糙米米糊的精选大全

破壁机米糊用料糙米藜麦一米杯综合坚果杏仁腰果亚麻籽黑芝麻葡萄干红枣腰果杏仁糙米米糊的做法米饭煮好，加上综合坚果，两杯半水700ml...

减脂期，但主食亦不可少，一碗南瓜糙米糊，简单方便，好吃又低卡，减脂期的早餐备选哦~用料南瓜50克糙米25克水适量减脂主食——南瓜糙米糊的做法糙米提前一晚用水浸泡。南瓜切片或丁。两种食材放入料理机中，加水搅打。打成糊状...

用料紫米25克糙米25克核桃肉2个百合干5克破壁机快手早餐紫米糙米糊的做法提前一晚将各种食材清水浸泡。第二天早上放入破壁机，加适量水，直接按米糊档，20分钟营养全面的米糊就可以喝了。...

这个方法做出来的是真正的糙米糊,保留了谷粒的能量，非常易消化，尤其适合孩子，老人和病人，也特别适合复谷食用。用料短糙米250毫升水5倍米海盐1／4咖啡勺传统糙米糊的做法糙米加5倍热水煮5分钟去浮沫加少许海盐（半咖啡勺每500...

纯植物性饮食〖芥菜糙米糊〗用料食材：有机糙米适量芥菜适量盐少许水适量烹饪工具：德国美善品料理机芥菜糙米糊的做法将糙米小火炒香后用水浸泡一晚。芥菜用小苏打浸泡后清洗干净沥干水备用。泡过的糙米洗净放入小美主锅...

用料1.主材料槟榔芋1/4个糙米、黑米各1大勺紫菜若干黑芝麻、白芝麻各1tsp2.调味料喜马拉雅盐十色蔬菜粉白胡椒粉生姜一小块，且要最后放，不然打完会苦槟榔芋糙米黑米黑芝麻糊（咸味）的做法将主材及除生姜外的所有调味料放入...

用料黑米10克糙米10克小米10克大米15克6个月宝宝辅食自制黑米糙米小米糊的做法所有米洗净，用1:1.6水浸泡二十分钟，再蒸40分钟。蒸熟后根据稀稠度加入适量温水，放入料理机中打成糊。打一会看一下稀稠度，我加了三次水。娃用...

只记录一下食材用料生糯米30克水150克熟糙米100克特仑苏牛奶1盒黄油5克葡萄干10克盐0.5克鸡蛋1个熟芸豆30克糙米糊早餐的做法饱腹感强...

随着年龄增长，越来越明显地感觉，在这个世界上，唯有身体的健康才值得孜孜不倦的追求！最最在乎你健康的，归根结底都是你自己！其他的，呵呵！浮云而已！于是自创了这款美味营养的＂三色糙米健康营养米糊＂用料三色糙米200克亚麻籽10克枸...

糙米，是有生命力的米，是“活着的米”。糙米含有较多的膳食纤维、磷脂、r-氨基丁酸、谷胱甘肽、谷维素和肌醇等具有生理活性的健康因子，这些因子存在于稻谷的糠层和胚中，对疾病的预防、人体健康状况的改善具有积极的作用。...

嘟嘟妈妈按照国际辅食添加原则，为“6月龄、7-9月龄、10-11月龄、12月龄＋”的宝宝量身定做了大量辅食菜谱。欢迎大家关注我！糙米很适合搭配其他食材一起食用，可以在煮好的糙米糊中加入配方奶或者母乳，搅拌均匀后给宝宝食用；...

黑暗糊糊味道确实很好用料黑芝麻30克核桃50克水600克黑米/糙米120克冰糖40克早安糊糊--黑芝麻/核桃/黑米/糙米（BY小美）的做法过程没有拍照。1.黑芝麻/核桃/冰糖，入小美，速度10，时间1分钟，打成粉2.加入煮熟的黑米糙米饭，和煮...

