小米彩色炒饭西餐的精选大全

用料小米2-3米勺西兰花半朵番茄1个研磨黑胡椒研磨西餐盐黄油小米彩色炒饭（西餐）的做法小米放在电饭锅里，和普通大米一样煮饭，水放少点做好的小米放凉，搅拌，放入冰箱做番茄汁：西红柿划十字开水烫剥皮，切成丁。小锅起一点油锅（可...

个人记录。用料糯米200g水一个制冰袋的量彩色糯米饭之枫叶染料黑色糯米饭的做法枫叶用刀切碎，正常碎就行，不用到剁的程度。不要用料理机或破壁机，感觉榨出的都是绿色。按叶水大概1:1的比例，浸泡一天一夜或者更久。水多颜...

五彩炒饭的内容：鸡蛋，牛肉，菠菜，菜花，胡萝卜，洋葱用料/20141118周二早餐：坚果红薯小米糊，五彩炒米饭的做法/...

用料菠菜一小把南瓜1小块蝶豆花9克大米400克水适量彩色米饭的做法1.把菠菜和水放入搅拌机打成汁备用。2.南瓜切成小块蒸熟，再南瓜和水放入搅拌机打成南瓜汁备用。3.蝶豆花用开水冲泡，晾凉了过滤掉蝶豆花备用。4.把米洗...

用料糯米随自己定枫叶适量密蒙花（或者黄姜）适量紫蓝草适量彩色糯米饭的做法枫叶捣碎加温水泡两个小时这样，搓出颜色过滤好（有条件可以泡的更久，搓的时候要很有力才得哦）红蓝草洗干净直接加水放锅里煮开，煮出颜色就可以了密蒙...

温馨提示：制作过程中所有用到的锅碗瓢盆和菜刀工具均不可沾到油类哦！黄色、蓝色、紫色、粉色最容易做，成功率最高；橙色、红色、绿色稍稍有点难度，需要掌握好水温和调配的浓度；黑色相对复杂，多尝试几下就可以掌握技巧啦！用料糯...

用料瘦肉丁豌豆粒胡萝卜丁杏鲍菇丁花生油盐料酒湿淀粉胡椒粉生抽姜蒜末葱花彩色小炒的做法准备好原料，豌豆粒洗净，胡萝卜、杏鲍菇分别洗净切丁瘦猪肉切成丁，加点盐、料酒、湿淀粉稍腌一下锅内注油烧热，放入姜蒜末爆香下瘦...

用料鸡蛋1个葱5克盐2克鸡精2克隔夜饭1碗青豆10克红椒10克玉米粒10克油5克经典早餐彩色蛋炒饭的做法米饭打散鸡蛋打散红椒切粒油锅把鸡蛋炒散加入蔬菜粒翻炒熟加入米饭炒匀放入盐和鸡精炒匀放入葱花成品展示成品展示成...

多年前憧憬着云南的五色饭，多年后的今天终于着手干。孩子看见买的植物说明书里成品图，很惊喜充满期待，想我能做出来。于是今晚从老大期待的蓝色开始…全部泡完估计要五天左右。（深夜食堂之不易）每天一个颜色。用料蓝色饭材...

老历四月八牛的生日，习俗吃五色糯米饭，寓意吉祥如意，生活五彩缤纷。用料红蓝草，枫叶，桅子，黄饭花各一把彩色糯米饭的做法把各种植物剁碎分开煮水，滤净备用。糯米淘洗干净，浸入滤净的各种彩色水中，至少需浸泡5小时以上，米上色更...

五彩缤纷营养丰富的蛋炒饭用料米饭2碗培根100g长茎西兰花2枝玉米1碗100g黄彩椒半个红菜椒半个青椒半个洋葱4/1个（不喜欢可以不加、我就没加）鸡蛋2个黑胡椒盐1大勺色拉油3大勺玉米西兰花彩椒蛋炒饭的做法基本材料西兰花...

用料/20141103早餐五彩炒米饭、蒸南瓜、拌黄瓜、甜玉米小米粥的做法/...

我是少数民族壮族人，每年的三月三我们的父辈都会做五色糯米饭庆祝节日。小时候家里穷，平时能吃到的美食几乎没有，所以每当这个节日能吃到五彩缤纷的米饭也足以让我们喜不自胜。为了让大家可以有机会跟我们吃到这样的美食...

