一周3次，缓解增生胸闷。易做又好吃的窍门
现在生活工作压力大，容易焦虑，肝气郁结导致乳腺增生等疾病。很早之前我去yi院还检查出乳腺增生，跟着下面的这个配方断断续续喝了一年多，现在去查发现没有啦！真的太惊喜了！分享【乳腺增生/结节调理茶方】1蒲公英8g；散结化淤消...
一个人的一周菜谱 3美味好吃的做法大全，一个人的一周菜谱 3做法图解
开心的时候需要做美食不开心的时候更要做美食照顾好自己取悦自己让生活充满期待……用料随意适量一个人的一周菜谱3的做法鸡蛋三明治、蔬菜沙拉、红豆豆浆、芒果面包片、果酱、燕窝、桑葚椰蓉面包、流汁鸡排、柚子茶...
做一次吃一周的卤牛肉美味好吃的做法大全，做一次吃一周的卤牛肉做法图解
每次没东西吃了，就卤一锅牛肉，然后接下来一周想吃了就切几片下酒，或者煮面切几片扔进去，做了好多次，卤料每次也冷冻好，越煮越香啊！用料生抽一些老抽一些料酒一些盐少许牛腱1000克八角茴香陈皮等制作的卤料做一次吃一周的卤牛...
减脂饭团（一次吃一周）美味好吃的做法大全，减脂饭团（一次吃一周）做法图解
平平无奇的减脂小能手（懒癌患者）一锅米饭吃一周一个饭团80g-100g用料黑米大米减脂饭团（一次吃一周）的做法黑米：大米=1:1；和做饭一样的步骤完成✅晾凉；按自己的量分好饭团发入冰箱冷冻层；以后吃直接拿出来热就好了...
一周3次吃不够！特别费米饭，全家都超爱~易做又好吃的窍门
腐竹大家吃过吗？一般都喜欢什么做法呢？今天给大家分享腐竹最美味的吃法之一——“番茄腐竹煲”，调味和步骤都很简单，但味道却酸甜适中，浓郁鲜香，特别受小朋友的青睐~腐竹不是直接下锅炖，而是先加蛋液拌匀之后，再把表面煎至金...
一周一次的必备早餐:油条美味好吃的做法大全，一周一次的必备早餐:油条做法图解
用料鸡蛋:1个水120克盐3克小苏打1克中筋面粉250克无铝泡打粉5克食用油15克一周一次的必备早餐:油条的做法1.鸡蛋，水（水和鸡蛋液一共170克），盐，小苏打先搅拌均匀，材料全部融化。2.另用一个和面盆把中粉和泡打粉搅拌均匀。3....
这零食减肥时每周吃3次，一周可以瘦2斤，营养高热量低，要常吃美味好吃的做法大全，这零食减肥时每周吃3次，一周可以瘦2斤，营养高热量低，要常吃做法图解
用料鸡胸肉2块面包糠适量盐5克味精3克生抽2勺蚝油1勺奥尔良腌料适量这零食减肥时每周吃3次，一周可以瘦2斤，营养高热量低，要常吃的做法买回来的鸡胸肉清洗干净，将其上面的油脂去掉，切成丁（丁的大小和花生米大小差不多即可）将...
一周只做两次面包（一）美味好吃的做法大全，一周只做两次面包（一）做法图解
自从生了宝宝后我就开始接触烘焙，目的是要把最健康的食物带给孩子，把眼下流行的美食搬到家庭餐桌上，但是面包对我来说始终是个“梗”，几年来未敢触及，一触即死！最近不知哪来的勇气+各方资料以及实践的支援，终于研究出来简单...
做一次吃一周的葱油鸡美味好吃的做法大全，做一次吃一周的葱油鸡做法图解
因为健身需要吃的健康一点，不想花太多时间做饭，但又有一个挑剔的嘴，所以发现了这个做法。用料姜10片小葱1把盐2勺鱼露随意米酒2勺鸡腿10斤冰好多锅好大一个做一次吃一周的葱油鸡的做法1.把水烧开2.加入姜片和葱结3.放入...
