莲籽的精选大全

用料银耳两朵莲籽半碗红枣6颗冰糖适量红枣银耳莲籽汤的做法.银耳和红枣用清水泡半个小时，银耳泡发。银耳发开后，把中间的黄芯去掉（芯是苦的）.先放银耳和冰糖，多放水，大火烧开，不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要...

用料土鸡1只老姜8块盐10克鲜莲籽300克芹菜1根白胡椒粉10克鲜莲籽鸡汤的做法下老姜片，鸡过水再约18分钟莲籽洗净待用煮开2-3分钟，冲冷水后去芯，再压6分钟备芹菜待用打开后加盐和芹菜，加点白胡椒粉起锅，不用下味精，真清甜！...

养生瘦身粥用料银耳2朵冰糖克枸杞10粒红枣7颗雪莲籽20粒糯耳（银耳）雪莲籽粥的做法通州糯耳中宁枸杞...

第一次做这个菜用料籽籽乌300克青辣椒1个花椒10粒大蒜5瓣生姜适量香菇酱一大勺醪糟一大勺生抽一大勺老抽一大勺料酒3勺蚝油一大勺红烧籽籽乌的做法籽乌洗干净，抽去软骨生姜，大蒜，醪糟（我自己做的紫米的，一般的白糯米醪糟也...

用料【提前一晚】亚麻籽40g+60g水浸泡一晚（2个450g吐司）【2个450g吐司】⬇️【1】⬇️砂糖60g盐6g奶粉15g高筋面粉500g酵母6g水300g【2】⬇️黄油40g【3】⬇️浸泡的亚麻籽115g【新鲜榴莲肉】210g或者你喜欢的榴莲亚麻籽吐司的...

用料包菜半个盐适量舒克兰有机冷榨亚麻籽油20ml亚麻籽油包包菜健身餐（莲花白）的做法包包菜切成类似丝状均匀撒入无碘盐，用手抓匀，腌10分钟倒入亚麻籽油，搅拌均匀，加入煮好的蛋，这就是很有营养的健身餐。...

用料祖名木莲冻1盒奇亚籽3-5克温水100ml奇亚籽木莲冻的做法用100ml温水冲泡3-5克奇亚籽不停搅拌至奇亚籽充分泡开菜市场卖豆腐的摊位可以买到木莲冻淡淡的薄荷味特别冰爽木莲冻用刀划块加入奇亚籽冷藏更好吃...

吃过袋装籽籽乌，觉得很好，正好家里有一盒，不知道怎么吃，朋友介绍说酱爆不错，试了下，不错。用料籽籽乌12只葱一根姜六片蒜一头辣椒适量酱适量盐适量酱爆籽籽乌的做法籽籽乌洗净去掉肚子中的像塑料一样的骨头，去掉头上的两个眼...

时蔬----草籽用料草籽一把橄榄油少许草籽的做法草籽焯水去水加少许橄榄油摆盘...

记得小时候每到立秋那天，妈妈都给我们做籽籽豆吃，一晃三十多年没吃了。今天正好立秋，怀念老家的传统，想念妈妈的味道，第一次全程自己动手操作(小时候只管搓条)用料面粉半斤鸡蛋2只盐3克酵母2克花椒孜然盐(自制)1小勺油适量...

蜕变的过程用料毅力爱心❤️日.籽的做法吃不胖的样子只是样子背后付出多大的努力无人得知...

当超级食物奇亚籽遇上水果之王榴莲…个中妙绝等你来细细品味😋用料老酸奶200克冰冻榴莲一大块冰冻香蕉一大支西兰花小半棵奇亚籽一大勺装饰用：燕麦片一小勺奇亚籽一小勺新鲜香蕉半支【减脂】奇亚籽榴莲思慕雪的做法先...

