砂锅莲藕鲫鱼汤的精选大全

健康功效：鲫鱼：和胃、健脾、活血通络用料鲫鱼一条莲藕一小段生姜适量枸杞适量砂锅莲藕鲫鱼汤的做法莲藕切5mm的片，生姜拍烂油温5成热，中偏小的火候，开始慢慢煎鱼，一定不能心急，等到鱼身能翻动才翻鱼，不然就破皮了下热开水，开始...

用料猪脚1/4姜片+米酒适量莲藕2节花生2把姜片+黄芪+红枣4片+4片+6个开水+米酒1壶枸杞+盐1把+适量猪脚花生莲藕砂锅汤的做法1:准备食材：2:花生提前一晩泡水、再洗净控水备用，3:莲藕削皮切成块备用，4:烧一壶开水备用，，，1:猪脚...

市场里有小的野生鲫鱼卖，炖汤最是鲜美。买了十多条，炖了一块豆腐。yummy，yummy！所谓的治大国如烹小鲜，就是这个意思吧！用料鲫鱼10条豆腐1块姜1块蒜6—7瓣青杭椒3个朝天椒3—4个白玉韧豆腐1块香葱3根橄榄油适量生抽1勺香醋1...

新鲜鲫鱼肉质鲜甜，泡椒的做法咸鲜可口，连带配菜都很下饭。用料鲫鱼2条泡椒3—4个泡子姜3—4块朝天椒3个蒜7—8瓣青笋半根白萝卜半个生抽2勺香醋2勺泡椒鲫鱼/砂锅鲫鱼的做法姜蒜泡椒切段切片。泡椒泡姜的品质很重要。鲫...

用料藕1节排骨350克葱1根姜适量盐适量鸡精适量人参2株料酒适量砂锅莲藕排骨汤的做法准备食材排骨首先绰水去除血沫（加入适量料酒，姜片，葱段）绰过水的排骨放入冷水中洗净控干水分捞出放入砂锅中，加入适量清水并放入姜片，葱段...

最近跟萝卜杠上了，常听老人讲冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方用料鱼4条萝卜4根姜3片盐适量鸡精适量香菜1根砂锅鲫鱼萝卜汤的做法野生鱼，洗干净锅里倒油，把鱼放入锅里煎到两面金黄，加入姜煎好的鱼放入砂锅这里我加的是冷水，我...

味道十分甘甜💐💐用料山药1根排骨600克藕1节姜1块料酒2勺大葱1根火葱5根蜜枣8颗红枣2颗料酒2勺砂锅山药莲藕炖排骨的做法排骨血水洗干净，用料酒腌制下，烧开水后除下浮沫去完浮沫的排骨🍖捞起来用清水过一遍锅里倒适量花...

用料鲫鱼条姜片料酒勺油克盐克砂锅鲫鱼的做法准备材料腌制放入砂锅个人想吃生菜...

常吃筒骨可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。莲藕，中医认为能养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用，常吃还可以补肺养血，两者相结合，营养又美味！用料藕1节盐适量姜1块料酒1勺筒子骨1个胡椒粉少许老少皆宜砂锅莲藕排骨或筒...

喜欢做一些汤汤水水的东西，觉得很温暖，一个人的时候也要对自己好一点哦٩(♡㉨♡ )۶用料排骨500克藕1节姜3-4片葱3-4根盐适量八角1个超简单—砂锅莲藕排骨汤的做法排骨洗一下冷水下锅焯水焯完水的排骨用温水冲洗一下...

莲藕排骨汤是我的最爱，如何做出排骨松软、香喷的排骨汤？今分享我家的方法，希望大家喜欢。今天刚好是女神节，在此祝所有女神们节日快乐！用料莲藕2-3节（根据莲藕大小调整）排骨1000克（2-3人量）盐适量姜适量黑胡椒适量砂锅莲藕排骨...

记录，方便自己用料豆腐1大块鲫鱼1条鸡蛋1个盐油姜葱香菜砂锅鲫鱼豆腐汤的做法鱼清洗干净，黑膜要去掉，，擦干表面水分抹点盐腌20分钟腌制的时间备下配料！豆腐切小方块切姜片，葱花备两份，一份切成葱花，一份打葱结，锅内烧些水，焯下...

