简单凉拌秋葵的精选大全

老公抱怨没有下酒菜，看我急中生智，一道泰式凉拌秋葵，分分钟让他赞不绝口👍，哈哈，继续稳坐家中厨艺第一的宝座！☺️☺️用料秋葵七八根泰式甜辣酱3勺爱心看老公的态度！简单凉拌秋葵的做法洗净的新鲜秋葵，去蒂后，放好备用。锅中凉水...

用料油少许秋葵11根味极鲜30ml蒜蓉适量小红椒2-3根超简单的蒜蓉凉拌秋葵的做法烧一锅开水，将洗干净的秋葵放入沸水中，用筷子每根翻动几下就迅速捞出沥干。将秋葵摊开放凉，避免变软。凉后去除根部装盘。另起一锅，放入少许...

用料蒜苔秋葵葱、香菜、胡萝卜丝蒜末、辣椒花生油、芝麻油蒜苔凉拌秋葵～简单夏日爽口凉拌菜的做法蒜苔切段，然后两头切十字刀，中间不要切断。凉水加盐浸泡成花形，需要提前切，中途换一下水。比如早上切好，泡到中午或者晚上再...

用料秋葵14根蚝油2勺生抽1勺糖5克小米椒1个蒜7瓣醋2勺简单的家庭版凉拌秋葵的做法秋葵洗净，起锅放水放一点点油一点点盐烫一分钟后捞出冲凉备用放凉厚切开摆盘，横切就是小星星哦多放点蒜好吃😋小米辣适量起锅放油，倒入蒜...

用料秋葵8根糖1克盐1克生抽2勺油1克蒜2瓣醋2勺芥末油1小勺干辣椒半个个凉拌秋葵的做法秋葵切尾部，水烧开放适量盐，油，秋葵入锅焯烫两三分钟，取出过凉水。凉拌汁调配，蒜切末，干辣椒切末，放入糖，盐鸡精，锅内烧热油，油冒烟后倒入蒜...

用料蚝油1勺糖20克生抽2勺醋1勺大蒜5瓣小米椒3个秋葵10根简单易学，家庭版：凉拌秋葵的做法秋葵洗净开水下锅焯两分钟捞出泡凉水大蒜小米辣切碎碗里加一勺醋，两勺生抽，一勺耗油，少许白糖，蒜末，小米辣搅拌均匀锅烧热油，油温九成...

用料秋葵随意大蒜三到五瓣酱油适量白米醋适量香油适量快手超简单凉拌秋葵的做法秋葵洗净切跟，烧热水焯熟，最好加点盐和香油，不加也行，烧热水的时候就可以准备酱汁，压蒜器将大蒜压成蒜蓉，加入酱油和白米醋香油适量（这个看你煮...

简单的食材烹出美味心情——献给爱的人用料秋葵9根生抽1勺醋0.5勺冰糖3颗蒜瓣葱油1勺小米辣2颗盐1-2克凉拌秋葵的做法主料：秋葵清洗干净；调料：蒜米、炼制葱油（锅中热油，加入葱段爆香、冰糖三颗至快融化完全时，加入蒜米、生...

用料秋葵15根-20蚝油1勺蒜5-8瓣盐克生抽1勺醋1-2勺糖5克左右油10克小米辣1-2个秋葵凉拌的做法洗好放锅里热水焯一下，煮1-2分钟不要超过，过冷水，记得焯之前整个放下去过完冷水，把秋葵头部切一下，可以一分为二，摆盘，调料搅匀后...

秋葵可以炒蛋炒肉炒辣椒，最喜欢的还是简单好做的凉拌秋葵，不但味道好，而且营养成分流失少，更健康。用料秋葵16根葱3根姜3片蒜3瓣花椒10多粒生抽、醋、芝麻油、辣椒油适量小米椒2-3个食盐2克食用油一勺简单健康的凉拌秋葵...

虽然他像大鼻涕，可是就是很爱吃呀用料秋葵酱油小米辣蒜香油耗油蚝油凉拌秋葵～的做法切好蒜，小米辣，葱花加入酱油、少许耗油、少许香油、少许水调好料汁开水下锅焯秋葵，2-3分钟（可以放点盐和油秋葵更翠绿）将焯好的秋葵放入凉...

秋葵具有非常高的营养价值，秋葵的粘液正是它的营养精华所在，所以，不要怕粘，粘才是营养的，真的超级好吃啊！！！✅用料秋葵半斤大蒜4瓣葱2根小米辣7个，不喜欢吃辣的少放点生抽3勺油2勺鸡精1勺盐根据料汁的咸淡来放，一点点就好白开水...

