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红糖魔芋减肥佳品的精选大全
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红糖魔芋减肥佳品的精选大全
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红糖魔芋(减肥佳品)美味好吃的做法大全,红糖魔芋(减肥佳品)做法图解
11-03
减肥期间人们会选择各种低热量饱腹感强的食品,魔芋就是个非常好的食材,口感爽滑,制作中加碱对体质有调节作用,热量低又占胃很大一块才十几卡。减肥中又常有很强的饥饿感,有时非常想吃甜的或肉,红糖是个不错的选择,这道甜品用...
清蒸榆钱一减肥佳品!美味好吃的做法大全,清蒸榆钱一减肥佳品!做法图解
02-22
北方4月前后是吃榆钱的季节,“榆钱是榆树的种子,因其外形圆薄如纸币,故而得名,又由于它是“余钱”的谐音,因而就有了吃榆钱可有余钱的说法。榆钱富含蛋白质,维生素和矿物质,营养丰富,食用方法可煮粥,做陷料,生食。榆钱可以降低...
减肥佳品:燕麦果仁酥美味好吃的做法大全,减肥佳品:燕麦果仁酥做法图解
04-20
用料燕麦片100克鸡蛋1个盐3克酸奶150克低筋粉50克食用油1勺核桃3个杏仁20个减肥佳品:燕麦果仁酥的做法熟核桃、熟杏仁剁碎。油、鸡蛋、酸奶搅拌后,加入低筋面粉、燕麦、盐,搅拌成糊状。馅料和糊料混和,搅拌成干糊状。做成...
荞麦饼干(减肥佳品)美味好吃的做法大全,荞麦饼干(减肥佳品)做法图解
07-17
锻炼减脂餐,饱腹感强,低碳水低热量用料荞麦粉60克玉米淀粉25克花生油(食用油就ok)20克盐1克土豆40克小苏打1克荞麦饼干(减肥佳品)的做法除土豆外的所有材料混合土豆蒸熟捣泥,拌入步骤一中,揉成光滑面团(若面团很干不能揉成型就...
简单易学的自制减肥圣品魔芋美食做法
01-11
疫情在家真是胖了不少,一直都很爱吃酸辣魔芋,但是不好买。就上淘宝买了魔芋粉,真是便宜方便啊。500g魔芋粉可以做50斤的魔芋,想想这真是减肥的圣品,低卡又饱腹主要还好吃方便。用料魔芋粉50g水2000克食用碱8克自制减肥圣品...
自制魔芋豆腐(减肥佳品)美味好吃的做法大全,自制魔芋豆腐(减肥佳品)做法图解
02-17
魔芋有降血脂、降血糖、降血压、排毒、减肥、美容、通便润肠胃等多种功效。用料魔芋粉50克食用碱7克清水2500克自制魔芋豆腐(减肥佳品)的做法左边魔芋粉,右边食用碱。某宝有卖食用碱提前称好,放点水融化清水倒入锅中,开始...
无糖全麦麦麸面包(减肥佳品)美味好吃的做法大全,无糖全麦麦麸面包(减肥佳品)做法图解
10-03
初衷只想做减肥吃的全麦面包,不要太多添加,不要高粉、不要低粉,只要全麦,后来又买了麦麸,觉得加点粗粮应该更好,可这东西不好加呀,用了很多配方,比如别人做的全麦面包,就把里面的高粉换成全麦,全麦换成麦麸,可做了不下10次,都不算...
减肥减脂低脂炒魔芋美味好吃的做法大全,减肥减脂低脂炒魔芋做法图解
09-03
用料魔芋400g胡萝卜1根圆葱半只茄子半个盐5克酱油1勺耗油1勺醋1勺糖5克鸡精1勺蒜1瓣减肥减脂低脂炒魔芋的做法魔芋泡水,换水3遍。食材切丝。此处可自行调整配菜,冰箱里有什么我就放了什么。加一个鸡蛋应该口味更好锅中...
炒魔芋面(减肥餐)美味好吃的做法大全,炒魔芋面(减肥餐)做法图解
06-03
用料魔芋面一袋(313克)鸡蛋1个鲜香菇1朵金针菇1小把青菜3颗味极鲜适量盐适量蒜蓉辣酱适量耗油适量黑胡椒适量醋适量炒魔芋面(减肥餐)的做法先把魔芋面冲洗两遍,然后烧开水,放一点醋,把魔芋面煮熟,把魔芋面捞到凉水里,然后沥干...
