炒芥兰杆的精选大全

用料芥兰杆500克腊肠2条蒜头3个盐少许鸡精少许炒芥兰杆的做法芥兰杆斜切，备用。有时间的可以削皮，切片或切块。因为我买的这把不会太生，皮吃起来不会太涩。所以直接斜切，为了使每片的表面，皮尽量地少，截面尽量地多，角度越斜...

用料芥蓝杆1颗红椒适量（可用胡萝卜）蒜头2片蚝油适量油适量盐适量蒜蓉炒芥蓝杆的做法芥蓝杆削皮蒜头切末，红椒切小片。炒锅烧热加入适量植物油烧热，加入蒜末煸香，依次放入芥蓝杆红椒大火快速翻炒至七八层熟，加入盐蚝油调味翻...

口感依然紧实有弹性，再加上原料都离不开米，所以菜头粿那股浓厚的原味米香，也就能被年糕完美复刻啦。一口翠嫩醇香，一口紧实微弹，这种差异的口感，才是芥兰年糕最合适的归宿吧~用料芥兰250克年糕150克香菇2个小米椒2个干淀粉2...

一直想吃牛肉炒芥兰！牛肉没买到好的，买猪肉吃，我喜欢吃芥兰，特别是芥兰梗，脆。用料芥兰克瘦肉克蒜瓣蚝油勺芥兰炒瘦肉的做法热锅冷油，下瘦肉，摊平，煎翻面再煎一下煎的作用是让淀粉锁住肉汁，从而达到香嫩的口感不用煎太久，变色就...

怎么说了用料蒜蓉，指天椒适量白糖，蚝油，醋酒，味精，盐小炒芥兰的做法！！！小贴士飞水便炒...

用料芥兰400克腊肉200克酱油1勺盐少许姜粒适量料酒2勺生油2勺腊肉炒芥兰的做法做法：👉洗净材料，切好备用！👉热锅冷油，放腊肉炒香后，放姜粒。👉炒香配料，放芥兰，放少许盐，翻炒均匀。👉放料酒，转中小火，盖上锅盖。👉3分钟后，放1勺...

经常清炒芥兰吃，今天买个芥兰杆配点牛肉炒一下，味道也超级棒。芥兰杆清脆爽口，牛肉营养丰盛，神仙伴侣级的搭配。用料牛肉150克芥兰杆1个青红辣椒各2个泡椒2个大蒜2瓣生抽2勺蚝油1勺料酒1勺生粉适量食盐适量芥兰杆炒牛肉的...

过年的时候在老先生姐姐家吃过这道菜，很喜欢，于是自己也做起来。用料芥兰菜杆（心）一小把黑木耳蒜瓣两个蚝油一勺盐少许脆爽的芥兰菜杆炒木耳的做法干木耳泡发，芥兰菜心去皮切片。锅烧热后下蒜末爆香，下菜心和木耳翻炒，出锅前...

我们的日常生活，家常菜，芥兰炒牛肉，这道菜是我家餐桌上一周要做个两次以上的家常菜，牛肉和谁搭炒，都很好吃。用料芥兰半斤牛肉（猪肉）250g生粉少许盐，味精，黑胡椒粉少许植物油芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭的做法芥兰摘短，洗干净，牛肉...

用料芥蓝炒芥兰的做法芥兰热猪油倒下后站远点避免喷到！快速翻炒！手法同视频！加入味精盐翻炒必要时加水，加盖焖，出锅时加鱼露...

芥兰是自己种的，今天摘芥兰，记录一下。用料芥兰约十条猪心半个蒜2瓣姜一块料酒2勺盐少许糖少许酱油少许猪心炒芥兰的做法自己种的芥兰，摘回来洗干净切半个猪心，蒜头，姜烧一锅水，放芥兰焯水。起锅放油爆香蒜头，姜，放猪心加料酒...

芥兰在白灼之外，我还喜欢妈妈的做法。芥兰脆中带着别致的苦味，加些糖中和并丰富口感，老酒增香。吃一口会有时光倒流的感觉：那时候的盛夏，那时候的我，还有那时候的家。用料芥兰200克糖3克盐4克老酒2勺老酒炒芥兰的做法平平常...

