番茄麦菜鸡蛋面的精选大全

饿时吃饭速度总是快用料西红柿1个煮鸡蛋1个挂面50g油麦菜100g番茄麦菜鸡蛋面的做法大概这么个热量，根据饭量调整，这我已经吃撑了🤢鸡蛋是早起煮的，也可以卧荷包蛋锅内少放油，番茄🍅切小块小火炒一下加水煮番茄汤水大开时...

番茄鸡蛋面，我家宝贝的最爱♥️，甚至把它安排在了周一的食谱里🗓，每周必吃几回才行。犹豫😔了好久，最后我在网上千挑万选的找到了和厨的番茄鸡蛋面，首先此面使用了真空冷冻干燥技术，面饼非油炸，开水泡5分钟就可以吃，和我们平时...

用料番茄2只鸡蛋2个面条1份盐3克生抽1勺蒜泥、香菜、葱少许洋葱末适量各式配菜蘑菇、青菜任意番茄鸡蛋面的做法很成功...

用料西红柿3个鸡蛋3个宽一点的面条2.5元（两人份）番茄炒鸡蛋/番茄鸡蛋面的做法准备好食材热油，下锅，鸡蛋搅拌，快熟了时候，用铲子把它弄成一块一块的下一点鱼露，这样鸡蛋才会好吃，炒30秒左右就把鸡蛋盛盘，然后洗锅番茄带皮切块热...

低卡路里早餐，健康美味可口又营养的早餐🥣，色香味俱全，满足早餐需求，自己动手丰衣足食，拒绝外面买的早餐。用料荞麦面83克鸡蛋2个番茄1个蒜、姜、13香少许橄榄油、生抽、料酒少许低卡番茄鸡蛋荞麦面的做法锅中倒入2滴橄榄...

如何做出浓香汤汁挂面？今天临时有事没拍过程下回补上……无p图痕迹番茄鸡蛋做出来很浓郁……重点是做的细节……用料挂面含量鲜鸡蛋成份西红柿3小个鸡蛋1个酱油开平厂的味极鲜酱油番茄鸡蛋挂面的做法123小贴士我总结了...

用料荞麦面50克鸡蛋1个盐1勺金针菇24克香菇1朵番茄1个番茄酱1勺生抽2滴糖1勺低脂番茄鸡蛋荞麦面的做法准备好这些食材将番茄切碎，鸡蛋打散用橄榄油煎鸡蛋，煎好放入碗中热油炒番茄后加一碗水（用刚刚鸡蛋的碗避免浪费剩余...

慕意MUTTI｜百变“茄”味初春，乍暖还寒时节，煮上一碗西红柿鸡蛋面，吃下去好满足！加了慕意MUTTI番茄酱的汤特别好吃！意大利MUTTI番茄酱，无添加，配料只有番茄酱和盐，小盆友可以放心吃，无论做中式的番茄🍅鸡蛋面或者国民菜西红柿炒...

混搭风😂用料荞麦面100克鸡蛋1个西红柿1个咖喱2块咖喱番茄鸡蛋荞麦面的做法番茄炒蛋后加水水开后放入两块咖喱再下荞麦面，面煮熟后加海苔碎...

这次食谱写的比较详细。用料番茄1个鸡蛋1只荞麦面40克小葱1根外婆菜日常早餐17——番茄鸡蛋荞麦面佐外婆菜的做法用一根筷子从番茄蒂插入，拿着筷子把番茄放火上烤至番茄皮自然裂开。撕去外皮，番茄肉切丁。鸡蛋打散至有...

今天抖音学的鸡蛋番茄面，上班一族吃，正好！简单的晚餐！用料番茄方便面鸡蛋早餐鸡蛋番茄面番茄肥牛面咖喱肥牛面番茄鸡蛋面西红柿鸡蛋面的做法1、番茄鸡蛋面鸡蛋煎成荷包的样子，不要全熟，糖心的会更好吃！切好的番茄入锅逼出水...

用料鸡蛋一颗番茄1个鱼皮饺6个生菜1颗荞麦面144克减脂鸡蛋番茄荞麦面的做法热锅下油，拍蒜炒香，下番茄翻炒再下鸡蛋，炒出香味后下水煮浓汤，等水开了依次放饺子，生菜，荞麦面（事先煮软再放冷水泡一泡，增加面弹性，我买的是万家粮仓...

下午喝了杯咖啡☕️饿饿饿....回家翻冰箱一个鸡蛋一个番茄一点醋用料手工佛手瓜面1个鸡蛋1个番茄1个白醋适量香菜适量开水适量盐适量鸡蛋番茄面的做法番茄切块，香菜切段，待用热锅倒入油炒鸡蛋8成熟盛出备用，锅中倒入番茄拌...

