（自用）蒜香鸡胸肉美味好吃的做法大全，（自用）蒜香鸡胸肉做法图解
自用菜谱笔记用料鸡胸肉切块蒜葱花适量生抽1勺老抽1勺蚝油1勺淀粉1勺胡椒粉适量油1勺小苏打或泡打粉可用可不用黄油可用可不用（自用）蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉切块。（或淡盐水泡）加生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、淀粉、油，腌制1...
地道的蒜香鸡胸肉丸怎么做,如何烹饪蒜香鸡胸肉丸才更好吃
时间：约40-50分钟难度：容易做🤞份量：5人份用料鸡胸肉泥500g蒜末15g白酒15g黑椒汁2大勺细砂糖1大勺橄榄油2大勺盐1小勺淀粉1大勺黑胡椒碎根据口味添加蒜香鸡胸肉丸的做法鸡胸肉泥放入大盆，加入蒜末、白酒、黑椒汁、橄榄油...
味噌鸡胸肉(健身餐自用)美味好吃的做法大全，味噌鸡胸肉(健身餐自用)做法图解
用料鸡胸肉450g味增一大勺清酒一大勺味啉一大勺味噌鸡胸肉(健身餐自用)的做法鸡胸切成大概长厚一两厘米左右大小味噌清酒味啉拌匀，和鸡胸肉混合均匀，冷藏两小时。烤箱提前预热至180度，烤15分钟。...
鸡胸肉丸子（自用）美味好吃的做法大全，鸡胸肉丸子（自用）做法图解
自用=转载我觉得新手友好的菜谱，不改步骤和原料，便于铁子们自己改良来自b站up@小高姐的魔法调料微博@一根瘦肉丝儿侵删用料鸡胸肉胡萝卜黑木耳香菇鸡蛋1个料酒盐姜片油水淀粉鸡胸肉丸子（自用）的做法鸡胸肉洗净切块，加料酒...
「自用简版」煎鸡胸肉美味好吃的做法大全，「自用简版」煎鸡胸肉做法图解
用料鸡胸肉块蜂蜜勺盐克橄榄油勺大蒜【自用简版】煎鸡胸肉的做法盐、黑胡椒，撒肉双面，15分钟后酱汁:1勺蜂蜜，3勺橄榄油、被剁成蒜末的大蒜（黄油和蜂蜜完美融合）酱汁涂双面，保鲜膜包起来，冷藏（完成）煎加一点橄榄油，小火盖盖子上...
（自用）超嫩水煮鸡胸肉美味好吃的做法大全，（自用）超嫩水煮鸡胸肉做法图解
菜谱来自B站大厨猫，上传仅用于记录以方便查阅用料鸡胸肉1块盐25克水500克黑胡椒五香粉大蒜（自用）超嫩水煮鸡胸肉的做法所有材料入锅，腌鸡胸肉换清水，低温煮15分钟（90摄氏度）成品...
香嫩煎鸡胸肉 牛肉（自用）美味好吃的做法大全，香嫩煎鸡胸肉 牛肉（自用）做法图解
用料鸡蛋1个生抽3勺蒜随意瓣料酒1～3勺鸡腿/胸肉，牛肉随意耗油1勺油一勺盐糖适量克淀粉1～2勺小苏打适量克黑胡椒粉1勺香嫩煎鸡胸肉牛肉（自用）的做法清洗，添加，搅拌搁愣搁愣煎...
脆皮糖醋鸡胸肉（自用）美味好吃的做法大全，脆皮糖醋鸡胸肉（自用）做法图解
搬自山海美食阁。用料鸡胸肉面包糠、大蒜、小葱、胡椒粉、淀粉、生抽、白糖、陈醋、料酒、食盐脆皮糖醋鸡胸肉（自用）的做法在鸡肉丁里加入一勺生抽、一勺陈醋、两勺白糖、一勺淀粉和半碗清水，搅拌均匀备用。鸡胸肉腌制好...
