生酮油酥烧饼的精选大全

此菜谱做了六个小烧饼，平均一个碳水16.82脂肪52.2蛋白质14.42卡路里607.12用料材料一：亚麻籽粉250g泡打粉4g海盐3g葡萄籽油25g水200g材料二：杏仁粉160g葡萄籽油125g海盐5g花椒粉10g生酮油酥烧饼的做法材料一拌匀，静置15分...

用料a中粉250克酵母2克糖9克盐2克油25克温水135克油酥中粉200克油102克盐1勺五香粉2勺油酥烧饼的做法把面团a全部混合在一起，活成光滑的面团，保鲜膜盖住松弛20分钟把油酥材料放在一起用刮刀混合均匀，盐和五香粉要混合均...

特点就是酥酥酥酥酥——香香香香香——简单简单简单简单——搅一搅、拌一拌、烤一烤、晾一晾满屋香酥，停不下来！用料Jsfinca杏仁粉100g洋车前子壳粉10g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g赤藓糖醇（二倍甜）...

用料杏仁粉40克椰子粉20克谷朊粉20克壳粉10盐1克水适量葱适量生酮葱油饼的做法粉类混合，加入小葱，加水和成团，分成4份，空气炸锅200度18分钟，中途翻面，面胚可不炸，用保鲜膜隔开放入冰箱冷冻冷冻胚拿出不用解冻，200度20分钟，中途...

用料泡打粉5克（可不加）盐1克温水100克杏仁粉20克椰子粉10克谷朊粉13克壳粉8克生酮油饼的做法粉类混合加入水，再加葱混合平底锅刷油，煎饼...

用料-陷-梅干菜克五花肉克代糖盐-饼皮-杏仁粉35克黄金亚麻籽粉5克洋车前子壳5克白芝麻粉10克，无可不加泡打粉2克五香粉盐开水鸡蛋1个苹果醋10ml-装饰-鸡蛋黑芝麻生酮黄山烧饼梅干菜烧饼的做法陷炒熟，剁碎饼皮的粉类混合...

自留用料面粉500g水300g白糖1勺酵母适量油酥烧饼的做法以上和匀...

用料杏仁粉65克酥油／黄油55克代糖（和白砂糖甜度一样）2克鸡蛋1个盐0.5克生酮酥油（黄油）曲奇饼干的做法鸡蛋打散加盐，放一旁备用。室温下打发酥油微微发白，分两次加入代糖，搅打均匀后分两次加入鸡蛋液（我不太喜欢吃甜，喜好甜口的...

另一个桃酥方子：特点一样，都是香酥简单好吃的喜欢哪个做哪个，这个不用放海盐用料Jsfinca杏仁粉100g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g香葱的葱花葱白碎适量若干赤藓糖醇（二倍甜）约5g熟的咸鸭蛋黄5颗鸡蛋蛋...

用料饼皮中筋面粉450克细砂糖15克热水280克油酥面粉90克油80克盐5.5克十三香3克牛肉丁火腿肠丁2根油酥牛肉烧饼，油酥火腿肠烧饼，油酥咸甜烧饼的做法饼皮材料混合揉成团醒面一小时以上油中加盐微波炉一分钟左右倒入面粉...

(搬运方子)之前做过纯肉食的鸡蛋糕只用到4个蛋黄，现在把4个蛋白消耗掉吧！是一个有惊喜不后悔的方子！用料不用解冻的冷黄油（非冰冻）30克蛋清4个杏仁粉(多点就扎实点)80-100克泡打粉1小勺盐(可选/黄油有盐可忽略)少许生酮Pop...

*低碳推荐：椰子粉代替杏仁粉，基本量为杏仁粉的量除以4，根据自己家粉类的吸水性加。快圣诞节了澳洲的大街小巷都在卖walkers的shortbread。我也想吃，我自己做。shortbread其实和pastry的做法是一样的。两种一种打发黄油一...

