家常小炒（一个菜，营养很全乎😊）美味好吃的做法大全，家常小炒（一个菜，营养很全乎😊）做法图解
比着葫芦画个瓢。一道菜，营养很全乎。用料西红柿一个白玉菇一盒鸡蛋一个黑木耳十几朵葱蒜适量生抽蚝油适量家常小炒（一个菜，营养很全乎😊）的做法备料木耳凉水泡发，葱切葱花，剩余切成段儿，蒜切末。白玉菇、木耳焯水两分钟捞出...
热乎乎的养胃红糖奶美味好吃的做法大全，热乎乎的养胃红糖奶做法图解
用料红糖水奶粉热乎乎的养胃红糖奶的做法红糖加热水泡开。拌入奶粉。睡前来一杯，祝你有个好梦。...
豪华营养早餐￨营养超级全面美味好吃的做法大全，豪华营养早餐￨营养超级全面做法图解
又给大家安利早餐来了这次是一份豪华营养套餐角瓜饼➕皮蛋瘦肉粥有主食、蔬菜、蛋类，肉营养超级全面，快手又好吃现在就教大家做这份豪华营养早餐用料角瓜饼角瓜1根盐5g（1小勺）鸡蛋2个面150g（10勺）香油2ml蒜3瓣醋15ml（1勺）皮蛋...
98道快手菜082有点热乎的营养早餐美味好吃的做法大全，98道快手菜082有点热乎的营养早餐做法图解
用料老三样：面包鸡蛋火腿素炒：彩椒、金针菇、胡萝卜、小青菜98道快手菜082有点热乎的营养早餐的做法尝试一下不一样的配菜，需要装小碗里，汤汁多。营养很丰富啦...
很有营养👍豆汤煮芥菜美味好吃的做法大全，很有营养👍豆汤煮芥菜做法图解
用料干豌豆芥菜2颗薏米、红豆、燕麦适量鸡油一小勺盐少量鸡精少量白糖少量猪油少量高汤少许很有营养👍豆汤煮芥菜的做法提前把红豆、燕麦、薏米泡涨后蒸熟备用干豌豆提前一晚泡好，用高压锅压30分钟待用接着把荠菜洗净...
宝宝营养时蔬小饼（易消化、营养全面）美味好吃的做法大全，宝宝营养时蔬小饼（易消化、营养全面）做法图解
用料鸡蛋2个土豆1个胡萝卜1根银耳3朵木耳3朵葱一根1根盐3克糖3克（可不放）食用油10克面粉2勺（家用吃饭勺子）蔬菜可以自己选择喜欢的，多点少点都可以。宝宝营养时蔬小饼（易消化、营养全面）的做法1.将所有蔬菜放入料理机，鸡蛋打...
烩羊肉「超过瘾的热乎乎营养一碗端」美味好吃的做法大全，烩羊肉「超过瘾的热乎乎营养一碗端」做法图解
明天就是国庆节啦，也真正到了金秋十月，很多地方天气也已经凉下来了，这次就分享一款秋冬量身定制的暖胃营养家常菜——烩羊肉。家常菜这种东西呢，重点就在于“家常”，通常没有绝对标准的菜谱和方法，好吃与否都取决于菜肴烹制...
盐水虾-小孩子吃营养很高。美味好吃的做法大全，盐水虾-小孩子吃营养很高。做法图解
用料大虾半斤料酒少许食盐少许小葱1根生姜3片醋1勺盐水虾-小孩子吃营养很高。的做法买回来的虾，洗净剪掉虾胡须。待用。冷水下锅，放入料酒，葱段姜片，食盐，盖上锅盖，烧制五分钟即可。出锅摆盘，拿一个小碟子放入少许醋即可。...
6款破壁机养生米糊❗营养又好吃，秋冬喝完全身暖乎乎美味好吃的做法大全，6款破壁机养生米糊❗营养又好吃，秋冬喝完全身暖乎乎做法图解
一直以来觉得自己身体状态不好，于是入手了一台破壁机，想着给自己食补。而现在每天让我早起的不是上班，而是各种糊糊！细腻顺滑、热气腾腾，光看着就觉得超幸福了。今天给大家分享6款米糊做法，它们口感好易消化，还营养丰富，别错...
