银耳莲子金瓜盅的精选大全

天气越来越热，如果不给宝宝喝点甜羹啥的，总感觉火气下不去。今天分享一道用胶质满满的银耳羹，搭配清热下火的莲子，以及带有淡淡瓜香的小金瓜，清甜的口感配上讨巧的造型，一定会让全家人都爱上。用料金瓜1个银耳15g莲子4颗冰...

入秋了，虽然中午气温还比较高，但早晚温差比较大。天气比较干燥，有时候明显感觉到了嗓子干、皮肤发干发痒，这就是缺水的表现。那么秋季家常润燥补水应该吃什么呢？银耳是首选，银耳又叫白木耳，也称雪耳，含有丰富的蛋白质、膳食纤...

不管是不是在大姨妈期女孩都该好好照顾自己不是吗早上或中午来一碗暖心暖身材料：一人份用料银耳两朵莲子少许红枣三颗枸杞三颗木瓜少许冰糖少许秋日暖物：银耳莲子木瓜盅的做法银耳、莲子提前一晚泡水。第二天一早去除银...

这两天感冒了，天天咳嗽，所以就靠这碗汤来救急啦，不能吃药的孕妇伤不起啊😭用料鲜银耳半朵莲子一小把，约12只红枣一把，约24颗枸杞少量，约10粒冰糖少量，约5-6块百合少量，一小把梨，少量，随意，可不加银耳莲子羹的做法鲜银耳，泡1个小时...

用料干莲子200克干银耳一整朵冰糖20克红枣十颗纯净水400克莲子银耳汤的做法将银耳洗净，把中间黑色的芯去掉，放进冷水泡一小时，莲子也是拿出传统的小锅放入银耳，莲子，河水煮至银耳熟烂，再加入冰糖搅拌至融化即可太好吃了吧😍...

入了2个椰子，冰箱放不下了就想变着法儿的全吃了，然后就有了这个～～～用料银耳半朵红枣5粒椰子一只银耳椰子盅的做法椰子取水开盖（当心）刮肉泡发银耳和红枣把泡发好的材料放进椰子里，倒入椰子水，盖上进蒸锅2.5--3小时。小贴士不用...

三伏天，润肺去燥，来一款温润可口的甜汤·银耳莲子羹。用料银耳1朵冰糖适量莲子适量枸杞适量银耳莲子羹的做法银耳浸泡，泡软即可；浸泡好的银耳捏碎；将捏碎的银耳，莲子，枸杞冰糖放入炖盅，加水；炖盅放入蒸汽烤箱；蒸汽功能，100℃，60分...

柔柔滑滑糯糯滴，养人用料银耳莲子红枣百合银耳莲子百合红枣羹(炖盅版)的做法银耳+莲子+百合+红枣+冰糖+水，电炖盅4小时，完成...

用料熟木瓜一颗百合干一把银耳五朵莲子一把枸杞10粒干桂花一小撮冰糖适量桂花银耳莲子百合木瓜盅的做法银耳冷水漂洗净，用清水泡一小时，泡至透明后，将黄根去掉，扯成小碎块枸杞、莲子冷水洗净砂锅里倒2/3锅清水，倒入莲子、...

银耳莲子粥是一道甜品羹浓味甜，口感浓甜润滑，美味可口主要制作原料有银耳、莲子、冰糖等，具有养阴润肺，美容养颜等功效用料银耳1朵莲子10克红枣10颗枸杞20粒冰糖20克银耳莲子粥的做法准备食材银耳提前3-4小时泡发，去除杂质...

记得很小的时候，和父母去乡下玩耍。沿着山路走着，忽见一棵开着许多白色小花的树，我拔着小短腿跑到树下，用力一跳，便摘到了一朵白白的小花，小巧可爱，几片花瓣单薄稚嫩，几根花蕊顶着红色小帽儿，在风中颤颤巍巍。老伯说，这是梨花，看...