每个油条/油饼三大营养素：脂肪18.2净碳水1.2蛋白质4.7用料杏仁粉112克面筋粉30克洋车前20克泡打粉7克盐2克温水200克［生酮］油条/油饼，外酥里嫩，饱腹感超强的做法所以粉类混合均匀，加入热水，和成面团。手上沾水防粘，把面团平均...

用料黄油200克椰子面粉120克蛋花2.5个（40克）代糖50克（我没放）牛油椰子酥（生酮）的做法把牛油放室温后打发如果要加糖可以进牛油后一起打发把蛋黄分三次加入奶油慢慢打发加入椰子粉用刮刀搅拌均匀造型后放入烤炉140度20分钟转...

非常好吃用料皮：面粉500g，酵母、水、糖、盐适量油酥：油300g，面：200g油酥火烧/油酥烧饼的做法锅烧热，倒油，油开后关火，面粉均匀撒到油里面，用筷子搅匀，油酥成浆糊状即可（需放凉后使用）；正常发面，面的软硬和包子面差不多，不要太硬；不用...

🔴只要三种原料！🔴20min即可完成✅🔴黄油免打发。🔴烤箱温度仅供参考：自用小宇青年（感觉温度偏高15-20度）所以大家烤的时候可以适用【170度】🟡不在意【净碳水】的话，加入椰子面粉做出来口感更加「绵密扎实」👍🏾。🔹烤出...

突然很想吃家乡的麻酱烧饼，周末下大雨闲来无事就做个生酮版本试试。我没有用烤箱，是平底锅做的，省事可以用烤箱。味道永远都没办法和真正的烧饼比，不过很接近了，反正过过嘴瘾。净碳水很低，放心的吃，不会爆碳和升糖。冰箱冷藏...

更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。免费生酮指导V：hanhan51886。箭脂计划防弹咖啡已经上市了，精选优质原料，优质油脂达70%，防弹饱腹，味道香醇，公众号可购买！用料有盐奶油70g杏仁粉130g蛋黃1个无盐奶油70g椰子粉30g生酮牛...

用料蛋白1个赤藻糖醇10克水20克黄原胶2克抹茶粉5克柠檬汁滴苏打饼75克蔓越莓30克生酮雪花酥的做法准备热水20克，糖醇10，搅拌均匀后，备用蛋清打发至有小尖尖.黄原胶2克，柠檬汁抹茶粉5克，搅拌均匀搅拌至这个状态分三次加入糖...

一入烘焙深似海，就算减肥也是可以吃甜点哒！下雨🌧️天就适合高热量高脂肪的小甜品！这款小饼干超级简单！用料黄油40克杏仁粉80克代糖不（不减肥的可以用白砂糖）7-10克（不是特别甜，按需增加）生酮黄油小饼干/超级酥脆的做法黄油提前...

有时候面包吃厌了，来块酥脆脆的小烧饼，再来一碗热腾腾的辣油小馄饨，美好的一天就这么开始了。这个方子可以做10个。可以减半做，28*28的金盘，正好一盘。用料油皮面粉220克油（植物油猪油都行，猪油起酥好点）65克糖10克盐3-4克水1...

记录配方用料鸡蛋1个核桃油50克扁桃仁粉110克椰子面粉15克赤藓糖醇15克黑芝麻适量生酮桃酥的做法所有材料混合，先湿料（鸡蛋，油，糖）后干料（各种粉），分成10g左右/个搓圆，大拇指适当按压后撒黑芝麻，烤箱预热后160度左右20分钟左右...

家里粉粉都只剩个底儿了，就用来做饼干给老妈解馋了😎用料粉类椰子粉20克黄豆粉30克糖5克“粘合剂”黄油20克蛋黄1个水/乳清液适量酥酥脆脆｜生酮小饼干的做法所有粉类称重，混合均匀加入一个蛋黄，混合均匀倒入黄油，混合根据...

生酮之后对代糖味道很敏感，无奈自己又手残，生酮零食一概不会做，终于被我改造出了快捷懒人版～无代糖～无蛋～咸味生酮酥饼～果断写下来分享给生酮小伙伴用料99%瑞士莲黑巧一小小块牛油果1/4个草饲黄油/酥油5克无糖可可粉一小勺亚...

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