减脂减肥魔芋青酱意面美味好吃的做法大全,减脂减肥魔芋青酱意面做法图解
01-28
用极低碳水而且膳食纤维丰富的魔芋丝代替意面,好吃😋又减脂。用料罗勒叶片松子克橄榄油勺盐克大蒜瓣小米椒魔芋丝胡椒减脂减肥魔芋青酱意面的做法罗勒叶一把洗净焯水沥干,放入料理机加入炒熟的松子或者其他你有的坚果,加...
炒魔芋条(减脂减肥餐)美味好吃的做法大全,炒魔芋条(减脂减肥餐)做法图解
11-13
2020年的新冠肺炎病毒疫情期间我复胖了最近开始减肥减脂了在抖音上学的这道减脂减肥餐饱腹感很好热量低味道对与减肥的我们来说已经可以了用料魔芋素食1袋鸡蛋1个油菜1棵胡萝卜1段洋葱半个食用油5—10克(尽量少放)味极...
凉拌秋葵(减肥佳品)!美味好吃的做法大全,凉拌秋葵(减肥佳品)!做法图解
10-01
秋葵的营养价值很高:1.帮助消化,保护肠胃,促进胃液分泌2.秋葵中的黏液含有水溶性果胶和黏蛋白,可以减缓糖分的吸收3.低脂肪低热量,很适合减肥吃用料秋葵200g蒜末小米辣生抽陈醋蚝油老干妈白芝麻凉拌秋葵(减肥佳品)!的做法秋葵...
减脂减肥低卡饱腹甜品!简单快手魔芋蛋糕!美味好吃的做法大全,减脂减肥低卡饱腹甜品!简单快手魔芋蛋糕!做法图解
09-29
用料鸡蛋清3个赤藓糖醇30克魔芋精粉5克洋车前子壳粉3克美达施膳食纤维粉2克减脂减肥低卡饱腹甜品!简单快手魔芋蛋糕!的做法三个蛋白依次加入代糖打发加入三种粉类搅拌均匀我加的美达施的鲜莓味有酸酸甜甜的味道放入模具...
柠檬醋「减肥佳品」美味好吃的做法大全,柠檬醋「减肥佳品」做法图解
01-11
[为了我那一身的肉肉]柠檬醋早上喝清肠又减肥,晚上喝美容又养颜。饭前开胃,饭后解腻。用料柠檬4个白醋一瓶冰糖适量盐少量柠檬醋「减肥佳品」的做法准备工作要做好,我准备了四个柠檬,一碗冰糖,一瓶白醋。用盐把柠檬的外皮...
减肥佳品:全麦红糖燕麦面包(面包机)美味好吃的做法大全,减肥佳品:全麦红糖燕麦面包(面包机)做法图解
02-18
用料脱脂牛奶220克鸡蛋一个红糖50克盐2克玉米油10克全麦面包粉350克即食燕麦50克减肥佳品:全麦红糖燕麦面包(面包机)的做法牛奶,鸡蛋,装入面包桶,角落分别放油,盐,红糖。然后加入全麦面包粉,埋好酵母,加入燕麦面包机启动和面程...
减肥佳品❤️魔芋豆腐美味好吃的做法大全,减肥佳品❤️魔芋豆腐做法图解
01-27
粉粉特别爱吃魔芋😋可外面买来的总归不放心,干脆自己做好咯❗️魔芋的好处:1⃣️有明显的减肥效果2⃣️有益肠道健康,缓解便秘3⃣️调节血糖,减少胰岛素抵抗4⃣️调整皮肤状态,促进伤口愈合用料魔芋粉50g食用碱一瓶盖清水(煮魔芋)2000g...
上汤苦菊(减肥佳品)美味好吃的做法大全,上汤苦菊(减肥佳品)做法图解
04-19
经常在想吃什么更能又管饱又减肥这道菜不需要油再加上苦菊也是减肥圣品好了废话少说开干用料苦菊半把一个人吃的量咸鸭蛋1个皮蛋1个火腿肠1根盐少少的上汤苦菊(减肥佳品)的做法先把火腿肠、咸鸭蛋、皮蛋切成小正方形苦...
