韩式夹心饭团的精选大全

前室友的妈妈是朝鲜族人，长期居住韩国，之前来北京探望室友的时候给我们做了这个饭团，吃过之后一直念念不忘。刚好家里有上次去韩国带回来的烤紫菜，决定自己做一次试试，为了口感更丰富在饭团的基础上增加了沙拉夹心，成品果然...

用料杂粮饭1碗各种蔬菜韩式酱料一小勺盐少许便当｜韩式饭团｜素拼的做法锅中倒油，放入饭团（煮好的杂粮饭捏成团即可），小火煎两到三分钟左右。倒入酱汁：韩式酱料一小勺＋水一勺。再煎两到三分钟即可。素拼：所有食材焯水。时间根据...

用料大米1杯小米一小捏黑米一小捏糙米一小捏红粳米一小捏地瓜一小个香油1勺拌饭海苔多半碗低热量夹心杂粮饭团的做法所有米类洗完放适量水，地瓜削皮切块，放入锅内，倒上香油。电饭锅头天晚上预约米饭功能。早上米饭好了，把...

主食米饭加蔬菜，虾肉，再包裹上补钙的奶酪，营养也是提高一截呢！用料熟米饭300g虾肉60g生菜50g胡萝卜40g奶酪3g熟白芝麻3g自制香菇粉4g海苔几片食用油适量奶酪夹心饭团的做法熟米饭300g，虾肉60g，生菜50g，胡萝卜40g，奶酪3g，熟白芝...

营养早餐，不油腻用料大米，藜麦，葱花，香菇，木耳，胡萝卜，油菜，鸡肉藜麦夹心饭团的做法藜麦大米混合，焖好所有食材准备好少油，炒熟准备夹心早餐已做好一键搞定豆浆，超好喝...

尽量简化了操作，无需烤箱，缩短了制作时间～改良了普通日式烤饭团，加入肉松炒蛋夹心，给早餐提供足够营养，又兼具日式饭团的风味和焦香口感。不需要模具，三角形🍙也可以手捏，很简单。做起来也不难～还可以顺带解决家里的隔夜饭。吃...

早上5个小饭团，精神一上午！第一次创建菜谱，希望大家喜欢支持哦～用料米饭一碗鸡蛋一个香肠一根韩式辣酱一勺紫菜一片西兰花一小朵香油一小勺牛奶一大勺金枪鱼罐头若干韩式小饭团的做法准备好食材，紫菜切丝，香肠切丁备用把鸡...

真的是经常会高估自己的饭量--煮多饭！试过日式的三角饭团、韩式的培根菠菜，今天来尝试下韩式的辣酱饭团。有点像是米饭版的辣炒年糕，但是因为米饭是先煎过的，外面有一个煎过的香味，很好吃！！我加了一点韩式的醋辣酱，所以会比较...

用料金枪鱼1罐米饭2碗洋葱少量胡萝卜少量盐渍萝卜2条紫菜碎少量沙拉酱3勺香油2勺胡椒粉少量芝麻少量참치마요주먹밥韩式金枪鱼饭团的做法把蔬菜都切碎把蔬菜下锅炒一下断生金枪鱼罐头打开后过滤掉油，放沙拉酱和胡椒粉...

不要纠结为什么叫做韩式炒肉哈只是因为我用了韩国大酱😂😂这个饭团真的好吃，冷吃很棒！！！昨天我放的肉太少了！！下次一定多放！！！不用捏的饭团做法大家搜下厨房哈我就是想记录下这个搭配～用料前腿肉（猪肉）适量紫洋葱适量彩椒（红色与黄...

用料米饭1碗海苔适量金枪鱼1罐沙拉酱适量盐适量香油1勺大喜大牛肉粉1勺（没有就不加）拌饭紫菜适量韩式饭团的做法所有材料混一起捏成喜欢的形状喜欢吃芝士的也可以包在里面然后微波炉加热1分钟...

用料米饭1碗胡萝卜适量黄瓜适量红肠适量鸡蛋1个肉松1勺蛋黄沙拉适量海苔芝麻碎适量0脂油醋汁适量黑胡椒粉少许海苔少许彩色夹心饭团的做法材料准备:米饭1碗胡萝卜适量黄瓜适量红肠适量鸡蛋1个肉松1勺蛋黄沙拉适量海苔...

不喜欢单纯的白米饭，但是却爱各式各样有味道的拌饭菜饭咖喱饭😜这款饭团在白饭中增加一点点韩式酱料就能增添不少风味🎉用料米饭一碗包饭酱一大勺蜂蜜一小勺青豆粒适量玉米粒适量就酱吃饭团--韩式包饭酱饭团的做法准备...