蔬菜咖喱鸡 - 做一次吃一周美味好吃的做法大全，蔬菜咖喱鸡 - 做一次吃一周做法图解
按本菜谱用料可以做出8份，两个人吃了四次。每次会有一些变化，加入新鲜蔬菜，做到营养均衡，避免一周吃四顿一样的咖喱鸡心态爆炸。第一餐：咖喱鸡配杂粮米饭第二餐：西葫芦切小块（边长1-2cm），炒锅里放一点油炒一炒，放两人份咖喱鸡（提...
一周菜谱3美味好吃的做法大全，一周菜谱3做法图解 如何做一周菜谱3最美味
2018.5.21玉米胡萝卜排骨汤、白萝卜炒肉片、萝卜菜鱼头汤2018.5.22排骨墨鱼汤、白萝卜牛肉煲、麻婆豆腐2018.5.23猪肚鸡煲、酸辣椒炒猪肚、菠菜清炒2018.5.24猪脚花生汤、清炒山药黑木耳、酸辣鸡杂2018.5.25酸菜鱼、...
预防流感，每周一次美味好吃的做法大全，预防流感，每周一次做法图解
预防流感，简单三步。用料陈皮5片罗汉果2个预防流感，每周一次的做法陈皮洗干净罗汉果掰碎颗颗分明浸泡一小时，用浸泡的用加热煮沸1小时。加入罗汉果。再煮半小时。每周一次，理气健脾，去咳化痰。公司也可以轻松煮哦！小贴士陈...
一周吃3次！极简茄子做法，巨下饭美味好吃的做法大全，一周吃3次！极简茄子做法，巨下饭做法图解
很下饭的一道菜，我家经常吃，食材简单，做法也是极简，不用油炸不用爆炒，码住学起来哟用料茄子🍆1个个瘦肉/五花肉适量不辣的青辣椒1个一周吃3次！极简茄子做法，巨下饭的做法备菜：先用玉米淀粉（也就是生粉）和酱油腌一下猪肉，这是不柴...
一周做一次去|湿小丸子美味好吃的做法大全，一周做一次去|湿小丸子做法图解
湿！一年四季都有！每个季节都应该去湿！用料赤小豆350克芡实150克山药200克茯苓150克薏仁450克一周做一次去|湿小丸子的做法判断自己有没有湿，可以对照上图。所有食材清洗干净，赤小豆薏仁比较硬，分开洗，洗完泡三小时，其他泡一小...
「黄金糕」这早餐一周吃3次还不腻！软糯香甜，大人小孩都爱吃美味好吃的做法大全，「黄金糕」这早餐一周吃3次还不腻！软糯香甜，大人小孩都爱吃做法图解
黄金糕是广东茶楼里常见的点心。当年做它的方子可以黄金不换，只掌握在少数人手中。死磕一周终于为你们总结出这套最佳配比，大家切记跟好的步骤，不要替换食材，否则容易翻车。方子属于保姆级教程，不仅能获得极大的满足感，而且...
椰汁燕窝 🥥炖一次喝一周美味好吃的做法大全，椰汁燕窝 🥥炖一次喝一周做法图解
推荐给广大上班族👩💼，炖一次喝一周。用料燕窝1盏纯净水250克椰汁根据个人喜好增减椰汁燕窝🥥炖一次喝一周的做法上面是这次用的燕盏粗条，下面是燕盏。这次先测试一下粗条的泡发度。自用级别的性价比都比较好。所以更...
这面我每周都吃3次，一个月让我瘦了10斤，吸油刮脂太厉害美味好吃的做法大全，这面我每周都吃3次，一个月让我瘦了10斤，吸油刮脂太厉害做法图解
用料荞麦面90克番茄1个豇豆150克鸡蛋2个盐8克鸡精1勺生抽3勺葱姜蒜适量这面我每周都吃3次，一个月让我瘦了10斤，吸油刮脂太厉害的做法豇豆角洗净，切去头尾，切成段放盆里备用（切的段不用太长，大概3厘米就行，也就是平时我们所说...
