一分钟三文治的精选大全

用料方包9片西红柿两个芝士片3片甜沙拉酱千岛酱鸡蛋五个生菜一颗一分钟三文治的做法先剪蛋饼，平底锅煎特别棒西红柿切片，生菜洗干净，待用把西红柿片放在第一层，然后挤甜沙拉酱。放一片方包，然后放上鸡蛋饼，挤上千岛酱，放生菜...

喜欢早餐吃三文治，肉蛋乳蔬菜营养均衡方子里面的蔬菜可以任意换成自己喜欢吃的用料鸡蛋1个咸或者原味吐司2片享氏番茄几片个冠利酸黄瓜2根美式培根几片安佳黄芝士1片5分钟搞定的培根芝士蛋美式三文治🥪三明治的做法少...

一人份💯酱料可以随意自行添加😋番茄酱，沙拉酱，芥末酱都可以🥪牛油煎出来的面包会香很多🍞没有的话请随意用料面包3片芝士1片鸡蛋1个牛油适量五分钟的三文治的做法不粘锅上放牛油牛油涂抹均匀🍞面包两面煎香🍞趁热加上...

用料咸方包3片鸡蛋1个番茄2片培根肉1片三文治机的5分钟快手早餐的做法鸡蛋煎熟放入自己喜欢的食物，就可以烤面包啦2分钟搞定小贴士夹层可以放沙拉甜酱、芝士...

快手三文治，三个的份量。沙拉酱惯用丘比，推荐凯撒或芝麻酱。用料鸡蛋3个车打芝士片3片生菜1颗西红柿1个切片吐司包9片培根3片火腿6片沙拉酱1勺懒人二十分钟三文治的做法同时进行：1.吐司陆续投入吐司机1档加热，2分钟能烘好...

入了Srue三明治机好久，终于开机了!第一次做，面包脆脆的超好吃，就是有一点点过焦。下次控制在三分钟就完美了！用料鸡蛋1个培根2块蔬菜若干色拉酱少许面包3片三分钟三明治-Srue三明治机开机的做法培根煎一煎，放在第一层面包...

我班长教我的啦～因为爱心早餐啦～用料鸡蛋4个面包片12片火腿肠3条（大）西红柿8片生菜4片沙拉酱适量（最爱丘比特）简约三明治（三文治5分钟搞定）的做法西红柿生菜切好，备用。火腿，鸡蛋煎好备用。面包备好，因为放冰箱储存，所以用平底锅...

用料鸡蛋1个火腿一片面包片两片甜口蛋黄酱适量一分钟搞定的三明治的做法鸡蛋嗑进碗，在蛋黄上戳几下，进微波炉一分钟做熟。其间取面包一片，切火腿片摆好。熟鸡蛋在碗里拌碎，加一勺甜口沙拉酱，拌匀盖火腿上，再盖片面包一切！特...

一个广东人渐渐习惯了冷的三文治当午餐的故事🥪用料鸡蛋2个面包2片沙拉酱2勺美乃滋2勺盐2克葱2根五分钟鸡蛋三文治🥪的做法这是我的美丽婆婆教我的英伦简单版鸡蛋三文治🥪，很简单，却又很好吃😋几个人就准备几个鸡蛋～几个...

美好的一天从一份简单美味的早餐开始✨用料三文治面包(超市有)一个两片午餐肉一个两片芝士一个一片生菜西红柿适量蛋适量番茄酱类适量五分钟简单快速三文治早餐的做法面包去边准备好食材(蛋要搅匀，午餐肉要切薄片)三文...

用料鸡蛋1个生菜1片沙拉酱1勺火腿2根吐司2片一分钟三明治的做法锅底放少许黄油，打入一个鸡蛋。放入吐司，火腿，沙拉酱。放入煎蛋，生菜，沙拉酱，最后再盖上一片吐司。盖上盖子，煎至微微发黄。切成三角形，放入水果点缀。营养早餐...

许多人都忽略了早餐的重要性，往往忽略了蔬菜，只注重蛋白质，有的排斥碳水化合物。我个人认为，适当地摄入各种营养成分，营养均衡才是最重要，和做人的道理一样。当然首先要根据个人健康状况的需求来调整。近年越来越多少女患上...