用料寿司醋2勺米饭1碗小鱼子酱一碗黑芝麻少量韩式米团的做法把蒸熟的米饭晾凉后放入寿司醋，搅拌均匀，带上手套取少量拌好的米饭，按实后加入适量的鱼籽，像包包子一样。然后用米饭包好。在双手按成圆形就可以了。包好用加鱼...

和闺蜜泡温泉自备🍱，想起可以做🍙，凉了也好吃。用料熟鸡蛋1个米饭适量海苔适量芝麻适量盐适量玉米罐头1罐胡萝卜🥕适量沙拉酱一袋寿司醋少许保鲜膜适量🍙鸡蛋玉米夹心饭团🍙的做法把所有材料准备好：1、隔夜米饭拌上寿司...

用料米饭适量香油适量海苔适量鸡蛋一个黄瓜适量玉米适量胡萝卜适量培根或香肠适量沙拉酱适量盐适量韩式饭团🍙的做法首先先把饭煮熟，因为我胃不好，所以用的是平时吃的那种米，不要煮的太软了，不好做饭团，饭煮熟了放适量的盐...

当你把饭店的美食搬到自己家时，吃起来是很美味的。与Ta相遇于韩式火锅店。用料米饭1碗金枪鱼罐头1/3罐胡萝卜1小根小油菜2颗橄榄油传统海苔1包油盐少许小葱1根花椒粉1克左右生抽1小勺韩式金枪鱼拌饭【饭团子】的做法准...

紫菜饭卷有金枪鱼馅的，那饭团也有金枪鱼馅的哦，比起紫菜饭卷省去很多麻烦的步骤，但味道却不亚于紫菜饭卷哦！而且这个饭团🍙非常适合于一家人出门踏青，吃野餐的时候带去的食物哦！那赶快跟我一起做起来吧～用料金枪鱼1罐沙拉酱1...

用料剩米饭1碗蔬菜丁适量奶酪碎适量卤蛋1个海苔肉松少许山楂糕1块黑芝麻少许盐少许三色夹心饭团的做法米饭加热后加少许盐拌匀蔬菜丁焯水备用，黑芝麻炒熟备用蔬菜丁➕奶酪碎少量米饭加入蔬菜丁拌匀后压扁，中间放上奶酪...

这个故事本来一句就可以讲完的，但考虑到我可爱的小伙伴们都要看这个菜谱，所以为了他们也要多写点233有一天，同事因为心情好棒棒，所以邀请大家去吃韩式烤肉，店里有个韩式辣饭团因为太好吃我们连点两份！于是呢，我承诺他们说回...

用料米饭1碗肉松两勺海苔一丢丢盐少许白芝麻少许胡萝卜一丢丢照烧酱少许黑芝麻少许夹心饭团的做法冷米饭🍚加黑白芝麻，盐，混合均匀胡萝卜刨成细丝或者切碎，开水煮一下，肉松备好，材料随意搭配，家里刚好有肉松，孩子吃寻思加点...

用料酱汁韩式拌饭酱（蒜蓉辣酱）2大勺糖四分之一勺白醋二分之一勺米饭1碗包菜碎适量烟熏香肠丁适量彩椒适量芝麻海苔碎适量芝麻海苔饭团（韩式拌饭酱）的做法蔬菜焯水或者油炒熟和米饭酱汁混合均匀利用保鲜膜包两勺饭捏成圆团...

用料芝士片3片隔夜米饭1大碗海苔2片午餐肉罐头1罐水适量老抽适量砂糖适量橄榄菜适量玉米淀粉适量芝士夹心饭团的做法1、玉米淀粉加少许水调匀2、水、老抽、砂糖倒入锅中，小火将砂糖煮至融化，倒入淀粉糊。搅拌成略微粘稠...

宝贝的最爱！不要问我为啥没有摆盘，因为我做一个女儿秒一个，一个都没给我留，全部光盘。哈哈哈😄！用料米饭2碗胡萝卜🥕半根西兰花🥦5朵肉松适量芝麻海苔碎20克黑胡椒混合调味料少许味好美香甜味沙拉酱2勺【肉松夹心海苔饭团...

在家时不时的会捏几个饭团🍙给娃吃。好吃又简单～经常有朋友问怎么做。其实真的超级简单啦今天做的是最最基础的金枪鱼饭团用料米饭适量海苔适量金枪鱼一罐蛋黄酱适量你喜欢的任何材料蔬菜肉类等等韩式饭团(基础款)的做...