三色椒鲜虾意面的精选大全

甜彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素。一开始绝对是被三色椒的颜值所吸引，但平时真的很少能买到黄椒，但最近一直能看到，赶紧囤几个，想着做意大利面也不错呀。即快手又好吃，过年不...

用料藜麦西蓝花白虾三色意面秋葵生菜自制油醋汁藜麦鲜虾三色意面的做法适量藜麦煮12分钟，捞出加盐和一滴橄榄油煮意面10分钟，捞出煮西蓝花，秋葵，白虾，煮熟捞出生菜垫底，摆盘淋油醋汁小贴士tip：油和醋一比一，加入黑胡椒，少量盐...

用料三色螺丝型意面猪肉末西红柿洋葱青椒胡萝卜蒜三色意面的做法将所有蔬菜分类切成小块放置备用。先用蒜片爆锅，再炒肉末，再将依次序将洋葱、胡萝卜、西红柿、青椒加入锅中炒至西红柿出汁儿。可添加胡椒粉及蚝油。开始...

三月不减肥全年徒伤悲！但减肥也要吃得棒棒的。昨天去市场买了紫玉小番茄，美貌不可方物啊！味道也很棒，入菜一定点睛又提味！意面既解馋也没负担，搭配芦笋虾仁和坚果饱嘴的同时也均衡了营养，早餐来一份，一整天都up！up！up！用料鸡蛋1...

不油腻减肥有营养用料虾仁8只盐一勺鸡蛋2个生抽勺三鲜虾面的做法虾洗净虾线取掉去壳给它泡个澡呆一会。2鸡蛋1勺盐，小半碗水搅拌西兰花洗净水烧开煮一会就捞开放置一旁豆腐切块西兰花，豆腐虾鸡蛋全放进去，放葱胡椒适量油...

大淇说，想吃意面大王说，不想吃番茄肉酱意面那么，今天吃鲜虾炒意面用料虾约20只意大利面400克西兰花半个洋葱半个生抽1大勺料酒适量蚝油一大勺盐适量鲜虾炒意面的做法首先把掰成小朵的西兰花用开水焯一下水开后煮了大概两...

快手一人食用料三色意面100g厄瓜多尔白虾5-6只彩椒半个蒜片2-3瓣番茄辣酱1勺橄榄油适量盐适量鲜虾彩椒三色意面的做法烧水，水开后放盐，按照意面包装上要求的时间煮意面。喜欢硬一点的减少1-2分钟，喜欢软一点的多煮1-2分...

用料四季豆、培根、料酒、白胡椒粉、酱油鲜虾仁意面的做法虾仁意面：1、意面冷水下锅煮熟（➕一点点盐），煮熟捞起过冷水，煮面的时候可以进行下面👇步骤（因为我的意面要煮10几分钟）：2、鲜虾去壳，虾仁去虾线处理好，➕料酒➕一点点酱...

时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料意大利面（干）100g虾8只洋葱0.5个线椒1个食用油10g蒜5瓣生抽10g蚝油10g黑胡椒碎1g盐1g黑椒鲜虾意面的做法鲜虾开背去虾线。洋葱切小块，辣椒切小段。意面按包装上的说明确认煮制...

沙拉吃出新高度，用意面搭配蔬菜和煎肉，口感一级棒！春日已经来临，是时候来点低脂健康餐，吃出好身材。配上鲜榨的果汁，保证你一天满满能量！用料意大利面50克鸡胸肉200克沙拉菜100克杏仁碎适量黑胡椒适量橄榄油适量盐适量帕玛森...

有一段时间特别喜欢吃意面，就在家研究。用料虾5只意大利面1份黑胡椒勺蒜瓣火腿肠1根鱼板一些泡酸菜一些小白菜一颗胡萝卜一些鲜虾鱼板黑胡椒意面的做法首先把意面放入煮开的水里面，加一些油，煮至自己喜欢的硬度，放置，加油...

宝宝已八个月啦，大多宝宝都已经长牙牙，我们妈妈们就不能光加米粉。适当的要开始锻炼宝宝的咀嚼能力啦，面啊粥呀可以开始上啦。该食谱适用于对下列菜不过敏的宝宝。用料基围虾3只小青菜4-5颗胡萝卜一小节柠檬半个三色鲜虾...

