板栗燕麦小米粥的精选大全

现在正好是吃板栗的季节。在寝室就用电饭煲做了这个粥。用料燕麦小米板栗板栗燕麦小米粥的做法把板栗洗一遍然后切开一个口子，这样更容易熟放到电饭锅里先煮一遍。板栗煮过之后，再掉，可以用勺子或小刀，弄成小块，这样更好煮...

我有一次点了外卖真好喝用料板栗随意（喜欢吃就多放点）大米随意（根据家里煮粘稠粥的量放就行）红豆随意（比大米少就行）粘米有就放，没有可以不放板栗粥的做法1.处理板栗，生板栗开口在锅里煮5-10分钟，这样容易去皮。去皮后烤一下好...

喜欢吃栗子的朋友，在寒冷的冬天，不妨煮碗栗子燕麦粥给自己暖暖身子和胃哦！用料绿豆25g食用油适量燕麦30g大米30g熟栗子适量栗子燕麦粥的做法提前半天在碗中放入25g绿豆，加水浸泡，备用热锅刷油，放入燕麦30g，大米30g，中小火3~5...

养胃健脾，补肾强筋用料板栗小米大米白糖板栗小米羮的做法生板栗煮熟去壳适量大米、小米洗净开水浸泡十五分钟入锅加水，4匙白糖熬成糊状即可...

喜欢板栗的软糯，喜欢红枣的香甜，喜欢板栗红枣的搭配，这款粥什么调料都不用加也能吃上一大碗。用料板栗200克红枣15颗小米30克藜麦30克水1000克板栗红枣小米藜麦粥的做法准备好食材，板栗是自己买回来剥壳的，藜麦提前用清水...

板栗营养价值很高，而且香甜味美。除了烤了吃，做菜吃，用它做粥也是很不错的。今天用它和小米一起煲粥，养胃又补肾~用料小米若干板栗若干清水若干养胃又养肾的板栗小米粥的做法准备好剥壳去皮的板栗、小米，洗净备用将板栗、...

健脾养胃，温补肾阳。秋冬家里早上常吃的甜粥。用料糯米100克板栗100-150克冰糖（白糖）适量水800克红枣6粒板栗糯米粥的做法去了外壳的板栗板栗凉水一起煮开，倒去热水马上冲凉水，很容易就可以去掉皮。糯米洗干净，把板栗，水一起...

秋天又到栗子季！用料小米随意燕麦随意板栗随意水小米燕麦板栗粥的做法小米、燕麦、板栗（去皮）一起丢进炖锅或电饭煲之类的，加足够的水，煮到浓稠板栗酥烂即可或按照电器自动给出的时间来吧。吃的时候撒点枸杞之类或不加随意...

非常简单快手的一款粥，尤其是用电高压锅煮，把所有材料准备好放入锅内按煮粥功能就可以去忙其他了。用料板栗仁10个小米70克水1000克小米板栗粥的做法将小米洗净，板栗仁切小块，加入1000毫升水放去电高压锅按煮粥功能即可，(...

孩子很喜欢，下次可以再加点儿蔬菜用料生燕麦片30g大米100g生板栗100g鸡琵琶腿肉70g生抽少许料酒少许淀粉少许盐2g白胡椒粉一丁点儿板栗鸡肉大米燕麦粥的做法1,琵琶腿肉切小丁，用生抽，料酒，白胡椒粉，手抓拌匀，多抓会儿，腌五分...

最近因疫情原因，无法外饭堂里正常用餐，只能自己做早餐，每天想着法子弄早餐，我是个懒人，早餐都比较喜好简单又不上火的，不喜欢煎炒之类的，能一锅熟的就最好😂😂用料燕麦米适量(两个人份量)紫薯2个(小的)板栗10个(因个人好吃)...

用料黑米40克，糯米40克，板栗20克，芡实8克，水1000毫升。黑米板栗粥的做法煮至烂稠...

用料板栗200克小米50克黑枣100克板栗小米粥的家常做法的做法板栗开水煮2分钟后剥皮取肉，黑枣清洗干净燕麦片用水清洗后稍微浸泡一下锅中水烧至50度左右即放入所有食材大火煮开后转小火慢慢熬，大约30分钟左右粥熬到很浓...

最近又胖了，吃一点清淡有美味的早餐，不用加糖喔，因为板栗本身的甘甜就是最好的调味品，让我们一起养生吧，告别油腻，告别辛辣，加油(ง•̀_•́)ง用料薏米半抓板栗（熟）七个大米半抓薏米板栗粥的做法准备好所需要的食材😉（如果有...

营养、简单冬天多喝粥用料燕麦80克小米80克水1200克燕麦小米粥的做法燕麦小米清洗干净放入锅中，加水，烧开；水开后转小火半开锅盖煮30分钟，即可营养...

板栗，有“干果之王”的美称，气味芳香，是一种健胃补肾的上等果品。所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经；能...

用料小米一小把板栗五六个红枣两三颗燕麦一小把水800板栗红枣燕麦小米米糊的做法破壁机...

两人份，一份300卡用料藜麦20克燕麦20克燕麦20克栗子6颗荔浦芋头100克牛奶120克粗粮粥(藜麦燕麦薏米，栗子芋头)的做法藜麦燕麦薏米提前一晚泡上，早上会看到藜麦已经发芽了，这时营养最好电饭煲里加两碗半水，煮粥模式煮20分钟...

喜欢吃板栗，不好拨，小米粥对我来说喝起来单调，这个板栗小米粥非常棒，正好2～3碗的量用料小米一把板栗15～20粒水适量板栗小米粥的做法板栗洗干净以后切开，放水烧开，水要盖过板栗。喜欢吃大粒的可以在板栗背面切个口，回头扒开，我这...

用料小米板栗南瓜水秋季养生南瓜板栗小米粥的做法蒸南瓜洗小米南瓜去皮切片上锅蒸熟，用料理机打成泥，小米洗净，放入清水，加入板栗，放入电饭煲内，按煲粥键一碗热气腾腾的秋季养生粥就做好了，软滑，香糯有南瓜混合着板栗的鲜香在...

用料小米燕麦东北米小米燕麦粥的做法用炖锅提前炖好小米燕麦粥，然后放进蒸熟挖好的南瓜碗里。炒个蛋，配上凉拌南瓜藤。再把地瓜切片煎熟，摆盘，完成✅小贴士挖南瓜时候要小心，整体颜值最主要就是这个南瓜哦！...

用料大米1杯板栗13颗食用油3滴水5碗板栗白米粥的做法食材准备，板栗，大米提前泡发半小时首先板栗用剪刀剪开一个口，准备烧好的开水下去闷个5到10分钟，剥去外壳。取出放入料理机中，搅打成颗粒状态，大家都普遍共识都是冷水煮粥...

民谚：一年补透透不如补霜降。中医说霜降人脾胃功能旺盛容易生胃病，宜平补。中国人脾胃是吃五谷杂粮养的，补，不一定是吃鸡鸭鱼肉牛排猪脚才叫补，这是被西方文化影响导致的认知错误。五谷之中，最容易被人体消化吸收的便是小米...

食谱名：板栗黑米粥参考月龄：12个月以上今天教妈妈们做一道板栗黑米粥。黑米中含有丰富的B族维生素和铁、锌等微量元素，但它是粗粮，单吃口感不好，所以我就在里面加了点儿宝宝粥米，粗细搭配，增加营养的同时还会使味道更好。用...

用料小米适量清水适量虾仁按口味适量鲜板栗适量鲜虾板栗小米粥（养生壶版）的做法材料洗干净，扔进养生壶煮粥键😂👏...