油醋法凉拌冰鲜草的精选大全

爱好逛早市的我，看到这样水灵，仙儿仙儿的蔬菜怎能不入手😊看大家多用麻将凉拌，我试了个油醋的方法，更提现它的清爽。用料冰仙草200g糖1g盐0.5g耗油半汤匙生抽1汤匙橄榄油半汤匙油醋法凉拌冰鲜草的做法冰仙草洗净沥干水分，...

无盐，可以减少钠的摄入量，减轻心血管负担。无盐，可让蔬菜免于生水，质感更好。无盐，由于油醋让滋味丰富，味道同样精采。用料生菜、西红柿等适量只要油和醋的凉拌菜的做法生菜、西红柿洗净后用无菌纯水漂净，摔去水份。橄榄油+...

用料冰草适量酱油2勺醋1勺蒜1瓣辣椒1个盐和胡椒适量温拌冰草的做法冰菜过开水时间别太长一分钟以内捞出加蒜泥辣椒和所有调料即可...

用料生菜8-10片芥末1/3勺橄榄油1勺陈醋1勺盐2克糖1克凉拌生菜（芥末油醋汁）的做法生菜洗干净，可以手撕小一点。锅内烧开水，烧的时候，顺手用芥末，橄榄油，醋，盐，糖调一个料汁。稍微焯一下水，30-45秒。捞出控干水分。浇上调好的料汁...

酸甜口爽口凉菜，快手操作简单。食材：脆藕（非粉藕，那种适合煲汤）绵白糖白醋（或米醋、陈醋）熟白芝麻用料藕1节绵白糖适量白醋适量熟白芝麻一丢丢凉拌糖醋藕的做法白白胖胖的脆藕一节，粗细匀称些的，好削皮削皮后，更白嫩切成薄片儿，...

用料盐适量冰草300克丘比意式口味沙拉汁（可不加）适量生抽适量香油适量苏打粉（或食用盐）适量醋适量凉拌冰草bywqy的做法冰草用小苏打混合水浸泡片刻洗净蔬菜（或者直接用盐水也可以）取出冰草去水一勺康乐醋一勺生抽酱油一勺丘...

南非冰草产于非洲，第一次吃，是在一家五星级酒店，惊艳于它的颜值，冰草的枝干上布满了一个个晶莹剔透的小冰珠，简直是太美了！酒店里就是用花生酱来拌的冰草，味道太赞了，今天咱们也来复刻一下，冰草自身含有天然植物盐，吃起来有淡淡...

不用水洗，也不用冷冻，冰草自身就挂满晶莹剔透的冰晶，高雅逼人。富含天然植物盐、氨基酸，胡萝卜素等物质，是一种美貌与营养兼备的蔬菜。将碧绿的冰草搭配有着黄色诱人色泽的香橙，淋入柠檬油醋汁，就是一道清香爽口，脆嫩多汁，冰冰...

用料芝麻酱1勺盐1小勺生抽2勺凉白开适量糖1勺白芝麻1小撮爆汁凉拌冰草的做法冰草洗干净淋上芝麻酱，生抽，糖，盐，凉白开，拌均，撒上芝麻，开吃吧！凉凉的爆浆口感，太棒了🌟...

这个是去朋友家吃的一道家常菜，大夏天的，对于食肉兽来说，凉拌绝对爽口开胃！所以就分享给大家啦！0失败的哟😍酸酸的，脆脆的，口感一级棒！用料猪颈肉300g小红椒6个蒜头2瓣生姜(嫩姜尤佳)若干香菜(葱花)1颗盐少于白醋小半碗生抽1...

看了好多凉拌苦菊的版本都是中式蒜、蚝油、生抽的做法，但是油醋汁和苦菊才是绝配呀！无需开火的超级快手菜！用料苦菊150克橄榄油1勺果醋半勺蜂蜜半勺白芝麻3-5克圣女果3-5个虾仁3-5个凉拌苦菊（油醋汁版）的做法苦菊去根，洗干...

夏日一款清热解毒的清新拌菜，非洲冰草，酥脆清新，相信你会和我一样喜欢上它！用料冰草200克丘比千岛酱一汤匙芝麻酱一汤匙白醋适量（看自己喜好吧，我放了半汤匙）纯净水适量（如果觉得不稠，不放也可以）自创小清新凉拌冰草的做法冰草2...