我们平时常吃的意面大多都是用番茄沙司放上各种肉丁，蔬菜来吃的，我的这款意面，没有沙司，没有肉丁，味道却是非常的清淡鲜美，也是老少皆宜的美食。在这我只想科普一下鱿鱼的营养价值，鱿鱼的鲜香是无以伦比的，它的营养价值颇高，富...

胡萝卜和黄瓜搭配真鲜~用料胡萝卜一根黄瓜一根蘑菇几枚意面适量葱花少许三鲜汤意面的做法先烧水煮面，意面比较难熟。水里加一点盐。胡萝卜、黄瓜切丝，蘑菇切块。（我已经懒到用削皮器削了。。。）锅中倒油，葱花爆锅，先把胡萝...

用料意大利面份鹌鹑蛋西红柿火腿肠菌子生菜豆芽三鲜意面🍝的做法鹌鹑蛋洗净和意面一起煮5分钟煮好过凉水蛋剥皮西红柿用猪油（一定要猪油）炒出茄汁加入清水有条件的可以用骨汤做汤底水开加入所有食材除了生菜煮3分钟加入...

意面🍝作为一人食简餐来说是最好不过的了这道鲜虾意面真的是快手又好吃😋尤其是黑椒爱好者的福音意面对健身的小伙伴们也是非常的友好，可以作为必备的主食之一，它低GI高蛋白的特点饱腹又过嘴瘾，真的是好处多多滴～用料意大...

海鲜意面做一大锅招待客人用料意大利面3小把虾300克三文鱼1块番茄膏一小罐番茄3个洋葱1个蒜3瓣罗勒1小把牛至粉适量青口适量三文鱼大虾海鲜番茄意面的做法番茄洋葱切丁，蒜切末，三文鱼切块。煮意面，这样3小把大概够6个人...

家里两个小孩喜欢吃各种番茄味道美食，想着法子给她们整吃的用料虾适量西红柿三个意大利面适量盐克番茄酱适量勺蚝油糖鲜虾意面的做法意面煮到没有硬心捞起泡凉水（凉白开）番茄切碎虾洗干净，剥壳虾头虾壳煎油（这里没有拍到照...

热爱生活热爱美食，第一次写菜谱，其实是为了我的外甥女，她独自在北京，一直嚷嚷着要学做菜改善自己的生活。所以，我为你写…用料牛肉150g意大利面2人份黑胡椒适量绿豆芽少许洋葱半个小米椒2个青椒半个老抽半勺生抽2勺橄榄油2...

集结了几种菜谱+自己发挥了~不是科班出身，步骤可能比较洋盘，请大家多多包涵(*￣︶￣)y用料三文鱼虾仁蘑菇意大利面淡奶油牛奶香叶黑胡椒粉黄油盐、糖柠檬三文鱼鲜虾奶油意面的做法三文鱼俺买的是边角料，不贵，可以把肉剔出来成丝...

PromisesDon'tComeEasy。吃这份意面自动带入这首老歌。咖喱。绿色。香料。鲜蔬。今天，你的回忆是什么颜色呢~用料三色螺旋意面绿叶时蔬鲜香菇番茄虾海盐黑胡椒碎罗勒、百里香碎食用油咖喱咖喱鲜虾三色螺旋意面的...

时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡胸肉片120g鲜虾7只西兰花100g紫洋葱30g蒜2瓣胡萝卜丝30g盐3g生抽15g黑胡椒碎根据口味添加清水40ml鲜虾炒意面的做法把洗净切丝的鸡肉放在碗里，放1g盐，适量黑胡椒碎，筷子拌匀，...

时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料意大利面（干）120g洋葱丝100g小番茄6个咖喱块20g虾10只生抽10g盐一小撮鲜虾咖喱意面的做法处理虾。去头去虾线，剥壳开背。煮意面。500ml水，沸水下锅，加盐2g，按照意面背后包装说明，煮...

下面是两人份的量。其实热量还是很可观的……用料白虾20只螺旋面小号碗1碗植物黄油一勺甜椒（最好绿红黄掺着用）两个烹调奶油约150g百里香，墨角兰或随便什么香料大蒜四五瓣姜随意白兰地或白酒洋葱小只的1个甜椒鲜虾意面的...

【说明】这是三刻321cooking食材包用户操作指南，仅供购买了本道菜食材包的朋友们使用^_^三色螺旋意面搭配粉色Q弹虾仁，这款主食沙拉很少女！我们用特级初榨橄榄油与新鲜蒜瓣一同制作了蒜油汁，大家自己动手将蒜油汁与蛋黄搅...