超美味～用料面包店买袋吐司9片培根4片金锣火腿肠2根蟹棒4根色拉酱适量甜辣酱适量生菜，番茄1个一分钟教你网红三明治的做法家里附近买的吐司片炸好的肉类一层一层叠加，看个人喜好去叠，喜欢酱就多加，最后包一层保鲜膜（包紧一...

女儿一直希望她妈妈每天为她准备创意早餐可惜厨艺太差劲啦只能从最简单的开始用料面包2片鸡蛋1个火腿2片一分钟搞定自制三明治的做法准备2片吐司片鸡蛋用的土鸡蛋，加上火腿[鸡蛋煎成了荷包蛋]闺女就会吃了，如果直接这样...

✨一分钟即可完成的水果三文治，上班上学就快迟到又不想饿着肚子的朋友们，一起试试吧👉🏻👀我这么可爱还不点个收藏吗😂用料全麦吐司6片喷射淡奶油1瓶猕猴桃或者其他水果2颗嘿嘿～你以为还有吗说好的懒人一分钟“懒人三文...

说起这份早餐真的是一波三折找了第四家都没有找到以前的进口吞拿鱼最后在豆豉鲮鱼罐头一行找到一盒油浸金仓鱼不得不感叹现代人的生活越来越健康了以前阵容强盛的罐头现在只能细细的缩在角落走出超市，走过斑马线闻到似...

用料三文鱼一整块葱头蒜压成泥黄油生抽黑胡椒粉一分钟做好一分钟吃光的好吃到哭的煎三文鱼的做法小小火把黄油蒜泥以及葱头炒香（捞出蒜泥不然很容易糊掉）放一整块三文鱼两面变色就捞出切块淋生抽撒黑胡椒...

现代都市人节奏快，相信多数朋友的早餐都是路边摊或者早餐铺解决，其实还是有很多快手早餐可以家里准备的，既美味又营养！三文鱼在熏制方法上还是有较大差别的，分为冷熏与热熏。-冷熏是利用低温将木香慢慢推入，使得三文鱼不被...

用料全麦面包2片芝士1片午餐肉3片番茄1个丘比沙拉汁按个人口味生菜去梗2-3片30分钟简易三文治🥪的做法第一步，准备好所需材料，生菜洗净备用，用厨房纸吸干水份，🍅西红柿切片备用。第二步，平底不粘锅预热好，方包直接放入平底...

用料面包3片鸡蛋2个黄瓜1小根三分钟三文治的做法先煎两个荷包蛋，切开一开3或4黄瓜切薄小片，20片左右一层面包夹两片三层拼好后，方包对角切开1开4.加点普罗旺斯在表面，配一杯鲜奶，nice~！清新爽口，低脂营养，...

这个三文治做了好多次了因为太香了每次咬一口就紧接着吃完这次终于忍住拍了一张照片才能把这么友好的方子分享给大家早上赶时间也能吃上热腾腾的早餐啦🥰🥰🥰用料鸡蛋1个切片吐司2-3片看食量啦芝麻酱/花生酱适量辣酱...

早餐不知道吃什么吐司吧？又怕太素，没味道只要花五分钟可以做一款，“快狠准”营养丰富的三文治动动手试下吧？平时上班，野餐，或出门前放包里，随时可拿来吃，那叫一个便捷，美味呀！！用料吐司鸡蛋番茄沙拉酱五分钟早餐三文治的做法取一...

做这个系列主要是为了像我这样上班族的单身狗准备的。俗话说春困秋乏夏打盹，早上起床就像一场激烈的战争似的，大部分的人都选择买早餐。但是就无法保证卫生或者价格贵等问题的出现。十分钟早餐系列让你能在十分钟时间内...

最好吃的减脂三明治🥪好吃不胖又营养简单易做，可以根据自己的喜好来进行食材搭配。所以，喜欢营养均衡的你赶紧做起来吧用料鸡蛋个一分钟学会口袋三明治🥪的做法🥪鳕鱼鸡蛋三明治香煎鳕鱼、鸡蛋、生菜、青瓜🥪🥪🥪🥪番茄...

用料鸡蛋1个生菜1片番茄1/只火腿肠1根吐司2片10分钟速成的健康美味三文治的做法鸡蛋打入碗中，加2勺温水可不要小瞧这2勺温水哦，可以让鸡蛋更嫩滑；也可以倒入2勺牛奶，可以让鸡蛋味更为浓郁；1/2只番茄切薄片，放平底锅里小煎一...