有妈妈说也的早餐偏西式，今天就给大家做一个快手的中式早餐，好吃的基围虾混合番茄酱，酸甜美味，加上清爽的冰草和菠菜面，早餐好满足用料基围虾若干番茄酱1勺盐适量糖少量骨头汤3碗宝宝面1袋芝麻油少量鸡蛋1个冰草1颗醋少量...

第一次做，就爱上了这种清爽的口感！2分钟就能做好的快手凉拌菜！用料冰草一盘芝麻油少许（也可以不放）陈醋1～2勺（根据个人口味）糖少许酱油一勺蒜泥少许（依个人口味）柠檬小半个辣椒粉喜欢辣的可以放点玉米胡萝卜丁主要配色用（也可以...

重点都在标题啦敲黑板敲黑板这里是一人份用料海参1条香油一勺醋一勺盐少许酱油少许白糖少许洋葱少量芦笋五根番茄三分之一麻油梅子醋凉拌海参的做法泡好的海参灼过后泡冰水里芦笋切小段煮熟洋葱切丝番茄切丁海鲜切小...

冰草是一种新型蔬菜，从非洲、欧洲等地传来。冰草的营养价值据说还很高呢，它富含氨基酸、天然植物盐、胡萝卜素，有很好的食疗效果。之所以叫冰草，是因为它的表面密密麻麻地分布着一个个小“水泡”，在光线下闪闪发光，很像一颗...

用料白菜适量蒜末适量凉拌醋白菜的做法准备大白菜洗净切丝，蒜切末。切好的白菜加蒜末，一品鲜酱油，香油，盐，味精，白醋，白糖，辣椒油调匀即可。...

😊大家好，第一次创建菜谱，不好请勿怪。今天中午吃了冰草，并拍了照片，晚上闲下来整理一下，写上来。因为我家老公酷爱蒜泥，所有凉菜都离不开蒜泥，还有花生米，所以今天做了蒜泥版凉拌冰草，喜欢吃蒜泥的厨友们可以尝试下，是个非常简...

用料面粉、鸡蛋、水、芝麻，葡萄干。各适量面条陈克明龙须挂面适量陈醋适量蚝油适量丝瓜适量香菜适量大蒜适量熟芝麻适量熟花生适量熟腰果适量红色茄子适量盐适量糖适量葱适量糖醋凉拌面的做法各种配料，依自己口味，配好料...

虽然我是真的很抵触减肥吃沙拉，但是冰草是真的好好吃，冰草沙拉不失为夏天减脂清爽好选择！🥗🥗🥗用料冰草150g西红柿1个鸡蛋2个小芒果2个小米辣3个醋2勺橄榄油少许油醋汁冰草沙拉—减脂鲜蔬的做法冰草洗净切段，西红柿切块，...

肉食不如素食，素食不如生食用料芝麻油香醋有机酱油黑胡椒海盐西红柿黄瓜生菜胡萝卜地瓜油醋凉拌菜的做法西红柿切丁，胡萝卜地瓜和黄瓜切丝准备一个小碗，先放一点醋，然后酱油，海盐，糖，胡椒把油醋汁倒进来就好了...

一天内尝试了两种酱汁调味冰鲜草(*￣︶￣)用料冰鲜草300g芝麻酱20g，1汤匙左右糖1g盐0.5g生抽1汤匙白芝麻适量芝麻酱法凉拌冰鲜草的做法冰鲜草，洗净，沥水，摆盘；泄麻酱：取一汤匙芝麻酱在碗中，分两次添加凉白开水，搅拌泄开芝麻酱，稠度如...

最近，一种名叫“冰草”的菜很是流行。昨天在农贸市场里恰巧看到，也买了些回来，作为今晚宴客的凉菜。这种可以让人耳目一新的菜，绝对是餐桌上的亮点。关键是超级简单，上桌前稍微拌一下就可以。冰草吃起来也很特别，味道很淡，但...

有金针蘑的凉菜用料黄瓜1根干豆腐1张粉皮1张金针蘑30克蒜6瓣盐6克醋5勺糖半勺醋拌凉菜的做法黄瓜洗干净插丝干豆腐开水烫一下切丝金针蘑开水烫一下撕开粉皮开水煮一下切皮放蒜、盐、糖和醋拌均小贴士不喜欢太酸可以多...

去超市，看到冰晶草在打折，就入手了。随便调了下，感觉还好吧，能入口😂用料香油1勺醋2勺盐2小勺冰晶草400克黑胡椒2克火腿粒（花生米粒）十粒凉拌冰晶草的做法冰晶草洗净控下水，备用。放入大碗里，加入所有调料及配料，拌匀即可。小...