儿童早餐一周合集3美味好吃的做法大全，儿童早餐一周合集3做法图解
开学第三周啦！因为听说每天吃海参，就不会感冒，所以藏在饭菜里了，但是她的反应就像猫咪闻到榴莲那样눈_눈，枉费我一番心血啊！用料每天早起儿童早餐一周合集3的做法米饭，煎鱼，炒青菜，紫菜汤，水果小米粥，牛肉饼，手抓饼，水煮蛋，生菜，酱菜...
用空气炸锅做桃酥，一周做3次，完全吃不腻易做又好吃的窍门
你知道吗？空气炸锅居然能用来做饼干！日常都是用来烤地瓜、烤鸡翅这类，今天我就它来烤饼干了！正好家里多了香葱，于是灵机一动做了葱香小桃酥，咸香适口，操作简单，真是家居必备了！所以说自从有了东菱空气炸锅，想吃啥就能做啥，它多功...
五花肉这样做，我家每周至少要吃3次，每次都要多吃一碗饭美味好吃的做法大全，五花肉这样做，我家每周至少要吃3次，每次都要多吃一碗饭做法图解
家里的孩子不敢吃肥肉，自从用了这个做法，天天吵着要吃肉肉！是不是看得口水直流了。用料五花肉250克大蒜适量姜适量生抽1勺黄酒1勺老抽半勺蚝油1勺盐适量白糖适量水适量葱花适量五花肉这样做，我家每周至少要吃3次，每次都要...
减肥也能吃的炒米饭，一周吃3次，让一个月掉10斤肉，越吃越瘦美味好吃的做法大全，减肥也能吃的炒米饭，一周吃3次，让一个月掉10斤肉，越吃越瘦做法图解
用料五色糙米100克黄瓜1根鸡蛋2个盐5克鸡精1勺减肥也能吃的炒米饭，一周吃3次，让一个月掉10斤肉，越吃越瘦的做法鸡蛋打入碗里搅散五色糙米提前用水泡1小时泡好的糙米洗净后，加入1.4倍的水，放入锅里蒸熟，（也可以用电饭煲一次可...
初中生一周早餐第3周美味好吃的做法大全，初中生一周早餐第3周做法图解
用料南瓜馒头鸡蛋个小馄饨初中生一周早餐第3周的做法稀饭，南瓜馒头，煮鸡蛋，油条小馄饨，南瓜馒头，红糖发糕稀饭，煎馒头片，肉丝蛋糕蒸饺，煮鸡蛋，肉丝蛋糕，牛奶牛肉鸡丁虾仁炒面小贴士周日晚上做了几个南瓜馒头，这个星期的早餐以馒...
「生酮 」第一周 3天3斤美味好吃的做法大全，「生酮 」第一周 3天3斤做法图解
前年靠低碳饮食四个月瘦了十斤，去年从复工开始复胖，不知不觉十斤又回来了。默默开始第二次减肥，这次试试野兽生活的生酮产品。几年前也有试过杜坎，我知道断碳水一开始是掉秤很快的，果然【3天减了3斤】【10天体脂降了0.9%】...
一周吃3次它✅42岁的皮肤白皙红润🉑️养颜祛斑食谱美味好吃的做法大全，一周吃3次它✅42岁的皮肤白皙红润🉑️养颜祛斑食谱做法图解
谈及皮肤保养问题，就一定会提到美白，俗话说，白遮百丑，虽然没有那么夸张，但是拥有一张白皙红润的脸，也绝对是我们坚持护肤这么多年的原动力之ー了，尤其是对我们这种老阿姨来说，更是摸索了各种美白护肤的方法。我自己平时除了中...
蒜苗这样做才更好吃，蒜苗翠绿，鸡蛋软嫩，我家一周吃3次美味好吃的做法大全，蒜苗这样做才更好吃，蒜苗翠绿，鸡蛋软嫩，我家一周吃3次做法图解
用料鸡蛋4个蒜苗适量盐5食用油适量蒜苗这样做才更好吃，蒜苗翠绿，鸡蛋软嫩，我家一周吃3次的做法蒜苗切去根部，摘掉老叶和黄叶，用水清洗干净，然后将蒜苗切碎，装在盆里备用鸡蛋打散，加入1勺食用盐，少许鸡精，将切好的蒜苗加入鸡蛋里...