简单易学的清淡版·烤鱼美食做法
烤鱼这道菜，可以把不想吃的鱼以及冰箱里多余的菜全部消耗掉用料胖头鱼（任何鱼）一段蔬菜土豆洋葱1个彩椒1个腐竹豆皮想吃的都可以🔹酱汁大蒜1个热油酱油2勺蚝油1-2勺五香粉1勺孜然粉1勺胡椒粉1勺清淡版·烤鱼的做法鱼提前...
清淡版炒面美味好吃的做法大全，清淡版炒面做法图解 如何做清淡版炒面最美味
用料面能吃多少用多少喜欢什么素菜用什么猪肉酱油盐清淡版炒面的做法将面放到蒸笼上蒸熟放在一旁待用，可以加点橄榄油将猪肉切片，放入锅中翻炒素菜切条一并加入锅中，放点盐将面加入锅中与菜一同炒，此时可以适度加点酱油来...
葱香烤鱼(烤箱)清淡版美味好吃的做法大全，葱香烤鱼(烤箱)清淡版做法图解
用料鲈鱼1至2斤1条鱼豆腐土豆生姜，大蒜藕片芹菜金针菇配菜随便，填肚可配弹弹面或年糕片黄瓜黄豆酱生菜葱香烤鱼(烤箱)清淡版的做法鱼处理，腌制30分钟后，放烤箱200度以上，30分钟，双面烤，最好用烤架，不用烤盘，烤焦点入味配菜加热...
简单易学的清淡版烤苕皮美食做法
少油不辣，QQ弹弹。用料湿苕皮若干张年糕皮若干张外婆菜炒鸡蛋一碟葱花适量食用油适量清淡版烤苕皮的做法平底锅加热后炉头转最小火，锅底刷一层食用油放入新鲜的湿苕皮煎至起泡之后翻面铺上适量的外婆菜炒鸡蛋撒上一大把...
儿童(清淡版）水煮鱼（鲈鱼）美味好吃的做法大全，儿童(清淡版）水煮鱼（鲈鱼）做法图解
鲈鱼，鱼刺少非常适合小朋友吃!用料鲈鱼（去骨切片）1条番茄2-3个葱、香菜适量炸豆腐3个姜蒜适量淀粉3勺盐，酱油，糖适量儿童(清淡版）水煮鱼（鲈鱼）的做法把鱼去骨切片（买鱼时可叫鱼档帮忙切好）像这样子切片其他食材切好备用最重要的...
简单易学的清淡版柠香烤鱼美食做法
这个版本的烤鱼，其实更像用烤箱做的蒸鱼用料鲈鱼一条洋葱一个葱姜蒜一些柠檬两三片清淡版柠香烤鱼的做法鱼洗净，鱼肚子两边各滑三刀，摸上盐，腌制5分钟，然后用厨房纸吸干水分，烤盘垫锡纸，抹底油，放上洋葱丝，鱼，撒上葱姜蒜，最后淋...
焗鱼头豆腐煲（清淡版）美味好吃的做法大全，焗鱼头豆腐煲（清淡版）做法图解
上次学着做了个焗三文鱼头，味道很好！据说是《中餐厅》里张亮的做法。今天想着这黑鱼的头和鱼骨煮汤小雨也不那么爱吃，干脆也拿来这样焗着吃。这次没有放辣椒，做的清淡一点味道依然鲜美好吃！这道菜的特点是，基本没放水，也不用...
清淡煎鱼排美味好吃的做法大全，清淡煎鱼排做法图解 如何做清淡煎鱼排最美味
不油腻，而且无腥味，味道棒棒哒~用料鱼排西兰花一小朵鸡蛋一个清淡煎鱼排的做法将鱼排刮口，并用料酒，葱花，生姜片腌制10分钟，并在煎之前裹上薄薄一层蛋清~准备好西兰花，并打好鸡蛋备用~先把鱼放入平底锅倒少量油，双面煎到泛白，...