泡菜魔芋面——减肥良品美味好吃的做法大全,泡菜魔芋面——减肥良品做法图解
04-03
胖子的共同特点是啥?就是吃了没多久又饿了……12点半吃的午餐现在3点又饿了想吃,肿么办?大家都知道魔芋丝是减肥良品,那接下来要做的就是怎样让它变美味了……用料魔芋丝170g素食泡菜汤1块,约7g芝麻油少许葱少许大蒜少许生...
减肥神/降糖神物:魔芋豆腐美味好吃的做法大全,减肥神/降糖神物:魔芋豆腐做法图解
07-19
对于初发现高血糖的人来说,控糖是件不那么愉快的事,甚至是痛苦的!如果在孕期出现高血糖,或者发生妊娠糖尿病,那就更……此时的高血糖伤害的不是一个人,还有宝宝。控血糖是糖尿病合并妊娠或妊娠糖尿病必须重视且艰巨的任务!这...
减肥减脂 魔芋米蛋炒饭美味好吃的做法大全,减肥减脂 魔芋米蛋炒饭做法图解
02-21
推荐一下桂冠鱼丸。。低热量高蛋白。。减肥的好东西。。用料鸡蛋随意盐适量魔芋米适量五香粉适量酱油1勺蚝油1勺辣椒面适量火腿等配料随意葱姜蒜粉适量生菜适量榨菜,豇豆加不加都行减肥减脂魔芋米蛋炒饭的做法火锅丸子...
自制魔芋豆腐 ——零热量的减肥食品美味好吃的做法大全,——零热量的减肥食品做法图解
08-04
魔芋是出了名的零热量清肠减肥食品。制作魔芋豆腐的过程中除了搅拌累胳膊,其他都很easy~可为主为佐,做菜做汤,清爽可口~我用的是TB买来的魔芋纯化粉,这种粉质地纯,做出的魔芋豆腐成形好,品感一流。当然魔芋精粉也行哒~这个...
减肥也能吃甜品~无油无糖低卡南瓜魔芋千层(43大卡)美味好吃的做法大全,减肥也能吃甜品~无油无糖低卡南瓜魔芋千层(43大卡)做法图解
07-15
千层真的是猪猪女孩最爱了呀💕这个配方实验了好几次、这个用水量是比较ok的,成功率很高~千层的甜味来自南瓜🎃的天然甜味,同时减少了面粉的用量,用粗粮面粉代替白面,低卡营养又好吃!添加了魔芋粉,增强饱腹感~面皮的灵感来源于...
牛奶南瓜羹-低脂低糖,减肥佳品美味好吃的做法大全,牛奶南瓜羹-低脂低糖,减肥佳品做法图解
11-12
之前在一烤鱼店喝的南瓜羹,让我久久不能忘怀。不喜欢太多配料。就做了只有牛奶和南瓜的南瓜羹。虽然不是百分百还原,但很好喝。用料南瓜(贝贝南瓜)1个牛奶(全脂完达山透明袋)150g牛奶南瓜羹-低脂低糖,减肥佳品的做法1.将贝贝...
无糖版酸梅汤~(姐妹们减肥最佳饮品)美味好吃的做法大全,无糖版酸梅汤~(姐妹们减肥最佳饮品)做法图解
05-16
🍨夏天到了~那天看甄嬛传眉姐姐喝的酸梅汤实在太好喝了自己也想做啦而且在百度发现一个惊人㊙️密酸梅汤的乌梅会让人不思五谷(常喝就不想吃饭惹)怪不得眉姐姐当初不思饮食呢…哈哈哈这不正是我这个减肥又控制不住自己想吃...
无糖无油全麦芋泥紫薯馒头/减肥佳品美味好吃的做法大全,无糖无油全麦芋泥紫薯馒头/减肥佳品做法图解
09-07
用料黑全麦面粉500g酵母5克紫薯450g脱脂牛奶/水300ml荔浦芋头200g无糖无油全麦芋泥紫薯馒头/减肥佳品的做法500g黑全麦粉+5g酵母+300ml脱脂牛奶/水然后揉成光滑的的面团,盖上保鲜膜常温下发酵一个半小时(备注:这里的液体...
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