吃了一大碗😂😂😂用料三色糙米50克洋葱半个鸡蛋一个调料适量彩色的米饭的做法提前一天将三色糙米泡在电饭锅里预约做好早上将饭盛出放凉洋葱切丝鸡蛋打散然后分别炒鸡蛋和洋葱最后＋米饭混在一起再加适量的盐调味...

炒米饭素食版用料米饭玉米粒胡萝卜青豆葱花彩色素炒饭的做法热油，依次放胡萝卜丁，青豆，玉米粒；翻炒片刻9成熟盛盘备用热锅入油，爆香葱花；下米饭翻炒5分钟将备好的蔬菜粒倒入米饭，翻炒出香，加盐关火...

黑色，白色，红色，绿色，看图片有没有觉得颜色很漂亮？哈哈，虽然体脂肪率已经降到了19%了，氮素离自己的目标17%还有2个percent的差距，依然要努力刷脂！早餐hin重要，一定要吃好哦！这个炒饭包含了人体所需要的碳水，维生素，优质脂肪，蛋白质，...

此饭为江西南丰的做法，跟广式生炒糯米饭用的材料有点区别～上好的糯米，加上大蒜叶、猪肉、香菇一起炒，随随便便可以干掉一大碗～胃不好的还是尽量少吃～怕不消化^_^用料糯米适量青蒜（大蒜叶）适量干香菇适量新鲜猪肉适量风吹肉（腊...

有剩饭！怎么办？加点玉米，加点青椒，加点台湾香肠，加点盐，加点鸡精，捏成饼，油锅煎一煎[胜利]米饭饼，明天拿烤箱烤一下就OK了！买了大虾和馄饨皮，虾仁馄饨的馅晚上得准备好～用料剩饭玉米台湾香肠青椒盐鸡精油彩色米饭饼的做法剩饭加点...

用料糙米煮成饭胡萝卜丁包菜丁红椒丁南瓜粒洋葱粒玉米粒新鲜核桃丁右图放了烤鸭腿右图放了（其实是给室友留下第二天加进去的）减脂营养餐彩色糙米饭的做法所有丁水煮熟两勺糙米饭（粥）微波炉坏了分装冷冻过的糙米饭用锅煮一...

平常炒惯了的蛋炒饭，今日别有一番意境！因为我经常会用各种谷类粟类烧一些乱七八糟的饭😂，也就有了今日一份彩色的饭饭用料黑米饭碗盐克酱油勺鸡蛋黄瓜油彩色蛋炒饭的做法提前烧好一锅自己随意搭配的米饭，黑米一定的用。鸡...

搭配原则：主食+蛋白质+蔬菜用料虾仁250克糙米60克青椒1/3个黄椒1/3个红椒1/3个西芹1片健康早餐虾仁糙米西芹彩椒炒饭的做法速冻虾仁提前一个晚上放入冰箱冷藏室糙米提前一个晚上电饭煲预约煮饭第二天：虾仁用盐和料酒抓...

用料彩色糯米饭适量各种配菜适量彩色糯米饭炒它各种配菜炒它的做法肉末，生抽、料酒、胡椒粉、生粉腌制。芹菜、蒜苗、大蒜、姜，和肉末以上炒熟，稍稍放点盐（生抽挺咸的了）。关火后倒入热糯米饭，放入切好的香菜、葱花，拌匀。不...

彩色炒饭，宝宝们最爱！用料米饭1碗胡萝卜1根（小）洋葱1个（小）彩椒半个鸡蛋1个青豆若干黄瓜半根火腿肠1根盐5克油30克彩色炒饭的做法蔬菜分别洗净切丁加入15G油，3分钟/120/小勺热油，材料放入主锅3分钟/120/反转小勺同时煤气灶另...

担心宝宝不爱吃饭？那就试试这个。用料西兰花50g香肠一根香菇2个干子1块彩色小饭团的做法嗯嗯，其实这个很简单的呀！就是先把你准备给宝宝吃的蔬菜洗干净，切成丁，我今天加入的有西兰花，香菇，香肠，还有豆干，把它们切成丁，然后炒熟...

用妈妈的爱给小宝宝团出一个个彩色小饭团吧，既好看又好吃还有营养～用料大米，胡萝卜，紫甘蓝，西蓝花，虾，橄榄油，盐，酱油彩色小饭球的做法将大米洗净后放电饭锅泡水一个小时，这样米饭会比较糯，胡萝卜洗净切小颗粒放到电饭锅的一边，这...