懒人锡纸烤活鱼（清淡口）美味好吃的做法大全，懒人锡纸烤活鱼（清淡口）做法图解
参考的菜谱做的，60L嵌入式蒸烤箱，清淡口鲈鱼。用料中大号鲈鱼1条葱白2段柠檬皮1/3个胡萝卜一小截胡椒粉、孜然粉、盐、油、浓缩鸡汤少许懒人锡纸烤活鱼（清淡口）的做法鱼杀好掏净，两面划开皮，内外双面涂抹所有调料，鱼肚里填充...
烤平鱼/鲳鱼（鲜嫩清淡）美味好吃的做法大全，烤平鱼/鲳鱼（鲜嫩清淡）做法图解
健身后越来越喜欢简单的美食，这个菜谱调料少，味道清淡，去除了腥气，保留了肉质的鲜美。用锡纸包裹着在烤箱里烤制，没有蒸锅里水份那么多，肉质更鲜嫩紧致，香气浓厚。用料鲳鱼一条姜2片葱2段大蒜2瓣盐适量菌类适量蒜油1小勺烤平...
酸菜草鱼（稍微清淡版）美味好吃的做法大全，酸菜草鱼（稍微清淡版）做法图解
1花椒，胡椒，老生姜，大蒜，料酒，食盐用料草鱼2斤半酸菜萝卜4个花椒适量胡椒适量生姜适量大蒜适量酸菜草鱼（稍微清淡版）的做法将剁好的鱼拌上料酒（1h）取出4个酸萝卜切片待用待锅干热以后放入猪油，猪油化了以后加入花椒，胡椒，大蒜，生姜...
简单易学的清淡版烤羊排美食做法
去年高爸爸新疆带回来羊排，没什么膻味，没有放辣椒的烤羊排，更显原汁原味用料羊排500克姜4片盐适量大葱一段孜然粒适量白熟芝麻适量椒盐适量料酒适量清淡版烤羊排的做法1、焯水后（焯水时放料酒姜片）放入葱姜大火煮开小火煮4...
简单易学的清淡版墨鱼大烤美食做法
墨鱼大烤，宁波菜，实际并不是炭火或烤箱烤的。觉得这里的烤应该读靠，四声。正规的做法和红烧肉差不多，油腻繁琐，这种做法清淡简单，不影响海鲜的鲜味。用料墨鱼两只生抽两勺八角六小瓣儿啤酒两勺生姜六片糖少许黑胡椒碎少许清...
汪(昂)刺鱼豆腐汤(清淡版)美味好吃的做法大全，汪(昂)刺鱼豆腐汤(清淡版)做法图解
我的小孩很喜欢这道菜，可以很快吃下一碗饭，喝点鱼汤！我做的比较清淡，也没有加什么调料~其实如果光大人吃可以在煎生姜大蒜的时候放2颗干红辣椒，味道很好汤又鲜又有丁点辣味，很配饭的！豆腐蛋白质含量丰富，汪刺鱼也含有丰富的蛋...
清淡鳕鱼汤美味好吃的做法大全，清淡鳕鱼汤做法图解 如何做清淡鳕鱼汤最美味
快手待客，高级and清淡用料鳕鱼1块姜几片盐少许香菜几根香油几滴清淡鳕鱼汤的做法1、汤锅中加入适量水，烧开后加入几片姜片、一块鳕鱼2、10分钟左右出锅，加入少许盐调味，滴两滴香油，放一些香菜增色，还可以增加风味。小贴士特...
地道的清淡版酸菜鱼怎么做,如何烹饪清淡版酸菜鱼才更好吃
笙姐不吃辣不吃麻，笙妈不吃葱，做一款清淡的酸菜鱼也是极好的。用料龙利鱼3块酸菜一袋豆芽2把蒜7瓣盐适量胡椒粉适量酱油1勺耗油适量食用油适量清淡版酸菜鱼的做法龙利鱼切片，酸菜提前泡一下，蒜切小丁烧一锅水，水开后加一点...