摘自芒小果mama《宝宝，吃辅食啦》用料小番茄4-5个玉米20g糙米粉30g熟蛋黄1个糊：番茄玉米糙米羹的做法小番茄去皮切碎，玉米棒煮熟后取少量玉米粒，将玉米粒剁碎或用料理机打成浆糙米粉用水调成糊，倒入煮玉米棒的水，再放入番茄...

一般芝麻糊用的都是糯米粉，在家试了糙米的也一样好喝，还更健康～用料糙米50克芝麻80克水600毫升椰枣3颗冰糖10克糙米芝麻糊|香浓好喝的做法糙米和芝麻洗净，浸泡4小时以上；将糙米沥干水，炒至金黄备用；芝麻沥干水后炒香炒熟，如何...

杏仁功效：祛痰止咳，平喘，润肠，下气开痹粳米粳米的功效和作用主要是健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等。粳米也是大米的一种，传统中医中，主要是使用粳米调和脾胃，健脾生津，用于疾病中脾胃虚弱，食欲差，消化功能降低...

糙米含有丰富的B族维生素和维生素E，杏仁具有美白润肤的功效；花生仁具有补血活血的功效；红枣具有益气补血的功效。食用四者制成的米糊，可起到美白润肤、补血活血的作用。营养米糊，为你带来活力每一天~！用料糙米杏仁花生红枣...

健康低脂的早餐，纤维满满的，有益肠胃。南瓜和糙米都对健身减肥等都非常有好处的，直接用的糙米粉，大大降低了烹调时间，我做的没放糖，甜味全部来自于南瓜和红枣本身，我建议不用放糖味道就刚好。用料南瓜500克生糙米粉60克红枣...

用料糙米50克水1000ml红豆一小把糯米25克燕麦15克奶粉30克糙米糊红豆米稀的做法将上述材料全部放入豆浆机中选择功能营养米糊耐心等待就好了，期间会不断闻到香味哈哈小贴士糯米和麦片都是想放就放，看个人口味，加糯米是为...

用料糙米50克苹果一个糯米50克纯净水900ml苹果糙米糊的做法糙米、糯米、苹果和水放入主锅，25分钟，100C，V1，煮好后1分钟，V10打磨即可。...

用料糙米2勺腰果6个粳米2勺红枣4个糙米腰果红枣米糊宝宝吃得香的做法把米放一起，洗好放进豆浆机。（提前泡一下更好），把红枣切丝。把腰果直接一起放进去。加水三碗半左右。二十分钟打成米糊。就可以直接喝了。（腰果买生的，奶...

米糊，在我家非常受欢迎。仔仔特别喜欢喝甜的米糊，出于饮食健康理念，我一般很注意家人糖分的摄入量，多是用水果本身的糖分来做甜味剂，能不加糖的尽量不加糖。今天用了甜甜的大苹果，再加上糙米做了米糊，入口丝丝甜意，香滑的米糊...

用料大米1杯糙米一小把燕麦一点枣子六颗糙米燕麦红枣米糊的做法加起来大米和糙米的混合加一小把燕麦，超市卖的生麦片就好，放在小碗中让后加水，浸泡一晚上，早上起来打，二十分钟就打好了早上起床，加入切好的枣子丁，把食材都放...

只要没有食物相克的问题，打米糊是可以随意DIY组合的，个人观点哈。用料红薯195克玉米107克水1200ml糙米30克红米20克玉米红薯糙米糊的做法超市卖的嫩玉米，煮了不好吃，只能把玉米粒切下来打米糊了（每颗玉米粒的根部都有点儿...

特别适合孩子喝的一款粗粮营养米糊，润肠！用料紫薯适量糙米适量紫薯糙米糊的做法把紫薯糙米蒸熟加入温水抹过食材破壁机米糊键两分钟即可完成很细腻孩子爱喝小贴士紫薯糙米量根据家里人口食用量来加食材我两个儿子特别爱...

这个米糊我是在法国学macrobiotics时那里每天的早餐。用现磨的糙米粉（超市里买来的米粉做出来不一样），保留了米粒皮中的营养成分，也保留了米粒的能量。吃的时候可以混一些浓酱油（tamari)。适合任何人尤其是胃口不佳，生病，孩...