晚间的精选大全

夏天，好吃的诱惑太多，天天都纠结在减肥与不减肥之间，索性，解完馋再聊减肥吧🤣用料花生八角1个香叶1片桂皮1块花椒适量干辣椒2个五香粉一小勺盐适量姜两片葱两段夏天啤酒好搭档晚间小零食煮五香花生的做法花生洗净，用剪刀或...

每天一点小坚果和健康红枣，坚持！希望儿子因此能有好身体！用料核桃2红枣2晚间儿童小食的做法第一天...

我想肥牛饭这种简单又满足的东西大概一人一个味道吧生活中总是充满烦恼和辛苦希望奔波的人们有被关爱的力量一碗肥牛饭让自己和室友或爱人讲着笑话告别一天的疲惫用料优质肥牛半盒土豆半颗洋葱半只酱油半汤匙蚝油半汤...

用料花甲500克小米椒1个姜丝一堆姜片2片料酒随意放耗油铲子边缘盐不用多粉丝2把青椒2个蒜一点剁辣椒挤多点会很好吃今日晚间菜单：花甲的做法生水泡着，去沙子。我的鲜活花甲被我的冰箱冻死冻伤了。切好做准备。焯一下水...

以前我最爱吃魔鬼蛋，现在好久没吃了，来重温一下吧！用料鸡蛋两个沙拉酱适量盐少许胡椒粉少许芥末膏少许魔鬼蛋一一一晚间小点心的做法准备两个鸡蛋，在锅中放入水，用大火将水煮沸，放入鸡蛋转中火煮十二分钟将煮好的鸡蛋放入冷...

傻逼小区连个卖馍的也没有，劳资特么自己烙饼吃。用料鸡蛋2个面粉半瓷碗盐些许周一晚间的饼的做法鸡蛋面粉盐葱花和成面糊放到电饼铛里烤熟卷老干妈吃小贴士多放点葱花香的一批...

晚上吃素菜，就希望吃简单的。用料油麦菜一把大蒜5瓣小米椒2个盐，麻油，耗油，生抽适量勺白灼油麦菜——晚间减肥餐的做法此图被热气花了🌸水烧开，然后放点盐和几滴油，下菜焯烫。一分钟就好。调好的汁：生抽二勺，耗油一勺，加水。水...

孩子晚上托管六点多到家。四点多下课少吃点东西。学校虽然可以订，但感觉不环保。面粉糖肯定没自己做的好，奶油也是植物奶油，长期吃容易长胖对身体也不好。以前也经常做面包蛋糕，但是忙了好长时间不做了。试着有时间自己做...

浮躁的一天，回到家做作一下，安慰下自己，安慰下加班党的他。各种水果任君选择。我只是想借机会发发自己做作的图片～sumimasen^___,^用料西瓜（时令水果）半个葡萄（时令水果）半串普洱熟茶小半包搪瓷做作碗1个做作茶叶漏1个做作钩...

用料芒果1个火龙果1个香蕉1个沙拉酱黑芝麻萱宝的晚间水果的做法切块，搅拌...

用料樱桃萝卜2只四季豆8-10根红薯一个新鲜蔬菜任意量（特级初榨）橄榄油3勺柠檬汁（新鲜）2-3勺（海）盐1勺胡椒碎粒（新鲜）0.5勺清酒（可选）1-1.5勺（西洋）香菜叶4-5根sue式晚间沙拉的做法樱桃萝卜切片。四季豆摘取两头的根，每根用手掰成2-...

用料手机有电就行瞬间的做法绽开的白兰金银花龙江颂园丁苑小区里居民养的土鸡一只学飞的燕宝宝软软的弱弱的清晨梳洗ing不知天鹅的叫声天生就那样还是天鹅在打嗝？梳洗耳鬓厮磨快乐童年跟天鹅喂食鱼骨沙洲鱼骨沙洲云上...

