全麦香蕉燕麦吐司的精选大全

用料鸡蛋2个香蕉1根麦片适量奶适量坚果适量全麦香蕉燕麦吐司🍞的做法把牛奶鸡蛋麦片搅拌均匀，吐司切丁后放入，接着放入切好的香蕉片，再撒上一点见过。放进烤箱～烤箱预热190度，烤约30分钟左右即可～...

因为正在减脂期间！自然得吃健康又饱腹感强低gi的主食所以买了面包机自己自制全麦吐司，健康无糖又美味！小伙伴们可以做起来！我做的是1000g的配方！可以全家人吃的！用的面包机是柏翠的！用料水230ml鸡蛋1只橄榄油10ml盐2g燕麦片7...

一款超级简单方便的低脂营养早餐用料吐司1片紫薯2个香蕉1根酸奶1杯全麦吐司紫薯香蕉卷的做法铺一层保鲜膜，上面放上吐司紫薯蒸熟捣烂，均匀铺在吐司上紫薯上放香蕉把吐司卷起来，切片淋上低脂酸奶...

燕麦真是一种简单又美味的食材，所以燕麦吐司也是一个简单又很好吃吐司，成品并不会因为看到明显的麦片，甚至也吃不出来麦片，但好像就是有那么一点点不同，这个吐司做过好多次了，因为真的好喜欢燕麦呀～～这个吐司用70%中种法来做...

留方备用用料烫种燕麦50水100波兰种水150全麦粉150干酵母1.5主面团高粉300藜麦饭90鸡蛋50脱脂奶粉15糖50水55耐高糖干酵母4盐7黄油40三麦吐司（藜麦全麦燕麦）的做法40g藜麦搓洗，泡1个小时，加80g水蒸25分钟左右，藜麦饭晾凉。...

用料香蕉一根鸡蛋两个好好吃早餐8:香蕉全麦吐司卷+燕麦奶的做法全麦吐司片切去边角，压扁，包上香蕉（香蕉软的更好吃），成卷鸡蛋清两个，蛋黄一个（另一个等会用），加一点牛奶搅打成蛋液，把吐司卷放入像海绵一样吸收蛋液把吸得胖胖的...

足够健康的吐司面包🍞，喜欢橄榄油和天然麦香用料鸡蛋1个（蛋液32克）奶粉15克速溶燕麦片35克（磨成粉）鲍勃硬红全麦粉130克新良黑麦粉130克酵母4克冰水140克砂糖20克蜂蜜10克盐4克特级初榨橄榄油20克百分百黑麦全麦燕麦吐司的...

记录一千克吐司的配方，面包里有香蕉的香甜，油也比较少，喜欢油多点，黄油可多加15克，糖也可按自己口味添加，注意水量，不同面粉吸水性不同，酸奶适量添加，一定预留酸奶量用料香蕉2根（200克）牛奶123克酸奶80克全蛋液55克全麦粉（红磨坊）6...

一片吐司一个鸡蛋20克燕麦一片番茄一瓣西兰花用料全麦吐司1片低脂牛奶少许鸡蛋1个燕麦20g西兰花适量番茄适量盐适量黑胡椒适量全麦吐司燕麦蔬菜cupcake的做法吐司撕成小瓣，鸡蛋牛奶加盐黑胡椒打散，所有材料拌匀，装入纸杯...

最近在减肥…玩烘焙本来是件很开心的事情，可是我感觉自己为此付出的代价也是挺大滴，眼见着自己一天天被自己喂养滴茁壮起来…😭😭每天做那么多好吃的，做了只看不吃，对我来讲，真的是一件很虐心的事情…😓可是，天热了，漂亮的衣...

低卡、无糖、含水量很高所以内部组织柔软可以直接发酵也可以隔夜发酵材料也简单高筋面粉：皇后吐司粉吐司盒：450克三能吐司盒可以用200克高筋面粉➕200克全麦粉没有全麦面粉可以用350克高筋面粉➕50克燕麦片用料高筋面粉...

用料面包：香蕉肉300g高筋面粉160g全麦面粉130g干酵母3克盐2g黄油6g熟黑芝麻25g熟核桃60g香蕉燕麦饼干：熟透的香蕉肉130克熟杏仁碎40克（巴旦木）蔓越莓干15克（要切碎）椰蓉15克椰子油25克即食麦片90克香蕉全麦面包&香蕉燕...

