酸辣西兰花的精选大全

用料小米辣5棵蒜瓣淀粉1勺醋2勺生抽3勺耗油2酸辣西兰花的做法切断，盐水浸泡5分钟，还可杀菌。准备好小米辣，淀粉泡好的西兰花放入锅中5分钟以内可以摆盘，我这边是为了好看。炸出金黄色放入生抽，耗油，百年老醋，我喜欢吃辣的放...

因为个人特别爱吃辣，所以才这样尝试了下，味道不错噢，分享给爱吃辣的朋友用料西兰花一颗线椒，小米辣各两根蒜五头盐，醋，味精适量特别下饭的一道菜，酸辣西兰花的做法先把西兰花掰成小瓣，泡在盐水中十分钟放锅烧水，水烧开，放小勺盐...

用料鸡蛋1个西兰花半朵口蘑一饭碗辣椒面随意勺胡椒面随意克麻油随意勺盐随意克糖随意克醋随意勺葱姜蒜芝麻酸辣麻西兰花口蘑荷包蛋的做法煮饭切菜加点油，加葱姜蒜炒炒，加水加蛋，煮熟，加盐糖等调味盛出来加辣椒面胡椒粉，麻...

用料西红柿西兰花大蒜辣椒西红西兰花的做法煮熟后炒...

家庭版省事小菜，北方口味哦～用料西兰花一颗肉类适量蒜两瓣干辣椒适量（根据自己口味）味极鲜少量醋少量盐少量味精少量酱油少量辣炒西兰花的做法西兰花用热水焯一下，可以在水里加点盐。蒜瓣切好，肉切成条，干辣椒成两段。开火，下...

素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜，长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花...

这个好像减肥神马的吃最好了······我因为早餐吃多了，中午只好搞些这样清淡的来吃吃=。=用料西兰花胡萝卜盐水酸奶酸奶西兰花的做法西兰花掰好，洗净，梗可以切小段，用盐水浸泡胡萝卜洗净，去皮，切小圆片烧一锅水，水里加一...

用料花生50克干辣椒2个花椒5粒姜2片蒜2瓣葱1根酱油1勺细砂糖2克白胡椒粉1勺西兰花20朵辣味花生酱凉拌西兰花的做法西兰花洗净，掰小段，水里加盐，焯水，捞出，先放在室温凉水里，捞出，再放入冰水里。沥干备用。花生放在炒锅里炒香...

用料西兰花一品鲜酱油适量辣根根据自己口味辣根西兰花的做法烧开水，滴几滴食用油，倒入洗好的西兰花焯水，水开即可。可以看西兰花变得鲜绿色即可，盛出来放到盘子里冷却待食用。挤出适量辣根在小碗里，倒入适量一品鲜酱油调汁...

用料主料西兰花1颗佐料大蒜子半个小米辣椒1把豆鼓（选择）适量下饭菜-蒜辣西兰花的做法煮一锅水，放少许盐。水开后，把切好的西兰花倒入白灼五成熟。捞起来控水。蒜子，小米辣椒切碎锅内放油，比平常炒菜量多些，小火。放入切好的...

用料西兰花蒜蚝油油麻辣西兰花的做法蒜切碎，西兰花泡盐水半小时，下锅煮熟锅里倒油烧热，倒入蒜蓉，炒香后加蚝油，辣椒酱把烧好的酱汁倒在西兰花上，完成...

想要吃颜色嫩绿又爽口的西兰花记得要这样做哦用料西兰花1朵蚝油1勺蒜几瓣盐少许生抽一勺白砂糖适量芝麻油适量西兰花的做法水开后放一点盐这样可以让西兰花更绿油油，放下西兰花至变色捞起，倒下全面准备的调味料，在热油洒...

用料西兰花1朵蚝油2勺大蒜6瓣生抽1勺蒜蓉西兰花/白灼西兰花的做法1、用厨房剪将西兰花剪成一小朵一小朵，粗大的朵对半切开更易入味，菜梗子去皮后切厚片。2、水烧开后放入几滴食用油，倒入西兰花，水煮开后迅速关火，用漏勺将...