多吃蔬菜用料芥兰一把盐适量蒜3瓣生抽1勺蚝油1勺鸡精适量清炒芥兰的做法芥兰洗净，杆与叶分开，芥兰杆去皮斜刀切片，叶子切段，蒜切碎备用起锅烧开水，加入芥兰杆煮3分钟，加入叶煮到断生另起一锅加少量油烧热，爆香蒜头，加入烫过的...

芥兰头，前面较老部分做了酱芥兰头，后面较嫩部分炒饭，还是和炒土豆饭一样，家里有啥料放啥，自己喜欢吃什么就放什么！用料芥兰头（去掉老的部分）二根米饭（米15克）二碗萝卜干适量肉粒（肉碎）50克鲜虾仁10只胡椒粉5克生抽1勺沙茶酱1勺芥...

吃素清理肠胃~~话说芥蓝杆真好吃，口感松脆，做饺子馅应该会很赞~用料芥蓝杆半根，可放一根鸡蛋1个甜椒红色半个青辣椒1个蒜瓣1瓣油盐味极鲜一点点减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋的做法配菜洗切好，备用锅烧干，倒半勺油，依...

用料芥兰适量香菇7朵五花肉适量肉饼适量盐适量沙茶酱1勺芥兰炒饭的做法先把材料切好锅加热把肉放进去热出油，直到变得焦黄再把肉饼跟蘑菇倒进去炒把菜倒进去翻炒均匀，下点盐跟沙茶酱最后把饭倒进去炒均匀就好了...

停电一整天，晚餐炒了个虾来配粥吃用料芥兰我是用芥兰菜折出来的头盐适量蚝油适量味精适量克虾喜欢吃多可以放多芥兰头炒虾的做法芥兰头我是用芥兰菜一整颗摘出来的，或者市场都有一整个芥兰头卖的，喜欢吃菜叶子的也可以放...

芥兰有，助消化、防止便秘降低胆固醇软化血管、预防心脏病的效果。用料芥兰250克油100克盐3克酱油2勺芥兰炒肉的做法去皮，一分两半，然后切片状。瘦肉切片，放入一小勺盐，和味精，酱油，腌制10分钟。小贴士芥兰，很好超熟，不用煮太久...

继续6元晚餐🥣很饱用料芥兰克盐克生抽勺炒芥兰饭的做法没...

用料芥兰花一把盐适量酱油蒜头油炒芥兰花的做法煮水开后，放芥兰花烫熟，捞出，炒锅放油，放蒜头炒香，放芥兰花翻炒一下，放酱油，放盐，翻炒入味，完成！小贴士我直接冷水下的芥兰花，所以芥兰花有些黄了……...

喜欢这爽口的感觉。有人说我不写调料，我就想问问这个还要问吗？用料芥兰一根干辣椒，盐，白醋，香葱适量个素炒芥兰的做法芥兰切片，薄点。锅里放油，然后炒干辣椒和芥兰，放盐，白醋翻炒，加一丢丢水，入味。然后放葱一起翻翻就可以了。一...

清甜爽口。用料芥兰1斤蒜3瓣清炒芥兰。的做法买回来的芥兰清洗干净，切短一点。盆中备用。买一点白猪肉。切成片。我自己另外再加了点八爪鱿干锅洗干净，放白猪，炒到出油。白猪肉出油，下芥兰炒到断生。锅盖闷5分钟。出锅装...

有次去农家菜吃到了芥末炒芥兰，全家都被惊呆了，超好吃！于是自己尝试下咯～乱来的效果也还不错^_^用料芥兰半斤沙姜一小块（不喜欢可以换生姜）蒜两瓣酱油约两汤匙芥末若干，依照个人喜好吧芥末炒芥兰的做法材料都洗净，芥兰分开杆...

第一次炒芥兰，感觉入味之后还是回味无穷的！用料芥兰一根肉适量葱姜蒜辣椒适量老抽少许盐适量鸡精少许辣炒芥兰的做法芥兰去皮洗净切片备用，葱姜蒜辣椒切好备用，肉切丝备用锅烧热后加入适量油，烧热之后依次加入蒜葱姜辣椒炒...

最简单的菜往往最难用料芥兰500克蒜3瓣盐1勺蒜蓉炒芥兰的做法芥兰切段洗干净备用，刀法要斜着，蒜蓉剁碎锅里放油，多一点，热油加蒜蓉爆香，大火加入芥兰爆炒，尽量不要加水，会有水分出来，如果实在没有，就加一点点热水。或者先加盐，...