老妈自己种的无公害蔬菜——秋葵，有点大小不一，但是健康营养，家里经常吃，但是我没煮过，最近爱进厨房，今晚我来掌勺！😎【百度百科：咖啡秋葵又名黄秋葵，营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚...

上班族的早餐快手菜用料秋葵300克盐2勺（加入焯秋葵的水中）食用油适量红葱头1个大蒜3瓣生抽2大勺醋1大勺蚝油1大勺简单但美味的凉拌秋葵的做法准备工作：秋葵洗净，用盐水浸泡几分钟。红葱头1个，大蒜3瓣去皮放入搅拌机打碎。...

凉拌秋葵，简单美味又有营养。用料秋葵十几根，够一盘即可大蒜三瓣小米椒2个木耳七八朵，随意食用油适量花椒10粒生抽适量陈醋适量盐少量味精少量香油少量美味简单的凉拌秋葵的做法水烧开，放入洗净的秋葵（整根，不切），1-2分钟左右...

夏日凉菜用料蚝油一勺糖半勺生抽两勺秋葵一盘大蒜三瓣盐一勺香油半勺食用水三勺简单好吃—凉拌秋葵的做法把秋葵去头去尾烧开水煮三四分钟至熟，捞出放入盘中调浇汁：大蒜切碎放入一勺耗油两勺生抽半勺香油一勺盐半勺糖最...

用料秋葵20根蒜1整颗蒸鱼豉油2勺盐1小勺油1勺水3勺凉拌秋葵简单又营养的做法准备食材:秋葵头尾去掉秋葵焯水颜色变翠绿夹出来装盘蒜泥爆香后加调味料煮开浇在秋葵上就可以了...

用料秋葵10根生抽3勺蒜半头醋3勺香油适量凉拌秋葵(简单易做美味)的做法秋葵洗净去根部蒜去皮剁成蒜末加到秋葵里，然后加醋，生抽，香油拌匀小贴士秋葵去根部切完要把小眼儿都漏出来...

嗯，想不出还有什么菜比这个还要简单快手了用料秋葵5根蒜瓣儿半颗小米辣3个生抽3勺蚝油1勺糖2勺（也可根据自己的口味增减）醋1勺食用油少许超级简单快手的凉拌秋葵的做法锅里烧水，水开放入秋葵焯水，不用太久，不然秋葵会炸，大概...

保持秋葵翠绿的方法是，用油和盐来焯秋葵不流失水分且翠绿翠绿的。大家口味都不同，盐适量放哈~用料秋葵15根蒜6瓣盐适量生抽半勺蚝油半勺酸甜辣酱2勺凉拌秋葵保持翠绿简单做的做法1--秋葵切开，去除尾巴2--调料汁:蒜切末，加...

每个下午都是沁着甜甜的空气，看着夕阳🌇西下。品一品生活的美好时光～用料萝卜0.1根大蒜3瓣秋葵10根食用油0克小米椒3个生抽3勺凉拌秋葵简单的做法先烧水，把秋葵洗净水烧开后，丢入秋葵90s-120s捞出来，用准备好的冰水浇灌把...

简单又营养的一款家常菜用料秋葵230克食用油3克盐3克生抽半勺蚝油半勺大蒜2-5瓣简单快手的凉拌秋葵的做法秋葵放入淡盐水中，浸泡15分钟左右。锅中放入适量的水，滴入几滴玉米油放入少许的食用盐浸泡过的秋葵洗净，切去顶部...

新鲜的食材~简单的做法~往往最好吃呦！用料秋葵20根蒜5瓣生抽1勺清水3勺蚝油2勺简单清新~凉拌秋葵的做法秋葵洗净，去蒂。焯水（忘记拍图），水中放一点点盐和油，焯出来比较绿，我控制在3-5分钟内。焯好后，过一遍水，切开摆盘。大蒜拍...

用料秋葵15-20根蒜瓣3-4瓣小米椒2个生抽2勺醋1勺耗油1勺盐少许凉拌秋葵-简单零失败的做法1、用清水将秋葵洗净；2、将洗干净的秋葵放入开水中煮2分钟；3、捞出过冷水；4、切掉秋葵的蒂；5、将秋葵妹妹的摆在盘子里；6、用上述需...

我们都知道秋葵是一种营养价值丰富的蔬菜，但是因为那个黏软的口感，还是有些人不喜欢，比如我，直到我尝试了这个做法，简直是爱上了！果然蒜香和凉拌拯救一切！用料秋葵适量蒜头5瓣小米辣1-2个（不太会吃辣）生抽1-2勺蚝油1勺鸡精（可不...