地道的清淡版卤牛肉怎么做,如何烹饪清淡版卤牛肉才更好吃
休假在家决定给自己煮点好吃的～用料牛腱1500克生抽2勺八角5个姜7片干辣椒5个老抽1勺料酒2勺花椒10粒桂皮2块香叶5片生姜一块蒜瓣若干胡椒粉5克清淡版卤牛肉的做法先将牛肉加姜焯水后，用生抽、老抽、料酒、胡椒粉、姜片...
炒鱼泡（清淡版，鲜香不腥）美味好吃的做法大全，炒鱼泡（清淡版，鲜香不腥）做法图解
用料鱼泡三两姜五六片切丝蒜四五瓣拍碎料酒三四勺干辣椒少许豆瓣酱半勺盐适量小香芹三根炒鱼泡（清淡版，鲜香不腥）的做法我觉得炒鱼泡的关键是前面的清洗步骤，洗干净了就成功了一大半。先加盐抓洗鱼泡，冲干净后倒入料酒，泡半...
清淡烤面筋美味好吃的做法大全，清淡烤面筋做法图解 如何做清淡烤面筋最美味
用料酱油随便面筋盐合适清淡烤面筋的做法煮...
黄鸭叫,黄骨鱼,黄刺鱼…… 清淡快手版！美味好吃的做法大全，黄鸭叫,黄骨鱼,黄刺鱼…… 清淡快手版！做法图解
貌似隔了有一年多没更新过菜谱了~哈哈，对于孕期胖到165，娃三个月还有130斤的我，又得吃点肉肉的我，各种鱼类再合适不过了！今天分享的是黄丫头一道很简单的做法。至于这道菜怎么取名……大家自行脑补吧。😉😉😉然后鱼类丰富...
清淡海鱼美味好吃的做法大全，清淡海鱼做法图解 如何做清淡海鱼最美味
就是当地新鲜的小海鲜，海鱼，简单素材，清淡，却是非常鲜美的潮汕菜，每家每户都会做，就是一点油，一点盐均匀撒下去，葱啊香菜啊等配菜做锅底，以防黏锅，弄熟就非常好吃啦用料小海鱼若干，杂杂虾新鲜的蚝若干青口若干，带一半壳芹菜啊，香菜...
简单易学的清淡版藤椒鱼美食做法
后悔鱼买少了啊，不过瘾！原本主角的鱼在这个大碗里变成了配角😅吃完了剩下的汤汁中加入烫熟的面条，此时汤汁已非常有味儿了，面条随便浸一下就很美味用料龙利鱼柳1条（应该2条才够～）底菜冰箱里能找到的菜都用起来青红椒各1根花...
清淡水煮鱼美味好吃的做法大全，清淡水煮鱼做法图解 如何做清淡水煮鱼最美味
最近正在减脂，鱼是最好的蛋白补充来源，但是又不能煎或者熬着吃，于是就自创了这个清淡的水煮鱼。适合健身减脂的亲们哦……用料鱼1条花椒粒若干油克少许干辣椒个若干姜片若干葱1根料酒勺盐克胡椒粉克清淡水煮鱼的做法不好...
烤板栗（无糖无油清淡版）美味好吃的做法大全，烤板栗（无糖无油清淡版）做法图解
这样可以吃到板栗的原味，板栗本身就甜甜的，不放油和糖，烤出的味道非常好。放了油和糖，会粘在手上黏黏的。用料板栗水烤板栗（无糖无油清淡版）的做法清水洗干净，控干水分或者用厨房用纸擦干用美工刀或者板栗专用夹，在板栗表面最...
清淡小炒鱼美味好吃的做法大全，清淡小炒鱼做法图解 如何做清淡小炒鱼最美味
用料草鱼一条西芹胡萝卜青尖椒葱白麻油盐鸡精清淡小炒鱼的做法将材料都切成如第一图所示的丝状，芹菜用开水烫三分钟后滤凉水沥干取部分鱼身，切成如第二图所示的一厘米见方的块状，用生粉、料酒、少许盐腌制十分钟后过油炸...