山药干的精选大全

1.山药具有补脾养胃、助消化，增强抵抗力的功效，新鲜的山药和干山药营养是一样的，只是新鲜的山药有收涩的作用，体内燥热，大便干结就不适合吃新鲜的山药，故而做成山药干。2.山药首选河南焦作的垆土怀山药。用料山药根山药干的...

用料山药若干根水适量生晒山药干的做法将铁棍山药表皮的泥土清洗干净然后用水果刀削去山药表皮用菜刀把削好皮的山药切成斜刀片切好的斜边片山药放入预先烧到90度左右的温水中，浸泡半小时将其粘液泡去半小时后捞起山药...

用料山药根五花肉克青红椒圈干果山药的做法锅中比平时炒菜多点的油，将山药放入锅中煎炸。将山药炸成表面微微焦黄后盛出来备用。锅中留少许底油，下入肉末进去煸炒。煸炒至肉末变色后加入适量的料酒、生抽和蚝油进去翻炒...

我还蛮喜欢干豆角的味道的，小时候家里经常拿来炖肉。用料【山姆厨房】干豆角一把山药1根姜片、蒜头适量八角、花椒、桂皮、香叶适量酱油1大勺花雕酒1大勺枸杞一小撮【山姆厨房】干豆角焖山药的做法干豆角用温水泡半小...

干山药补脾的效果更好，而且经常吃也不易便秘，市场上的垆土山药干一斤就快两百元了，自己买的垆土山药做山药干比较货真价实，也经济实惠点。虽然自己晒的成品不是特别好看，颜色不太均匀，有的也会发黑，但营养不影响，反正自己吃，更...

墨鱼+排骨炖汤是我个人最喜欢的排骨汤做法，鲜香美味。也可以看个人喜好添加其他食材，比如这里我为了清库存，加了一点山药，但我个人建议排骨汤还是简单点好，就是排骨➕1种配菜炖汤，不要➕各种混合炖；当然很多人会放各种滋补药...

用料鱼干50克姜2片蒜8瓣油50克山药豆100克尖椒3个香菜1根（山东枣庄特色菜）山药豆熬小鱼干的做法取100克山药豆，清水洗净。放入开水中，煮10分钟。煮开后，沥水捞出。将小鱼干放入温水，浸泡10分钟。洗净捞出，备用。切好，青椒，葱姜...

今天给小王子添加的是铁棍山药，提前在网上买好了河南焦作产的铁棍山药。之所以选铁棍山药，是因为它有着极高的营养价值，被誉为山药之王，也因此中医把它当作一味珍贵的药材，也是秋冬滋补的好食材。它可以为宝宝补充多种营养...

灵感来自我最爱的北京凉菜--蓝莓山药；需要来自我得消耗掉之前做多的山楂果酱。用料铁棍山药半根山楂果酱适量清水或牛奶适量蜂蜜适量色拉油适量山楂山药的做法山药蒸熟后去皮，加入适量蜂蜜和清水（牛奶口感应该更佳，但本人...

两人份煮至霜降色：和食常见的一种烹饪方法。薄切鱼介类或肉类沉入热水（可加少量盐与料理酒），煮至颜色发白如霜降，浸冷水使之冷却，旨在保存肉的原味的同时去除多余油脂与腥膻。用料鸡胸两块萝卜苗适量（装饰用）盐适量淀粉1大匙...

山药或者地瓜都可以，可以，提前一天洗好，放到高压锅里，提前预约时间，这样早晨起来包比较方便，可以多睡一会，也可以，晚上蒸好，第二天直接起来做，包好后空气炸锅一共差不多15分钟就好了蛋挞皮，冷冻的状况下，把锡纸撕掉，这样好撕掉提前...

因为主要的材料用的是山药，没有加黄油，所以烤了来的口感并不像其它饼干那么脆，外面硬里面软的口感并不是没熟哟。个人微信号：fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子，平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝...

懒人消化冰箱库存，意外收获一锅元气鲜汤♨️用料排骨500克山药1根姜10片干贝10粒海参排骨干贝山药汤的做法排骨焯水，去掉血水泡沫备用干贝冲洗后泡发约5分钟（熬汤时长较久也可免泡发）山药去皮切段备用姜去皮切片备用全部食...