加了奇亚籽、亚麻籽的升级白吐司白吐司配方来自子石《美味吐司不用等》味道呢，应该说是有种丰收的感觉，哈哈配方量450g吐司*2，或者250g方形吐司*4用料亚麻籽、奇亚籽适量烤香，过热水高筋面粉500克砂糖50克干酵母5克水300...

奇门沐吉气，吉时吉方兑宫西方正好是厨房，看宫位内符号，又正好是一道降压菜谱，就配合这个吉时试做了下。兑宫丙+丁+天心星+开门+太阴。丙+太阴=向日葵🌻，丙+太阴+丁=葵花籽，莲心（天心星），芹菜段（丁）。芹菜和莲心都是降压圣品，配合...

这是我的第一个菜谱，其实本来没有想要做菜谱的，但是觉得味道真的不错，感觉打开了亚麻籽的大门，所以想要跟大家一起来分享这个美好的发现，因为是临时起意，所以缺少了很多的图片，以后会补上的。希望大家能够喜欢，也希望能够得到...

隔了这么久终于出第二个菜谱了，没办法，我要进行严谨的测试呀。以前虽然知道写菜谱会很辛苦，但是没有想到会这么辛苦，直到自己真正的来做菜谱才知道，为了验证一次灵感或是一个想法，那怕是一丁点改进，也得不断地去摸索测试，才知...

用料莲藕250克飞鱼籽60克芝麻油适量酱油1小勺每一口都爽脆爆浆的飞鱼籽拌莲藕的做法莲藕去皮切薄片，焯水芝麻油，酱油和一部分飞鱼籽都放入一个小碗中，拌匀。莲藕沥干水分放入盘中，将飞鱼籽倒在莲藕上，再淋上第2步的酱汁。...

榴莲称为热带百果之王，榴莲果肉性热食用后易上火，果皮却有降火解滞之效，种子性平。食用榴莲后可用果皮煮水加盐，即可降火。和种子一起炖鸡汤具有解滞滋补功效，非常适合女性食用。榴莲籽富含蛋白质和纤维素等，具有健脾补肾，活...

用料料酒适量姜适量葱2根蚝油0.5勺生抽2勺老抽1勺冰糖适量带籽油管（籽乌）3只清蒸满籽油管（籽乌）的做法籽乌不用开肠破肚避免肚子里的膏和籽流失。撕去表面一层透明薄膜；头部去除嘴巴，眼睛，触手上扒拉几下去除硬硬的颗粒；从头...

用料鱼籽100克大米250克黄瓜半根火腿肠1根柠檬汁50滴白砂糖20克海苔2片鱼籽寿司和鱼籽军舰的做法先蒸好大米饭，比平常的饭略硬，晾到常温，滴入柠檬汁，这是我自己的配方，不用寿司醋，加入两勺白糖，拌匀黄瓜，火腿肠切条备用，也可以...

今年夏天，朴籽树上的嫩叶在一周内就茂盛起来，叶子紧挨着珍珠大小的朴籽，好可爱哟，马上动手摘下嫩叶，做朴籽粿，今天做三款朴籽粿，第三款是比较正宗而且成功率最高的，第一款是用面粉做的，第二款是用大米做的，第三款是用粘米粉做的...

用料鱼籽500克烧鱼籽的做法鱼籽500克加鸡蛋...

四川版勒炒玉米粒！！好吃得板啊～用料玉米（包谷）2包青海椒（小青椒）四五根盐适量味精适量炒玉米籽籽的做法玉米剥开削粒青海椒剁碎锅里倒油加热到七层热小火先下青海椒扁出香味转大火再倒入玉米粒翻炒加适量的味精和盐翻炒出锅...

榴莲周身是宝，其果核的营养价值和药用价值更是了得。榴莲籽可以用来煲汤。看起来硬邦邦的榴莲核在蒸煮后味道很像板栗，此汤具补血益气、滋润养阴等功效。用料土鸡半只榴莲籽10颗香菇10颗猴头菇1颗茶树菇适量枸杞适量生...