简单清爽的精选大全

一直都是在默默做，从来不曾想过整理一下菜谱的事。对于这个多年的菜谱，忽然有分享的欲望，主要原因还是因为步骤简单，可以很容易就填补了本人没有菜谱的空白吧。说起藕的吃法，情有独钟这一种，简单，好吃，爽口，脆脆的，耳朵和舌头都...

才五月就已经很热了，一早起来开始就为吃饭这件事情发愁，因为不想热火朝天的去厨房战斗，最近吃吃喝喝胖了不少，趁着起早泡了些腐竹，出去溜达了一圈，回来，腐竹已经泡软了，于是，今天的食谱就是凉拌腐竹。一样的，材料可以换成自己喜...

早上起床开工，大概二十分钟不到就能做好两杯，带去上班清爽一整天。下面是两杯的量👇用料芒果3个(100g)椰浆50克牛奶200克👆这里是加入榨汁机的分量西米大概30g（随意）牛奶根据口味放入杯子里打底，放椰浆也行芒果随意西柚随...

春夏总觉得干燥上火，这时来点凉拌苦瓜，清爽下火，方便快捷。用料苦瓜中等大小一个300克老干妈水豆豉三分之一瓶盐适量美美的盘子一个清清爽爽凉拌苦瓜（超级简单，零失误）的做法苦瓜洗洗干净，对切开，把里面的子和瓤掏干净，可以用...

晚上没胃口不知道吃什么家里还有一节藕做一道酸酸辣辣的凉拌藕片吧吃米饭喝粥都很下饭用料藕1节蒜4瓣香菜5根小米辣4个盐1克醋半勺辣椒油1勺生抽1勺简单清爽的凉拌藕片的做法1.准备一节脆藕蒜瓣4个香菜2颗小米辣5个2....

用料柠檬2个平鱼4条葱一根料酒少许橄榄油少许姜适量简单清爽的柠檬🍋鱼的做法去内脏，身上划几刀，入味更好，加料酒和姜片葱段腌一下，柠檬🍋切片放盘子里铺满，注意⚠️去掉籽儿，不然会苦把鱼放在铺满柠檬片的盘子里鱼🐟身上再铺...

用料紫菜一丢丢张鸡蛋1个香油适量勺盐适量克水两碗半克香菜1根虾皮适量把紫菜蛋花汤（简单清爽）的做法紫菜两丢丢+虾皮+盐+香菜+香油+鸡精分别放在两个碗中，（紫菜泡发很多，一点就行，觉得不够可以后期添加）（盐也可以随时添加，一...

秋天别只防秋燥，健脾润肺更重要！用料无花果干8粒里脊肉50g蜜枣2颗玉米半根盐5g花生米适量枸杞适量姜适量无花果瘦肉汤-简简单单、清清爽爽！的做法将里脊肉洗净切成肉丁。沸水下锅汆烫2分钟捞出，用凉水冲去浮沫。处理好的...

娃放假回家第一天晚上，说：妈妈，我想吃冰粉粉，可我查着最近一家店有十几公里。我说：妈妈会做啊！真的吗？真的。巧的是一个周前刚买的冰粉粉啊。而且，我以前从未做过。甜菊叶版零卡的在这里用料水500克白糖（赤藓糖醇）50克（可再少点）...

想到这道小菜是因为想回家大早上可以在街头简陋的棚子里吃到热腾腾的清汤河捞面很多店家会提前渍好这样的简单小菜一大盆白菜旁边摆好小碟子免费随取随吃味道很独特，很简单没有生包菜/圆白菜的涩味反而会在盐巴和蒜头...

秋葵没什么特别浓郁的香味，所以放什么酱料都会合适的。同样的做法还可以用在其他蔬菜上，比如白灼芥蓝，白灼莴苣，白灼西兰花，白灼包菜，白灼金针菇，白灼所有你觉得能白灼而且你愿意吃下去的东西用料新鲜秋葵清水盐食用油芝麻油...

用料黄瓜两斤根花椒10粒蒜半头酱油两汤勺盐白糖克八角4个酱黄瓜简单做法清爽又清脆的做法黄瓜洗干净切条用盐腌渍，多撒些盐，让黄瓜出水，两个小时后把黄瓜拧干，用可直接喝的水把盐冲洗干净，我们不想吃太咸的，所以就把盐洗干...