减脂期我最喜欢的一个早餐品种好吃好看低卡用料香蕉1根土鸡蛋1个自制无糖酸奶一丢丢全麦吐司2片（50g）减脂期低卡早餐全麦吐司香蕉西多士消耗香蕉全麦吐司的做法拿出香蕉。熟透的最好吃上叉子戳戳戳打鸡蛋拿出吐司香蕉安...

减脂小马达！无糖无油，这个真的巨好吃！！！而且高蛋白碳水，加点小坚果🌰，口感极好，味道极好！简单粗暴看教程⬇️用料香蕉1根鸡蛋1个盐3克燕麦60克红枣枸杞适量酵母一丢丢黑麦粉20克减脂【香蕉燕麦全麦吐司】的做法以上配料全部加一...

无面粉的伪吐司，健康优质碳水，美味无负担用料香蕉0.5根熟芋头2个即食燕麦片25克芋头香蕉燕麦伪吐司的做法香蕉捣碎成泥芋头也捣碎成泥加入香蕉泥倒入燕麦片搅拌成糊状把糊摊在烤箱上，弄成吐司形状放入烤箱230度烤20分钟，...

松下SD105版本，法式模式，高度165厘米，柔软飘香，特此记录。用料高筋面粉150克燕麦20克全麦粉80克黑芝麻20克水（视具体情况）180-200克酵母3克奶粉15克盐3克蜂蜜2勺核桃油15克全麦吐司🍞之-芝麻燕麦的做法先放所有液体材料。（七...

用料香蕉3根鸡蛋1个沙拉酱适量吐司面包3片全麦核桃吐司香蕉卷的做法准备好材料一片全麦面包片涂上沙拉酱卷起沾上全蛋液锅加热放入黄油融化后把卷好的面包片放入煎至金黄色斜刀切段装盘配一杯咖啡开吃啦...

480g*2面团量，450g三能低糖模具两个。剩下100多克面团可以做成欧式小面包。高粉：日清山茶花。燕麦面包粉：Niamh。全麦粉：新良。用料烫种：高粉50克烫种：沸水75克全麦面包粉200克燕麦面包粉100克高粉200克细砂糖35克海藻糖15...

深爱软包的我，全麦也要下腰，必须云朵般轻盈柔软。用料【面团】全麦粉550克牛奶250克炼乳30克水200克糖75克酵母5克盐5克黄油40克【馅料】香蕉3根蜂蜜3勺香蕉100%全麦云朵吐司的做法除了盐，黄油的面团材料放入厨师机，只要...

三分钟都不用的快手早餐！原来的方子也是下厨房看到的这个是为了给微博上的懒人们写个步骤图创建的原作者有异议的话记得告诉我哦~~用料全麦吐司2片香蕉一个沙拉酱、花生酱、果酱、番茄酱任意都行香蕉沙拉酱全麦吐司的...

减肥期也可以吃。材料都简单的要死，家里有什么就扔什么。热量又低。放心大胆的吃吧。。这里是八个的量。淡奶油是因为昨天做了蛋挞剩下的。怕过期就加了点。不放也没有影响。青汁家里人每天在喝。本来就对身体好的。也...

突然发现冰箱有几根熟透了的香蕉，所以就做了这个用料桂格快熟燕麦片100克香蕉2根红糖一点点鸡蛋2只全麦粉2勺核桃3个原味杏仁少许葡萄干少许蔓越莓干少许奇亚籽和黑芝麻各一点点香蕉燕麦全麦能量棒的做法1.把所有材料...

香蕉和吐司的搭配，我真是百吃不腻。用料鸡蛋1个吐司片2片坚果少量燕麦少量香蕉1根「减脂早餐」香蕉燕麦吐司的做法一根香蕉捣成泥，打入一个鸡蛋，搅拌均匀。香蕉蛋糊涂抹在两片吐司片上。在拿一根香蕉切片，铺在抹好蛋糊的...

今天做了一个全麦吐司，里面加入了一点燕麦，味道还真不错，分享出来！今天用面包机揉面外加一发，然后整形用烤箱进行二发，最后烤制！用料高筋面粉200克全麦面粉80克燕麦20克色拉油15克糖20克盐2克水190克即发干酵母3克加了燕麦--...

上一个配方里，我用快熟全麦搭配蜂蜜做了个纯全麦汉堡胚，特别的好吃。蜂蜜好像可以提供一种特殊的香味，面包口味特别棒。所以我就又做了这个蜂蜜燕麦全麦吐司。不同的是，使用了一部分的预先发酵也就是波兰种。每次用波兰种...