用鸡胸肉等来自制鸡块（烤箱）美味好吃的做法大全，用鸡胸肉等来自制鸡块（烤箱）做法图解
用料鸡胸肉500克土豆350克蚝油15克蒜头5瓣黑胡椒粉1.5克白胡椒粉1克迷迭香粒1克花生油25克用鸡胸肉等来自制鸡块（烤箱）的做法上述（生食材）除花生油料理机打匀，此时我闻了一下，有鱼腥味，🤔，感觉不妙，烤箱预热220度，烤盘垫烘焙纸...
蒜香鸡胸美味好吃的做法大全，蒜香鸡胸做法图解 如何做蒜香鸡胸最美味
有一个爱吃肉又胖的孩子，鸡胸是最好的选择，怎样才能把很柴的鸡胸做的好吃，就要花点心思了用料鸡胸肉1块蒜瓣料酒勺蚝油勺油克黑胡椒碎勺糖蒜香鸡胸的做法蒜香鸡胸蒜油：蒜与油比例1：1或者1：2，一次性可以多熬一些。剥好的蒜粒...
香煎鸡胸肉（自用）美味好吃的做法大全，香煎鸡胸肉（自用）做法图解
用料鸡胸肉1块生抽1勺黑胡椒任意蚝油0.5勺香煎鸡胸肉（自用）的做法先准备好生抽，蚝油，黑胡椒把200克的鸡胸肉片薄成两半，两面都划刀花腌制一下大火烧热橄榄油，把鸡胸肉两面简单煎黄然后倒入一点水，转中火，利用蒸汽把鸡胸肉内部...
地道的蒜香鸡胸肉怎么做,如何烹饪蒜香鸡胸肉才更好吃
蒜香鸡胸肉这样做，鲜嫩多汁比牛排还好吃！！！用料鸡胸肉4块大蒜1瓣生抽2勺蚝油1勺老抽半勺料酒2勺淀粉1勺食用油半勺蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉切开两半两面拍松蒜末2勺生抽1勺蚝油半勺老抽2勺料酒1勺淀粉半勺食用油平底锅热油...
嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）美味好吃的做法大全，嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）做法图解
鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎...
自用·鸡胸肉/兔肉猫饭美味好吃的做法大全，自用·鸡胸肉/兔肉猫饭做法图解
用料鸡胸肉/兔肉1kg生蛋黄2颗牛磺酸2g深海鱼油1.5颗维生素E1.5颗复合维生素B4颗维生素B124颗含碘食盐少量钙粉6.5g自用·鸡胸肉/兔肉猫饭的做法肉切小块，与所有材料拌匀即可...
「自用减脂版」蒜香鸡胸肉美味好吃的做法大全，「自用减脂版」蒜香鸡胸肉做法图解
非原创用料【食材】鸡胸肉1块【调味料】盐可加可不加生抽适量老抽适量蚝油适量料酒适量黑胡椒适量蒜末适量蜂蜜适量适量【自用减脂版】蒜香鸡胸肉的做法横竖划刀如图，加调味料如图，加调味料。按摩放进锅中煎，适时翻面煎...
香蒜鸡胸肉美味好吃的做法大全，香蒜鸡胸肉做法图解 如何做香蒜鸡胸肉最美味
减肥的时候总是充斥着各种鸡胸肉料理，这一道怎么吃也吃不腻呀～用料鸡胸肉1块大蒜6瓣橄榄油2勺胡椒粉5克盐3克蜂蜜两勺柠檬半个料酒适量生抽适量香蒜鸡胸肉的做法准备好所有食材～1.鸡胸肉去除白色筋膜，用刀背拍松用压蒜器...
香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉美味好吃的做法大全，香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉做法图解
去年减肥的时候，查了很多食谱，想做一些既好吃又不胖的菜，这道蒜香鸡胸肉算一个。而且突破了平常对鸡胸肉干巴巴的刻板印象，这种方法煎出来的鸡胸肉又香又嫩，咬下去甚至有汁。方法简单，食材常见，减肥餐必备。当然，不减肥也可以...