用料荞麦面80克番茄1个鸡蛋2个葱花适量减脂餐番茄鸡蛋荞麦面的做法首先起锅烧水番茄顶端刻十字花刀放入热水中煮一下去皮捞出晾凉后把皮撕掉然后将番茄改刀切成块鸡蛋搅散后放入少量盐先把鸡蛋炒出来备用炒鸡蛋的时间...

天冷了，恰点热的汤面🍜吧用料黑荞麦面1人份鸡蛋1个番茄1个茂德公辣椒酱1勺酱油适量番茄鸡蛋汤荞麦面🍜的做法番茄🍅洗净后，切成片，不要太小不然煮着就消失了。切成自己喜欢的大小就可，快乐就好^_^锅内放入适量的热水，加入...

荞麦面比普通面条热量更低一点，很多人不太能接受荞麦面的味道，减脂期吃习惯了其实也蛮好吃的。用料荞麦面一捆鸡蛋2个番茄1个生抽2勺盐半勺番茄鸡蛋炒荞麦面午餐的做法准备好食材水开后加入荞麦面煮熟后过凉水捞出备用...

用料西红柿2个鸡蛋2个葱根盐克面条份番茄炒蛋➕番茄鸡蛋面的做法番茄顶上切十字，放入锅中，加热水至没过番茄一半，煮开，捞起番茄去皮切成小丁，会比切块更入味葱白切碎，葱叶切葱花鸡蛋打散，加适量料酒，加一点盐和水热锅热油，调小...

番茄鸡蛋盖面最搭用料西红柿1个鸡蛋1个荞麦面葱、小米辣盐、生抽荞麦面|番茄鸡蛋面的做法材料码齐，切好面先下水煮至7分手熟炒鸡蛋块，备用重新起锅爆香葱、小米辣放入西红柿，加点盐，出沙放入青菜和煮好的面，煮一下下放鸡蛋...

用料西红柿N个鸡蛋2个面条适量份葱2根盐适量克番茄鸡蛋面的做法现在的番茄不是自然熟，味道没那么好，所以量有点多，根据自己口味可多可少切碎煎个蛋用剩下的油把番茄碎炒成汁加水煮开，放点老姜放面条面条快熟了放鸡蛋煮一...

日常再不能日常的快手晚餐。#番茄鸡蛋面#荞麦面#用料荞麦面一把鸡蛋两个个油菜一棵酱油一小勺盐巴适量番茄一个快手番茄鸡蛋荞麦面的做法①备菜。番茄切丁☑️鸡蛋打散☑️青菜洗净☑️②锅中烧油，倒入番茄丁，熬煮成番茄汁鸡...

喜欢鸡蛋番茄有关的所有🍅🥚用料西红柿1个鸡蛋1个荞麦面50克豌豆8个（看个人喜好）简易番茄鸡蛋荞麦面的做法准备好食材，可以挑选自己喜欢的。鸡蛋打散加入料酒盐，然后炒个蛋花备用。放油，加豌豆中火30秒，加番茄翻炒2分钟，出汁...

用料鸡蛋2只番茄一个黄瓜丝50g葱花白糖盐生抽老干妈豆豉番茄鸡蛋拌全麦意面的做法水烧开煮全麦意面，放少许的盐。全麦意面每100克170卡路里，比较低噢，而且100g水煮后会膨胀些，完全够一个人的分量而且饱腹感很强。减脂增肌...

用料西红柿半个豆瓣酱丹丹1勺黄豆瓣酱1勺鸡蛋2个葱1根姜3片蒜6瓣盐适量鸡精适量生抽2勺酱油2勺糖2克面条份2生菜半颗鸡蛋韭菜番茄茄汁面的做法准备好食材热锅凉油干辣椒豆瓣酱丹丹黄豆瓣番茄葱姜蒜番茄水炒到出味加入...

减脂期间的好选择！用料西红柿1个荞麦面40克鸡蛋1个盐适量酱油1勺白胡椒粉适量10分钟番茄鸡蛋荞麦面的做法水煮沸，下荞麦面煮4min捞出备用起锅放5g橄榄油，微热后放入打散的鸡蛋，略微翻炒，成型后放至平底锅的一边在另外半边...

用料油适量盐适量鸡蛋3个番茄1个荞麦面1捆菜心1把丰富的鸡蛋番茄青菜荞麦面的做法把3个鸡蛋加盐打散，热锅倒油把鸡蛋煎得蓬蓬松松。倒水加入切片的番茄们，煮沸后放入荞麦面，煮熟后捞起。将洗好的菜心放入锅里煮熟，丰富的...