10个月啦，都会叫爸爸啦！今天我是真不知道是她打电话来，我就看你很热流汗，说了一句！你就马上瞪了我一下，说我打电话差什么嘴！莫名的有点委屈！用料糖5克间的做法1...

人生在世，无非“吃喝”二字。——陈大咖/著《不过一碗人间烟火》用料一颗热爱美食的心❤️不过一碗人间烟火·午餐&晚餐篇的做法多数为意面粗粮肉类为主小贴士午餐&晚餐记录贴要热爱生活❤️...

有一天路过楼下卖水果的小超市，无意间发现还有叫香芋南瓜的新品种，果断买一个回家。最近我在减肥，所以晚餐都在吃薏米赤小豆汤，啊，有点腻了。于是换换口味，煮个南瓜汤也是不错的。南瓜容易饱腹又有营养。减肥最重要就是迈开...

首先这篇菜谱是偷懒的行为…麻薯是做三明治剩余的部分，紫薯也是蒸了好多剩下的部分。觉得这个组合作为晚餐也非常不错。多捏几个紫薯夹心小球，晚上下班回来真的是一分钟搞定晚餐ヾ(❀╹◡╹)ﾉ~延续我一贯的风格，不用担心...

记得第一次看到这个面包的时候，觉得简直就是怪物，不禁疑惑世界上怎么会有造型这么丑怪肤色这么黑的面包。但第一次做吃的时候，惊为天人，就跟主食面包差不多的朴素原料，但是外皮光滑，闻起来有一股很好闻的香味，还带点甘甜，咬第...

无意间发现味道很不错，竟然有点奶油的感觉😂记录一下。用料牛奶一袋（200g）已经蒸熟了的铁棍山药两小段（160g左右）榨汁杯牛奶山药糊（减肥期间当早，晚餐）的做法首先有一个榨汁杯，破壁机随便什么类似的都行(●°u°●)​ 」从母...

过完年了，体重也上来了，过俩月该穿裙子了，开始减肥了😂用料鸡腿肉1块红辣椒1个生姜1片蒜/香葱/香菜1根橄榄油2勺适合减肥期间的晚餐的做法鸡腿1只。剥皮。骨头剔除。鸡肉125克。分成两份，每次约60克。所有食材。还有大白...

今天这款圣诞星星包，真是一眼就相中，竟然只用了下班后的一晚上时间就能完成。前一天晚上：用家里囤货的树莓加糖熬成果酱。7：00吃完晚饭开始和面7：20和面完毕一次发酵8：50发酵完毕，开始摆弄做手工活9：40二发完毕，准备烘焙10：10面...

我家晚餐～～～用料满满爱意世间烟火～～～晚餐合辑的做法蛤蜊蒸水蛋，韩式烤肉，青椒熏干用煮蛤蜊的水晾凉蒸蛋，好鲜梅肉半斤，大喜大烤肉酱半袋，30分钟腌制...

用料各种蔬菜没时间做饭？没可能的-快手30分搞定三菜晚餐记录的做法全部为晚餐，30分钟内可完成一桌的晚餐!...

下厨房都是一道道教做菜，但是这样的话没有搭配好，不熟悉操作过程就会浪费食材浪费时间浪费能源，我打算试试看出这样的菜谱，可以节约时间同时做出两人份的一顿晚餐。这次的菜有：辣椒炒牛肉，日本豆腐鲜虾鸡蛋羹，蒸金针菇，黑豆饭...

早饭有着落了。。。用料低粉200g红枣8颗酵母1克藜麦小半碗🌸利用碎片时间🌸（无糖）红枣藜麦刀切（晚发早蒸）的做法准备材料顺序：1、水和面⚠️水多少根据面粉吸水性，拌成絮状即可揉面2、面团成型加入藜麦、红枣、酵母⚠️藜麦和面...

恢复我的饮食！用料低卡蔬菜两拳头瘦肉蛋白质一拳头坚果一小把小鸟胃晚餐时间的做法蔬菜+蛋白质+坚果...