我特别喜欢把山药和紫薯组合起来，做成这种山药饼干全家一起吃。用料山药150克紫薯30克山楂条5克普通面粉30克玉米油10克鸡蛋1个山药山楂饼干~宝宝辅食的做法准备食材：山药150克、紫薯30克、山楂条5克、普通面粉30克、玉...

最近下雪啦，火山土豆泥姊妹版，给山药换个吃法。用料山药1根糖霜随意雪山山药的做法山药洗干净，隔水蒸熟，去皮去须，捣成山药泥，装盘，整形成山峰状。撒上糖霜，也可以在里面埋一些自己喜欢吃的东西。看上去很美...

小孩子吃铁棍山药健脾胃，菜市场选两根细细的铁棍山药，喊老板削皮，回家洗了蒸锅蒸15分钟，长条蒸，小孩子拿着就能吃，健脾胃，饱肚子，现在小孩营养都很好，个人主张不给娃娃吃太多肉。什么调料都不放，直接蒸，原味。用料山药2根水晶山...

用料鸡蛋2个山药粉50g白砂糖10g柠檬半个牛奶适量无添加山药粉小饼干的做法把蛋黄蛋清分离，蛋黄和山药粉混合，加适量牛奶，调成如图的糊，偏稀，可以滴落调成如图的状态，放在一边备用蛋清滴入柠檬汁，开始打发蛋清，糖分三次放入，打...

用料山药1根蜂蜜勺牛奶或豆浆药膳山药汁的做法山药削皮、洗净记得带了手套起锅煮熟后，放入搅拌机加入蜂蜜、豆浆山药，有条件加点米粉会更好喝稠稀可按个人喜好...

山药是药食同源的食材，具有健脾益气的功效，山药干就更胜一筹了。外面买的会有喷硫风险，还是自己动手做的放心用料烤箱1台山药3-5根削皮刀1把切片器1个手套1对自制无硫山药干（烤箱）的做法把要用的山药洗干净泥巴。山药最好...

为了消耗山药，而且低脂无油无糖用料葡萄干20克熟鸡蛋黄1个山药泥1根芋泥100克肉桂粉适量蜂蜜适量也可无蛋黄1个山药芋泥葡萄干曲奇的做法把以上材料都混在一起，然后可以放在冷藏30分钟，拿出来搞定型。搓成小球然后按压成...

美女邻居，来自福建霞浦。跟着她，曾经鲜少做海鲜的我，也学会了很多海鲜为原料的美味。美善品炖汤，控温，定时，特别鲜美。这道菜水可以多，就成干贝海鲜汤啦。也可以少，就是干贝烩海鲜。山药裹上海鲜的美味，非常好吃，关键是不爱吃山...

山药烧粥，炖排骨汤都是对身体很有好处，并且不像其他材料对体质有要求，可以说是万能的。晒干以后，没了湿气的山药，便于保存，也更健康。用料鲜山药5斤大概5斤鲜山药不削皮能晒9两山药干自晒山药干，自制淮山片的做法...小贴士削...

铁棍山药是补益脾胃的上等食材。家中剩余一块铁棍山药泥，做成小饼干，闲时吃一块，健脾和胃，补中益气。用料蒸熟的铁棍山药泥130克椰子油30克「低筋面粉25克玉米淀粉25克脱脂奶粉10克椰子粉」15克「椰蓉35克葡萄干」20克糖/...

搭配大肉菜的时候不来点清淡些的蔬菜怎么行~山药和木耳都是超有营养的食材，香干（卤豆干）则能为这道素材提提味儿！用料山药125g（粗山药半根左右）木耳6、7朵香干边长4cm左右方块一块胡萝卜半根小白菜2-3棵玉米粒适量花生少许...

用料熟山药80克低筋面粉60克玉米面粉15克玉米油18克盐1克山药饼干的做法把玉米面粉低筋面粉过筛混合，然后把熟山药压成泥，让后将玉米油和山药泥加入到面粉里把面团总擀面杖隔着保鲜膜压薄然后用模具压图形，用牙签或叉子...