用料鲜百合2头银耳1小朵冰糖根据自己口味金瓜视大小1-2个鲜百合银耳金瓜盅的做法银耳提前泡水涨发，去硬蒂，撕成小朵洗净，沥干水分。百合把每瓣掰开，一片一片净干净，黑斑多的可以去掉，小斑点不影响口感。金瓜洗净后，切掉顶部1...

美容丰胸用料木瓜银耳莲子百合冰糖银耳莲子木瓜盅的做法如图...

秋风起～最适合熬一锅滋润补水的甜羹这款甜汤羹也是很适宜四季饮用的哦😋用料干金耳10克干银耳10克莲子10颗冰糖适量四季汤之金耳银耳莲子羹的做法干的金耳干的银耳浸泡了一个晚上把浸发好的金耳、银耳清洗干净，剪碎。莲...

用料红枣枸杞个人喜好银耳莲子汤的做法先将新鲜的银耳清洗干净再加入泡好的莲子放入锅中加红枣，开始熬制半小时后放入雪梨一个半小时的成品美味的银耳羹～出胶啦...

用料桃胶10颗银耳半朵金耳15克皂角米15颗红枣5颗枸杞15颗金耳银耳桃胶皂角米莲子羹的做法提前5~12小时泡发材料金耳我的最爱软糯有自然香气营养价值丰富泡发5小时左右鲜银耳泡发半个小时而且煮起来很好出胶桃胶10颗左...

那天超市买了个巴掌大萌萌的小南瓜🎃，正好家里有银耳，于是脑洞大开了……用料南瓜1个银耳汤（银耳、桃胶、冰糖、红枣或者枸杞）银耳南瓜盅的做法【炖银耳汤】银耳剪去根部，和桃胶一起洗净，泡几个小时（时间越长越容易炖出胶质），...

用料银耳3克莲子10克雪梨1只枸杞10个冰糖少许银耳莲子雪梨盅的做法食材银耳3克，莲子10克，雪梨1只，枸杞10个，冰糖少许将发好的银耳莲子放入炖盅内加水隔水炖1小时在炖了半小时的时候加雪梨冰糖枸杞一起炖...

炎炎夏日，小仙女们都要美美的，不仅要减肥，还要满满的胶原蛋白食补哦！可以当代餐的美食，还不快点动手做起来。用料野生银耳30克野生桃胶20克双荚雪莲子20克野生金耳20克灰枣10颗冰糖适量（根据个人口味调整用量）桃胶雪莲子金耳...

用料红枣莲子银耳清润红枣莲子银耳盅的做法把要炖的材料洗净放入炖盅，注入清水，隔水炖1－2小时小贴士红枣一定记得要去核，这样不会燥热...

“银耳富含天然胶质，长期食用可以滋润肌肤，更是女性美容养颜、滋阴补虚最常见、较便宜的营养品。”用料银耳1小块莲子1把红枣10颗左右冰糖适量银耳莲子汤的做法将一小块银耳放入清水中；泡发好；莲子、红枣清水洗净备用；银耳...

用料银耳朵银耳莲子的做法银耳莲子都要泡噢银耳泡好了要把黄色部分去除掉然后切成碎块碎碎的才容易出胶放点冰糖出锅放枸杞和一点点桂花酱很香的...

秋天吃它，润肺养颜，主要是：好吃呀。用料南瓜2～4个银耳半朵冰糖克莲子适量大米三分之一杯干玫瑰花2朵比燕窝还丝滑的～南瓜银耳莲子盅的做法南瓜三分之一处切开，去籽，蒸熟提前泡发的银耳剪小块儿，莲子提前泡2小时，再来三分之一杯...

据说能养颜清肺……用料干银耳5克干莲子10克百合干5克冰糖25克清水800ml莲子银耳露的做法除冰糖以外的食材泡发泡发后的食材和冰糖一起倒入破壁机，加入800ml清水，选择米糊功能大功告成！清爽好喝……小贴士喜欢糊一点的可...

用料银耳四分之一朵莲子10克金瓜1个冰糖适量银耳嫩莲子金瓜盅，排毒养颜的做法提前两个小时泡发莲子、银耳...