天气热了，总是想吃点清爽的，这几天迷上了用一些时蔬做凉拌菜，用料简单、做法简单，吃起来很爽口，一天三顿都吃不厌，而且低卡低热量，实打实的减脂菜呀。用料金针菇半把胡萝卜一节荷兰豆适量香葱两颗小米辣一个白芝麻少许生抽一...

过完国庆假期，我妈硬让我带了一只鸭子，水鸭（麻鸭）挺瘦的，没什么肉，砍好了给我。毛豆也是她给我剥好的。菜谱简单易做，味道也不浓不淡，不是浓油赤酱，倒是有几分家常味。用料鸭半只毛豆100-200克姜几片辣椒1个毛豆焖鸭清爽简单的...

曾经听过老郭的一个相声，说是请搭档吃饭：“咱们先来一个拌黄瓜。”“好，这个我爱吃！”“再拌一个辣椒。”“这也行啊，爽口。”“再来一个拌香菜”“嗯，好吧”“最后再来一个老虎菜，四个大菜，您看怎么样？”“和着请了半天，您就请...

凉皮分米皮，面皮，红薯粉皮，做法基本相同，但口感却大有差别，红薯粉皮更筋道爽滑用料水少许红薯淀粉3勺高筋面粉1勺豆芽少许芹菜1根辣椒面2勺蒜泥1勺简单清爽之红薯粉皮的做法主料图：红薯淀粉红薯淀粉3勺，高筋面粉1勺，盐一小勺，...

鸡胸肉平时吃起来会比较柴，但是煮熟之后又撕成薄条状，经过酱汁浸润后就会变得柔软多汁。整个鸡丝都会吸饱了酱汁，让你吃的每一口都大满足！更多详细食谱，尽在VX公号：啊呜辅食用料水果黄瓜1根柠檬片4片香菜2根姜片5片小葱1根...

用料见图1小美简单清爽的披萨的做法用料整理成三个饼底。先放一层芝士碎放一层蔬菜粒，如果焯一下水会更快炒熟。再放一层芝士碎。如果蔬菜粒焯水就只烤15分钟，如果没有焯水就烤15分钟后盖上锡纸再烤5分钟。正好哇！...

🌿蒸菜清爽、营养不上火且包容性极强，只要是绿叶菜、根茎类蔬菜基本都可入菜。最重要的是简单快手，轻松给餐桌添一抹原滋味～🥕蒸菜源自中原地区，本土做法会将新鲜薄荷叶与蒜头一起捣成汁儿，再和盐、香油拌在一起调成酱汁～用...

我觉得这个真的可以拯救下不爱喝水的小孩。用料柠檬半个猕猴桃2个冰糖看喜好纯净水凉的简简单单！清清爽爽！——一起脉动起来！！的做法洗柠檬的时候要用盐搓皮，这样会洗的更干净。猕猴桃去皮，切片。柠檬去皮，切片。冰糖看自己...

以前一直觉得蚝油生菜怎么会好吃呢应该很寡淡吧今天做了一下没想到一下子空盘了是今天最早消灭完的菜都说很好吃甜甜脆脆的爽口开胃用料生菜1棵蒜4瓣小米辣4个蚝油1勺生抽半勺花生油适量简单清爽的蚝油生菜的做法1.准...

没人不喜欢的萝卜骨头汤最简单也是最清爽好味的做法用料萝卜一根猪骨600克姜片五片葱结一个盐两茶匙料酒两勺清爽简单萝卜骨头汤的做法大块排骨洗干净，做骨头汤我最喜欢用颈椎骨，肉超嫩，不怕多煨放入锅中焯水，注意这儿一...

删繁就简，清爽美味--白油丝瓜，苹果耗子2014年的第一款推荐菜式，适合春节大餐后转换肠胃之用。用料丝瓜姜白糖水盐简单清爽的白油丝瓜的做法一根丝瓜削皮切片，一小块老姜切片；锅中热少许油，先放入姜片，再放入丝瓜片翻炒至丝瓜...

为餐后带来了一丝清爽哦～用料甜瓜一个炼乳适量清爽甜瓜（超级简单）的做法甜瓜洗净，去皮，切成小块淋上适量炼乳...

复刻“牛肉面”馆里的小凉菜。每次吃牛肉面的时候都会点1∽2个小菜，和自己做的小菜比起来，他们的更清爽一些思考过后，自己在家又试了试。找到了原因，调料放的过多，盖住了蔬菜本身的香气。用料黄瓜N根胡萝卜1根腐竹适量简单...