营养鲜美，冬天煲汤好时节！用料农家土鸡、莲藕、白萝卜、精瘦肉姜丝、红枣、枸杞、菌菇、生菜林师傅-农家土鸡莲藕砂锅汤的做法备好食材，白萝卜、土鸡块、莲藕、红枣、枸杞、姜丝一并下锅，大火煮开转小火慢煲，此时可把瘦肉...

用料排骨克藕节姜片葱根盐克砂锅煲莲藕排骨汤的做法排骨冷水浸泡半小时，去除血水洗好排骨放入砂锅中，加冷水姜片葱段，料酒，焯水，去除浮沫。转小火30分钟。莲藕洗净，切滚刀块儿，盐搓洗，放入砂锅中。炖煮80分钟加盐调味，继续炖煮...

筒子骨莲藕汤非常清甜开胃，莲藕性寒，有清热凉血、润肠治腹泻、健脾养胃、活血散瘀、改进血液循环系统与睡眠之作用用料莲藕2节筒骨250克花生50克姜2片马蹄4个砂锅莲藕筒骨汤的做法筒骨剁好冷水泡10分钟，焯一下水莲藕选比...

1、菌菇不同于其他的蔬菜和果品，其中的维生素D含量很丰富，有益于骨骼健康。2、菌菇中的胡萝卜素可转化为维生素A，热量低，营养有助心脏健康，并能增强免疫力。3、菌菇所含蛋白质高达30%以上，每100克鲜菇中的维生素C含量高达20...

鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。秋季常喝鲫鱼豆腐汤，可以清火气，调理气虚。...

秋天是吃藕的季节。甜甜糯糯的藕，吃下去一口一个满足。加鲫鱼炖煮出来的汤水，很清甜，完全没有鱼腥味道。用料排骨300克莲藕一节鲫鱼一条莲藕鲫鱼排骨汤的做法鲫鱼收拾干净。炖汤的鲫鱼不用去鱼鳞，才能尽量在炖煮的过程中...

莲子鲫鱼汤，气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋冬干燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，有益气健脾、清热解毒、对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。《本草...

功效：芳香化湿开胃。适合人群：湿困脾胃者，常见腹胀不适，恶心欲呕，食欲不佳，大便溏烂，舌淡红，苔白腻者用料鲫鱼1条砂仁5克姜3片砂仁鲫鱼汤的做法1、鲫鱼去掉内脏洗净，下锅煎至两面金黄；2、砂仁打碎；3、瓦煲加适量清水，放入姜片煮沸...

用料鲫鱼1条嫩豆腐1块姜5片油少许料酒5勺盐适量黑，白胡椒粉适量大蒜5瓣香菜一把香菇5朵鸡精适量砂锅鲫鱼豆腐汤🐟的做法生姜切片大蒜拍扁，去除外衣鲫鱼洗干净，两面都斜切3杠，我之前做一次，忘记切了，入油锅煎好的时候像僵尸...

章鱼汤最适合那些产后的女性食用，它不单能补益气血，缓解体虚，还能调节女性内分泌，能促进女性产后乳汁分泌。平时女性在产后出现气血亏损，或身体无力，以及乳汁不通等不良症状时，及时吃一些章鱼汤，就能让症状尽快好转用料章鱼（14...

私房实力菜品，养生汤品，莲藕鲫鱼汤，减脂减肥，补益脾胃，美容养颜的养身汤。全程解密不用油煎，一样熬出鲜美醇香，不腥不腻的鱼汤。如何吃到鱼肉中含有的叶酸、维生素、蛋白质，卵磷脂。很多朋友认为鱼汤之所以会变白，就是因为鱼肉...

营养砂锅鲫鱼汤用料鲫鱼400g葱，姜若干料酒若干盐适量砂锅鲫鱼汤的做法1鲫鱼去鱗去肚去鳃，洗净.2用干布擦去水份3锅里油热，放入鲫鱼4两面煎透，盛出.5取砂锅，放入清水，鲫鱼.6加姜片，葱结，料酒.7大火煮开，中火40分钟.8加盐，葱花即...