑蒜盐黑胡椒黑麦可丽饼的做法先混合盐和黑麦面粉，分2－3次加入冷水，然后加入打散的蛋液，面糊盖上保鲜膜，入冰箱放置1－2个小时开始制备馅料洋葱切细丝，口蘑切丁，蒜斩碎成蒜蓉备用...

用料鸡蛋1盐一小撮牛奶90～100g黑麦粉60g低粉30g泡打粉3黑麦松饼的做法混合好，单面起一二个泡泡即可翻身。搭配冻香蕉、枫糖浆都好吃。...

记录一下不知道想吃什么又做出了点什么的生活。用料茴香一小撮黑面粉适量盐小许水适量黑麦茴香饼的做法茴香切碎茴香+黑面粉+盐+水拌匀（有人教我拌的时候不能乱拌，一定要顺时针才能均匀）不粘锅煎熟，要耐心点！这个做法黑麦...

变着花样吃黑麦......用料南瓜泥200克黑麦粉100克酸奶60克酵母粉2克灰枣适量葡萄干适量南瓜黑麦饼的做法所用的黑麦粉黑麦加蒸熟捣烂的南瓜泥，我用的老南瓜，很干，水分少，加了60克酸奶，如果你用的南瓜水分多，那就酌情减酸奶...

成品约360克左右用料鸡蛋1个牛奶110克植物油40克零卡糖适量（赤藓糖醇20克）黑全麦面粉300克泡打粉3克苏打粉2克黑全麦饼干（100%黑全麦）的做法将鸡蛋，牛奶和油倒入搅拌盆中，用蛋抽搅拌均匀将黑全麦面粉，泡打粉，苏打粉和代糖混合...

三人份的黑麦薄饼。用料黑麦粉100克水250克鸡蛋1个盐适量橄榄油适量（10克）淀粉适量（10克）黑麦薄饼的做法用料混合均匀不粘锅烧热，不用放油，直接下面糊，一次做一个饼。面糊入锅后快速晃动锅，让面糊散开。（参考比例：24cm不锈钢锅，...

用料黑麦粉100克低筋面粉200克鸡蛋2只红糖100克葡萄干，碎核桃仁共60克泡打粉3克小苏打2克奶粉20克玉米油100克黑麦饼干的做法先把玉米油，糖，鸡蛋拌均匀；加入葡萄干，核桃仁拌匀；分次筛入拌好泡打粉跟小苏打的所有面粉；揉成团，...

健康营养的黑小麦春饼用料黑小麦粉250克热水150克黑小麦春饼的做法面粉里分次加烧开的热水用筷子搅拌，然后揉成一个光滑的面团，醒发30分钟，加热水能烫掉面粉的筋性，烙出的饼更软。切成大小一样的小面团，我做了12个饼，按成圆...

今天突然好怀念夜班下班厂门口的油饼，试着翻下下厨房里的菜谱结合下我剩下的食材试着做下，面粉余的不多，有很多家里人不喜欢吃的粗糙的黑麦粉。但本人喜欢黑麦粉里自带的麦香丶将就试试😊终于做出来怀念的味道外脆里软丶...