堂很恬的营养餐—酱香牛肉美味好吃的做法大全，堂很恬的营养餐—酱香牛肉做法图解
菜谱中的“酱香”来自葱伴侣6月香甜面酱。黄豆富含蛋白质，膳食纤维也不少，发酵会产生较多B族维生素。甜面酱本身脂肪很少，炒菜时通常先用油煸炒豆豉和甜面酱，控制油量，不担心热量超标，还能充分释放酱香。用料牛肉400克植物...
杏仁豆沙花朵面包，胖乎乎很可爱的哟美味好吃的做法大全，杏仁豆沙花朵面包，胖乎乎很可爱的哟做法图解
一款奶香味十足的豆沙餐包，胖乎乎的花朵造型也很是可爱！面团内添加了奶油奶酪，那滋味超满足！用料高筋面粉300克奶粉20克全蛋液50克淡奶油30克奶油奶酪30克牛奶130克细砂糖30克黄油20克耐高糖酵母3.5克盐1克豆沙馅适量杏仁...
百变营养粥#很营养很百变很简单#美味好吃的做法大全，百变营养粥#很营养很百变很简单#做法图解
这是我们家常常出现的一道食物，适合早餐，轻食，忙碌的职场妈妈，大餐过后的清肠餐也很不错。这道粥的亮点是木耳，木耳炖粥会产生胶质，让粥口感更加细滑（很好的婴儿辅食），其营养价值就更加是家喻户晓。最佳配角是胡萝卜，不但增加营...
炸鸡块好吃好吃很好吃，营养营养有营养美味好吃的做法大全，炸鸡块好吃好吃很好吃，营养营养有营养做法图解
用料鸡肉一快自然适量油适量盐适量辣椒粉适量炸鸡块好吃好吃很好吃，营养营养有营养的做法把自然盐辣子粉和在一起把鸡肉弄湿，蘸上调料等鸡肉干了后开始油炸加上七八分钟就ok了。很好吃的哦...
六款儿童营养汤(营养全面不重叠)美味好吃的做法大全，六款儿童营养汤(营养全面不重叠)做法图解
煲汤和炖汤用冷水还是热水？隔水炖汤一定要用热水，汤煲熬汤则是用汤分为两种，一种是隔水蒸汤，利用蒸气的作用，在较长的时间蒸制，食材充分融入汤汁中，炖出的汤清澈见底，清香回味称为炖汤。另一种是用汤锅煲的汤，经过长时间的文火...
土豆肉丁盖浇饭、很美味很营养、又很养眼哦美味好吃的做法大全，土豆肉丁盖浇饭、很美味很营养、又很养眼哦做法图解
营养丰富美味又养眼，连小朋友都赞不绝口呢用料土豆一个猪肉丁同土豆的量小油菜一棵料酒、甜面酱、白糖、蚝油适量土豆肉丁盖浇饭、很美味很营养、又很养眼哦的做法土豆切小丁，洗去多余的淀粉水。小油菜一颗洗净切丁，肉沫...
营养美味热乎的早羹美味好吃的做法大全，营养美味热乎的早羹做法图解
平时都是米糊，玉米汁，都是甜的，孩子不喜欢吃纯蛋和豆腐，改变一下，营养齐全又美味用料鸡蛋2个香葱3根火腿肠一截豆腐1块香菇4朵淀粉3勺猪油3克盐2克鸡精2勺营养美味热乎的早羹的做法准备好所有食材我放的猪油，更香些！没有也可...
海带黄豆鸡爪汤（很鲜美很营养）美味好吃的做法大全，海带黄豆鸡爪汤（很鲜美很营养）做法图解
营养又鲜美的海带黄豆鸡爪汤，值得你尝试………不需要加味精，鸡精啥的就很鲜美，我已经有差不多10年不买味精，鸡精……，做菜照样好吃😋，而且生抽，蚝油、鱼露等调味料里本身也会有提鲜的效果……用料黄豆80克海带200克鸡爪6只料...