「太阳谷鸡胸肉」蒜香鸡胸烤南瓜美味好吃的做法大全，「太阳谷鸡胸肉」蒜香鸡胸烤南瓜做法图解
鸡胸肉怎么吃？香甜软糯的南瓜和咸鲜可口的鸡胸肉原来可以这么搭！来自太阳谷星厨达人@可乐乐777👍👍♥️快手好做的鸡胸肉美食！用料太阳谷鸡胸肉1块橄榄油1勺蜂蜜1勺蒜泥1勺盐适量黑胡椒碎适量南瓜适量【太阳谷鸡胸肉】蒜香...
自用烤鸡胸美味好吃的做法大全，自用烤鸡胸做法图解 如何做自用烤鸡胸最美味
用料鸡小胸200克盐底味看自己生抽30ml老抽15ml蚝油45ml代糖30ml大红椒1个大葱2根白胡椒去腥的味道重看着办黄洋葱半个淀粉15ml自用烤鸡胸的做法黄洋葱切丁，鸡小胸切小块，红椒大葱切成和鸡小胸差不多大小洋葱入锅加点水...
蒜香鸡胸肉美味好吃的做法大全，蒜香鸡胸肉做法图解 如何做蒜香鸡胸肉最美味
蒜泥弄多啦，正好用来做鸡胸肉。做好后尝了一块挺好吃。大家可以试下。用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺蜂蜜3勺老抽3勺生抽3勺盐1勺蚝油甩多少是多少蒜泥5勺蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉一整块泡入水中，洗干净，把黄色的脂肪切掉。用刀...
减脂鸡胸肉丸（自用）美味好吃的做法大全，减脂鸡胸肉丸（自用）做法图解
加新鲜玉米粒真的精髓，口感更有层次，但是玉米粒总是掉出来……用料鸡胸肉500g胡萝卜1根玉米粒若干香菇2朵洋葱半个鸡蛋1个玉米淀粉2勺生抽2勺白胡椒粉1勺蚝油1勺料酒1勺香葱2根蒜2瓣减脂鸡胸肉丸（自用）的做法鸡胸肉剁成肉...
蒜香煎鸡胸美味好吃的做法大全，蒜香煎鸡胸做法图解 如何做蒜香煎鸡胸最美味
对于想健身又想吃肉的人而言，鸡胸肉无疑是好伙伴，它作为优质的蛋白质来源，鸡胸肉饱腹感极强，减脂增肌都少不了它。长时间腌制的鸡肉非常入味，经过煎制，外焦里嫩，大大的满足味蕾，让减肥餐不在是煎熬，三月不减肥四月徒伤悲，轻松享...
用鸡胸肉做一款酸甜香嫩的蒜香鸡柳吧美味好吃的做法大全，用鸡胸肉做一款酸甜香嫩的蒜香鸡柳吧做法图解
用料鸡胸肉2块油大量葱白若干姜丝若干酱汁：蒜泥1勺料酒3勺白醋4勺白糖3勺食盐1勺面糊：胡椒粉适量淀粉适量蛋清3个蛋黄1个用鸡胸肉做一款酸甜香嫩的蒜香鸡柳吧的做法生鸡胸肉洗净切丝备用把胡椒粉，鸡蛋与适量的淀粉混合成...
自用-烂肉豌豆（鸡胸肉版）美味好吃的做法大全，自用-烂肉豌豆（鸡胸肉版）做法图解
用料豌豆克自用-烂肉豌豆（鸡胸肉版）的做法豌豆150g，电饭煲焖1h鸡胸肉切丁+油，鸡精，蚝油，淀粉，腌制油热下锅鸡胸肉，快速划散加入豌豆炒匀加入生抽炒匀，兑小碗水，撒入白花椒面，鸡精，一小勺糖汤汁快吸匀后，打小半碗淀粉水，收汁拌饭超好...
蒜香鸡胸排美味好吃的做法大全，蒜香鸡胸排做法图解 如何做蒜香鸡胸排最美味
用料鸡胸肉1块黑胡椒碎适量大蒜适量蚝油1勺老抽1勺生抽2勺花生油适量蒜香鸡胸排的做法一块鸡胸肉，从中间抛开，分成两块用刀背两面分别拍打一会儿将老抽，生抽，蚝油，黑胡椒碎，蒜末倒入碗中拌匀将调好的均匀酱汁涂抹在鸡胸肉两...