暑假一个人吃饭的时候这应该是除了螺蛳粉泡面之外最简单的食物了吧:-)并且味道就是很棒呀用料西兰花适量虾仁适量适量盐适量鸡精1勺醋1勺油泼辣1勺西红柿虾仁西兰花酸辣面的做法1.西红柿洗干净去蒂切片，西兰花洗干净切...

外面的酸辣粉，用的粉条总是感觉不太好，还是自己买红薯粉来做吧~可以放入任何自己喜欢的配菜，我最爱西兰花~做法很简便，其实只要有好的辣椒油和醋，就绝对不会难吃。渐凉的天气，吃上一碗热乎乎的酸辣粉最棒了~用了自制的辣椒...

这个菜谱适用于所有可以白水煮的青菜，比如油麦菜，生菜等等。。。用料绿色蔬菜（这里是用的西兰花）生抽两勺醋半勺白糖半勺香油适量蒜泥适量（按个人喜好）蒜蓉西兰花（白灼西兰花）的做法西兰花清洗，并用盐水泡20分钟以上，再清洗干净...

用料藕，西兰花葱姜蒜末，朝天椒生抽，老抽，蚝油，辣鲜露，醋，鸡汁，香油，盐，淀粉，清水。酸辣藕丁西兰花的做法藕丁西兰花焯水过凉。调料调成碗汁，没有辣鲜露可以将朝天椒剪段，就有辣味了。葱姜蒜朝天椒锅中爆香。下入藕丁，西兰花翻炒。下...

用料泡芙胚（见我以前菜谱）填料：西兰花4朵荷兰酸味酱适量荷兰酸味酱：蛋黄1个黄油40g柠檬汁1大茶匙盐、胡椒粉各少许西兰花$荷兰酸味酱香酥泡芙的做法荷兰酸味酱做法：1、蛋黄放入小型容器里，加水2、放蛋黄的容器隔热水加温，用...

减肥啦想吃素，或者😍喜欢酸辣口味的朋友很适合。或者留学党不想大费周章的做饭，这道菜正好简简单单！用料西兰花半朵西红柿1个泡小米椒2个泡红辣椒1个蒜3瓣盐1勺豆瓣酱1勺酸辣口味炒西兰花的做法先将蒜拍碎，切末，然后将辣椒...

西兰花，十字花科蔬菜，富含多种微量元素和矿物质，有分解脂肪的减肥功效。用料橄榄油（少许）克西兰花半个姜葱蒜适量白醋，糖少许小苏打（用于清洗）白灼西兰花（酸甜口）的做法西兰花切开，大小均匀，用小苏打浸泡20分钟。取适量姜葱蒜捣泥...

油盐，蒜泥，干辣椒，肉片爆香。倒入紫甘蓝丝和西兰花🥦快炒。中间加入盐巴，白醋。即可。用料紫甘蓝片大蒜瓣盐克油克白醋酸辣紫甘蓝西兰花🥦的做法油盐，蒜泥，干辣椒，肉片爆香。倒入紫甘蓝丝和西兰花🥦快炒。中间加入盐巴，白醋。...

各种菜式里，其实我最没把握的就是沙拉了。别看食材和做法简单，如果像在美国超市里可以买到各种转为沙拉准备的酱汁，做沙拉就更方便了。但我吃过最好吃的沙拉却都是在外面吃到的，所以我准备开始在家练习起做沙拉。冰箱里正...

我最爱的两种蔬菜用料青笋西兰花金针菇猪肉干辣椒麻椒花椒葱姜蚝油老干妈麻辣香锅调料香醋酱油食盐鸡精芝麻黑胡椒酸辣青笋西兰花的做法用淀粉食用碱蚝油各一勺腌制猪肉调制酱料麻辣香锅调料老干妈蚝油搅拌均匀把所需...

给无辣不欢星的你用料西兰花小米椒大蒜冲上云霄辣椒酱蒜辣西兰花的做法西兰花焯水备用。蒜切末，小红椒切圈。热油锅爆香蒜末椒圈，下西兰花翻炒，再放两勺辣椒酱。无需放盐，辣椒酱已很咸...

用料盐适量辣酱1勺醋2勺香油1小勺西兰花1朵白糖1勺辣酱西兰花的做法把水烧开撒盐放西兰花煮熟调沾料辣酱加一点水化开然后放白糖醋搅匀最后加一点点香油...