营养粥(宝宝辅食也很好哦)美味好吃的做法大全，营养粥(宝宝辅食也很好哦)做法图解
用料大米小半碗胡萝卜半根铁棍山药2根小南瓜3/4－1个盐适量香菇2－3朵猪肉50克葱适量营养粥(宝宝辅食也很好哦)的做法食材准备，切丁或擦丝，随意基本的炒菜步骤，起锅烧油，油热加入葱(只大人吃可以放姜)爆香，放入肉丁翻炒一会，加...
宝宝辅食：虾丸萝卜汤-热乎乎喝一口，从头暖到脚，清甜爽口，Q弹鲜美，营养全面！12M+美味好吃的做法大全，宝宝辅食：虾丸萝卜汤-热乎乎喝一口，从头暖到脚，清甜爽口，Q弹鲜美，营养全面！12M+做法图解
天气越来越冷啦今天早上出门冷不丁打了一个寒颤是时候做一些热乎乎的汤啦虾丸萝卜汤非常适合全家和小宝宝一起喝的一碗汤看上去清清爽爽口感却很鲜美丰富因为加了白萝卜清甜爽口加上Q弹鲜美的虾丸喝上一碗只觉得幸福...
堂很恬的营养餐——免揉冷藏发酵Ricotta芝士全麦面包饼美味好吃的做法大全，堂很恬的营养餐——免揉冷藏发酵Ricotta芝士全麦面包饼做法图解
一杯蛋白质满满的Ricotta奶酪加上全麦粉、牛奶、蜂蜜和芥花油，做成暄软的面包饼🥞，为孩子一上午的学习和运动提供持续的高能量。Ricotta芝士蛋白质主要就是乳清蛋白，蕴含多种人体需要的氨基酸，对增肌、降血压和胆固醇等都...
胖乎乎全麦馒头易做又好吃的窍门
不怕上火的美味早餐～全麦馒头既健康又营养。参考的是文怡的方子，简单好操作。用料面粉400克全麦面粉100克酵母10克水200克玉米油10克胖乎乎全麦馒头的做法所有材料捞一起。搅拌均匀。发酵到约摸两倍。排气，切割，整型。二...
宝宝辅食：栗子红枣粥—喝一碗，热乎乎，营养暖胃又舒心！10M+美味好吃的做法大全，宝宝辅食：栗子红枣粥—喝一碗，热乎乎，营养暖胃又舒心！10M+做法图解
吃栗子的季节当然不能辜负栗子哈而且天凉了总觉得早上要喝一碗热乎乎的粥下肚暖胃舒心栗子粉糯红枣香甜又甜又粉的小小宝吃的话可以用料理棒处理下适合年龄：10个月以上，咀嚼能力有限的宝宝，建议用料理棒搅拌成泥食用，10个...
减肥减脂能吃的黑全麦半发面包子！“我很丑但我很健康营养”美味好吃的做法大全，减肥减脂能吃的黑全麦半发面包子！“我很丑但我很健康营养”做法图解
两个21天的减脂营结束，虽说每周都有欺骗餐，但是身为北方人的我还是馋面食，但是身材管理还没有达到目标，我依然需要自律的饮食，最近不想吃小扁豆，🍠，紫薯，🌽了。但又不想吃白米白面，怕在胖回去，所以就开始研究这黑全麦了，好多减脂...
营养超全面的全麦土司美味好吃的做法大全，营养超全面的全麦土司做法图解
这款土司里加了干酪，是为了给孩子吃的，单吃干酪的味道不太好吃，所以我就给加到了面包里，还加了黑芝麻，更加美味哦！用料高筋面粉200克全麦粉100克奶粉15克鸡蛋1个大约40克盐2克细砂糖30克酵母3克淡奶油70克牛奶90克三角干酪2...
黑芝麻奶冻，黑芝麻烤牛奶，黑乎乎糯唧唧美味又营养美味好吃的做法大全，黑芝麻奶冻，黑芝麻烤牛奶，黑乎乎糯唧唧美味又营养做法图解
最近发现了黑芝麻糊的妙用，真的可以做好多美味又营养的小甜品，家里有黑芝麻糊的可以动起手来了全麦黑芝麻小饼黑芝麻司康黑芝麻汤圆黑芝麻糯米糕喜欢原味烤牛奶的可以看这里用料牛奶250克鸡蛋1个黑芝麻糊粉1袋（40克）玉米...